NOIP提高组初赛练

【布谷鸟書社“练中国功夫·读春秋华章”之《墨子》七十章 号令 0223】

图片发自App吏卒侍大门中者，曹无过二人。勇敢为前行，伍坐，令各知其左右前后。擅离署，戮。门尉昼三阅之，莫，鼓击门闭一阅，守时令人参之，上逋者名。铺食皆于署，不得外食。守必谨微察视谒者、执盾、中涓及妇人侍前者志意、颜色、使令、言语之请。及上饮食，必令人尝，皆非请也，击而请故。守有所不说谒者、执盾、中涓及妇人侍前者，守曰断之、冲之若缚之，不如令及后缚者，皆断。必时素诫之。诸门下朝夕立若坐，各令以年少
布谷鸟書社·2024-02-13 13:31

日精进4月9日

1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好。
房傲东·2024-02-13 13:59

忙碌可以让你专心去做每一件事情，但也应该定期规划考虑一下自己的未来

最近几天突然变得非常清闲，所谓清闲其实就是无所事事，从放暑假到现在过了一个月，一直在为考取驾驶证忙碌着，每天练车到现在通过了科目一和科目二，十天后可以预约科目三。
i酒肉臭·2024-02-13 13:04

童谣练习148

最后孩子们练累了，一凡妈妈开车带我们到市里，试礼服。孩子们很高兴，在那里，我们都给孩子们拍的照片，孩子们穿上礼服，可精神了
陈艺萱妈妈·2024-02-13 13:55

主播练声方法

播音主持练声方法如果是早上练声，热身是必须要做的，让嗓子快点醒来，有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样那就要注意，一定等呼吸平稳后再开始练声，不然对声带有损害。(1)气泡音：从喉咙发出气的声音，间断式。
萝卜牛肉·2024-02-13 13:50

2022-4-17晨间日记

三、运动锻练。改进：习惯养成：周目标·完成进度按照自己的目标推进中。学习·信息·阅读通过学习，了解事物发展规律，以及人类社会发展历程。明白自己所肩负的义务与责任，知晓为人处事，有所为有所不为。
645e2ce505ed·2024-02-13 13:29

《怎么熬过来的》

没时间约练，书也读的少了。现在才体会到“你是怎么熬过来的？使什么力量在支撑着你一直坚持着，而没有放弃？”这些焦点咨询问话的力量。如果问问自己，是什么呢？自己也会选择首先回答“不知道，没有办法呀！”
宛如初夏·2024-02-13 12:03

3.27约练观摩展示

（咨询师16次，来访者34次，观察员26次）感恩这个大家庭给我的支持和力量，感谢来访者的信任，观察员们真诚真情回馈。终于鼓起勇气第一次做咨询师展示！1.咨询师需要有综合协调控场能力，灵活应变能力，语言表达非常重要，关乎场域的和谐2.咨询师共情，理解来访者的感受。相信来访者可以从情绪里走出来。3.在来访者的称呼上，需要提前作出确认，不要太近也不要太远。合适的称呼，非常重要，关乎咨询的走向。4.观察员
晓晓凡心·2024-02-13 12:00

7天英语音标魔训，把不可能变成可能！

48个音标，6天业余时间学完，每天考核，不过重练直到过关，最后一天总考。
妙方哥·2024-02-13 12:34

中原焦点中19团队党秀丽分享873天，总约练914次，2022年2月23日，周三

先生的难得7条我的难得9条第八期约练挑战第五周第3场，本期第25场，咨询师1.先相信自己，然后别人才能相信你。2.Ears是后续晤谈的流程引发、扩大、态度和开始。
润物无声dang·2024-02-13 12:33

分享学焦点 生活更精彩（171）

长沙崔秀凌坚持原创分享第177天第六十一次约练今晨约练担任咨询师，感恩伙伴们的接纳包容与赋能，深受启发。赞美是创造改变的动能。充分而优先的赞美，帮助当事人看到优势资源。
佳山_b9a5·2024-02-13 11:40

2023第一届盘古石晋级赛

前言以赛代练，以赛促学。唯有参赛，才知道菜。容器密码：usy1UN2Mmgram&^d?0E5r9myrk!
TJ-周月年·2024-02-13 11:40

2021-06-12

约练本周第3、4场，总231、232场。今天整理约练记录时发现6月9日约练两场，只写了一场的约练分享，现在补上。那天早上是一个连续的第3周的咨询，我仍是观察员。
成长_3a8a·2024-02-13 10:56

多读多写多练，练好写作基本功

现在随着自媒体的兴起，越来越多的人加入到自媒体写作中来，有关自媒体写作的书也是出版的越来越多。这些有关自媒体写作的书，有的为了提高销量，或其他原因，书的广告打着如何写10万阅读量的爆文，挣了多少钱等等。书里也有如何写出10万阅读量的爆文的章节，对于自媒体来说阅读量是个重要的指标，但是能写出10万阅读量的爆文的人不多，大都是自媒体写作的大V，他们也确实是通过写作挣了钱，但决定阅读量的因素除了较高的写
读书写作与传统文化·2024-02-13 10:38

约练收获

中原焦点团队成长分享1095天2021-07-07第六期挑战约练计划第一场，（本周第一场，观察员）这场咨询，总体感觉效果很好（虽然一次咨询没有能够解决来访者的问题，但却达到了本次咨询的建立关系和收集资料的效果
风雨彩虹1219·2024-02-13 10:30

李晶晶 焦点网络初级29期 洛阳 持续原创分享第29天（2021-3-5星期五）约练5次

今天下午遇到一件事，让我心里顿时心寒，去年教的六年级学生，比较优秀的学生，还是自己的课代表，自己还带着她出去比赛，刚上初中半年，今天下午在街上碰到了，本以为看到熟悉的学生，准备上前去给人家打招呼，结果这个学生头一扭，眼睛看都不看，顿时心里一阵难受，脸也发热，真不敢相信这就是自己教的所谓的好学生吗？现在真的是有一种奇怪的现象，越是成绩好的学生越不知道感恩，越是比较调皮，被老师批评的孩子还越能想起来老
幸福_7916·2024-02-13 10:45

2018-12-04

图片发自App[第71次约练之收获]:今天第一次体验外化技术，一直以来无论做咨询师还是来访者，我始终没有体验到外化技术，今天体验外化技术让我有了新的认识，更深的感受到了问题和人是可以分开的，他对于处理恐惧真的很有用
香花盛开·2024-02-13 10:36

咨询展示收获

中原焦点团队梁利坚持分享第319天本周约练3次（观）累计130次昨晚初级班课刚学完咨询流程，对于话题、主题、目标更清晰一些，今天就有幸观看刘老师的咨询展示，结合昨晚的理论，对这一块儿的理解更深入一些，反观自己做咨询师时的表现
风中的竹·2024-02-13 10:37

约练收获

中原焦点团队高级五期讲师第13期贺变丽坚持分享第1245天2021—11—10第七期约练挑战第3次第565次、566次约练(角色：咨询师)这两次咨询，我体验的是咨询师角色，感谢老师们对我的信任。
hebl·2024-02-13 10:10

平衡的走下去 付玉导师成长日记 2018.6.5

由于忙工作的事情，孩子也很少管，一周下来，女儿的钢琴因为练的少，没有任何的进步。正常的课程也没有办法继续下去。
盼盼_9ba9·2024-02-13 09:44

上班啦，能坚持约练很难得【中原焦点团队】姜云坚持分享打卡第天513天约练挑战第八周第1次

20200903周四下午2:30～16:00BOX1～9《维持停留在当事人的脉络中》约练感受:感受到两位老师超强的学习力，L老师从之前的看电视剧、刷抖音，从不看书无事可做，到现在每天学习，看电视都选择跟心理学相关的内容
花开淡墨fan·2024-02-13 09:38

成年人的生活哪有那么多岁月静好，只是在玩儿解决问题的无限游戏罢了

豆姐新初一即将开始，新学校非常认真负责，为了让孩子们从悠闲的小学生活稳定过渡到学业负担逐渐加重的初高中，在暑假期间对孩子们的学洗和生活都做了要求，希望孩子们能着重练任务拆解和合理利用时间。
姗杉没来迟·2024-02-13 09:19

蔡康永：情商是一辈子的事情

把自己压抑到没脾气，那当然不是情商，那是欲练神功，只好自宫。永远对人笑眯眯的，那也不是情商，可能是带了个令人窒息的面具。我们向往好情商，就是为了能好好做自己，而不是委屈自己，迁就别人。
LOHAS白小胖·2024-02-13 09:23

2021-11-06日记

今天是个晴朗日子起床：4:30就寝：11:05睡天气：小雨~多云昨日完成的任务：时间记录刻练报告最重要的三件事：。无压70。
漫无邪·2024-02-13 09:32

中原焦点团队林丽梅分享第260天。2022.11.13

约练分享（来）外在边界是内在边界的呈现，外在边界的失守是内在边界的破防，内在的力量不够，内心不够强大。内心有恐惧，边界容易破防。
淡月疏梅·2024-02-13 08:48

《看不上的一小步》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第515天（约练共218场）（2021/08/07）星期六 多云

学习焦点以来，听刘老师的话坚持一小步行动，每天坚持读书，哪怕是几分钟；坚持写分享，哪怕是很短；坚持去约练，哪怕是每周三场；坚持在团队浸泡，哪怕收获的只是一份好心情……一年半的时间，我看到了自己的进步和成长
那朵红色杜鹃花·2024-02-13 08:37

筑基班第三课笔记

中原焦点团队网络初级25期中级27期复训初31期李晶晶坚持分享第259天约练第79次晨跑第16天筑基班第三课基础心理学课程导图笔记一、心理现象心理现象包括：知情意，需要和动机，能力和人格（一）心理过程心理过程包括知情意
c4c545404f8b·2024-02-13 08:59

2022-01-12

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第1003天20220112（约练总354）叙事疗法，在谦卑尊敬的聊天过程中，遇见来谈者生命中的美好。
2018心如止水·2024-02-13 08:23

2020-12-26

中原焦点团队肖巧风焦点解决中级网络班第21期坚持第290天原创分享总约练311次约练感悟人生短暂，拥有积极的生活态度会在最黑暗处看见曙光。在风雨中品尝人生酸甜苦辣七彩人生。
凤舞九天·2024-02-13 07:44

2018-02-03

【敬畏】-【体验】-【持续】-【交给】-【显现】1、缺啥补啥，怕啥练啥2、一切为我所用，所用为团队3、我要变，我必须变，我不得不变，我会变的越来越好。
魏晋凯·2024-02-13 07:44

每日一练75——Java数组加数组(8kyu)

题目我是编码的新手，现在我想得到两个数组的总和......实际上是所有元素的总和。我很感激你的帮助。P.S.每个数组仅包含整数。输出也是一个数字。测试用例：importorg.junit.Test;importstaticorg.junit.Assert.assertEquals;importorg.junit.runners.JUnit4;//TODO:Replaceexamplesanduse
砾桫_Yvan·2024-02-13 07:51

中原焦点中19团队党秀丽分享640天，总约练698次，2021年7月4日，周日

关注正向，发现美好7月4日，第133天开心快乐每一天！美好生活每一天！先生的难得7条我的难得6条读书学习合约：结合点儿那么真的有这么简单吗？咨询师询问：最希望的问题？然后无论来访者回答了什么，都代表了这次治疗的合约。很多时候就是如此简单，然而有些时候也并非如此，来自瑞典马尔默的焦点解决咨询师哈利.科尔曼提出了咨询师在协商合约时应当记住的三个原则：一合约是来访者想要实现的二它在咨询师的职责范围内三通
润物无声dang·2024-02-13 07:48

2018-03-30

日精进:敬畏—进入——交给—持续1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好！
京心达奥迪组王刚·2024-02-13 07:32

宇彤老师第二期vip训练营感悟二

所以今天老师让我们平板撑练声的时候，看到好多同学都特别厉害，可以坚持好长时间，心里特别忐忑，然后就匆匆上麦匆匆下麦了，好多同学们说练完气息特别通透
小弗子·2024-02-13 07:27

Sophie的ScalersTalk第四轮新概念朗读续力训持练Day22 20181029

练习材料：Lesson22AglassenvelopeMydaughter,Jane,neverdreamedofreceivingaletterfromagirlofherownageinHolland.Lastyear,weweretravelingacrosstheChannelandJaneputapieceofpaperwithhernameandaddressonitintoabott
Sophie_4006·2024-02-13 06:48

成长日记2021年1月15日

今天在家休息，早晨烁妈上班把爷爷奶奶送回都旺，我和儿子不到九点把姐姐送去练车，然后俩人去春水店里洗车聊天，十点半一过联系姐姐接她去上河城和小姐妹碰头，我和儿子回家转，中午给儿子做了挂面汤，这小子就爱吃这口
易如人生·2024-02-13 06:42

我的2022.1.6周四

10：00起2h做饭、吃、刷（10：30——12：30）1h40m取菜、练硬笔字（12：40——14：20）2h30m读书打卡、刷视频（14：20——16：50）1h睡觉休息（16：50——18：00）
Miss慧杰·2024-02-13 06:00

防范未然

2019-01-20周日本来早上和秋哥预约了练车，杨婕昨天下午临时有事，所以将一起去医院探望杨科长老婆的事宜改到今天早上09:30。
蒲圆·2024-02-13 05:17

学字1年O1天，记录学书过程

每日重新拉笔划，横、竖、斜横，每日练习之前，必须做的功课，这是练基本功，是练习基本笔划的必经之路。今天还练习了跟点划有关的几个字，见今日图片，有兴趣的朋友，一起来练吧！图片发自App图片发自App
墨海書生·2024-02-13 05:59

从失败中总结教训

告诉我一定要熟记灯光，不能看着手机练，要听手机的语音提示在道具上反复的练习。不
飞翔_8019·2024-02-13 05:49

【纪实小说：赵老翰在四平街传奇】第六十五章 署长作秀给人看 翰臣支持建市场

身后上来两人，一对一对这两个黑腿子各扇两个大耳刮子，上来的两人都是膀大腰圆日本人，好像似柔道练家，下手相当的重。两个黑腿子的脸顿时倡肿起来。两人被打的离了歪邪，挨了打还不得不马上直立起来。
关东老叟·2024-02-13 05:27

乐享生活2015.5.27

六点多时妞已写完作业练完鼓了。问她是否需要帮忙检查作业时，她说不需要，那就尊重她的意见吧。晚上，因为奶奶在家包粽子，没人陪妞去球场，妞选择了和奶奶一起包粽子。除了捆绳子是奶奶帮忙，其他都是自己完成。
乐享生活·2024-02-13 05:59

【校园故事】青亲七彩才青春（30）

可是，直到复赛的前一天，小宇依旧找不回初赛时的状态。他始终拿不出当时的勇气，总担心自己进不了决赛，使这群热心提供帮助的小伙伴失望。尽管我们纷纷表示不在意最后结果，还是没法提起他的斗志。
95后老葉故事屋·2024-02-13 04:50

幡动，风动，心动？

第163天分享两次小组约练观察员两年没有跑步了。两年前跑7-10公里，也健身房无氧。
恩典芳芳·2024-02-13 04:59

中原焦点团队马祎蔓中22复训25分享第196天第11周约练第1次共134次（2020.12.21）

约练了一场。作为咨询师。我能感觉到了我的稳，我能感觉到。我能紧紧的。紧贴的来访者。抓住他的关键点。关键词。去发自内心的好奇。让观察员。和来访者。都能感觉到我那份天真的好奇。那本好奇来源于对他的关注度，对自己的空杯心态。发现有预设。就立刻觉察到而不去问。还有一种感觉。就是一个身后一小步引导者。顺着来访的脉络。去聚焦。他所在意的。紧贴着她想要的大的目标。去具体澄清。确认。摘要。简述语意。在他。例外的。
祎曼静美·2024-02-13 04:35

2021-11-04

中原焦点团队徐晓霞网络初级28期坚持分享第（153）约练（21）（2021-11-4）来访者无小事，越是不显眼的小事，越是看似没有问题，越考验咨询师的心态。
羊羊得逸·2024-02-13 04:31

#跟宇彤老师成为声音万人迷#

多听，多练，多总结。做到这些才会有进步。这也是我要努力的目标。
Sxy_56bf·2024-02-13 03:22

2022-03-08

严琴中原焦点团队第33期初级班学员坚持分享第18天本周第2次约练总约练5次来访者4观察员1昨天下午调休了半天，利用时间约练了一次，跟老师聊了一下在教育孩子方面的困惑，聊着聊着，自己就不纠结了，心里一直想要一个答案的心也不再那么强烈了
暖暖de严严·2024-02-13 03:06

容貌体态焦虑！

真的要好好认真练背了！突然发现，脸垮真的跟背体态不对相相关啊！
葵花走失在1999·2024-02-13 02:21

重复很重要

整个2019年我都在练自由泳，而且是戴着脚蹼练，遇到管理员老师傅就交流一番，改进动作后继续练，一年下来终于有成，养成“刀子般”入水划水
Ryder_Z·2024-02-13 02:04
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