NOIP提高组初赛练第20页

回顾我的2021

最初的想法是练笔、练心，练笔是指不停的写、随意的写，让文笔有所提升，让作文形成惯性，让作家梦成为可能；练智，读书增长见识，点亮智慧，在文思枯竭的时候，读一本书，进一方世界；练心则是磨炼自己成就一颗坚持的心

晓东_2853·2024-02-14 17:27

中原焦点中19团队党秀丽分享551天，第四期约练挑战结束，总约练636次，2021年4月5日，周一

关注正向，发现美好4月5号第43天先生的难得11条我的难的8条观察员1.今天的咨询师用语不多，但是句句能抓到来访者想要的地方，让来访者有自己的思考，真正起到了水引子的作用。2.每个人做什么事情的时候都是有自己的思考的，也都会为自己的思考做出选择，并且为自己的选择付出努力和承担责任。3.有关系就没关系，没关系才有关系。关系不到位，努力也白费。关系的建立怎么如此难呢？简单一点不行吗？在他那里，可能和我

润物无声dang·2024-02-14 17:24

约练反思—来访者是自己问题的专家

中原焦点团队民权坚持分享第390天，2020年3月22日晚上进行了一场约练，主题是关于提升咨询技能的。1、咨询师老师遇到自己不熟悉的、不擅长的问题，能稳住自己，这是一是非常重要的基本功。

安_2a5b·2024-02-14 17:02

教女儿练书法（上）

教女儿练书法，并不是一件简单的事情。因为书法本身就不是一件简单的事情，是一件需要领悟力，需要恒心耐心，需要长时间坚持的一件事情，而怎么教更是一件不简单的事情。

予万山·2024-02-14 17:18

莫名的生气

今天晚上，带着儿子去火车站广场练竹笛，到那之后，儿子竟然莫名其妙的生气，我真的很无奈。到那七点十五左右，儿子就开始吹笛子。

美美一生·2024-02-14 17:18

干货｜惊艳到你的文案：市井长巷，聚拢来是烟火，摊开来是人间

2.仲夏夜里蝉声四起，越发显得四下安宁，唯有夜空上一把银河如练，掬一捧光华万点，皎皎万岁春秋。3.酣卧小筑，借酒三分闲对月，偷香一枕和梦归。

1024a74cc38f·2024-02-14 17:07

别样的中秋节

吃好早饭，大概接近8点，计划8点半出门，临走前儿子还要再练一遍，于是又等了一会儿，考点在新城区的东明广场，这地方平时很少去，以为很近，结果比我们预想的要远一些，今天的出行方式是滴滴出行，出小区

杯罐勺子·2024-02-14 17:00

2019-04-11

我之所以开武当太极道的课程，也是因为现在很多人学禅修，太过动脑筋，所以我希望他能够通过练太极，从身体感受出发，放下大脑的思索。

灵妹妹1026·2024-02-14 17:46

2022-07-23

再看一下ELEMENTUI的一些源码，自己试着写几个小组件，要多练。

Apbenz·2024-02-14 16:41

当来访者的美妙体验

杨宁宁焦点解决网络初17中19坚持分享521天（2021.1.7）本周约练2次，总计153次，读书打卡第219天1、来访者一定要信赖你的咨询师，只有这样你才能够很好的进入角色，获得意想不到的收获。

3e5c5362403c·2024-02-14 16:01

走进大自然才更加尊敬生命

第二天陪大宝练完

覃月扇·2024-02-14 15:43

2022-07-14

中原焦点团队坚持原创分享第560天，总约练480场，总咨109场，2022年7月14日自从婆婆出院后学习状态一直没有调整过来。

王桃格·2024-02-14 14:48

2021-8-9晨间日记

除了修练很好的聖贤，偉人外谁不为功，名，利，錄，活着。别说上下五千年，就是上下八千年也是这个理！人啊！就是势利的请不要只指责别人，先想想自已是不是势利？读东京奥运会跳水

eca09c3542da·2024-02-14 14:51

在华蓝的日子里

你们练不练？如果不练，我就去车间干活了。勉强练了一次。我不在的时候，他们又改动了。本来是我的词去了不少。这不明摆着嫌我丑吗？让年轻人多一些锻炼的机会吧！

许蚀·2024-02-14 14:05

【布谷鸟書社“练中国功夫·读春秋华章”之《墨子》二十二章·节用（下卷） 0106】

图片发自App今逮至昔者，三代圣王既没，天下失义。后世之君子，或以厚葬久丧，以为仁也义也，孝子之事也；或以厚葬久丧，以为非仁义，非孝子之事也。曰二子者，言则相非，行即相反，皆曰吾上祖述尧、舜、禹、汤、文、武之道者也。而言即相非，行即相反，于此乎后世之君子，皆疑惑乎二子者言也。若苟疑惑乎之二子者言，然则姑尝传而为政乎国家万民而观之。计厚葬久丧，奚当此三利者？我意若使法其言，用其谋，厚葬久丧，实可以富

布谷鸟書社·2024-02-14 14:57

好好练声第25天

好好练声第25天。今天尝试了早上听到的时间管理课程提到的25分钟＋5分钟番茄钟的方法。发现25分钟不适合我，虽然不觉得疲惫就可以休息一会儿，练习起来轻松，只是我需要一口气练完基本功再休息。

沁婉儿·2024-02-14 14:26

持續

2018年春节的任性吃喝一度让自己的体型拓宽了几个度，十八天7斤也算是给家人的厨艺和溺爱长脸了，期间却因一练

奔跑的Danielle·2024-02-14 14:15

李金凊焦点网络中级班34期约练73场，坚持分享157天

你是否有过朋友借了几千块钱忘了还，不知道该不该要？朋友总是找自己帮忙，自己并不愿意做，但不好意思拒绝，而不知道怎么办？这些尬事，是因为我们总是一句想象中别人的回应和看法来决定我们该不该表达？这类烦恼主要根源是，分不清什么是别人的事，什么是自己的事。著名心理学家阿尔弗雷德.阿德勒，提出的理论叫课题分离，意思是想要解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么是我的课题。从这个角度思考，就知道表达需

清水清水·2024-02-14 13:38

沉锚效应：做决策时，一定要清醒

2022年6月11日中原焦点团队网络中级28班裴雪梅坚持分享第355天+总约练第88次决策就是需要我们在两个或两个以上的方案中做出决策。

雪梅_3005·2024-02-14 13:00

什么是美育？为什么要进行美育？

在素养上，美育不是练钢琴、学画画、跳芭蕾，最后通通去考级、拿证，美育不是一种艺术技能。在生活上，美育不是成人化、低俗化。如很多电视台举办的儿童模特

向日葵的画·2024-02-14 13:49

六月第一周周检视

天践行目标】------/2018/06/22[健康]早5:40前晚睡10:40平板撑或背部训练户外晨练体重回到100斤身姿更挺拔【学习】1.读完中国历代画论上册并笔记2.学习画山水一周一张侍女一张3.练圣教序一日一张三个月熟写三整页默写一页

墨影呈祥·2024-02-14 13:43

2018.3.8星期天晴——亲子日记189

老公下班后回家接小宝儿，饭后一起去大润发逛了逛，因为老公没有关车灯，直接导致没电了，我推了几次都不行，突然一辆白色的练车在旁边停下，司机下来说道:“我给你们打起来吧！”

刘璐_83ba·2024-02-14 13:42

2022-5-4中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第440天（咨询约练131次，做咨询师47次）

今天青年节，正好安排在卡口执勤，突然觉得也很有意义。读书收获:青少年心理危机干预他们有许多期望不能实现，从而产生挫折感。如果这些身心发展的不平衡性没有得到很好的处理,那么他们就有可能会面临种种心理危机。青少年心理危机既是青少年成长发展的一种状态,同时也是发展的一种机遇。青少年经历了心理危机之后如果处理好了,可能会比没有经历心理危机发展得更好。不断超越自己——蜕皮效应。

海丽_9961·2024-02-14 13:03

拆书便签-用“选择做”代替“不得不”

方法论：RIA便签读书法每日一练：RIA便签实战R便签主题：用“选择做”代替“不得不”片段来源《非暴力沟通》如何使用负责任的语言来代替回避责任的语言呢？

酱言酱语·2024-02-14 13:45

《分清边界，还责任于他人》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第474天（约练共203场）（2021/06/27）星期日晴

高考结束后，我和孩儿爸一连几个晚上都睡不踏实，分数没出来的时候担心分数，分数出来了，发愁志愿填报，忙乎的不亦乐乎，看书、看视频、咨询有经验的老师等等，儿子却跟没事儿人一样，不管不问。跟他交流些东西，一问三不知，还显得很不耐烦，话不投机还发脾气，我们真是心都操碎了，还要被怼。一气之下，我和他爸决定憋住，不再和他说志愿填报的事。26—28号是提前批填报的时间，我们只字不提填报的事，儿子却忍不住了，问啥

那朵红色杜鹃花·2024-02-14 12:30

2019.2.6 开始写废话

今天上午去看了妈妈练车，感觉她练得还行，希望这次她能再走点运，一举拿下驾照。下午跟爸爸一起逛了街，走了好多路，可能是半个月没活动吧，好累。不过这样晚上一定可以睡个好觉。

圈圈又青青·2024-02-14 12:37

3.10日精进

1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好。

刘大畅·2024-02-14 12:33

中原焦点团队王敏燕网络中级23期坚持分享第170天，读书分享第170天约练36本周2

BOX约练今天挑战一次咨询师，还好是BOX约练，书上有问句，进行还算顺利，也可能是来访者带来了一个关于幸福的话题，让我们聊的挺投入，幸福很诱人，引得双方的自信爆棚，也是愉快地结束；接下来是讨论环节，老师们谈了自己的理解和感受

娴子妹妹·2024-02-14 12:45

最大的骗局就是健康减肥

我不知道咱们中果姑娘修练的都是什么内功心法，食量甚比避谷。如此还不满足，那些营销号还要宣传一些神技能，一口饭要嚼30下，中果姑娘

045469e1a733·2024-02-14 12:40

小故事大道理Day39(移山大法)

大师笑道：“练此神功也很简单，只要掌握一点：山不过来，我就过去。”现实世界中有太多的事情就像“大山”一样，是你无法改变的，或者至少是暂时无法改变的。这个故事告诉我们：如果事情无法改变，你就

水心_7902·2024-02-14 11:08

录六级心路历程

想想之前备考四级，单词记了大概，星火真题没练多少，就去考了，将近是裸考，最后成绩出来，虽然是过了，但是分不高，在做自我总结的时候，意识到在听力，阅读，翻译和

遮壳匝筝·2024-02-14 11:03

第7次约练有感

带着两周的困惑，今天下午有幸和成老师、吕老师进行了我的第七次约练。成老师做咨询师，吕老师做观察员，我是来访者。

然子_50bd·2024-02-14 10:44

2021年7月26日中原焦点团队中27宋锦英第112天分享，第六期约练挑战第3周第2次约练，总第7次，总约练第8次（咨0、观5、来3），中27第2周第1次

角色定位学习一段时间后，我学着做到接纳，慢慢发现自己的容器也变大了，对一些事情，无论是自己还是孩子，都能接受现在的这个状态，关系确实变得比以前好了。正在为自己的变化高兴的同时，突然发现了一个新的问题，在遇到一些问题的时候，我不敢去直面矛盾了，为了保持良好的关系，有一些去回避矛盾，做不到坚定，坚守自己的原则。课上，刘老师说咨询师的角色在家里是不能完全照搬的，家长的角色并不等同于咨询师的角色，家长是可

流星蜗牛·2024-02-14 10:13

2019-10-08

就像今天老师说到要关注来访者本人，做到对来访者接纳、未知、好奇和欣赏，理论上有未知和好奇理念，但约练的时候与来访者接触的时候，总是不自觉的去帮助来访者解决问题，而不是带着未知、好奇的态度去陪伴他，让来访者自己寻找解决问题的方法

六月荷花草·2024-02-14 10:46

专业的事请教专业的人

1.请教老师女儿新学了葫芦丝，不会吹，一直都存在逃避状态，不愿意练。今天早上就和老公商量专业的事还是要请教专业的人，这样少走弯路。

觉醒者__魏文丽·2024-02-14 10:55

今日戏份，情绪稳定的妈妈

他同意了，下午练完琴，英语复习后，可以小睡一会，我下班回到家，他刚刚醒来，因为睡醒没有哭。奖励了第一个小印章，他高高兴兴吃了晚饭

婤一暖·2024-02-14 10:50

2021-02-14

第四期焦点约练，第14次打卡1、咨询师稳稳的咨询功底，让人感到流畅自然，所有的引导都围绕着来访者，紧紧的贴着，走到哪关注到哪，关注感受，关注到来访者反复说到那个点，反复提到的点就是对来访者非常重要的一个点

xiayan2020·2024-02-14 10:24

中原焦点团队焦点解决网初18中20张红勋坚持分享第1017天约练第262次读书打卡第917天2022年11月25日

于是我和他爸就告诉她早上得起来一块吃饭，女儿不乐意，他爸说六七点起来吃早饭，比在学校五点半起床练早功好多了。昨天早饭时女儿没起来，他爸让我去叫，我知

啊哈d9387b66a3dc·2024-02-14 09:36

减肥日记第五天

今天去练了瑜伽，练的时候都还很撑，感觉瑜伽运动强度确实不大，不过，我自己还是需要拉筋，身体

西柚味的猫丶·2024-02-14 09:10

复盘130天

最近在调整作息，我每天事情都堆积起来了，60秒早起姿态太差，准备调整好睡眠就早起来练，昨天睡得比较好，主要是睡得早，不到九点半就睡了，睡前清空大脑。

duduwa·2024-02-14 08:14

晨间日记 2021 6 9风雨如晦启命运，《塞外奇侠传》第二十三回开始

在《白发魔女传》中黄叶和白石也加入战团，一度是武当四老合战练霓裳。不过黄叶的确是最讲道理的，也不愿跟练霓裳为敌，几度留手，疑似放水。要不然的话，练霓裳没那么容易应付的。

微丹湜意·2024-02-14 08:40

中原焦点团队王敏燕初级232分享第297天，约练90本周0

咱们一起“焦能”朗读吧，我们每天可以在任何时候任何地方、以任何方式朗读SFBT的9条重要基本信念和15条人性观。一、SFBT的重要基本信念包括9条（Trepper等，2010）：1.基于建构解决之道（Solutionbuilding），而非问题解决（Problemsolving）。2.治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突。3.当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。4.问

娴子妹妹·2024-02-14 08:08

2019.1.16

上班的路上，看许多人缩头缩脑的，一看就没有段练身体！明天:7~9早练9~11:地市商户11~12午歺12~14自由14~15物业15~16物流完毕16~17:美心17~18连接20~22:阅读

TA留柱·2024-02-14 08:29

陪读日记

中午把中餐弄好后，下午和同事小聚了一下，回来的较晚，了解到儿子已按计划完成了周练，但明天作业任务还是比较重。儿子结束今天的学习已是晚上11：30了。自己同我感慨道：再过半小时就是2019年了！

万水千山1688·2024-02-14 08:51

换一个角度思考，做情绪的主人

其一是今天练车教练告诉我可以约考试了，经过了前面断断续续的练习，科二已经持续了5个月之久。当我听到这个消息时，就觉得自己前面的S弯以及侧方位停车忘完了，不由得心生紧张起来。

是天天吖·2024-02-14 08:12

画家白占君——妙笔生花画中有诗

工艺美术设计从师温练昌、李永平、崔栋良、林乐成等著名大师亲授。《色彩、设计》两幅作品已作为中央工艺美术学院讲学教材。现为：国家一级美术

小爱书画·2024-02-14 07:57

2022-01-05

昨天的约练，耐心的倾听，努力的专注的站在来访者这一边，我觉得我应该及时的帮她梳理一下，让她找到今天访谈的目标是什么，同时利用重要他人的影响，给来访者开启另一扇门，指向光明。

f6df959e8511·2024-02-14 07:45

慢下来，听听孩子的声音

几天前，老二和我散步的时候跟我分享她要每天练一个小时的字，每天要妈妈陪着阅读多久……因为……当时我心里很惊讶，孩子真的长大了，璟璟有了自己内心的思想与强动力！当时我想回家一定要记录下来。

冰雯小语·2024-02-14 07:27

5.1.1 Fragment 练气一阶底部导航栏实现

标注：本文为个人学习使用，仅做自己学习参考使用，请勿转载和转发2018-07-18:初稿，参考博主coder-pig2018-07-18:昨天肠胃炎，去人民医院看病打针，整个人就虚的不行不行的了，然后就睡觉，趴着，哎！0.引言上一节主要是简单的介绍了Fragment的概念、生命周期、Fragment管理、Fragment事务，以及静态和动态加载Fragment。这节开始讲解一些实例！实现的是底部导

努力学习的安同学·2024-02-14 06:34

请说对不起（2月20日）

今天上午，女儿大课间时，我让她出来锻练。杨老师让她们锻炼后以小组为单位制作美篇。我拿出沙发垫，准备让她做仰卧起坐，她还没做一个，就抱怨垫子太厚，不符合标准。我们说要不在地板上，她说太硬。

GSF暗香·2024-02-14 06:26

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