运动健康第15页

我的一天5.29号

164卡午餐：柿子炒鸡蛋，黄瓜，半碗米饭327卡加餐：小麻花219卡晚餐：土豆丝，米粥236卡加餐：杏儿476卡5.29号一天的热量1374卡图片发自App2.工作计划算车险，出车险业务，扩大业务量3.运动计划快走

小莲2017·2024-09-12 04:37

2018-02-25

只求身体健康，痘痘消失，吃好睡好。谢谢你的惊喜，three23号色。缘分就是这样。

兔皮皮·2024-09-12 04:06

整物即整心

沅臻英范咨询【日精进打卡第290天】一、修身：1.早起：6：302.扫除：酒店房间床铺整理；打扫公共厕所3.学习：《道德经阐微》4.运动：无二、齐家：微信与家人联系三、建功学习：1.学习打卡2.扫除道课程

蒋沅臻_cb46·2024-09-12 03:21

韩笑|Day17 感恩日记

为家里无私奉献，非常辛苦感恩今天天气很好，老爸介绍朋友给我认识，行行出状元感恩自己，学习敞开，学习赞赏，学习允许，接受生活中发生的事情感恩胡老师推荐，感恩月月的视频，提醒我们知足常乐感恩我的身体，非常健康

Annie韩笑·2024-09-12 02:48

读书有感——运动改造大脑

之前有看过一本书《运动改造大脑》，觉得有一定的道理，书中用大量的数据阐述运动与我们的生活息息相关，昨天听了樊登老师的讲述感觉更加明白了许多。我们人类的基因对我们有一个比较长远的影响。

雷耀华·2024-09-12 02:39

给儿子的第1016封信面对问题，解决问题，不惧问题

爸爸关键词:美苏支越膨胀、侵略柬寨老挝、傍晚妮浇菜地、奶茶职校丽丽、沉默螺旋复评、吴军狄德罗赞、伏尔泰多禁书、启蒙运动领袖、论语仁义思想、网面环保传

用书信书写父亲·2024-09-12 02:02

健康管理的概念(一)

现在对健康管理的含义存在不同视角的理解。从公共卫生角度认为健康管理就是找出健康的危险因素。然后进行连续检测和有效控制。从预防保健角度认为健康管理就是通过体检早期发现疾病，并做到早诊断早治疗。

爱在深秋99·2024-09-12 02:58

党的领导是战胜疫情的定海神针

但自新冠肺炎疫情爆发以来，党中央就高度重视疫情防控工作，一开始就鲜明提出：要在党中央集中统一领导下，始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，要把党的政治优势、组织优

Creep_8655·2024-09-12 02:54

2022-06-09

在胖七很小的时候，我们经常在这边玩，因为有秋千和运动设施，主要是社恐不愿意和小区里的人交流，所以就在小广场这边活动。认识了几个小孩子，所以就去了同一个幼儿园。

费书妍·2024-09-12 02:52

“三八女神节”关爱女性心理健康——新时代女性的修行

值此“三八妇女节”三月女性心理健康关爱活动的春风里，在3月10日和13日我分别带领我们学校女性同事和社会学员开展了两场“关爱女性心理健康——新时代女性的修行”活动，幸福从了解自己修行自己开始。

青草老师·2024-09-12 02:15

CS创世8GB SD NAND的创新与可靠性

其读写电流仅为15mA，适合用于运动耳机、各类相机产品、儿童相机和打猎相机等。这种设计不仅提升了产品的美观度，还降低了生产成本，使得这款芯片在市场上具有极高的竞争力。

深圳市雷龙发展有限公司·2024-09-12 01:30

儿子的超长反射弧

今天下午放学回家，儿子问我第一句话：“妈妈，剧烈运动后能直接下水吗？”我说：“不能吧”我本来还想说，剧烈运动肯定会出汗啊，大汗淋漓的，哪能下水呢。话还没出口，儿子急着辩解道：“能，俺老师课上都讲了”。

坐着看书·2024-09-12 00:36

病中杂记

＊以前，总是认为自己喜欢运动，便可以疏忽对身体的照料。然，昨２日突染感冒，发烧。当夜甚是痛苦，整夜不得眠，欲求药而不得，只能忍着。中间起来好几回，都是弄水给自己喝。以至于两日不敢洗澡，衣物也不敢更换。

Aaron_Swartz·2024-09-12 00:33

心理定势与健康的关系

（一）伊万·伊里奇之死托尔斯泰有一本著作叫作《伊万·伊里奇之死》，他在这本著作里向我们描述了一幅有关求医过程的非常生动的画面：伊万得了一种莫名其妙的病，他每天都在关注自己的身体，并没有发现什么明显的症状，但是医生告诉他，他的情况又恶化了，他不停地辗转于各种医院、各种医生，渴望专家可以给他一点安慰、一点好消息，但是并没有，每个专家说的内容都差不多，伊万每天活在“我可能会死掉、我在恶化”的恐惧与猜疑中

翡翠谷益鸟·2024-09-12 00:42

2023-07-18

在采血前由于病人受到各种内在和外界的影响，会使得检验结果产生或大或小的误差，为了减少随机分析误差，采血前病人需要注意以下几点：1、基本要求患者在采血前24小时内应避免运动和饮酒，不宜改变饮食习惯和睡眠习惯

HS2011·2024-09-11 23:03

阅读练习打卡

图片发自App图片发自App今天大宝运动会的最后一天，我下班回来她开心的告诉我说她们班的4x100米比赛获得第4名，我建议她当成日记写下来，她居然还配了一幅图，看来她以后每写一次日记都要配上自己图了，兴趣所在

豆豆汪宝·2024-09-11 22:44

2023-03-21

——曾国藩2、其实，不应该有什么必读之书，也不该有什么惩罚之书，健康的阅读方式是读到哪一页觉得受不了便就此打住。

执剑饮烈酒·2024-09-11 22:41

缓解足底筋膜炎<23>

足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。足底筋膜炎预防及缓解：第一：坐姿踩毛巾注意：坐姿状态，不要弓背。足底筋膜炎疼痛者早

乜許對孒·2024-09-11 22:56

2020-09-01感恩日记第24-100天

感恩亲爱的无念老师的发心，公益带领瑜伽170多天，帮助了很多伙伴收获了更加健康的身体和平

gracelovepeter·2024-09-11 21:40

伊简尘➕感恩日记➕100/100➕2020.3.3

熟睡中的乖宝贝❤感恩小丸子健康快乐地长大！家人们平安幸福地生活在一起！❤感恩和爸爸妈妈姐姐外甥女外甥一起视频，一起聊聊，见见面，小丸子也看看哥哥姐姐姥姥姥爷大姨。❤感恩和邓大予视频，聊聊近况。

伊简尘_Better·2024-09-11 21:35

练习跳绳有感

平时带他运动的事情都是他爸爸的事，我本身运动能力不强，不会教别人东西，教孩子更别提了，从来不会有耐心，也不相信自己能教明白。然而，他爸爸最近太忙没空带他，这个艰巨的任务就交给了我。

舞之泉·2024-09-11 21:48

2019-01-19

家校即时沟通，互相理解、支持、配合，孩子们在双管齐下中才能健康成长！

绿色岁月·2024-09-11 20:57

戒掉熬夜

昨天刚写了熬夜的文，今天朋友们就聊起健康的话题。

眉心记忆·2024-09-11 20:49

2019-8 月检视

反思计划行动一、健康【早睡早起】：日均四个周期，深睡占比25%图片发自App【运动】日均9200步，十公里一次，八公里一次，五公里若干。

穿凉鞋的阿柯·2024-09-11 20:45

Q&A | 生理期可以做运动吗？

这次我们要回答一项大家都比较关心的问题，尤其是女性，目前看来很多女性在生理期的时候会完全放下健身，包括怀孕的时候在家人以及各方的压力下，更是不敢运动，那么本期人马妞就好好说一下这个问题。

人鱼线vs马甲线·2024-09-11 19:35

夜间反思日记

反思列下【习惯养成】隶属于年度计划坚持早起一生:第151天/365早起时间:7:07（以后7点不计入早起）坚持锻炼，每天运动半小时:第64天/365（今日

早起的雨小桶·2024-09-11 19:03

基于区块链的p2p平台治理方案

但这个看上去风险重重的行业，该如何规范，才能让它健康发展呢？我想到了区块链。p2p之所以风险如此高，最大的问题是刚性兑付。

maodaishan·2024-09-11 19:02

蒋辉【利他组】精进打卡2018.02.28

蒋辉~咨询主管~利他组【日精进打卡第66天】【知～学习】《六项精进》2遍共134遍《大学》2遍共140遍【经典名句分享】一元复始万象更新【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、做些小运动，锻炼身体。

xiaohuihui620·2024-09-11 19:41

送给不开心的你

在日常生活中经常笑也有助于身体健康，充分调动你的身体肌肉，放松你的神经。现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。

时光神奇·2024-09-11 19:10

江南首席分享

运动的好处第一，锻炼吃苦耐劳第二，知道输赢环境差的时候，只要你一定要就一定成哪有那么多的天赋，哪有那么多的幸运，只有努力才会有幸运，付出才会有幸运，没有一个成功是随随便便得来的相信和认可的力量给她信心，

美力私教森森张·2024-09-11 18:35

“投入的工作让人充实”（361）

昨晚回到家已近9:00多了，做了一系列的运动后，还是很想做一些工作。围绕工作的意义和价值的主题，设计了一系列的课题和要点，一口气弄到十一点半了，居然才发现时间过得那么快。

周安柱·2024-09-11 18:32

20190430双双的感恩日记

谢谢谢谢谢谢2.感恩今天居然上了4节瑜伽课，依旧能量满满，感恩我拥有完美的健康，谢谢谢谢谢谢3.感恩文化馆的会员宝宝们，下暴雨依旧如约而至来上课。

双双公主·2024-09-11 18:07

新鲜感2021年12月17日星期五，阴天。

上午喝茶聊天，下午有的唱歌，有的转转，朋友教大家练习走T台步，很有意义，学习也运动了，都玩得挺开心快乐的。

别来无恙朱梅·2024-09-11 18:04

2023-8-30晨间日记

人际的投入开卷有益-学习/读书/听书每天学习健康与饮食今日步数：5千步今日锻炼：散步，跳绳今日饮食：饺子好习惯打卡每日日更打卡

d0d3c6aaec3a·2024-09-11 18:32

2019-4-18晨间日记

今天是什么日子2018.4.18起床：6:10就寝：凌晨一点半天气：晴心情：不错纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：下决心继续在超市工作改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·

晴安好_d94f·2024-09-11 17:40

每天8分钟

8月的一天，无意中在荔枝微课上看到“每天分钟8分钟健身——8周健康计划”的课程，价格也便宜才99元，它是关于体能健身的视频课程，非常心动，于是果断地就买了，当时觉得才几分钟时间应该容易坚持。

鸢尾在歌唱·2024-09-11 17:03

2019-5-29晨间日记

今天是什么日子起床：5:50就寝：23:30天气：晴朗心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：刮痧周目标·完成进度无学习·信息·阅读无健康·饮食·锻炼早上跑步十分钟身体免疫力低下导致真菌感染

你的影子y·2024-09-11 17:03

教孩子巧妙地应对压力，学会放松【179】

但是，父母可以通过以下几种办法，帮助孩子在压力下健康茁壮地成长。1.帮助孩子设定一个实际的目标如果孩子觉得学习压力过大，那么父母应帮助孩子设定一个实际一点的目标。父母应该知道，第一名只有一个。

李且慢·2024-09-11 17:02

自控力

重建生活方式3十1睡眠，运动，饮食。

快乐三人行·2024-09-11 17:47

果儿日记17

今天是崭新的开始，妈妈祝愿你一天天健康，一天天快乐。我们今天进城买了书桌，椅子，把电脑放好，一个书房初具规模，这是我们全家人都需要的一个重要的地方。

果娘·2024-09-11 16:28

2023-6-30晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.

胡诌文学·2024-09-11 16:23

如何更好的在日常生活中管理慢阻肺

适当的运动慢阻肺患者稍微活动就会感到气急，因此可能放弃运动。但是为了防止体力的下降和肌肉的萎缩，仍

爱分享的小庄·2024-09-11 16:50

2021-12-24晨间日记

所以一日三餐必不可少~开卷有益-学习/读书/听书一本小说健康与饮食今日步数：一万今日锻炼：目前还没有纳入计划中~今日饮食：荤素搭配，只求吃饱好习惯打卡慢慢来~

Makeena·2024-09-11 16:03

莆田鞋子批发市场（莆田买鞋一条街攻略）

微信:WZB7018(下单赠送精美礼品)莆田买鞋一条街位于福建省莆田市荔城区湄洲湾临海大道旁，这里由几十个大小不一的鞋厂汇集而成，主要销售休闲鞋、运动鞋、板鞋等各类鞋品。由于商品质量可靠，款式新颖，

美表之家·2024-09-11 16:58

思语时间管理866天

10008月关注：【反思】训练目标：结合暑假计划，反思整理未完成怎样利用剩下时间完成1、家长：（1）自我学习✅（2）调整情绪反思✅（3）每天跑步3公里✅2、孩子：（1）早睡早起✅（2）写日记❎（3）早读✅健康习惯

君超sy·2024-09-11 15:31

为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案

一、标题：为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案二、选题（价值观、中心思想）：运动不仅锻炼体魄，还能保持精神乐观。三、结构：层层递进1、知乎一个问题引入论题。2、运动改变的不仅是身体，还有精神。

Alynn333·2024-09-11 15:19

289期3.0践行第1周 2022.3.6

1.健康骑行5次，40公里（车子送修，给了自己更多运动时间）健身打卡7次体重没降：饮食控制得不好。下周改进。2.家庭周六带孩子们和其他伙伴一起到公园野餐，玩耍。

奔跑的郑同学·2024-09-11 15:18

中国通史100-61 宋代新儒学

白鹿洞书院宋初官学以注疏(章句训古)为主，教材为五经正义崇文抑武的北宋，中叶时期皇帝与士大夫共治天下仁宗朝，欧阳修、苏轼、苏辙、曾巩、富弼、包拯、司马光等科举人才儒学新复兴成为新儒学范仲淹庆历新政欧阳修古文运动胡瑷明体达用

夏奔奔·2024-09-11 14:12

健身运动俱乐部主题网页设计制作 | html网页模板源码

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学博星辰·2024-09-11 14:45

咬定青山不放松

为了加强效果，特意买了运动蛋白粉，练完后来一杯。虽然是居家跟着某音练，但直播间老师讲解的很详细。目前刚开始，用的只是1.5公斤的哑铃，但练起来也很有感觉。

小饭装·2024-09-11 14:43

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