软件架构师学习分享

焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用

熊更姣焦点解决学习分享第143天（约练66次30咨13来17观6学）危机就是指当事人目前所遇情境，如灾难、离婚、死亡、强暴、自杀等事件，突然打扰了当事人平顺的生活，带给当事人极大的情绪反应。
熊更姣·2024-01-04 19:27

读书.《准备》D3

分享内容：《准备》p97-p128第五章自主学习分享人：咕噜咕噜分享阶段：day3️【O-事实】我印象最深的内容/观点是：第五章作者举个2个化学课的例子，一个是被动学习，一个主动学习，主动到可以自设学科
adf836d6f5cd·2024-01-04 14:03

中级实操第三次课学习心得

熊更姣焦点解决学习分享第102天（约练44次16咨10来12观6学）今天在蓝宇学习开展心理咨询实操学习，是有关职业领域的心理健康问题。
熊更姣·2024-01-04 13:15

2022-06-10

李红武焦点学习分享第158天，约练46次。昨晚和苿莉老师、程老师约练。程老师当观察员，我做咨询师，茉莉老师当来访者。我们练习外化技术的话术。
dcfac43304da·2024-01-04 11:45

Python使用Selenium模拟浏览器自动操作功能

本文以一个简单的小例子，简述Python搭配Tkinter和Selenium进行浏览器的模拟操作，仅供学习分享使用，如有不足之处，还请指正。什么是Selenium?Seleniu
yoyo小小汐~·2024-01-04 05:37

中原焦点学习分享第17天

4月12日刘老师中31第6次课关于咨询如果来访者把咨询目标建立在第三者，也可以陪着聊多问问这样的想法原因结果，或者告诉效果不如把目标建在自己身上好；如果来访者不认同自己找出来的成功经验怎么办？接纳继续保持好奇1、咨询师不要比家长不要比孩子更努力，更聪明，更用心更智慧。2、咨询师要真诚到极致，纯粹到透明。3、咨询师要随时去软化语言。4、咨询师要保持足够的正向好奇，放下自己的预期，去做好来访者的勇气。
大山_8788·2024-01-04 05:39

2019-03-24易效能日记【第47天】

昨日就寝：22.53天气：阴温度：13~8°C❤️本周计划进度【3.24~3.31】财管复习每天3番茄【1番茄积1元旅游基金】:5+时间管理100讲【情绪管理】学习分享：✔️第93课【情绪】生活中只有10%
陈今_944·2024-01-04 00:16

大数据的前世今生：诞生、发展、未来？

我们很荣幸邀请到徐飞博士做客我们的直播间，徐飞博士是资深的软件架构师，对于技术与商业的结合有非常独特的见解。
yoku酱·2024-01-03 17:18

一起学习分享黄帝内经

病机19条夫百病之生也，皆生于风寒暑湿燥火，以之化之变也，经言盛者泻之，虚者补之。余赐以方士，尚未能十全。余欲令要道必行，桴鼓相应，犹拔刺雪汗，工巧神圣，可得闻乎？岐伯曰：审查病机，无失气宜，此之谓也。日常中，生病主要是在一年四季中经受风寒暑湿燥火六大邪气，或者由这6气变化形成，经典上讲盛者要泻，虚了就要补。把这些经典分享给医生，经方解决还是解决不了某些问题，想知道病机，就像一锤定音，像刺到肉里，
2b024a6716e2·2024-01-03 13:48

2022年4月14日《和孩子一起做家务》培训感悟———周少娟+春蕾三幼

今日学习分享以下几点：1.人在焦虑不安，不知道怎么办时，家务劳动可以缓解我们的情绪，到我们心情不好时做家务劳动能让我们开心，所以做家务可以治愈和缓解我们的情绪。
2acfc796d282·2024-01-03 05:13

2019-08-08 学习分享

收获一：今天抄写了《尚书》中的《舜典》的一部分，“温恭允塞”这句话阳明先生在引用过，就是指舜帝的温顺谦恭的美德溢满天地之间。舜在人们的心中，就是一个大孝子，他的做法是符合天道的。家庭系统排列的创始人，著名的心理治疗大师海灵格说过：你的父母有权插手你的人生；父母的关系不关孩子的事；即使父母有罪过，他们仍然是父母...舜的故事恰恰就印证了这些话，无论父母和兄弟怎么害他，他仍然能够做到温恭允塞。这就是智
东歌茜魅·2024-01-03 03:55

2.0逐梦天使J9班六组90天践行目标

2.0践行90天目标：1.持续阅读学习分享，每周2~3篇输出；2.每周运动3次，每次记录不少于30分钟；3.坚持学习并实践整理，养成随手整理物品归位好习惯！带组目标✌：与全组小伙伴一起努力，夺取三甲！
快乐宝贝_3b07·2024-01-03 02:08

【学霸好妈妈初级班】刘彩清第8期学习分享第26天第26篇共53篇

意识和潜意识意识是一种清醒的认识，如有目标，有计划的学习活动，自我评估，自我调控的学习都体现了意识的特点。潜意识是一种不知不觉的认识，如自然而然的记住了某些生动的情节，又如对某些技能熟练了，虽然没有格外注意，仍能依程序操作。通常情况：人们比较重视意识的作用，对潜意识却不太重视。大多数人没有认知到的情况：潜意识好像冰山下的水下部位体积更大，作用更大。观点：轻松快乐的学习，融合了意识和潜意识两部分，心
6e1ff09d1fb9·2024-01-02 23:08

无题（摘）

王春雨学习分享第486天（2022.12.01星期四）在某些情形下感受到威胁，其实与心理状态和看待自己的方式有关，反而与触发事件本身关系不大。
春雨521·2024-01-02 17:38

美好清晨2020924——育儿育己：先悦己，再悦人；先容己，再容人。

凝飞早练晨读2020924家庭教育学习分享——家庭婚姻中的物质与精神结婚嫁人这件事，还真是马薇薇说得在理，看精神内涵。结婚，不光是跟钱相处。更
凝飞呀·2024-01-02 17:05

《人格心理学研究与技术》5_6节学习分享

这堂课我对周教授讲的“进化人格理论与选择配偶”的两个点很有收获。1、男人想找什么样的女人？2、女人想找什么样的男人？（1）、针对男人。从进化理论的观点来看，男人满足种系需要的最好方法就是：尽量多地生殖。因此，有“高生育价值”的女性会吸引男性；进化人格心理学研究，男性更喜欢那些外表有吸引力，比自己年轻的女性。（2）、针对女人。从进化理论的观点是，更喜欢能为子女提供保障的男性。从进化人格心理学研究认为
我就是陈嬿·2024-01-02 13:39

操作系统学习分享

前言：温故而知新，可以为师矣。没有笨的人，只有你不去学或者不去反复理解学。理论性知识点：理解记忆，体会理解其思路以及存在的意义。操作性知识点：模仿实操一遍，有必要掌握的则需要自己理解其原理并且独自实操。学习资料引用：哔哩哔哩学习视频操作系统概念黑皮书（机械工业出版社）1、操作系统概念2、操作系统基础前言：主要介绍的知识点面向于Linux操作系统硬盘简单概念介绍磁盘的读写，优先顺序，而非随机。2.1
KH.·2024-01-02 11:25

【好妈妈成长团】第五期王香利学习分享第12天

我们做父母的总是担心孩子什么都不懂，什么都不会，高高在上讲大道理，有事没事喜欢教训孩子，渐渐疏远了原本融洽的亲子关系，违背了人与人之间关系的基本规则：那就是在一个家庭的运作里，没有“合作”就一定会导致抗拒，抗拒则会导致惩罚或者奖励来胁迫服从，进而又会引发更强的抗拒，如此循环往复。在家庭运作中，不遵从合作理念的家长必将承受由此所带来的后果。学会和孩子合作，才会锻炼孩子的能力从而真正引爆孩子的无穷潜力
柠檬草的味道_9fd9·2024-01-02 09:47

晨间学习笔记感悟《关于梦想》

《善用时间》第71-72讲学习分享图片发自App向宇宙下订单，只要你愿意，上帝就会为你开路！关于梦想的扩展阅读，寂静法师所言：梦想的三大条件：伟大，美好，无私。梦想会带来的三大利益：方向，力量，希望。
张建平深圳·2024-01-02 07:06

美好清晨20220426——育儿育己：美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验。

凝飞早练晨读20220426家庭教育心理学习分享——100个心理学效应：眼镜蛇效应（61/100）针对某个问题做出的解决方案，非但没有从根本上解决问题，反而使问
凝飞呀·2024-01-02 05:25

新年快乐！聊聊我的创作感受。

于是来到CSDN平台进行学习分享。收获在创作的过程中我有很多收获。在这里不谈知识系统了（最近多余的一丁点时间都没有），我就谈谈个人塑造上吧。
Ashleyxxihf·2024-01-02 02:53

【学习分享】领导力（26）——面试官容易犯的错误

【学习分享】领导力（26）——面试官容易犯的错误【课程】圈外商学院前面我们了解了面试前的两个重要任务：1、岗位定位和职责梳理2、根据核心岗位职责提炼核心能力项接下来，我们进入招聘的关键步骤——面试。
简乐l·2024-01-02 01:54

思考致富学习分享

图片发自App思考致富学习分享-净慧第一章，心想才能事成，让欲望变成现实，首先要有欲望，打破自已的金钱设限，表达对金钱喜爱的欲望，设定明确的目标与成功的意识，坚持就是胜利。
净慧·2024-01-01 18:17

坚持学习分享第507天 内驱与外援(第三次实操研习反思)

昨晚实操研习由两位李老师担纲，主题是孩子的学习动力问题。咨询师李老师言语温和简练、思路清晰，将焦点的技术运用得相当娴熟，得到了大家的一致好评。在点评环节王老师再次强调当来访者有多个目标时要和来访者确认哪一个话题是来访者当下最想谈的。没有确定一个明确的目标时，咨访内容就容易散乱，咨询师需要花费更多时间和精力来梳理、提取，从而把握住有效的信息。正如黄皮书上所言，目标架构甚至于比例外架构更重要。“有目标
把酒临风_6e5a·2024-01-01 17:38

【学习分享】市场营销（24）——分析竞争或竞争对手

【学习分享】市场营销（24）——分析竞争或竞争对手【课程】圈外商学院我们在前面两篇文章里分别分析了iPhone这个产品的顾客需求和公司资源能力，今天让我们再来看第三个C:竞争或者竞争对手。
简乐l·2024-01-01 15:12

2018-06-25

孙小猛～河北惠友集团【日精进打卡第104天】【知～学习】《六项精进》3遍共312遍《大学》3遍共312遍【经典名句分享】古往今来，想成大事者，必先吃苦【行～实践】一、修身：（对自己个人）读书学习分享《曾国藩
亮亮sxm·2024-01-01 15:08

【学习分享】领导力（67）——虚拟团队管理成功的关键——团队

【学习分享】领导力（67）——虚拟团队管理成功的关键——团队【课程】圈外商学院1、识人善用——选拔高素质的团队成员“识人善用"在组建虚拟团队时是非常重要的。
简乐l·2024-01-01 10:02

20220816（学习分享第115天）第六次学霸咨询展示分享

今天的第六次学霸咨询展示，咨询师W老师、来访者C老师，话题是来访者“关于人际互动的困惑”。从约练情况来看，W老师是以高度认真负责的态度来对待这场展示的，一天2—3场的约练，近乎泡在约练群里了，我也有幸在展示前抢到了一次参与和W老师约练的机会。作为一个专业度相对高、理论和实践都很丰富的老师来说，这种态度着实让人敬佩，也让今晚的咨询值得学习。1、流程无可懈击，正向暖场、问题简述、目标确立、挖掘资源、小
杨晓艳17·2024-01-01 10:27

30天共同学习分享一Day3

自我组织力图片发自App原文概念：自我组织力，指的是自我重组的能力。详细来说，就是当一个人的自我在高压下感觉要散架的时候，或者被击溃而瓦解的时候，能不能重新地组织起来。也是“自我疗愈力”我的理解：在遭受打击或失败后的恢复能力，是一蹶不振和逃避现实？还是能满血复活重振雄风？很多经历了大起大落的成功人士的自我组织力肯定是强的，那没怎么经历过波折的人呢？我自己呢？回想了一下自己的过往，感觉都是平淡恬静的
秋日暖阳中的银杏叶·2024-01-01 06:28

Java学习分享 ---【Object类】三种常用方法的认知

简述：Object类是所有java类的根基类，也就意味着所有的java对象都拥有Object类的属性和方法。如果在类的声明中未使用extends关键子指明其父类，则默认继承Object类。以下两种类的定义的最终效果完全相同classPerson{}classPersonextendsObject{}构造方法：可以直接实例化Object()//Objectobj=newObject();成员方法:p
江江江江江浪·2024-01-01 02:55

美好清晨2020417——育儿育己：给时光以生命，而不是给生命以时光。

凝飞早练晨读2020417家庭教育学习分享——1.家长的关爱就是孩子需要的维生素，但家长应当牢记，孩子需要正常剂量的维生素，缺它不可，过多无益。2.如果有人问我，教育孩子需要哪一种资格，
凝飞呀·2024-01-01 01:24

#小白成长记# 张萌萌姐个人品牌学习分享复盘第三课 用户需求：掌握用户最核心的诉求，牢牢抓住用户

今日的日更围绕的是个人品牌的第三课，核心内容，用户的需求，我们从第一课的学习中了解了什么是卡位，从第二课你所树立的卡位中了解了什么是你的用户画像，在筛选出具体的用对标用户之后，我们就需要从用户的需求着手。用户需求你所有面对的用户，都是鲜活的人群，这也就意味着我们的用户需求，一定是建立在人的需求之上，因此围绕人的基本需求马斯洛需求五大范围，我们拆解本次学习中的三大问题。1.你懂别人的需求之前，先需要
宝藏姑娘王婷·2023-12-31 23:17

一起学习分享黄帝内经

惊则气乱，思则气结《举痛论》原文1惊则心无所依，神无所归，虑无所定，故气乱也。2思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。有时会听到这样一句话：把人家都吓尿了。哈哈哈，俚语也都是生活经验的结晶。经典中就是恐伤肾，惊则气乱。生活中，受惊会让人心无所依，心气也会散乱。小孩子六七岁还尿床，父母就会骂，如果连续三四天尿床，父母还会连续三四天骂吗？两三岁的小孩摔倒，如果你细看，小孩不会立马就哭，甚至都
2b024a6716e2·2023-12-31 18:16

接纳负面情绪，凸显存在的正向意义

赵秀珍沧州焦点解决68期学习分享第7天20190809焦点之所以强调重新建构的重要性，是因为焦点认为负向情绪的持续同理共情，有时反而使当事人更加沈陷于痛苦之中，难以采取有效行动。
赵秀珍_ca19·2023-12-31 06:05

2019黄星星波幅13天覺察記錄day10——Kin257行星的红地球

：7分（昨天没听课）1/100#每天3件事1.一洋晨读或vip读书2.上班认真学习校表3.OH卡进阶个案课直播晨间三感恩①感恩今天睡眠好美梦②感恩今天天气佳③感恩自己还活着来自远古星星的你纪录片01集学习分享
Demi瑶瑶·2023-12-31 04:10

焦点学习分享第47一50天

2021.1.14好智慧父母课二期分享第47天美好的感觉总是过得如此之快。下班回来一直和我家先生一起，先随意聊一会，接着出门逛了一圈，采购一批口罩，突然发现一切都是那么美好。2021.1.15好智慧父母课二期分享第48天父母培养天才孩子的五大原则：1、坚信孩子必有独特的天赋2、以孩子的梦想为前提3、遵循成长规律4、始终处于协助位置5、不断强化核心梦想2021.1.16好智慧父母课二期分享第49天生
3ab85c045972·2023-12-31 01:28

C#-此文是利用ZXing.Net的dll文件在WinForm中生成条形码、二维码测试案例，提供学习分享使用。

1、ZXing.Net介绍：ZXing是一个开放源码的，用Java实现的多种格式的1D/2D条码图像处理库，它包含了联系到其他语言的端口。而ZXing.Net是ZXing的端口之一。这里是Zxing文件下载地址，提取密码是56jn；2、在项目的引用中添加这个dll文件的引用，如下图所示：3、添加关键代码展示：（1）：这个方法是生成打印的二维码图片，需要修改的地方就是你自己电脑保存图片文件的位置，在
Oo奶酪·2023-12-31 01:25

感恩日记2020-2-29

感恩学友硕婷最近两天的学习分享
紫娟0228·2023-12-31 00:23

412【学习分享】又遇教练

今日，没水没电，虽说学校进行了调休，我们依旧在学校忙碌了半天，协调安排学生疫苗接种的事情。没有电源，手机信号也极其不好，下午四点多，才接到了何教练的微信，便毫不犹豫约在了六点钟。五点多，接到上幼儿园的儿子，便驱车匆匆赶回家。经过一个多月的时间，终于又和何教练相约在了云端。“教练是那个让我们可以摆脱所有现实关系，畅所欲言的人。”今天的我，仍然像是决堤的水，滔滔不绝........特别喜欢何教练状态，
冬日暖阳zlh·2023-12-30 17:03

中原焦点网中33期常巧茹学习分享第282天2022.10.11——爱在包容中（摘录）

在关系中，我们都希望能够得到对方的重视、理解、支持和包容，但真相却是我们往往怀抱希望，体验到的却大多是失望。1.如何归责？在交往中，其实人人都渴望被重视、被理解、被支持、被包容…通常情况下，一旦对方未能满足我们这些内在的需求，我们便会把责任归罪于对方。这主要是人们会把自己内在需求的满足寄希望于外在，让对方的言行符合我们的期待，而一旦对方未能如我们所愿，便会感到失落。因此，对外在有多少期待，便会有多
温暖的家·2023-12-30 15:59

【学习分享】向上管理（6）——了解上司的处境

【学习分享】向上管理（6）——了解上司的处境【课程】圈外商学院第二点需要了解的内容：是在明确公司/部门/岗位层面的目标的大背景之下，了解你的上级领导所承担的任务、挑战和压力是什么，这些就是他所处的处境。
简乐l·2023-12-30 15:16

美好清晨20201027——育儿育己：养育孩子，亦是父母的一场自我修行 。

凝飞早练晨读20201027家庭教育学习分享—父母的情绪，决定孩子的未来！一、你对孩子的要求，源于内心的恐惧——人的恐惧，往往源
凝飞呀·2023-12-30 10:05

学习《崔允漷：新一轮义务教育课标的修订，即将带来哪些教学上的变革？》报告的论坛（八）

主持、编辑：腾龙Day57——【学习分享】01梅山第一小学朱老师：我和杨老师在学习了崔允漷教授的新教学“新”在哪里”之后，对新课标有了更深刻地认识，下面是我和杨老师的一些学习感悟。
贵龙讲学习·2023-12-30 07:40

我做的都是小事情呀

图片发自App打开信息大家都在讨论知识付费，区块链，每天学习分享，各路大咖大神各显神通，对于充满好奇心的我总是会花时间看看这些信息，因为自己学历普通经历一般，接触到这些生活中没有的东西感到异常兴奋。
晴天小站·2023-12-30 06:42

焦点学习分享第65天

2021.1.28好智慧父母课二期分享第61天。今天一天陪着老娘，感触很多：1、食堂就餐时，看到一位擦桌子的服务员，她把自己打扮得很精致，看上去就是一种享受。女人原来可以这样为自己而活。2、同病房的病友发脾气。瞬间很想做点什么去化解。那一刻才知道什么叫做“心有余而力不足”。婆婆脾气超级大，老爷子一句话也没说。任凭婆婆发火，惊动了整个病区的护士、医生。2021.1.29好智慧父母课二期分享第62天。
3ab85c045972·2023-12-30 05:18

6Q导师基础一学习总结分享

[爱心]八组曾文秀导师基础一第三今天学习分享：一.“聆聽”的重要性及威力，好的“聆聽”可以让一个生命坠落也可以让一个生命力更绽放，欣赏余哲老师的善聆聽能力是我仰望的，他的发问技术也是我沉迷的。二.
曾文秀广州·2023-12-30 04:12

2020-12-02转述《时间管理100讲》学习分享73（人际）弱连接如此重要

一个人成功15%靠能力，85%靠人际关系。在哈佛大学这个案例当中也谈到了用76年的时间来给我们分享了一个非常重要的人生赢家的十项标准:除了要有经济的收入基础，重要的是要把它放在身心的健康以及人际关系上。温暖亲密的关系是美好生活最重要的开场。情感靠的是强连接，也就是我们夫妻关系、父母关系、以及和孩子之间的关系，那我们今天要来分享另外一个连接就叫弱连接或者叫弱关系。它是我们信息最重要的来源，强连接合弱
正能量A遇见更好的自己·2023-12-30 04:36

张秋珍践行第164天20211114

聆听了各位新班主任的学习分享，感受到了家人们的真诚，同时也看到了自己的差距，有榜样真好，收获满满的能量，开启新的征程。2、幸福三件事：（1）滨河公园东头的步道铺好了，大概是昨天加班完工的吧。
涓涓溪流_ff90·2023-12-30 02:20

持续学习 遇见最好的自己

非常感谢卓希妹妹的信任和邀请，有缘与大家一起学习分享，认识优秀的朋友特别开心，我是来自山东泰安的张艳红，我是一名中学老师，在中学教英语和心理健康，今年恰好是我从教30年整。
快乐老家·2023-12-29 20:33

美好清晨20201214——育儿育己：鸡蛋从外打破是食物，从内打破才是成长。

凝飞早练晨读20201214家庭教育学习分享——想要唤醒孩子学
凝飞呀·2023-12-29 19:06
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