马甲

追梦路上（7）

早上看见一个个同事着毛衫配马甲，迎接真正的春天终于来了。在看到被自己整理的干净的备课室，以及洁净的窗台，心里暖暖的。书韵楼卫生打扫也超级给力，7:40已经全部结束，舒心雅致的环境，感恩可爱的他们。
恩惠有嘉·2024-02-08 14:59

山区一道靓丽的风景线

山区一道靓丽的风景线西北区：何欣报道2020年7月12日，四川绵阳江油诗城课堂12名志愿者分三组义；一组5名志愿者应约来到平武县羌族镇坝子村李春梅家帮助晒“厚朴"和装袋，5名志愿者身穿红马甲一到那里就马不停蹄的忙碌起来
de47f6148188·2024-02-08 14:23

小区里的红马甲

东北区：朴顺成报道2021年1月11日，东望志愿者吉林吉林舒兰金达莱课堂的6人，身穿红马甲、头戴小红帽，在承办人林玉姬老师的带领下，来到舒兰园丁小区清理冰雪。
李萍_628a·2024-02-08 10:24

2023-08-14【日复盘】

写作早上复盘因为忙着看牙齿，没有安排文笔练习-待安排故事：故事大纲、作者号已就位，希望每天安排500字以上-暂停（准备文艺汇演）制作demo初稿、定位规划：待安排✅运动跑步/步行30分钟以上-待安排天鹅颈x1✅跑步机待安排马甲线待安排
逃熙·2024-02-08 04:14

袁小均老师

经常穿衬衫配马甲，文质彬彬又一丝不苟。室友还调侃过老师是古代古板的博士穿越而来。由此印象深刻。他的公开课一向激情
新晴yue·2024-02-08 03:26

初来乍到

披着一个没人认识的马甲到处跑hhhhh
一粒芥末·2024-02-08 01:22

做事之前想清楚目标

咖啡全部都戒掉了3医生说脑供血不足，气血亏，要注意饮食、加强锻炼4现在早起不再上闹表，5点多自然醒来5那时候想学习，但是身体不给力6每天坚持keep联系，从做简单的做，已经坚持12天了7打算报名下一期70天坚持马甲线活动反思
王萨怡·2024-02-08 00:46

当初说好的一起吃一起浪一起胖，结果你却偷偷塑了型？

四肢纤细，蜂腰翘臀，一抬手还能看到隐约露出来的马甲线……我下意识的低头看了自己一眼，粗壮的手臂，丰满
健康的野小兽·2024-02-08 00:40

提高生活品质的22件小事

而她带着实打实的马甲线回来，成了励志的“马甲线女王”。所以说，健身、运动绝对是放松和修炼自己的绝佳方式！既能放松，又能练就好身材！02刷刷朋友圈，多看书身体和心灵总有一个在路上。
淘淘Serena·2024-02-07 23:23

2012年9月日记

《一天四季》上个星期四的早上，我一起床就打了两个大大的喷嚏，我走到阳台一看，有的人都穿上了马甲，北风呼呼地刮着
墨雨凝sir·2024-02-07 17:04

每日复盘day37

一、每天5个目标1、早起√2、朗诵诗歌√3、读书√===《刻意练习》√4、健身√===腿部联系、马甲线练习记录与总结(day37)【20190319复盘】《刻意练习》1、记录：什么是刻意练习，以及刻意练习的特点
大喜丸子耶·2024-02-07 14:49

闲下来想做的事情（不断更新）

Rasputinhttps://www.bilibili.com/video/BV1fs41177cL/大腿－林芊妤https://www.bilibili.com/video/BV1HW411j7mz/马甲线
Jocelyn想说·2024-02-07 12:47

《退婚后，她封神归来惊艳全城》温南初周程昱（完整版小说）全文在线阅读

后来周家经商发达了，温家却越来越落魄，甚至都住进山里来了，却不曾想退婚的丑八怪竟然是倾国倾城的马甲大佬！
海边书楼·2024-02-07 10:05

公园里的志愿者 - 草稿 - 草稿

图片发自App志愿者分配工作，有的打扫地面垃圾，有的打扫落叶，有的捡白色垃圾，有的把垃圾打包送垃圾场，汗珠渗透了红马甲，志愿者不理会，坚持把公园的垃圾打扫整理清洁，给公园的路道上增添了靓丽的风景。
d3cbe20eab3c·2024-02-07 05:21

本周复盘：挑战与新意（8月16日至8月22日）

点半起，4天10点半之前睡2、跑步3天，20分钟跑步+10分钟拉伸3、阅读7天，10-30分钟4、担任头马联合会议总点评5、学习FLOW共创工作台6、给自己买了一件短袖打底，给星雨买了一件白衬衫+蓝白格子马甲感恩
平凡的小逗·2024-02-07 04:17

试打卡第二天

听书练字看书英语流利说自律营打卡百日马甲第二天试打卡腹部明显感觉有痛，练习二十几分钟，动作不规范。挺过这几天，慢慢就会好了。运动都是这样，有过经历就知道怎么应对了，至少没有那
做大王好多年·2024-02-07 02:29

每天坚持仰卧起坐300个，腹部线条逐渐清晰。

练就马甲线……-Ⅰ-意志用运动来减肥就要先让意志来减肥吧。哈哈很多人刚开始计划好的每天要做多少运动，少吃多少饭。都是意志所能控制的，很重要意志上千万不能懒。明确自己的减肥目标，一刻都不能松懈。
oooooooooo7·2024-02-07 00:52

最美志愿红

这群靓丽的红马甲成了涉县城乡一道最美的风景线。
记忆里的小虫·2024-02-06 20:11

这个股初有“毒”，但我愿深受其“毒”

从第一次没发现卿（指长投）的美，到第二次穿了马甲（以为第二次报名后，接待我的班班还是之前的班班，怕被发现是有报名却不好好学习“黑历史”的童鞋，怕会尴尬，就申请了新的微信和QQ，正式开启在长投的投资学习之旅
Medal_6b61·2024-02-06 18:20

时尚经典单品——马甲

千百年来，人们成功抢了马穿的衣服——马甲。马甲在中国五千年华服罗衫的灿烂服饰文化中，地位可不容小视，清朝年间的马甲“十三太保”（因用13粒纽扣而得名）还曾一度被视作官服。
睡觉会奔跑的鱼·2024-02-06 17:58

Q5-0610-2018周检视

因为身体不适，一周没有运动，整个人有点懈怠，做什么事都提不起精神，什么都不想做，有点浑浑噩噩地过去了几天，直到在群里看到一个小伙伴的马甲线养成记，又开始激起了我的斗志，当晚就去跑了七公里，一个多星期没有跑步
潘雁·2024-02-06 17:25

志愿服务共参与，绿色校园齐守护 ——“志绿•志园”志愿服务专项支队第40期活动

支队在下午三点三十分完成集合并分配好小组，大家穿戴好红色马甲后，各个小组在组长的带领下伴着凉爽的微风踏上了守护绿色校园的征途。支队成员们分工进入不同书院，正式投入志愿服务中。志愿者们进入
重庆移通学院智工青协·2024-02-06 17:00

2022-09-23

孕产类备孕瑜伽孕期瑜伽骨盆修复腹直肌修复盆底肌修复肋骨外翻外扩修复假胯宽修复产后塑形2.理疗类肩颈理疗腰背理疗足膝理疗腿型调整脊柱侧弯骨盆前倾后倾头前倾、高低肩、富贵包调整肩周炎腰间盘突出理疗普拉提康复理疗3.塑形类维密瘦身美臀美腿美背天鹅颈蝴蝶袖蜜桃臀马甲线
诗诗yoga·2024-02-06 08:04

名人不做暗话，ios上架大神以及技术团队来

高价回收马甲包寻找有实力的技术合作，在这里你不用怕没有发展的空间，只要你有能力，就能做到足不出户就月入过万，有实力可以上或者上过这样的包的速速联系！价格保证满意！这里是你优质的选择！
大量收购ios马甲包·2024-02-06 03:09

黄帽子和宝马

他挣扎了一会，这时前面的白色宝马车停下来了，车里走出了一个白色马甲的中年男人。慢悠悠的先看了自己的车子，然后不紧不慢的走向黄色安全帽。
30df7d9d7d0f·2024-02-06 02:38

4

我健身不是为了什么马甲线小蛮腰，只是因为自己体质不好，所以想更健康一点而已。
AmberHarper·2024-02-06 01:24

志愿者与社区抗击疫情忙

志愿者们身穿红马甲、头戴小红帽，带着
93e63647c0f8·2024-02-05 23:14

那些惊艳的小说语录

-《夫人你马甲又掉了》-《偏偏宠爱》语录“江忍，上诉吗？”“服从判决”1,虽然不是每一份努力都会得到回报，然而岁月是温柔而公平的，即使当时没有回报。它总会在未来的某一天里，把应得的东西交到手中。
绛橘色的日落g·2024-02-05 21:37

28天马甲线训练营-6.8

1.睡眠23:30睡觉7:00起床午睡1.5小时2.饮食早餐:瘦肉淮山粥，粽子，杨梅，荔枝午餐:淮山瘦肉粥，粽子，苦瓜，鸡，瘦肉，芦荟加餐:老爸靓汤(椰子鸡龙眼干)晚餐:营养代餐，坚果，西瓜，饼干，牛肉干。感觉吃的有点杂，肚子一直咕咕咕咕....哈哈哈哈3.运动早晨起床练MAY老师的视频一组约30分钟。晚上逛街买衣服6000步，逛街图片发自App图片发自App好累呀！
5eaac21a9212·2024-02-05 21:23

大罗精进进化史丨2020年6月复盘

2020年年度目标：1、提高职场核心竞争力2、瘦10斤，从116斤到101斤，目前已超额完成，新目标计划瘦到96斤，并形成健康的马甲线体魄。3、副业收入X万！
是罗大大罗·2024-02-05 19:49

每日复盘 Day141

下一步计划早起马甲线锻炼和专业知识学习，中午有时间读书，晚上古筝和复盘，辅导孩子学习。总结:在这段时间紧锣密鼓的学习中，也算是挑战了自己的极限，坚持五
明明安安好·2024-02-05 15:47

爷爷

于是我抽空到商店一次性采购齐全（棉衣，棉裤，背心，马甲，袜子，鞋子），再带点牛奶和爷爷爱吃的肉肉，带着女儿和外甥，风风火火地回村了！
懒兔他媳妇·2024-02-05 14:48

美好清晨20210820——育儿育己：美好的生活从改变自己开始

今天又瘦了一点点，终于可以看到两条马甲线了！只是有时若隐若现，需要继续加强锻炼。好几个朋友告诉我练马甲线一定得去健身房才行，而事实证明一切皆有可能！
凝飞呀·2024-02-05 10:54

读城展上的中学生志愿者

但是，这组照片里的和很多没能顾上合影的、外穿黄马甲里穿校服的中学生应该比我要累得多。他们有的到馆时间比我还早，有的在博物馆值完班又匆匆前往补习班
雨爵玉玦·2024-02-05 07:55

复盘day7

由于临时聚餐，昨天写下的计划有挺多未完成，需要明天或后天补上未完成：1.日常听力练习的笔记，复习之前的笔记，技巧课扩展2.阅读第三章今天完成的两个任务：1.日常听力练习2.马甲线养成运动-12min☞☞
icywithoutlcy·2024-02-05 07:19

2020年，我的自律计划！

我的目标1.过英语六级2.老友记两季精学3.完成60篇课题论文精读4.学习游泳5.练出马甲线6.小腿瘦到32厘米7.存款5000元小任务1.每天20个单词英语的学习是最不能放下的，日积月累才是学好英语的关键
伊号同学·2024-02-05 04:57

宅家塑形60天，练出马甲线不是梦25-28

这四天来例假，体重基本保持，浮动在0.2斤左右。这是难熬的几天，因为身体处在保水阶段，体重也下不去。第二十五天第二十八天第一阶段28天即将结束，总共减重11斤。小小的成就感，我的改变有三：1.慢慢调整到11点前睡觉2.喝水每天2500毫升以上3.戒零食，戒咖啡奶茶，对于零食的诱惑已经慢慢没了吃的欲望。这种逼迫“自律”让我看到每天的体重都因为此而一点点下降。推及做其他事，都是需要自律，你有多自律就有
一然妈妈·2024-02-05 01:59

九十天三个目标

九十天目标1.阅读3本《象与骑象人》《追风筝的人》《搞定三》2.减重10斤、围度各瘦5cm、看到马甲线每天天鹅臂，自编一套运动动作饮食每天控制在1100千卡3.看十二部经典电影《楚门的世界》《熔炉》《乱世佳人
慧婷同学·2024-02-04 20:37

本周盘点2021.10.24

2.马甲线
林深见璐·2024-02-04 19:38

难控制的情绪

人最大的敌人就是难控制的情绪，今天中午回家看着婆婆给孩子穿的棉马甲，不由分说的有些生气，这几天家里暖气很热，但是她还说凉。为这个事说过好几次了，她总是不听。
B会飞的鱼·2024-02-04 15:12

看了张钧甯这组图 瞬间有种想去海边的冲动

张钧甯手握金沙张钧甯侧颜优雅张钧甯凝望镜头近日，张钧甯一组在海边漫步的图片释出，照片中她身穿白色不规则短袖连衣裙外搭黑马甲，脚下搭配黑色漆皮玛丽珍金属跟单鞋，简约随性尽显文艺气质。
影视娱乐望远镜·2024-02-04 13:27

4.3 问题

马甲被拒的原因都是4.3,但是很多人都不知道4.3也分两种,一种是机器4.3,一种是人工审核被拒4.3一.机器4.3?
TracyChou·2024-02-03 21:00

疫情一线的红马甲

东北区：丁凤婿报道突如其来的疫情，掩盖了新年的欢快，大多数人响应号召在家“宅年”。关键时刻，却有那么一些人放弃休息，逆行而前，战斗在抗疫一线，他们用行动践行者志愿者的初心用担当守护着一方群众的平安。2020年2月17日，吉林松原长岭育成课堂的9名志愿者，协同太平川镇岭川路社区、政府工作人员，在馨源小区、东方家园小区、北粮库路口，对出入人员、出入车辆进行排查登记，守护居民健康。疫情无情，人间有爱；一
93e63647c0f8·2024-02-03 15:47

20180813-819精进2.0周检视

一、精进2.0的90天践行目标1、在固化1.0早睡早起、运动的好习惯基础上，固化每天写晨间日记的习惯，而且让自己爱上写晨间日记2、除了持续运动外，增加练马甲线的运动，每周不少于3次keep上马甲线的专项运动
xiewendy·2024-02-03 13:52

科学备孕12Day，怀孕的预兆

总热量430卡下午加餐：香蕉小晚餐：牛奶，面包，香蕉小总热量378卡5.6号一天的合计热量1516卡图片发自App2.运动篇步行10公里备孕瑜伽马甲线练习3.学习篇道德经5遍，英语单词20个，金刚经4.
小莲2017·2024-02-03 08:16

记·自律『第426天』

1、《麦田里的守望者》（p24～33）2、声音天天练打卡（第110天）3、百词斩单词：22个（37/100）4、步数：9530（目标马甲线，57/100）5、日更（第608天）6、写信打卡（第455天）
黎雨萱·2024-02-03 08:47

2023-11-05【日复盘】

✅输出早上复盘-✅早起复盘了写作-完稿2篇以上✅今天打磨2篇，排版1篇拍摄部分vlog碎片、剪辑文笔练习、图文笔记-待安排✅运动养生跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈-跑步机-✅跑了13分钟，逐渐恢复训练马甲线
逃熙·2024-02-03 06:20

活跃在田间地头防火志愿者

炎炎夏日红马甲在黄橙橙的麦田映衬下形成了一道靓丽的风景，农田里机器马达轰轰作响，人来车往一派忙碌的景象。兴国课堂的志愿者15人分成三组，穿梭在田间地头，不停向村民宣传，麦田里严禁吸烟，明火，稍不慎，
记忆里的小虫·2024-02-03 05:03

写在25岁（转自QQ空间）

年初给自己写了小计划，现在看来基本上还是都完成了，二建考过了，马甲线有了。15年，财色兼收，好贪心！一、手作可能有人会说我总是三分钟热度，热情总是那么容易减退。承认，这一年，确实对
人可何的苗姑娘·2024-02-03 02:07

《惊！乡下找回来的真千金竟是满级大佬》苏昙慕爵深（独家小说）精彩TXT阅读

乡下找回来的真千金竟是满级大佬》苏昙慕爵深（独家小说）精彩TXT阅读主角：苏昙慕爵深简介：真正的苏家大小姐被找回来了，人人都以为她是个乡下土妞，谁想到她的马甲多到爆！
九月文楼·2024-02-03 00:34
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