运动健康

救救他们。

他们没有财富，没有健康，没有保障，更没有尊严。一切快乐，凌驾与他们之上。只能被人踩踏。不能有自己的思想。他有一双乌黑肮脏的手。那双手早已经溃烂开始流出浓浓的脓。嘴里在叫喊。给我幸福给我希望。
3236666·2024-09-15 03:47

坚持运动

下夜班，出完最后一趟诊，回家，吃完早饭，刷完手机，就睡觉了，一觉睡到一点钟，起来收拾收拾，洗洗衣服，洗洗脸，给自己煮了碗面。今天的面很好，我的糖心蛋很成功，还有青菜，我很喜欢今天的面。晚上去健身房，踢毽球，动感单车，洗澡，回家。其实是很充实的一天，我很开心，要好好学习咯，要自律。自律很难，希望自己坚持下去。作者语录:自律的人生，我也想拥有。
慕莞Kate·2024-09-15 03:13

自由的味道（四）走进好友T的生活

费了九牛二虎之力才养成现在活泼健康的样子。说这些的时候，朋友一脸温馨。我是中午一点的时候见到她的，简单聊了一会儿，一点半，她就要去上班了，直到晚上十点半她才回家。逗逗
二晋·2024-09-15 03:41

思念

希望你富足健康，快乐无烦恼。在我的心里面，妈妈你从没有离开过。你说过的做过的用过的一直没有离开过我。你说过的一直深深地驻扎在心理。你说的又很多。因此，我，只是一直在重复那些话。每逄佳节，扶起筷子，
寄于心·2024-09-15 02:05

高效能慢生活践行第755天0312-2021

正月二十九地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：30就寝:基础清单：a早起第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/60）b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标
1d8e109700b7·2024-09-15 02:32

2023-10-25

后天影响因素包括饮食、运动、睡眠、心理健康等。其中，睡眠对身高的影响很大。睡眠为什么会影响孩子身高呢生长激素是生长发育过程中非常重要的激素之—，生长激素分泌异常可导致孩子身材矮小。
帕金森大健康·2024-09-15 02:55

180天减肥计划2019.6.9第十八天

起床体重：睡前体重：本月目标：达到60kg运动量：心情:沮丧，早餐：0午餐：晚餐：0加餐：0一定减肥的理由：婚纱照/朋友见面/十几年三位数的体重/身体健康/想穿裙子/想穿热裤等等
Staozi桃子·2024-09-15 02:12

2020年week12复盘|丧的一周

今年的第五次复盘，真棒【本周大事记】♡吃鱼被鱼刺卡，还去了医院拔刺，中间路途艰辛，感慨健康最重要，少去医院♡连续几次厕纸有血，不知道是什么原因，有点担心，但是不想去医院。
爱喝茶的小姐姐·2024-09-15 01:14

无线耳机什么牌子的好？质量好性价比高 ？无线耳机品牌最好排名前十名？

无线耳机成为了现代人出行、运动、听音乐的必备之物。但是市面上品牌种类繁多，价格也参差不齐。那么，无线耳机什么牌子好呢？华为Fr
日常购物小技巧·2024-09-15 01:36

【每周一记 】2021年的愿望

第三个愿望是让我的家人们身体健康，今年我
如如ru·2024-09-15 01:51

长期吃动物油的人VS长期吃植物油的人，哪一种人会更健康？

而在这两大方向上我们到底吃哪一种油才会对身体更健康，成了我们最大的争议对象。
喜乐1986·2024-09-15 00:44

今年的目标

2017年亲子阅读课中级班2018年亲子阅读课程高级班，年底担任罗湖站站长2019年参加洋葱阅读的快速阅读课程2020年参加健康管理师课程，拿到三级健康管理师证书。2017-2019年还在管着家里
草莓香猪·2024-09-15 00:36

2021年8月7号反思日记

一，健康今天甜品吃的多咯……导致最近体重55kg下不来咯。跳健身操的精神也不如之前咯，我就在想：奥运健将是多么了不起！十几年如一日的练习同一个项目。我才跳操几天就觉得很乏味咯。
37c089910fbe·2024-09-15 00:57

2022-05-28

父母就像泉眼，要想流淌出清澈甘甜的泉水，浇灌出健康茁壮的生命，就得保持自身和周围环境的纯洁，若是自身被污染了，流出来的就只会是污水，不仅不能滋润万物，还会在流经的所有事物的身上留下斑斑污渍。
5374845a71a6·2024-09-15 00:54

投资重要的是参与，而不是置身事外

显然，知识传递并不是零成本的，看看身边这么多说要减肥、要戒烟的人就知道了，每个人都知道要“少吃多运动，吸烟有害健康”，但就是有那么多人没有办法做到。
镜像德哥·2024-09-15 00:48

几个招数轻松赶走假疲劳

“假疲劳期”它的意思大约就是，当你在做有氧运动时，例如跑步、游泳等等，在运动一小段时间后你会觉得疲劳，跑不动或游不动了，但是那是假象，只要你坚持下来，就会又感觉轻松了，接着你可以运动很长时间。
梦迦轮·2024-09-15 00:17

20230518感恩日记

❤️感恩家人身心健康，我可以很安心的工作了。❤️感恩祖先对我的护佑，让我做事开车都感受到很安全。❤️感恩公司老板和同事对我的关心，感受到很温暖。❤️感恩钱宝宝每天都可以让我有进帐，好幸福阿！
19221e4db296·2024-09-15 00:46

微服务治理：Nacos, Zookeeper, consul, etcd, Eureka等 5 个常用微服务注册工具对比

健康检查：
surfirst·2024-09-15 00:06

乐观与消极你偏向谁（284篇日记）

乐观如明灯，照亮希望的前程；消极如毒品，腐蚀健康的心灵。积极的人生观。“心生则种种法生，心灭则种种法灭。”乐观、悲观当然有外在的因缘，但多数都是自己创造出来的。
万儿·2024-09-15 00:40

单身女孩感染HPV持续不转阴！这种纸巾是祸根，多数女性还在用！

她经常趁着活动凑单买一堆的“便宜货”专门拿来上厕所用的，但她却不知道，这样的纸巾根本达不到卫生标准，存在着很大的质量问题，不仅会危害我们的健康，这可能也是炎
n亚楠·2024-09-15 00:08

2023-04-06 晨间日记

微习惯3：每天运动执行情况：未完成微习惯4：每天晚上九点洗澡执行情况：未
Lily17·2024-09-15 00:37

家庭杂记 2022.03.14

晚上我和老马在讨论的时候就觉得现在的老师们或者说现在的教学在这一点上还是真是和我们那时候比起来进步了不少，开始更多地在关心孩子们的心理健康。
怡然自得的花花·2024-09-15 00:04

文字控

一家人整整齐齐，健健康康，幸幸福福地在一起。就是理想中的市井生活。3.有时候，明明心如刀割，却要灿烂的微笑。明明很脆弱，却表现得如此坚强。眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好。
半昏山人·2024-09-14 23:31

我们都是小小发明家

说到健康码，相信大家都再熟悉不过了。让人惊奇的是，发明它的并不是程序员而是杭州民警钟毅带着他的团队研发出来的。以前只要听到发明家，就觉得特别高大上，好像离我们普通人比较遥远。
蜻蜓之旅·2024-09-14 23:20

2023-11-08|论语|做人应该是回家孝顺父母，出门敬重兄长

做好本职工作后还有时间的就当学一些琴棋书画运动等相关爱好来提升自己。“入则孝，出则弟。”是看一个人是不是傲慢最基本的方式，比如一个人在家里就应该孝顺父母，做事要有耐心，听得进去话。工作很有能力但是对
陆颜·2024-09-14 23:17

感恩日记第132篇2020.09.14

2.我万分荣幸并深深感恩包括父母，同事在内的身边人身体健康，每天开心快乐地生活在这美好时光里，每个人的快乐都带动了我的愉悦。3.我万分荣幸并深深感恩父亲辛苦忙碌。
贝宗禹·2024-09-14 23:06

如何制定运动计划

“如果我坚持运动后瘦个10斤，在喜欢的人面前就会更自信了！”
远古之旅·2024-09-14 23:34

心情日记（6月16日）

医生叮嘱其间要多运动，增强免疫力。回来的路上，心里充满了庆幸和感恩。庆幸机缘巧合，让我做到了早发现，早治疗。更庆幸一直以来，自己的良善，感恩之心换来了老天的眷顾，让我总是有惊无险。
陪你今生来世·2024-09-14 23:02

2018.1.9

【六项精进践行】1.付出不亚于任何人的努力（7分）1）健康：步行8000步——达标；2）今天ISO年审上午结束。订单评审必须按照程序
杨忠诚·2024-09-14 23:51

微服务之服务注册与发现：Etcd、Zookeeper、Consul 与 Nacos 比较

核心概念服务注册：服务实例启动时将自身信息（IP地址、端口、健康状态等）注册到注册中心。服务发现：服务消费者通过注册中心查询所需服务的地址列表
陌北v1·2024-09-14 22:26

【0703我在悦读】1402-空谷幽兰

正循环的学习、健康、投入、习惯刚开始都感觉很累，并不舒服，而负循环的开头——忙带来的充实感、不投入的安全感、工作狂的成就感，短期感受都很好。
绿水青山空谷幽兰·2024-09-14 22:35

第十二章〈一〉

接下来的运动会时光便是和东美一起度过。两人时不时就去超市买上一大袋东西，提着一大袋东西然后坐在操场上看着比赛消磨时光。下午两三点时刻，太阳很大，笼罩了整个操场，晒得人只想睡觉。
汝此一生1985·2024-09-14 22:13

《让大脑自由》一、大脑的三条定律

第一个规律，我们的大脑会因为运动而变得更聪明。为什么运动可以让你更聪明？因为人活着需要能量，需要能量支撑你每天的运动和思考，这个能量表现的形式是葡萄糖。我们每天吃的东西，最终被身体转化为葡萄糖吸收。
西风瘦马_25c2·2024-09-14 21:17

爱上120岁的自己

用些想要的形容词有：健康，优雅，自信，笃定，淡然，超然，幽默，富有童趣，身材一定要特别棒，皮肤也要特别细腻…思维一定非常敏捷，
和120岁的约定·2024-09-14 21:43

2019-06-24

早起1、早睡11:40×早起（6:00）√2、复盘√3、健康早餐√记录与总结(day143）【记录+主题】早上看到一篇文章很有趣，分享如下：如果王健林说“只要你每周读两本书，每天5点起床跑步一小时，然后从
行走的_苹果·2024-09-14 21:42

绘画分析打卡90天---24天

图片发自App【画者的基本信息】画者是一位36岁男性一【画面整体】（包括画面的大小、位置线条、颜色等）画面大小---画面大于4/5，自我为中心画面位置---中间，家庭环境整体状况比较健康正常，未受父母过多影响
生活从改变开始·2024-09-14 21:36

【2020周总结】44/52周

10月第4周：2020年10月19日——2020年10月25日健康1.调整饮食第三个月：目标体重104斤，当下体重109斤。2.乳腺增生，买药一周内只有两天按时吃药，想不起来吃。
记录我的生活·2024-09-14 20:13

2022-11-19晨间日记

财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书60分钟健康与饮食今日步数：10113今日锻炼：走路今日饮食：按时吃饭一日三餐。好习惯打卡1、按时作息早睡早起。2、按
德三努·2024-09-14 19:52

第十章 平凡

弟：近来可好姐：很好，一个人挺好，爸妈如何弟：挺好姐：弟妹和宝宝呢，弟：健康着呢姐：工作可还顺利弟：近来市场不景气，竞争越发激烈，盗版猖獗，只能强撑，这个冬天不知道熬不熬得过去；姐：可有别的打算？
关七666·2024-09-14 19:47

健康小知识

早睡帮助你很好地理清思维，早起之后你的思路会变得更加清晰。晚上熬夜只会让你的血压和胆固醇含量升高，只会给自己的身体带来压力。这样的生活节奏会让你感染癌症或者其它心脏类疾病。所以要早睡让你的血压保持在正常水平。早餐对一天的开始非常重要，而大多时候我们因为起晚了而不吃早餐。为了能吃上早餐所以早晨要早起（早睡才能早起），10点之前吃完早餐非常重要。
植物神经紊乱·2024-09-14 19:16

感恩清单

4.241.感赏醒来发现自己健康的活着，手脚都很灵活。谢谢谢谢。2.感赏呼吸正常，时间自由，让我可以一觉睡到天亮。。谢谢谢谢3.感赏昨晚一个很奇怪的梦，发现自己最近可能会遇到喜欢的朋友。
美丽魔法师·2024-09-14 19:45

生男孩真的那么重要吗

怀孕后大宝高兴的很，非常期待小家伙的到来，尽管都想好事成双，但是孕中我和老公就说好只要孩子来了就要，禁不住好奇心偷偷做了B超说还是女儿，虽然有点小小的失望，但是想着只要健康就行了，反正两孩子彼此有个伴就行
耳朵边的密语·2024-09-14 19:05

4月11日:世界帕金森病日（一分钟了解世界帕金森病日）

其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理。
鲁莒龙·2024-09-14 19:04

2018-08-07

平时应该多爱惜自己的身体适量运动不能长时间不运动不然突然运动一次第二天就跟被别人揍了一样浑身难受
染雨辰·2024-09-14 19:30

2023-7-14晨间日记

5点40就寝：10点天气：晴热心情：一般纪念日：叫我起床的不是闹钟是习惯年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数
雪是冬的梦·2024-09-14 18:42

第22期早起营第3周总结

所以这周运动基本没有，当然，如果周末两天辛勤打扫新家的卫生算得上的话，毕竟一天也有六七千步的走动量呢，周六更是达到了13000步。早起阅读也没有坚持，看了一
卓橙爱读书·2024-09-14 18:56

清晨日记DAY57/100

早起：922天，坚持清晨日记56天，坚持运动37天，开启日更50天，八段锦练习day3天人生十大关注：1、健康运动：有（八段锦练习12分钟，跳绳1分钟，拳击5分钟，拉伸2分钟，骑车10分钟，步行30分钟
文又又·2024-09-14 18:25

生活状态取决于自身能量的高低

中医讲到：“身壮为健，心怡为康”，所以健康包含身体和心理两方面。我们很多人应该都有过这样的感受，身体很健康，但精神并不好。也有经过高强度的体力劳动后，依然神采奕奕、精神饱满的，这就是心理能量的不同了。
小妮儿的简生活·2024-09-14 17:13

五行

《圆运动的古中医学》原文译文五行一年的大气，夏气属火。太阳照射到地面的热，在夏天时是最多的。太阳照射到地面的热，就是火。热就会上浮，所以夏天时的大气是热的且往上浮因而属于火气。
我是琜琜·2024-09-14 17:37

2022-02-03 成功日记&感恩日记

一朵雪花儿的故事，祝冬奥会圆满成功，让运动精神“更快、更高、更强、更团结”传遍世界的每一个角落！2.完成今日阅读，微信读书发现一本新书《怕，就会输一辈子》，看书名就吸引了我，正适合我现在的心情。
贝字旁的赚·2024-09-14 17:06
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