身体焦虑第5页

【0223我在悦读】陈小兰

也可避免落下一些事，还可避免焦虑，还可促使把日常任务做得更好。刚刚列出自己的日常清单，还没划分出时间段，对这一部分的执行还有一点疑惑。严格的日程表。

chen小兰·2024-09-14 12:01

70岁大爷人生感悟：独处，才是老年人能够长寿的法宝

科技如此发达，也没有通过技术达到长寿的目的，只能通过养生慢慢的调理身体，达到健康的身体状态，人们想尽办法来达到长寿，70岁的梁大爷活了大半辈子，总结出一个长寿的秘诀，那就是独处。梁大爷是

小鹿与驴·2024-09-14 11:12

感恩日志第31天

感恩阳光充足的早晨，最近又有好几天没有跑步了，昨天跑了一下后，感到身体能量上增。感恩快递送来墙贴，打扫了卫生后我们立马进行粘贴，被贴好的墙瞬间有种焕然一新的感觉。

胡远凤·2024-09-14 11:06

放慢脚步，才有好风景

欲望多，时间少，人们都在超负荷地工作着，时间久了，身体会垮，精神会崩溃，滋生出众多社会问题。

竹林奇光·2024-09-14 11:05

焦虑症又犯了

不知道到底因何事，也许是考研失败，也许是工作一次次受挫，也许是棘手的人际关系让人焦头烂额，也许是孩子的哭闹…….我不得不承认，我就是一个很普通很平凡的人，既不能变身奥特曼打怪兽，也不能救死扶伤桃李满天下。曾经的豪言壮语，过去的踌躇满志，都已被埋葬。理想和实力总是隔着一个马里亚纳海沟。时常想，如果有100万存款，我会躺平会摆烂，我会在受了委屈时看看账户里的余额，说下次再惹我我就回家睡觉，睡到自然醒，

马公子的中场休息·2024-09-14 11:41

练习5

静坐练习：晚上静坐思维很活跃，坐下来身体开始放松后还是在经常被念头带跑，我在做事的时候也经常突然想起某件事，然后就分心了，不够专注，在静坐的时候只能靠数息让自己安定。

叶子_早起设计师·2024-09-14 11:09

知行易难，万事开头难，难在前，后面的发展才会容易才会越来越好。

今天我们继续学习《述而篇·33》，我将分享以下3点收获：第一点：孔子联系自身谈知易行难的问题，他说在做学问方面他和大家一样，但是在身体力行做君子方面，他还没有做到。

小知悦读站·2024-09-14 10:28

2023，愿所行皆坦途，愿世间，疫情散去！

2022年，一场疫情，清醒你我他，大事小事已成故事，唯有身体健康，才是真正的富裕。凡是过往皆为序章，所有将来皆为可盼。

生活清泉涌·2024-09-14 10:42

西部五省游，喜登嘉峪关

现在我们腿脚还好，身体又没有什么大的问题，应当走出去，放松心情。于是我们就找到了中南旅游公司，老伴问我想去那里去，我说祖国的南北方巳经去过多次。异国它鄉的味道我以感受过。

卢树枝·2024-09-14 10:08

今日小确幸

今天培训，老师还讲到要多给孩子身体接触，

早妈活出生命的意义·2024-09-14 10:07

忙碌的休息天

母亲年岁已高，一路折腾怕是身体吃不消，于是清晨一大早，我便赶回乡下将母亲接至舅舅家。途中路经一市场，想起大女儿心心念的要饱餐一顿龙虾，顺便买了数斤

沈思扬·2024-09-14 09:44

9月25日，写给自己的一封信

我们的头部有颅脑骨（8块）和颅面骨15块我们的颈椎有七节，胸椎有12块，腰椎有五块骶骨和尾骨各一块我们的上肢带骨，包括锁骨和肩胛骨我们的自由上肢骨分为肱骨，里尺外桡我们的髋骨分为髂骨，耻骨和坐骨我们身体最长的骨头为股骨连接髌骨

王宁_066f·2024-09-14 09:43

一个被手机挑战的娃妈心路历程

因为焦虑。为什么焦虑？

_后来的后来_·2024-09-14 09:41

日新录（10月9日阴）

对知行合一的解释，大多数人会认为是：学会理论并非真通透，须经身体力行方是真领会，所谓“知是行之始，行是知之成”。许多人

天行健君马甲·2024-09-14 09:09

学海豹突击队增强我们的焦虑抵抗力！

美军的海豹部队是全球特种兵的佼佼者，成为正式队员前必须通过层层考验心理、生理极限的关卡。很多人以为，能通过严苛训练的菁英一定是体格强壮、战斗技巧好的人。但实际上，这些人往往是最早被淘汰的一批。支撑学员们一路通过挑战的，是部队里传承已久的三个训练方法，这三个方法不只是海豹部队从战场经验中累积出的智慧，也有神经科学的理论支持。在全球疫情持续蔓延，导致人心惶惶的当下，有效帮助许多人建立起面对未知挑战的正

创新拿铁·2024-09-14 09:02

纪实小说：赵老翰在四平街传奇第三十二章书馆里蒙头转向清醒后又入酒局

他为自己卑微的地位感到焦虑，也为自己兜里没钱而感到脸面无光。赵老翰没想到李久如请的一顿酒，让自己这个样子，我赵老翰

关东老叟·2024-09-14 08:38

2023-02-08

随着生活水平的提高，人们更加关注自己的身体健康，对健身运动也更加重视，从而使健身运动成为人们喜爱的一种方式。

益民昌盛·2024-09-14 08:07

我的一些随笔思考

世间的一些问题真的是风水轮流转你规避的一些问题，永远都会在人生另一个地方找到你比如我大学无比厌恶的IT，到头来我还是要做类似的事情，建模块这种，而且这些问题，都是逃避不了的，我能做的，就是一次又一次的让这些问题从我身体里穿过

元路的路路·2024-09-14 08:58

2019-05-11 自控力与压力

因为压力会消耗身体的能量与精力，我们都有过如下的精力，精心费力的准备一场考试结束后，身体就像掏空了一样，什么事情都不想，只愿意躺下休息了。身体陷

天下谁人不读书·2024-09-14 07:47

2018-12-15

焦虑常常是陪伴我生活中很大的一部分，几乎每天都在与焦虑作斗争。甚至有时候感觉不堪重负，经常很害怕自己有抑郁。慢慢的在工作、生活中我也有了自己减压的方法。

0f4975d4d672·2024-09-14 07:05

2021年1月9日学习复盘

知识焦虑是因为对未知的焦虑，也可以说是因为认识到自己的不足以后，想要让自己变得更加优秀或者说不那么无知而对知识产生的一种焦虑。

幽韵离殇·2024-09-14 06:07

检验爱情其实不用去旅游，一起煮顿饭吃就知道了

一个勤奋更新的书生～～～最近有2天没有更新了，前天是身体不舒服，躺了好久，连面试都没有去，可怜的我；然后昨天好了点，就跑去浪，浪完以后又跑回家，这回家的人群，真的可怕。搞到我还以为今天是中秋呢？？

书生的英雄联萌·2024-09-14 06:04

觉察训练营第七天《情绪词汇学习》

我们做了一周的正念的练习，用看听感的方式听自己内心的对话，内心的声音；感受我们的身体；还有看我们脑海的画面。其实还有一个很重要的元素，就是我们的情绪。我们说感内是内在情绪引起的身体的感受。

骆强·2024-09-14 06:31

中原焦点团队网络初14 坚持分享第 606天

这样的日子持续将近两个月，身体有些吃不消了，总感觉睡眠不足头也晕。直到有几天不想吃饭只想睡觉，才发现自己真的透支了体力。

六月荷花草·2024-09-14 06:31

辟谷日记(第五天2020.03.27)

身体变化今天发现皮肤光了，脸小了，并且腿和肚子都瘦了。自我感觉良好。今天服气，又有些流鼻涕。天气凉的原因。这两天枸杞红枣水特别

睢静波1·2024-09-14 06:30

第一章错误的开始

Pete睁开双眼，看着陌生的房间，印入眼帘的是天花板上的陌生吊灯，身体上的酸痛以及不适感在提醒着他，昨晚在自己身上发生了什么。

空子2022·2024-09-14 06:52

关于时间的思考

image.png最近一直在忙着找工作，可以说算是很焦虑很忙了，然而周末的时候我却花了接近两天的时间躺着看电视，只在第一天的时候拿起书本看了看。

逆向学习·2024-09-14 06:16

难过的时候，就用食物把自己塞满

尽管身体依旧

浅浅天堂·2024-09-14 06:07

心理疾病的躯体化

邵亚军焦点解决网络中级第11期持续分享第358天所谓躯体化，就是这样一种现象：患者自觉有很严重的躯体症状，如头痛、乏力、失眠、身体不舒服、工作效率下降等，但在相应的医学检查却没有发现明显的病理改变，又或者

花仙子8822·2024-09-14 05:22

与自己约会第11天。对自己爱的存款。

善待自己，从身体开始。也感谢自己在中午的时候可以去饭店吃上一顿可口的饭菜。在晚上也可以吃到自己爱吃的食物。早上也是自己喜欢吃的。今日三餐我喜欢。感谢自己今天早上可以自己去下饺子行动。

小学心理老师·2024-09-14 05:36

胡说八道

你扛不住压力，凡事沾上压力，你就会成一只鸵鸟，身体诚实的逃避，内心却越发的焦虑。一直觉得写日记矫情，也没有坚持的毅力，所以日记不适合你。就在这儿随便写两句吧。

喝豆奶的大橘子·2024-09-14 04:49

“内卷”现象无孔不入，你该如何自处？

就这样，你陷入了胶着的状态，焦虑、压力、抱怨随之产生，简直让你透不了气。这时候，你该如何自处？

三姐爱读书·2024-09-14 04:06

痛苦来袭时我不要挂碍，但对我来说谈何容易啊！

我是一个长期处在痛苦中的人，曾经抑郁后变成了焦虑，经常被痛苦折磨得坐立难安，无法正常生活。医生和家人都帮不了我，我只能长时间在痛苦折磨里煎熬着！

生命在一呼一吸之间·2024-09-14 03:11

2019.04.12

来自理论物理学家劳伦斯·克劳斯（LawrencemKrauss）的书《无中生有的宇宙》（theuniversefromnothing）真正神奇的是，你身体里的每一个原子，都来自颗爆炸了的星星。

木卯丁·2024-09-14 02:29

一套摆脱疲劳的自救指南

没有什么比身体更重要，请好好善待它。作者|Lachel来源|L先生说最近和朋友聊天，大家都有这么一个感触：随着年龄增长，一方面，身体开始出现小问题。

LJ的学习笔记·2024-09-14 02:53

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百七十二次2022.6.8分享约练次数（44）咨询师（5）来访者（30）观察者（9）

今天一早起来便开始为女儿上钢琴课而忙碌，昨晚因此事儿焦虑，从半夜至凌晨已睡不着，一直在考虑孩子的事与工作……好歹班级的两位老师很是给力，大力支持着我，我这才能安心的带孩子上课！

阴丽丽·2024-09-14 02:43

选择就是人生

这个时代无时无刻不在提醒着你，你要做的事情还会有很多，于是，一种叫成长型焦虑的小兽，就潜伏在你的胸口时刻呢喃着，你要跑的再快一点，再快一点。

一路行远遇见你·2024-09-14 01:24

三月第一次复盘：熟能生巧，前提是多练习

一、个人成长1.焦虑引发的慌乱虽然有着本职工作，却在空闲之余。要给其他忙碌的部门帮忙。不是打包盒饭，就是去食堂开餐。看似简单又轻松的工作却也暗藏玄机。

微笑爱读书·2024-09-14 01:48

《喜宴》：大团圆结局是怎么来的？

伟同的身体正在做抗阻运动，他的内心呢？妈妈的声

松梅子扬·2024-09-14 01:16

遇事有三个宝贝

学佛有修养，也有三宝：安静的身体，慈祥的脸庞，沉稳的性格。家庭也有三宝：第一，要喜欢，不管太太（先生）喜欢什么，你都要跟着她（他）喜欢，你家庭就会幸福；第二，要幽默一点；第三，要学会

木头格·2024-09-14 01:33

2022-04-05

身体受伤和心理创伤受伤那个的伤害更大？有个朋友a，很开朗乐观，平时都是没心肺的哈哈大笑，跟她在一起他很开心，有人聊天还不用自己找话题的，不开心就是经常太多小问题一个又一个的，有时候真想屏蔽这个话唠！

脑阔·2024-09-14 00:12

想写文章，但又不知道要写什么，怎么写

心理很想写，但又不知道写什么，这让我感到焦虑。我不知道自己为什么这么焦虑，如果可以的话，我真的不要这么焦虑。

席墨生·2024-09-14 00:18

2022-8-23今日计划及昨日复盘

今日计划起床：6点20分就寝：24点00分天气：多云心情：平稳任务清单今日需要完成的任务，最重要的三件事：开始刑法第三轮复习；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

菲雨桐520·2024-09-14 00:13

用户行为+未来如何留住用户—回答了六个问题，回应了六种焦虑

主题为“中国式机会”，以“一秒到千年”为时间线索，通过“动车组脑洞到枢纽脑洞”六大脑洞，回答了六个问题，回应了六种焦虑，在六个脑洞中得出了六种“中国式机会”。

蓝海的渊·2024-09-13 23:06

给大家介绍一下全国排名前三的小说网站

但是根据我的一番亲身体验，真正有水平的小说网站不多，主要可以分为俩大派系。第一大小说网站便要数企鹅系的起点中文网了。

历史说书人·2024-09-13 22:24

让灵魂先从这个世界醒来

这可能就是早起最大的意义，灵魂带着身体走，而不是被迫身体带着灵魂走。感恩自己最近起的最早也是出门最早的一次。感恩地铁上又这么多空座，这可能是不一样的世界。感恩已经天天记得浇花了。

David_0·2024-09-13 22:20

对话分离

终究是不可控注定会有这样的日子雏鸟长大飞向天空体验属于自己的风景图片发自App貌似一切正常现实中却各种症状遗忘失眠烦躁一波波来袭藏不下压不住图片发自App表面波澜不惊深处却排山倒海一次次体验被淹没的感觉知道最深的原因来自于分离的焦虑图片发自

刘慧烨·2024-09-13 22:06

中年危机+经济危机=？丨『盘它系列』之三

“一种可能，标题引起焦虑。”“引起哪类人的焦虑？”“中年人的呗。”自己跟标题还差着那么几岁，可是，这丝毫不会减弱标题所带给我的共鸣感。具体的文章内容见仁见智，况且我也认为有待商榷的地方确实不少，

革誉安·2024-09-13 21:55

回望来路

曾经我们很想要，想要金钱财富，想要名车豪宅，现在我们只需要，安逸的生活，健康的身体，合睦

莫夕归·2024-09-13 21:18

对健康的新认知

健康长寿是现在人的人生追求目标，只是很多年轻人感到自己精力充沛而忽略了身体的重要性，不注重饮食不锻炼，熬夜更是家常便饭。

一杯香浓的咖啡·2024-09-13 21:10

推荐频道

身体焦虑