黑木耳

“大衣哥”晒家常菜，网友却盯着桌上的筷子！

就在前几天，大衣哥在自己的微博上晒出了几张照片，分别是一筐馒头和四个小菜，据说是刚从外地回来媳妇专门给他做的，黑木耳炒鸡蛋，炒豇豆，手撕鸡，还有一盘炒黄瓜。微博上配文：农家菜、蒸的馍，好吃。
豆腐差馆·2020-04-14 15:51

快速泡发黑木耳有诀窍

黑木耳以其丰富的营养与脆嫩的口感，备受人们的欢迎。黑木耳也是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌。有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。
湘蕈生物·2020-04-14 11:17

不同程度的贫血补血的方式不同，4种最全的补血方法

如动物肝脏、动物血、鱼、虾、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以
小蕾拉·2020-04-13 08:44

健身便当-卤牛肉红薯泥

会放在厨房可以随意看到的地方（忽略这么丑的字）二、大致准备好三大类的食材：主食，蛋白质，果蔬碳水化合物：红薯蛋白质：卤牛肉（菜场买的即食），鸡蛋有益脂肪：混合种子（亚麻籽，南瓜籽，白葵花籽，黑白芝麻，）果蔬：黑木耳
Cai小芳·2020-04-13 08:07

黑木耳的药理（二）

刮油又减肥黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。
简单_4063·2020-04-13 06:47

自寻大山深处的野生黑木耳

下面我们就来详细了解一下黑木耳这个常见的朋友吧——刚摘的晾干的一、黑木耳其实是一种药黑木耳是药食同源的，可以降低血粘度，保护血管，能补肾，又可通血管。在晚上服用黑木耳粥，还可以达到神奇的美容功效哦！
佩娟·2020-04-12 22:58

延年益寿，美容养颜的食疗方 | 《肌肤改变命运》

我感到大开眼界的同时，也将其中效果不错的时间方法记录如下：葆春浆配方：黑木耳25克，银耳35克，党参50克，阿胶50克，冰糖50
mangomammy·2020-04-12 22:27

素早餐：【蔬果精力汤+纯素马齿苋煎饼+干锅花菜】

记录美好素时光早餐：蔬果精力汤纯素马齿苋煎饼干锅花菜精力汤食材（3人份）：番茄1个木耳菜2片黑木耳（熟）6朵芒果1个芭蕉1个枸杞葡萄干20克组合坚果25克白芝麻适量温水400ml破壁机选择果蔬程序打好即可费时大约
素之味·2020-04-12 08:45

三菌萝卜煲！木风恒素食制作纪(一六)

纪实生活体悟人生这道煲菜是从萝卜水豆腐煲演化而来的是新尝试主要食材有白胡萝豆腐皮黑木耳香菇芸菇三种菌弄好后放入碟中如图萝卜和豆腐皮切成这样子如图做法是这样的第一步开火放油然后把香菇和黑木耳还有一点生姜放入锅中油爆炒一下如图第二步接着放入芸菇进去一起炒如图第三步等这些菇都炒几下有点点香味后再放入萝卜和豆腐皮如图第四步把这些东西翻炒并放入盐还有一点点酱油然后开小火慢慢炖一小会大概三分钟左右然后就把它们
木风恒·2020-04-12 00:33

瘦身16斤啦13.10.04（61）

晚：小紫薯2个，红枣10个，黑木耳粉一份。运动记录：热身，踮脚100个，高抬腿各120个，仰卧板50+50个，压腿，共30分钟。
简若朴·2020-04-11 19:40

槐花饺子

然后选上好的东北黑木耳，个头不要那种太大的，小而厚的裙叶包在饺子里，吃起来韧韧的有嚼头。泡上木耳，就去炒鸡蛋。热锅冷油，大火烹炒，不要成形，蓬松就好
云儿520·2020-04-11 14:42

诗写年味

诗写年味巴山雪儿面对儿子的操刀炒菜弄出了太多太多的味来儿子的笑和那些菜味是什么他的笑脸回映着年味乡村的年味这知否多少年来一直寻找的年味承诺多年的味道当下被儿子呈上饭桌百样无穷恰如一朵花上的搜寻青菜黑木耳鲢鱼蘑菇汤姿态惊醒一席菜悄然间肥肉烧酒话桑麻
兴安居士·2020-04-10 13:11

虽然朴素淡雅， 却是蔬菜中的黄金搭档

黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。西芹有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用。这三样食材加在一起，共奏滋阴润肺之功，可谓“黄金搭档”。
90美食风情·2020-04-10 08:08

黑木耳的做法与功效

【导读】黑木耳是家常菜中经常出现的一种，黑木耳的做法亦以凉拌居多。爽脆的黑木耳，冰凉的口感，在夏季更加受欢迎。
私家小厨神·2020-04-09 23:37

黄花菜的打卤面（爷爷咸了）

材料黄花菜、香菇、海带、猪肉末、鸡蛋、酱油、酒、姜、黑木耳、蒜、葱花、水淀粉、香油操作1.事先把黄花菜、香菇、黑木耳提前一天用冷水浸泡下去，发好，香菇和黄花菜、黑木耳分开泡发，香菇水备用。
韩三元小猪头·2020-04-09 18:55

黑木耳，嗯！是个宝贝

为了家人的健康，继续寻找三高食谱，之降糖食谱——黑木耳，嗯！是个宝贝！
健康快乐随梦飞翔·2020-04-09 02:17

今天的饭菜，勾引住了我

所有的粉条这些元素，豆腐，黑木耳都勾住了，我，我自己，愿意吃这口饭借给别人的钱就不要了，还有4000块。
马上做·2020-04-09 01:43

一封“冬季养生说明书”

七大器官最怕“冷”1、血管：收缩会变脆山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。
洪小胖_茗星团·2020-04-08 11:44

【美食DIY】自制串串在家也能做！简单易学，让你一次吃过瘾

而且做法也超简单哦~麻辣烫虾饺100g/肉丸100g/鱼丸100g/冻豆腐100g/豆芽100g黑木耳100g/油适量/盐适量/生姜适量/大蒜适量辣豆瓣两小勺/麻椒适量/辣椒适量1、热锅下油。
大嘴帮您选饭店·2020-04-08 11:34

这两种果蔬，肿瘤患者万万不能碰！

科学家们发现：许多菌菇类食物都含有抗癌物质，比如，冬菇中所含的多糖体，有较好的抗癌功效；黑木耳、白木耳所含的多糖体也有一定的抗癌功效。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体的免疫力。
大连广誉远1541·2020-04-07 23:06

自制麻辣烫，做法原来这么简单！让你一次吃过瘾！

而且做法也很简单哦~麻辣烫材料虾饺100g、肉丸100g、鱼丸100g、冻豆腐100g、豆芽100g、黑木耳100g、油适量、盐适量、生姜适量、大蒜适量、辣豆瓣两小勺、麻椒适量、辣椒适量做法1.热锅下油
名厨之家·2020-04-07 17:17

2018-05-17

微循环不好从饮食调理小知识①黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。
猪佩琪的弟弟乔治·2020-04-07 11:21

两个月瘦了30斤！她用轻松懒人减肥瘦腹法，又能穿好看的衣服了！

一开始喝过黑木耳粉，是从《女刊》杂志里看到的。记得当时我是直接用
小木子瘦·2020-04-07 04:35

今天无意中看到黑木耳竟然有这些功效

黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。
招宝电商·2020-04-06 21:22

素菜五色俱全！木风恒素食制作纪(五三)

实话生活体悟人生按照中医上五脏对应五行五行即为木火土金水对应的颜色为青赤黄白黑此道五色俱全素菜正是因此而做的确有很多可以五色相合之素菜这次主要用的食材有黄豆皮黑木耳用水泡如下图还有青瓜胡萝卜杏鲍菇切成这样如下图做法第一步开火放水入锅中并放入一些盐水开后放入切好的青瓜如下图第二步青瓜颜色有点变后立马捞起来如下图第三步继续往水中放入切好的胡萝卜如下图过一小会有点点熟就可以捞起来如下图第四步把泡过水的黄
木风恒·2020-04-06 02:42

你吃过不放水的火锅吗？

食材:丝瓜，胡萝卜，黑木耳，五花肉，豆腐，南瓜，玉米，金针菇，脆皮肠，牛肉丸，燕饺，洗净切好备用。做法:1.中式锅最底层放水分大的菜，丝瓜，平时用冬瓜，今天没买冬瓜所以用丝瓜。
三养女人·2020-04-06 02:27

榴莲少女

什么橘子可乐煮面条，黑木耳南瓜粥，茄子莲藕牛肉羹，紫菜汁盖浇饭，方便面酱料炒凉皮……看着就令人生畏，更不要说入口。可是这些对于弥奈来说都不是事儿。敢于直面弥奈做出的饭菜并入口的，都是真正的勇士
有鱼姑娘·2020-04-06 00:34

凉拌木耳

主料：黑木耳胡萝卜荷兰豆辅料：尧记零添加酱油，香醋，白糖做法：1、材料准备好；荷兰豆撕去老筋，放滚水中焯熟2、随后捞出切段；胡萝卜切片，用磨具印出各种形状3、木耳反复清洗干净，放入滚水中焯一下，随后捞出撕小朵
尧记酱道养生·2020-04-05 23:59

孩子感冒发烧、咳嗽期间，吃什么最好？？？

❖黑白双色粥❖营养解说：①补铁补锌：瘦肉属于富含血红素铁和锌的红肉类，吸收率比植物中的铁高；②营养互补：白萝卜和香菜都富含维生素C，能促进瘦肉和木耳中铁和锌的吸收，提高营养价值；③防治便秘:黑木耳富
杏林妈妈帮·2020-04-05 06:40

宝贝故事38||“耶”有故事

煮了宝宝爱吃的小河虾，红烧鲫鱼，红烧鸡爪，大白菜烧肉圆、青菜炒香菇，莴笋黑木耳炒
明月照不照沟渠·2020-04-05 06:50

2020-01-31

腰为肾之谷，长时间的久坐不动会损伤肾脏，女子21岁肾气最盛，25岁逐渐衰退补肾的食物有核桃，黑豆，桂圆，枸杞，黑芝麻，花生，黑木耳等，黑色的食物入肾，种子类食物也是补肾的可以按摩太溪穴，涌泉穴，肾为先天之本
DREAM_e6b7·2020-04-05 02:09

一天两次运动13.10.23（76）

晚：黑木耳粉10克。运动记录：下午：热身，剪刀腿50个，仰卧起坐50个，压腿伸展，共20分钟；小红帽一套34分钟。晚：热身，踮脚100+130个，高抬腿各130个，侧抬腿各
简若朴·2020-04-05 01:10

多情烟客无情烟 系列八 张富帅大战北富美

可是他此行的目的并非对南山女生图谋不轨，毕竟在东海已有数不清的女神被他用“双修大法”变成黑木耳。楼下的人愈聚愈多，就算是徐娘半老的南山大妈，
紫拉加一·2020-04-04 23:29

蒸饺

我的食材是胡萝卜、鸡蛋、黑木耳，胡萝卜擦丝后剁小粒，黑木耳泡发剁碎，鸡蛋炒好搅碎；炒锅放油热
芸的印迹·2020-04-04 18:48

20170408 给姐姐妹妹的情书 4/100

妹妹作为回报，也马上将自己最喜欢吃的黑木耳拣给姐姐。作为妈妈，最欣赏的就是这样姐妹谦让，互帮互助的场面。
helenxxf·2020-04-04 15:20

排除体内杂质人体吸尘器之黑木耳粥

黑木耳粥的做法准备食材粳米100克、黑木耳（干）30克、白砂糖20克。分步做法1.粳米淘洗干净用清水浸泡半小。2.黑木耳提前泡开洗净撕成小块。3.锅中加水煮粳米粥，大火煮沸后改小火熬煮50分钟。
老宗医在线·2020-04-04 14:52

6种痔疮素食治疗法，内痔外痔混合痔全都有

1、治疗痔疮出血材料：黑木耳、柿饼做法：黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂。用法：每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。
痔必治张一德·2020-04-04 12:03

巨大的突破13.10.03（60）

下午：黑木耳粉一份。咦？不对啊，难道我只吃了两次饭吗？晕乎乎，这几天忙的日记都没来得及记，难道我真的只正儿八经地吃了一顿饭？
简若朴·2020-04-04 03:21

血管养生知识。

山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。四多食品少不了。1.含鱼油多的食品。
飞猪社区·2020-04-04 01:46

一盘诚意

图片发自App红萝卜，黑木耳，肉，白菜帮切掉的部分，剁碎。图片发自App用生抽，蚝油，糖，盐搅拌;味道咸淡根据自己喜好。卷呀!一张张卷好。图片发自Ap图片发自App上锅蒸十五分钟。美!看着就美!
粒粒蓝雪·2020-04-03 13:33

农村有哪些野菜

清洗，花了不少水2、地木耳，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。蕨菜3、蕨菜，俗称蕨薹，又名如意菜、龙头菜、猫爪子菜。野葱，老家叫“立岁”4、野葱，鳞茎细长，纺锤形，外被赤色小鳞膜。
陈水河·2020-04-03 07:55

给宝宝补铁的5个技巧

像动物的肝脏，瘦肉，海带，黄豆，豆腐，红枣，黑木耳等铁元素的含
敖芳·2020-04-02 05:54

3道苦瓜减肥美食 一周瘦10斤

2、凉拌苦瓜木耳材料：水发黑木耳150克、苦瓜50克、酱
爱军聊娱乐·2020-04-01 16:50

f栋6楼「江湖令」

吵吵嚷嚷的饭堂又是人满为患，可唯无意识地走到了自己的座位，看着面前打好的饭菜——发油的黑木耳炒猪肉，糜烂的大白菜，南瓜炒花生。哎，又是这个最讨厌的组合，没吃一口就拿起餐盆往外走了，
小小七·2020-04-01 11:22

餐桌上的阿司匹林

一、黑木耳，食物中的阿司匹林有人将黑木耳称为“食物中的阿
重塑牛仔·2020-03-31 22:45

坐月子吃什么补气血？把握修复黄金期!怎样补气血最快？

分娩后需要补血的女性，应该在日常生活中多吃富含“造血”的食物，铁是造血功能的重要原料，建议血液含铁量高的食物进补，常见食物补血的有：动物肝脏和蛋黄、红枣、黑木耳、菠菜、蘑菇等，其次是蛋白质丰富的鱼类、蛋牛奶
etlc869·2020-03-31 11:18

什锦饭团

主食：米饭，新蒸，稍微软些，方便捏成团；配菜：鸡胸肉目测100-150克左右，切碎丁，浸清水10分钟备用；胡萝卜碎丁适量；黑木耳适量泡发后切碎丁；大
蒲公英的初夏·2020-03-30 12:06

生活中常见的“换血食物”, 每天吃一点, 血液干净更年轻

黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃
鹏尚阁养生·2020-03-30 10:32

一个人的午餐

把干黄花菜、黑木耳泡上。图片发自App大约一个小时左右，洗净捞出控水。图片发自App图片发自App把牛眼肉切成丝，我
金河湾a·2020-03-30 06:45

致亲爱的张利姐

我们一起加油吧(^ω^)早餐:可以吃甜牛奶，面包，馒头，煮鸡蛋图片发自App图片发自App图片发自App午餐:可以吃优质高蛋白食物，含铁丰富的食物，比如:瘦肉，动物血，黑木耳，动物肝脏，图片发自App图片发自
缔罗嘉佳O玛丽·2020-03-29 22:29
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