NOIP提高组初赛练第22页

中原焦点中19团队党秀丽分享925天，总约练950次，2022年4月16日，周六

关注正向，发现美好2022年4月16日（周六）第418天开心快乐每一天！美好生活每一天！除了生死，一切都是小事先生的难得7条我的难得8条读书收获1.在一次咨询之后，要进行两个方面的反思。第一次复盘分析，哪些地方做的有什么样的漏洞？第二次推断分析，下一次我如何才能做得更好？如何调整？2.在做咨询的时候，首先收集资料，要做问题的定性。来访者说了很多的内容，要在脑子中排序，是先解决什么，后解决什么让谁来

润物无声dang·2024-02-14 00:17

2020年的自己

要做好以下事情:一、坚持晨跑，锻炼好身体，修练身材，护肤保养，做一个干净不扎眼的中年女人。二、每周至少读一本书，做读书笔气，做一个灵魂有香气，出语不俗的中年女人。

安心雨·2024-02-14 00:45

【生活随笔】迎着朝阳锻炼去！

图片发自App有的中年人伴随着音乐在跳舞、有的老人气定神闲地练太极、有的人悠然自得退着行走，有的人有条不紊地跑步，

吴老师教语文·2024-02-14 00:52

沙发时间

我做饭你看娃，你练吉他我洗碗，你聚会我在家带娃，你去敬拜现场我去金桥堂。最近一个月孩子们轮流不适，我在孩子房间照顾孩子，你在楼下安睡以便第二天上班。

EstherLiu_1bf4·2024-02-14 00:02

约练感受

本周约练2场，共157次，咨询师35场2020.11.2早上第一场：闺蜜请我帮她朋友咨询，周六晚上约好，周一早上开始。第一次聊了将近两个小时。遵循保密设置，来访者反馈焦虑降低了，看到了孩子更多的正向。

绿麦一苇·2024-02-14 00:24

日记

比如，练完球吃午饭继续去上自己喜欢的课。还有他为此做出的一些调整。我看到他有目标，又愿意为此付出行动。我也看到了自己在这个过程中的耐心、陪伴、倾听、满足孩子的需求。

无忧的花·2024-02-13 23:49

练琴到底该练多少遍？

崩溃中……有不少同学在练琴的时候会出现以上的情况，刚开始弹的时候觉得新鲜，弹奏也比较流畅，但是几遍过后，反而没有之前弹得好，还会有各种各样的问题接踵而来，于是不禁会问：到底还要再练

吉他范儿·2024-02-13 23:18

美好清晨20210621——育儿育己：如果吼叫能解决问题，驴将统治世界。

凝飞早练晨读20210621

凝飞呀·2024-02-13 23:52

跟100位大师练，练完就成高手丨写作工具箱 34

大师写作100练丨文/张伟蹯溪百日极致写作练习营这是椰子私塾第1783篇原创输出最厉害的招数，往往最简单。练到极致，就是绝招，写作亦如此。

丨张伟丨·2024-02-13 23:15

第79天早晨练功和第一天读书会

昨天晚上又提早睡觉，早上四点多钟就醒了，闹钟定在5点15分，到了5点15分，立马发链接，提早上线，原来紧张，真正做起来没感觉倒是那么紧张的，由着自己的心来就可以了，吐纳功快结束时，我看到了老师在，开始练海螺功

卿之生活随笔·2024-02-13 23:49

约练感悟

焦点21期2019年6月23日坚持读书打卡第1005天约练感悟：今天做来访者感受到咨询师一直贴着我，共情也用的非常好，关注我，感觉遇到了知音，让我在诉说的过程中不断的看到事情好的一面，慢慢走出阴影，找到对自己有利的方面

窗边的小米豆·2024-02-13 22:26

刘晓娜，中原焦点坚持分享1322天

约练感悟这一次我是作为来访者的身份，在约练过程中也得到了很大的收获：1.目标确定，咨询师多次详细的再一次的与我确定了目标，对目标的确定，使我们更加明确了方向。

刘小猫_861e·2024-02-13 22:57

2018.5.19 星期六晴亲子日记25

今天周六，一大早上爸爸和姐姐就在家里练开了对打。因为姐姐有点胆小，幼儿园时就常被个子比她小的同学吓的不行，常常回家跟我们说哪位同学怎么样她了，胆小不敢回击，不敢回怼，所以就给报了跆拳道。

空空如也17·2024-02-13 22:50

[每天练字]Day63

昨天看到一个书法大神说，中国的汉字有几万个那么多，练书法只要目的不是为了成为书法家，其实就是为了写字好看，为了写字好看，也不能把汉字全部练一遍，那不现实，练字其实也是有技巧的：不管汉字有多少，它们的偏旁部首

疯子乙·2024-02-13 22:33

2018-02-04

日精进：敬畏—进入—体验—交给—持续1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好。

京心达奥迪组王刚·2024-02-13 22:01

不是，哎呦~~，你怎么还是不会字母大小写的相互转化啊~

不是，哎呦~~，你怎么还是不会字母大小写的相互转化啊~~~-------菜，就多练，以前是以前，现在是现在，以前不会不代表之后不会，赶紧看看怎么转化吧！！！

秋shy·2024-02-13 22:21

给儿子的第498封信坚决不能让孩子吃苦

爸爸关键词:书柜有爸童年、断舍扔书三框、科学历程希腊、早起家练信书、时间重新调整、晨间讲书傍听、虫子与鸟视角、人感统计差异。今早，妈妈

用书信书写父亲·2024-02-13 21:04

关于227事件

当时我没觉得是什么大事，很多软件都下架整改过（比如说b站，网易云），也就没当回事，就是吐槽了两句接着练口语去了。直到昨天，我刷朋友圈的时候，才得知了这件事情

苏西0305·2024-02-13 21:50

第三次约练实操

昨晚上，咨询显示主要是围绕孩子学习问题的一场咨询！咨询师，整场设置做的很完善，老师言语温和简练，紧贴来访者，彰显咨询师的专业技术，咨询师，帮来访者疏导，梳理，提取，去获取重要信息，在点评的时候，王老师提出了一点，我认为确实很好，要找出一个亮点的问题，设置一个最重要的问题，设置目标，明确方向，这样不会偏航！这场咨询，又是一次收获满满的一次学习！

我的简单旅程·2024-02-13 21:14

20181121

接下来需要列出训练计划，写下训练日志，好好练一练。好好安排跑步、游泳和力量训练，以跑步为中心，其他都为了跑得更好而努力。

年年的失眠流域·2024-02-13 21:34

2018-08-26

练古筝。二、齐家：（对家庭）做饭做家务。陪女儿。三、建工:｛积善｝：发愿从2018年4月23日起1年内365件善事。今日1善累计127善【省～觉悟】反省工作中的不足，把自己的工

若尘_fca9·2024-02-13 20:48

中原焦点团队焦点解决网初18中20张红勋坚持分享第306天约练第112次2020年12月14日读书打卡第206天

一天，女儿问我们：“咱家能算是书香门第不？”这一问，他爹低头没吭声，我愣了。书香门第？肯定算不上。专门上网查了查，书香门第，旧时指出自读书人家庭，泛指好的家庭背景。我的理解说不上世代也得有几代读书人吧，而我们家虽然有占了一面墙的书柜的书，但是仅限于我们几个读书，而且读得不那么深，不那么通，所以离书香门第差的太多。不过女儿这么说，看出女儿对我们家的书还是很感自豪的，也看出女儿喜欢读书，期望读书，我也

啊哈d9387b66a3dc·2024-02-13 20:41

2019-10-20

星期六早晨爸爸叫我起床，刷牙洗脸完后，我去吃爸爸早已给我准备好饭，然后带我去练武术，练完武术后回到家里，做了一套数学卷子，我做完后妈妈给我判卷子，我得了100分，妈妈夸我很棒，继续努力！

f1c845fb3874·2024-02-13 20:58

冬日里的一天

然后遛弯买早点，锻练吃早餐，喝咖啡️工作。中午吃完饭，休息睡午觉，睡醒自由活动，做晚饭，带狗子遛弯，洗漱后看看手机睡觉。一天天差不多就这样吧……今天晚饭鸡翅糖醋荷包蛋豌豆烩土豆泡菜萝卜核桃玉米粥

霓儿星辰·2024-02-13 20:35

跟宇彤老师成为声音万人迷#第十季打卡营第十四天#

这一闹我就更不会读啦，而且念到那个发音不准的我就紧张，练习了几遍怎么也找不着哪个要领，“好”字一说出口就像夸人呢一样，于是我开始一个个听伙伴们的配音作业，越听越乐，各种语言、各种声调版的容嬷嬷，还别说听学员们的练声真找到了一些要领

穆希乐·2024-02-13 19:45

新生活

大一大二的那两年，我想学跳舞，想练毛笔字，想加入青协，想学一种乐器......但因为我的内向和不善于交际，没有勇气，还会选择逃避，总是做着一个人可以做的事情，读书、跑步、练字等等，也很享受那样的孤独，而似乎远在郊区的校园也宁静而慵懒

心知笔墨·2024-02-13 19:15

本周总结

这一周又是很平淡的一周，网页基本上算是快做完了，还有一些细节需要完善，网页制作越来越顺手了然后接下来要先把两篇论文写一写，同时开始js阶段下个月就该英语四级考试了，说实话我感觉很不稳，这一个月就边背单词边练真题

韩放_19强化班·2024-02-13 19:12

降龙金身破冰樱护师身（一）

道济托着下巴,作深度思考状.看着师父石僵似的样子,冰樱靠近看着师父,来了个四目以对.四目以对后的半个时辰,道济仍没什么反应.冰樱只能自己找事做,一会练会功,练累了就看看月亮上的月宫,

零下298度沁冷·2024-02-13 19:12

越练越糟！练瑜伽，这5个坏习惯，劝你不要有！

练瑜伽能减肥塑形，练瑜伽能提升气质，练瑜伽能排毒养颜，练瑜伽让人柔软，练瑜伽使人不老，练瑜伽让心灵可依，瑜伽益处颇多！但不管你是刚接触瑜伽，还是练习多年，有5个习惯一定不能有，因为拖你后腿，让你迟迟不能进步的元凶就是她对照下文的错误，注意一下你平常练习有没有这5个习惯，有的话，赶紧改过来吧！1.动得太快了室内单车和CrossFit健身方式强调速度：在一定时间内完成特定的动作。这些健身方式有自己的有

健康管理陶陶·2024-02-13 19:11

陪儿子考驾照

儿子一放寒假，就开启了考驾照模式，每天接送他去驾校练车打卡，已经考过了科目一二，现在在练习科目三的课程和打卡。

85f19c16f903·2024-02-13 19:36

2021-7-30晨间日记

无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.数据报表2.总结报告3.学习进度改进：睡觉习惯习惯养成：早睡早起周目标·完成进度看完一建考试法律法规汇编学习·信息·阅读继续读《围城》健康·饮食·锻炼继续多练俯卧撑人际

军刀·2024-02-13 18:25

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+146天（约练第47次）书摘——20211020书摘《建构解决之道》成果问句

成果问句成果问句是SFBT咨询一开始会使用的技巧，以理解当事人的来谈动机与目的，并引导当事人开始朝向正向、未来及解决导向的晤谈方向。例如：今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的？今日你来到这里，你会希望我如何可以对你有所帮助？要让今日的晤谈真的变成一个有效果的晤谈，需要讨论什么事情才行？今天晤谈结束后，若你获得了什么，就会觉得来晤谈的这个决定是值得的？在晤谈后你的生活有了什么改变，才会让你觉得说

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-02-13 18:34

2021-10-31

中原焦点团队中级26期李利红2021-10-31坚持分享183天本周约练3次总约练58次咨(9）约练角色:观察员感受:1、保持未知的心态，不急于引导，让来访者把问题的方方面面聊透，用具体化多聊一些，像镜子一样反馈

人间清欢1981·2024-02-13 18:45

D124 健美操小屌丝的小逆袭

自律300天计划完成进度①全力考研118天②早起6:00124天③百词斩102天④恋练有词102天⑤运动生理学77天⑥健身300天104天⑦运动训练学30天今天健美操结课，最后一节理论课的时候，我回顾了一下这学期我的所学踏板操

邓杨杨啊·2024-02-13 18:08

记我的练字之旅

买的是楷书的字帖，这个应该是基础的；描红之后也要在田字格里自己练；要听老师讲解，有些笔画是有技巧的，多吸收经验。暂时就这么多，，，希望有练字的同好多多交流。

王二九·2024-02-13 18:40

【007-028】书读不下去怎么办？硬读！

譬如自己也是这样，坚持看上一段时间书，练上一段时间字之后，突然就坚持不动了，这个时候就会失控地去打会儿手机游戏、看个电影啥的，缓一段时间再能找回工作或者读书的感觉。特

读书求得间·2024-02-13 18:36

听说读写——我们每个人必须要掌握的基本能力。

【练+用】反复练习；价值传递训练营，价值是产品；传递是与人建立关系；与潜在的客户与你链接，愿意相信你，愿意买你的东西。练是为用做准备，用是验证练的怎么样。

233d4425ae62·2024-02-13 18:58

什么才是父母给孩子最好的礼物？（1）

可是小姑娘练一会琴就不乐意了，她想出去玩儿，她想去找她的好朋友玩过家家，一起聊点小姑娘们的私密话，她想去野外跑跑，追追蝴蝶，她还想看电视，看同学们都看的动画片，她的同学都看过，她们在一起聊着看过动画片，

辛琳·2024-02-13 17:54

级班第32期学员刘艳红坚持分享第88天（2022年2月16日约练十六次

每个人都有长长的一生要去走，父母的言语是孩子前行途中的路灯。父母的嘴可以是三月暖阳，也可以是腊月寒风；可以是潺潺流水，也可以是惊涛骇浪。每个孩子在睁眼的最初都是一张白纸，父母的言行是笔是墨，给白纸添上不同的色彩

42d78de9ecb7·2024-02-13 17:06

我的驾照之路

科目二我练了两个月，认真做笔记，练车勤快，考前一天在训练场，我觉得那几个项目已经练得炉火纯青，考试不过的话简直没道理。于是我报着考试必过的想法踏上了考场，真正的考场环境不一样，心态当然更不一样。

六月豌豆·2024-02-13 17:30

晨间日记

3）跑步后拉伸训练：伸腿板，压腿，4)Burpee练习没有完成，2、硬本领构建1)练声：口部操练习，11分钟，普通话字词练习，7分钟

首席成长官小包总·2024-02-13 17:12

李改英焦点网络中九漯河坚持分享第301天12月23日

因为近段我在忙着学车，并且周末考试，那么这两天我可以不用调课了，可以全身心投入到练车中。

李改英·2024-02-13 17:56

2021-06-25

中原焦点网络中级25初级28复训陈菲坚持分享第217天约练822021年6月25日今天有点儿闷热，中午的时候一阵倾盆大雨，把闷热的感觉稍稍缓解了一些，可能因为没有下透，下午出太阳的时候，感受到是潮热粘腻的感觉

50f74981c544·2024-02-13 17:56

今日小记

我们老师还讲了一课一练！我们还说了中午的午写。

刘家成同学·2024-02-13 17:02

目标和信念的重要性

【练声朗读第1天】我坚定一个信念：内心不渴望的东西，它就不可能靠近自己。我们能实现的，只能是我们自己内心渴望的东西，如果我们的内心没有渴望，即使能实现的梦想也实现不了。

陈代群_81ce·2024-02-13 16:33

有翡台词，只是收藏一下

2.有什么好怕的，要让我再练十年，我就踏平了这山头。3.“恕我冒昧，公子买刀做什么？”“送女孩子。”4.这人命啊，比粟贱，比米贱，比布帛贱，比车马贱。唯独比情义贵一点，也算可喜可贺。

再一步不过是悬崖·2024-02-13 16:59

2022-05-19

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第1130天20220519（约练总388）走得太快太久，要记得来时的路。

2018心如止水·2024-02-13 16:21

今日思考：职场中的谨言慎行

该看的书，该锻的练，该做的事，一件都不能少。今天对自己的懈怠，明天就是一堆的问题。今年，真的是很庆幸能遇见《道德经说什么》这本书，

娜娜语录·2024-02-13 16:29

6:20早瑜伽打卡day8✅“隐入晨烟，珍惜眼前”

目标：连续40天早瑜伽进度：20%开始时间：6:20完成时间：1小时瑜伽名称：SatNamRasayan昆达里尼个人定制瑜(简单解释一下我练的是可以快速提升身体能量的昆达里尼瑜伽，是根据我个人的问题卡点定制的奎亚

心聆·2024-02-13 16:34

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