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2019年“名师成长提升班”个人成长规划

陆续观看学习了王菲老师的《多元化的教师成长》，窦继红老师的《如何借助网络平台开展教研》

德惠273赵秀红·2024-09-05 21:16

mysql查询之”使用索引“

2.1.它确保记录的唯一性，不允许出现重复值，也不允许为空。2.2.主键约束确保了数据的唯一性和完整性，是数据库设计

AmBestToday·2024-09-05 20:49

金刚书院瑜伽《一万小时定律》王书红第192天分享

图片发自App2018.7.31本周作业:种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子。规划生命时间，有限的时间做最有意义的事瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式！早起带着觉知连线大家瑜伽，让大家身心健康回向给有情众生！今天有意识的带着小彭同学全天吃素，种下健康的种子！感恩行为：感谢凌梅帮助调理身体，并和她交流教育问题！感谢郝丽的信任来店里，我们共同交流瑜伽对身体的帮助！感谢雅雯把

王书红主页·2024-09-05 20:05

一生只为一清渠 “为民服务”刻心间

为了改变草王坝村

王大花_7542·2024-09-05 20:32

AI时代，审美素养是教师最后的竞争力 | 头条王崧舟新校长传媒今天

美，是一种体验；审美力，是一种主观的感受能力。具备一定审美素养的教师，往往能更好地带领学生一同走进一个有色彩、有温度的世界，看到教育的美好、看到生活的美好，获得精神上的愉悦，真正实现通过教育“塑造灵魂、塑造生命、塑造人”。这个标题，化用了蒋勋先生的一个美学观点：美是看不见的竞争力。而我提出“审美素养是教师最后的竞争力”，灵感则来自苏霍姆林斯基。在《给教师的建议》中，苏霍姆林斯基提到了这样一种现象：

六六小淘气·2024-09-05 20:01

初识新教育

初识新教育横水镇铁楼小学王娅伟新教育的核心理念：过一种幸福完整的教育生活。给了我很深的感触，新核心理念的提出，是想从根本上改变过去那样传统的教育方式和学习方式，让教育回归生活本身。

你若静好岁月安然·2024-09-05 20:56

王延平 || 心理学与炼金术

人类的认知就像一只小木筏，漂荡在神秘的汪洋里。处在这种情形里的人如果不喜欢水的话，就会非常不幸。而让自己快乐的唯一方法，就是去热爱神秘，享受在神秘中潜水、畅游、嬉戏，那样，他们就会变得快乐而幸福了。沐浴新阳光，走向心智成熟之路我们对疾病、物理等等硬科学的认知有许多局限，在心理学上更是难逃认知上的局限。心理学家派克在“心理学与炼金术”一节中写到：有人把心理学看成炼金术。在炼金术年代，科学家们千方百计

当下宁静·2024-09-05 20:25

el-table 行合并

el-table行合并重复的太多故此合并下（適用于無關聯性的行合併）JSobjectSpanMethod({row,column,rowIndex,columnIndex}){if(columnIndex

我不会C#·2024-09-05 20:15

Java中的Set集合类

Set最大的特性就是不允许在其中存放的元素是重复的。根据这个特点，我们就可以使用Set这个接口来实现前面提到的关于商品种类的存储需求。

lchl2008·2024-09-05 19:11

前端算法面试题3--排序、搜索、分治

排序：冒泡排序、快速排序、插入排序...搜索：二分搜索、顺序搜索...工具理解：https://visualgo.net/zh排序冒泡排序--交换冒泡排序是一种简单的排序算法，它重复地遍历要排序的列表，

临夏_·2024-09-05 19:10

字与魔方

图片发自App图片发自App图片发自App文/王西一个个彩色的字揣在我的兜里黄昏，我的温度上升它便着床，发芽一次次钻破我的脑袋鸟醒的清晨我的身体开满鲜花路过的人说那是妖神使的魔方我說我要做魔方里的妖精万一魔方的大房子里有香水和爱情呢

五月的石榴·2024-09-05 19:19

多数据源实现事务管理

原理-编程式事务管理1.核心接口1.1PlatformTransactionManager1.2TransactionDefinition隔离级别IsolationLevel常用状态分析：读取现象不可重复读和幻读比较

二掌柜，酒来！·2024-09-05 19:07

线程级缓存ThreadLocalCache

线程级缓存ThreadLocalCache源起很多时候一条操作链路上需要获取很多重复的基础信息，比如用户的信息，可能在AO层也有，Service层也有，这样造成的问题是每次都需要发起一次调用（数据库orRPC

ykdsg·2024-09-05 18:32

动态规划算法：

它通过保存中间子问题的解，避免了重复计算，从而大大提高了解决问题的效率。动态规划通常用于求解最优化问题，比如最短路径、最大收益等。

我不会JAVA！·2024-09-05 18:29

《数字时代的学与教》共读心得

这个暑假有幸阅读王绪溢博士的《数字时代的学与教——给教师的建议40讲》，对于学生中心教学不知如何入手的可以考虑这样的思路：要转变课堂也许可以把原来的教学顺序倒过来，本来是

温泉何雪娇·2024-09-05 18:26

C++——继承和多态

继承是出现是基于对代码复用的需求，在我们写代码时，会发现两个类之间存在大量的代码重复的情况，这个时候继承就排上了用场。继承可以在保持原有类的特性的基础上进行扩展，增加新的字段和方法形成一个新的类。

犀利卓·2024-09-05 17:56

给夫人的信.326

最近老喜欢看听一些上年纪的人说的话……最近看一节目，有王蒙老爷子，至于王蒙，相信你也不陌生，毕竟也是你们现代文学史里重要的人物，老爷子好像九十多了，不过精神和身体特别好，每天游泳走一万步等等，反正就是人特别精神

晨定·2024-09-05 17:43

小故事01

趁着午休时间，他就跟乡里张媒婆的做派似的，跟父亲重复数着要给他们带回家的礼物。

牛魔王爱写作·2024-09-05 17:01

2022-09-20

美丽冬听·2024-09-05 17:26

读《左传》之七十二

【经】元年春，王正月。齐师、宋师、曹师次于聂北，救邢。夏六月，邢迁于夷仪。齐师、宋师、曹师城邢。秋七月戊辰，夫人姜氏薨于夷，齐人以归。楚人伐郑。

俭是宝·2024-09-05 17:51

王猛坚持日更第224天，2021.07.02

老师，我跟我妈说，我抑郁了，生病了，我妈非不信，说没有抑郁这样的事，都是没事找事，闲的了，我感觉跟她说话费劲，人生无望，无语，我理解不了她，也理解不了她的好意。嗯，你想让你妈理解你是病了，不是没事找事，希望她能支持你，关心你。是的。她不信，否认有抑郁。说你闲的了，没事找事。嗯。其实，你也不理解她，你恨她，不想跟她聊了。嗯，特别厌恶，恼火。不理解她为什么不信我真的是病了。那你觉得她为什么不信呢？如果

萌萌心理咨询师·2024-09-05 16:59

中原焦点初25王桃格第67 68场夜店坚持分享第56天。4期约练挑战，第2周第2、3次约练分享。

今天下午这场约练和s、w老师约练，我是观察员，看到妈妈对孩子的那份不离不弃的爱，放弃了这个年龄该有的东西，不顾爱人的劝说，依然陪着孩子，想办法让孩子好起来，掏心掏肺付出，可怜天下父母心。想起了一句话，当我们累了，一定是方法不当，不如换个方法（有效继续无效改变）如果当有一天我们成长起来，回头看看，这将是一笔成长的财富，那时候的我们都会有一种体验的自豪感，所有的经历都是合适的，我就是我，不一样的自我，

王桃格·2024-09-05 16:47

古风落叶随风飘，方知是深秋(11)

边疆守将旬王亲自来迎接君成的到来，旬王和君成虽然是亲兄弟却从未见过面。因为君成幼时便被送到了宫外，那时，旬王还未出生。他曾听闻有这么位皇兄，却从未见过。心里对他这位王兄有点陌生。

时光匆匆12345·2024-09-05 15:37

世间安得两全法，不负如来不负卿？

虽然每年的寒暑假都不断重复播放，可每每听到熟悉的旋律，还是百看不厌。在86版的《西游记》中，最大感慨的还是《女儿国》那一集。

林木一一·2024-09-05 14:23

Java之Java基础二十（集合[上])

Java集合框架可以分为两条大的支线：①、Collection，主要由List、Set、Queue组成：List代表有序、可重复的集合，典型代表就是封装了动态数组的ArrayList和封装了链表的LinkedList

Violet永存·2024-09-05 14:08

那些顶级门阀的兴衰往事——琅琊王氏

享有“华夏首望”美誉的琅琊王氏，不仅数位族人官拜宰相，还有着600多位文人名士，他们之中有你熟悉的人物吗？

狗头菌·2024-09-05 14:59

如果我们用四十年，让小学老师的地位高过清华教授？

人家老师的地位高过总统；我们是“家有三斗粮，不当孩子王”。请问，我们的教育，什么时候才能好呢？

自律时光·2024-09-05 13:22

3.13随笔

帐幕掀起，黑色的鞋靴踩进积雪，狐裘垂挂瑞王身上，触碰雪地。雪花落至狐裘，与之融为一体。空阔的巷道，脚步的窸窣渐渐逼近。仆人只敢低垂脑袋，雪花堆砌眉毛，却一动也不敢动。

20000字·2024-09-05 13:44

如何用python计算销量（openpyxl模块的实际应用）

要计算多个月份的“火龙果可乐”销售额，只需把计算单月金额的代码重复执行多次即可。要让代码重复执行多次，一种方法，是可以把这段代码复制粘贴多次。

fmc121104·2024-09-05 13:32

日精进

尊敬的王总及何校，亲爱的家人们大家好!我是来自山峰教外教育的张艳玲，今天是我第8天的日精进，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。

张艳玲_cd07·2024-09-05 13:03

王霞感恩功课第235天

1:感恩每天早晨都可以好好做功课，感恩今日的脑场做得很好，感恩李杲老师，感恩相关的所有人，感恩一切的发生，感恩我的身体。谢谢，谢谢，谢谢。2:感恩我的手机，一天忙忙碌碌的工作就属你了，感恩我生活在信息时代，方便了太多，手机可以转帐，可以购物，可以写作业，可以和外界所有的人沟通，真心是你辛苦了！感恩你的存在，谢谢，谢谢，谢谢。3感恩假日里我也要好好吃饭，把自己照顾得好好的，感恩我今日午餐给自己炒的菜

王霞王夏·2024-09-05 12:14

cdn服务器性能要求,什么是CDN，CDN有哪些优点？（中科三方）

(中科三方)据统计，超过80%的互联网用户会重复访问20%的信息资源，这一现状给缓存技术的应用提供了先决条件。为减少网络中冗余数据的重复传输，CDN技术应运而生。

Googlecat·2024-09-05 12:56

重复的力量

2018年12月第一次遇见李笑来老师在得到的专栏《通往财富自由之路》，从此仿佛进入到一个新世界，刷新了自己很多认知，养成了一些小习惯，加入007这个社群，生活上虽然没有说天翻地覆的变化，可是很多认知一旦刷新了，就回不去了……也陆续关注了老师的公众号，阅读《时间的朋友》、《韭菜的自我修养》、《Beyondfeelings》和《七年就是一辈子》，居然还注册了git……说来惭愧，老师这门课需要用几辈子去

小旋风1307·2024-09-05 12:51

2018-10-30

今天是写日记的第七天，能坚持七天也很不容易，毕竟我现在很健忘，想想已经年过三十，学习能力差了很多，但是每天重复的工作还是会做的，机械的运动着，一天天的过着，唯一的乐趣就是陪活泼可爱的孩子游戏？

南溪_e428·2024-09-05 12:19

中原焦点团队网络中级29期李俊坚持分享第129天2021.12.4

当注意到有例外存在时，咨询师记得询问足以促发例外的人、事、时、地、物等有用资源与互动细节历程，并且适时摘要重复提醒来访者的优势与成功之处。

世因你而美丽·2024-09-05 12:19

成语故事----一鸣惊人

春秋时期，齐国的君主齐威王很聪明，却整天沉迷酒色，不管国家政事，把所有事务都交给卿大夫处理。当时正值天下战乱之时，诸侯国之间都是弱肉强食，一旦某个国家开始衰败，定会落得亡国的下场。

今夜有风3·2024-09-05 11:17

《纵横职场》王文超许可欣小说免费阅读【纵横职场TXT】完整版

《纵横职场》王文超许可欣小说免费阅读【纵横职场TXT】完整版主角：王文超许可欣简介：他只是一个不起眼的小小办事员，却被神秘美丽的她不断纠缠……几经迷茫与沉浮，看王文超如何一步步走上人生巅峰迎娶美女大小姐

海边书楼·2024-09-05 11:38

shell编程----sed grep awk

接着处理下一行，这样不断重复，直到文件末尾。主

醉卧考场君莫笑·2024-09-05 11:16

新消费品牌，谁能穿越消费凛冬剩者为王？

作者|蓝鲨消费一度，新消费品牌引发投资机构的疯狂追捧。比如只有14家店的墨茉点心局，估值超15亿元，一家店估值超一亿元。淘宝天猫、京东、拼多多、抖音、快手等平台都把扶持多少个年营收过亿元、过千万元的新消费品牌作为最核心的KPI之一。这波新消费品牌的崛起，当然得益于新人群的崛起——90后走到而立之年，到00后成为职场的“中坚”力量，他们都成为了消费的主力军；同时也得益于新的传播媒介，比如小红书、抖音

蓝鲨消费·2024-09-05 11:35

用理工科思维理解世界

李伟诚001一本文章和书评的合集书，总体感受挺乱的，拼凑的明细，但我竟然还是从头到尾的读完了，收获3点：1、刻意练习四个要点：1）只在学习区练习；2）把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习

骑象人伟诚·2024-09-05 10:56

爬虫进阶之人见人爱的Scrapy框架--Scrapy入门

不要重复造轮子，这是学习Python以来听得最多的一句话，无非就是叫我们要灵活运用现有的库，毕竟Python的一大特点就是拥有功能强大强大而种类丰富的库。那么在爬虫领域要灵活使用哪个轮子呢？

我真的超级好·2024-09-05 10:48

我的影刀RPA学习之旅：从好奇到成就

在繁琐的日常任务中，我总是在想，是否有更高效的方法来处理这些重复性的工作。当我听说影刀RPA能够模拟人工操作，自动化执行任务时，我的内心充满了好奇和期待。挑战：跨越未知的障碍刚开始学习时，我

搬砖小蜗牛·2024-09-05 10:10

2023-03-26《人生之路》角色解析，没有高明楼干预，高家三兄弟会过得更好

包括二哥高双星（王天辰饰）冒高加林（陈晓饰）之名顶替上的大学。包括高三星（刘奕铁饰）开的拖拉机和进的农机队。其实没有高明楼，三兄弟靠自己，会过得更好。

娱娱鱼·2024-09-05 10:11

王财贵教授之读经教育百问千答十三

第十三问：还有一种说法，发展中国家更重要的是科技，因为美国比中国可能是前进了一百年，他可能需要一些节制，而我们现在正在发展当中。答：最重要的问题，不是现实上国家发展不发展的问题。只要是人，是一个民族、一个国家，都要对人性的内容有所开发，只是有的民族的心量还不够广大，眼界还不够长远。开发中的国家，他们的心量是先行放大了，眼光是先看到远处了，然后才慢慢发展出来。而一个未开发的国家，如果心量放大了，眼光

不器不成·2024-09-05 10:10

5 - Shell编程之正则表达式与文本处理工具

基本正则表达式2.1元字符（字符匹配）2.2表示匹配次数2.3位置锚定3.扩展正则表达式二、文本处理器1.sort命令-对文本文件进行排序，默认以字母排序2.uniq命令-找出或删除文本文件中连续出现的重复行

活老鬼·2024-09-05 10:39

看demo学算法之 k-means

重复搞事：一直重复分配小弟和换老大的步骤，直到老大们换得差不多了或者到了预定的次数。k-means的闪

小琳ai·2024-09-05 10:06

kafka消费者重复消费同一个topic

我的需求是我有多个消费者，需要重复消费某一个topic。场景是sparkstreaming消费kafka数据在这里sparkstream和kafka都是单节点的集群模式。