最容易开始的一小步，目标设定。初心和目标的取舍，很难把握最好的度。一天内心情时好时坏，好难做到的稳。感觉好难的事，行动起来其实并不难，人往往是想得多，做得少。

报名要求需要中级以上职称，或者一级建造师证书，恰好这两个我都有，所以小许就给我报了名。小许认为，这样的限制条件，应该会把大多数人拒之门外，所以认为这对我来说就是一个很好的机会，所以就非常想让我去。

2021年1月4日，大象焦点中级一期，第60天分享给自己：2021年第一天上班，很忙碌，下班后又有点私事需要处理，导致自己有了情绪，难得自己有了觉察，允许自己在值班室休息一小时，接纳自己的情绪，调整好自己的心态

2020年12月8号追踪问句若当事人找到愿意尝试的一个方向时，咨询师会继续追问如何具体执行的行动细节，或者会积极引导当事人如何将晤谈过程所得，持续运用至平日行为或结束晤谈后的生活中，以强化当事人之行动执行力与落实信。你在害怕的时候能够提醒自己要深呼吸，这真的不容易啊！你是怎么做到的？你日后如何提醒自己继续维持这个方式？如果别人看到什么，就知道你的改变是持续的？如果你的改变能继续维持，对你的生活会有

《稳是定海神针》当孩子没有认真听课时，我内心会慌，会忍不住想说，当孩子作业很晚还没做时，我会慌，当几件事情挤到一起没有处理时，我会慌？但是慌了以后对孩子们吼，弄的自己很焦虑，弄的孩子们内耗真的好吗？这时候我真的体会到了稳住有多重要，我稳了孩子们才会稳，孩子们稳了，无论学习还是生活都能应对。要把眼光放的长远，目前让孩子把学习和好的感觉联系到一起，让他自主学习，不用专门去监督，只在一旁默默陪伴就行。等

中原焦点团队网络初23复训28中26坚持分享第371天（20210625）中级组复盘，我读完上课记录的文字，偶然插一句自己的感悟，可以说是主复盘的第一次。

武晓敏焦点网络初级九期中级十期坚持分享第300天驻马店西平20181221约练14次上午第三节下课，我班的一个女生走到我身边悄悄对我说，老师，下午第三节我想去找你说说话，我迟疑了一下，然后答应了。

经甘肃省兰州市中级人民法院判决，罪犯杨肃原因患

焦点网络九期中级紫分享第368天开车还是要慢，要稳，自我感觉已经够可以了，今天还是吓了一跳。40码，按说速度也不算快吧？

打算约练，特意早上起来到群里看看，是否能找到空位，每次基本上都很幸运。今天还是来访者，从咨询师开始的沉默！到我娓娓道来慢慢的叙述，不是抱着问题找问题，感觉咨询师反而被我的故事带跑了，这是怎样的一种状态，最后观察师多个问题的好奇提问，感觉我自己本身就是个焦点，也有点纳闷。

忆往昔，峥嵘岁月稠————————————小学上了六年小升初考二年初中上了三年高中上了五年大专上了三年医院工作四年初级职称三年考研考了三年硕士读了三年医院工作二年中级职称五年现工作十三年副高职称六年访问学者一年在职博士六年正高已过三年能再折腾几年能够再活几年

在1835年11月29日中级官员镶蓝旗满人赫叶那拉的家中出生了一位小女孩，叫做叶赫那拉玉兰。他因为从小性格太过强烈，就不太受父母的喜爱，然后在他念书还行。1851年，咸丰帝选妃，16岁的他被选

网络中级五期。2018.12.04“年糕”是只小兔子，因浑身雪白，缩成一团时像极了云南当地的一种小吃年糕，所以女儿给它叫“年糕”。“年糕”是家里的新成员，懵懵的样子非常招人爱怜。

焦点中级十期成长分享第240天2019-02-06下午，在家没事翻看着微信朋友圈，看到了亲朋好友们都在以不同的方式，欢度着传统的新春佳节，展示着不同的家庭氛围和年俗文化。

中专从事工作7年以上2.工程师(中级职称)：硕士研究生，担任助理级职

：00温水一杯6✓17：00温水一杯7✓（主治）17：30晚餐：18：00✓19：00温水一杯8✓19：00—22：0022：00—5：00【美容健康长寿觉】短期任务：主治英语六级【安排每日进度】内科中级考试

叶玲敏，中原焦点网络中级第33期，坚持分享472天，2023年9月10号焦点金句：有效继续，无效停止。①感谢自己带着积极情绪做家务、学习、上班。②儿子今天去学校上课了，真难的！

风险管理-分类-按性质分类-纯粹风险只有损失没有获利的风险；-投机风险有可能损失也有可能获利的风险；-按产生原因自然风险、社会风险、政治风险、经济风险、技术风险；-性质-客观性-偶然性-相对性：是相对变化的；-社会性：可能对社会有影响；-不确定性-过程1.规划风险管理2.识别风险3.实施定位/性风险分析4.实施定量风险分析5.规划风险应对6.控制风险风险偏好：一个实体愿意承受不确定性的程度；风险临

1.风险的性质第一章信息化知识1.信息的传输模型译码器：编码器的逆变换设备，把信号转换成信宿能接受的信号。可包括解调器、译码器、数模转换器等。口诀：解译转2.信息的质量属性口诀：确实完全靠经验（确）精确性（实）及时性（完）完整性（全）安全性（靠）可靠性（经）经济性（验）可验证性3.国家信息化体系要素口诀：上鹰、下鸡、左人、右龟、中间织张网4.CRM客户数据口诀：描触角描述性数据促销性数据交易性数据

前言现在分享一些笔记给大家，希望能够帮助大家并顺利通过软考。幕布地址：第二十三章风险管理-幕布概述大数据ITO4W1H风险概念风险是一种不确定的事件或条件，一旦发生，就会产生积极或消极的影响有些风险是必然要发生的，但何时发生却是不确定性的风险管理不是一蹴而就的，不能简单地认为管理好一个风险就能达到目标就是要在风险成为影响项目成功的威胁之前，识别、着手处理并消除风险的源头风险并不能完全消除分类性质分

18.2EXIT功能框图讲解及EXIT初始化结构体讲解18.2.1EXIT简介EXTI（Externalinterrupt/eventcontroller）—外部中断/事件控制器，管理了控制器的20个中断/事件线。每个中断/事件线都对应有一个边沿检测器，可以实现输入信号的上升沿检测和下降沿的检测。EXTI可以实现对每个中断/事件线进行单独配置，可以单独配置为中断或者事件，以及触发事件的属性。GPI

今早5点45分闹钟叫醒我，抓紧洗漱，参与六点约练。D老师带着焦虑情绪而来咨询，N老师当观察员。我第一次当咨询师，暖场向来访者诉说保密原则，询问她是否做过咨询，对咨询的感受。询问来访者有什么疑惑，我能帮助你？倾听来访者，假设问句想象美好的愿景，来访者本周六直播微课能完美成功，评量问句量尺给焦虑打分，降低焦虑来访者自己想到解决问题方法，约练和身边老师探讨直播微课、自己反复思考训练。落实一小步行动，总结

大儿子非常想玩游戏，但是仍能在规定时间内把手机给我，孩子自控能力不错，很难得。小儿子能表达出自己的感受，孩子感受力好，很难得。面对两个孩子，两个不同的孩子，性格不同，所处的阶段也不同，但是我需要做的共同的事情就是鼓励孩子，多说正向语言，控制好自己的情绪。大儿子习惯没养成，自己更应该多鼓励，需要更多的耐心。孩子慌我不慌，孩子急我不急，孩子生气我陪着，不求孩子以后能变得成绩有多好，但求孩子在这里能感受

怎样帮助孩子放大格局？很多家长都希望孩子格局能大一点，而苦于没有办法，是啊！孩子的格局为什么大不了呢？孩子跟大格局有仇吗？孩子不希望自己格局大吗？还是孩子不知道什么才是大格局，或者孩子也从来没有见过大格局？更没有体验过大格局给自己带来的好处。咱都知道，要让孩子拥有什么，首先让孩子了解要他拥有的东西是什么样子，有什么样的功能，能给他带来哪些便利，她如何才能拥有。了解到这些之后，还要看看孩子喜不喜欢要

中国民主建国会会员，中国收藏家协会会员，中国宝玉石鉴定评估网主编，国家中级玉石鉴定评估师。朝阳市政协六至九届市政协委员。朝阳市作协会员。中国诗歌网认证诗

趁着这一次评中级不需要初级，牢牢抓住机会，不要等过了这一茬，再去后悔。评职称，提升学历、考证可以找我

小说里面说到：武者分成几个级别，战士、战将、战神、先天武者，每一个级别又分成初级，中级和高级，普通人成为初级战士都很难，主要取决于：先天素质、高人指点、自制力。在现实

约练B0X1—7焦点解决短期咨询的综合演练，收获：1.咨询师在积极倾听、自然同理、直接赞美等方面做得非常到位，给来访者以尊重，让来访者感到很亲切、放松，从而建立起良好的咨询关系，营造出轻松的咨询氛围。2.咨询师首先运用成果问句确定来访者目标，还通过简述语意、摘要的技术给予来访者以回应，用差异问句、关系问句等进一步澄清来访者目标。3.咨询师还运用追踪问句，让来访者具体描述自己要怎么做，和什么时候去做

Linux的基础命令（续）mv移动文件/目录或者修改文件/目录名字rm（remove）删除文件或目录（默认无法删除目录）-f强制删除，没有提示-r递归式删除，可以删除目录及目录内容-i在删除前需要确认3.tree以树状结构显示目录下的内容（目前CentOS7里是默认没有安装tree命令的）-L+数字，输入什么数字显示几层的目录（数字越小越好）-F给不同类型的文件加上不同的标记（目录/）例：/old

高艳峰信阳网络中级九期坚持分享第163天2018-09-08昨晚S老师发出今天清晨的约练邀请，一看时间正如我意，立即应约，转瞬间Z老师也加入进来，妥了!

2020—4-9星期四分享274天本周约练0次约练共124次大家通过聊的收获反思：完成比完美更重要；听说读写要全部结合起来（听课、读书、约练、写分享）。刘老师提问焦点的各种技术，本周作业：用手写的方式把各种问句写一遍，最好是自己默写。讲具体化的重要性：具体化的问句：可以把问题聊的非常详细，这块能说的更多点吗？能举些具体的例子吗？还有吗？这块我没有听太懂你能给我讲讲吗？要配合接纳未知欣赏的态度。对目

约练感悟昨晚上的约练我和中级11期的老师一起，初级中级我们都是一期的，莫名的亲切，莫名的安全感，就是这种感觉让我畅开，让我愿意说，这种感觉我怎么产生的呢？

今天看到朋友分享的一句话，“不要拒绝给一粒种子浇水，也不要吝啬你的一句真诚的赞美”想起以前专职做心理辅导工作的时候，对孩子的行为基本上都能看到其背后正向意义，而现在角色变了，要求高了，看到的正向意义也不如以前多了。或许不仅是角色的转换，也可能是学习没跟上吧。

大家都在笑称初级会计幼稚园，中级会计养老院。初级会计职称两三个月就能过，中级会计职称如果是零基础就有点难。

但是太多，太杂，分初级，中级，高级，不咬牙一般人学不下去。他的微信号也好记，lxt20146688，姓名的第一个字母，加了2014再加6688，看一眼，就记住了。是的。

焦点解决短期治疗的专业价值专业价值即是对专业的基本承诺与认同，以及评量咨询专业可被接受的程度与向度。（一）尊重人类尊严并提升自我决定SFBT尊重当事人对所有人事物的看法，感受，行动的知觉强调当事人，这个人的各个面相都必须被咨询师接纳而不同于当事人生活中其他人会对其任意评价的态度当然，接纳不等于同意当事人的不当行为；接纳的重点在于对当事人而言，什么是真实的而非什么是最对的。焦点解决晤谈会邀请当事人成

这套教程定位于最高级，是学完初级，中级后的教程。

我的教程一共九套及VBA汉英手册一部，分为初级、中级、高级三大部分。是对VBA的系统讲解，从简单的入门，到数据库，到字典，到高级的网抓及类的应用。

坚持分享第255天，焦点中级13期今天上午约练过程中，来访者说了自己的人生900格，对自己有记忆以来的所有经历进行了回忆和梳理，让我觉得，70后的我们都有许多共同的童年回忆。

由于前期将基础大部分已经学完，为深入了解基础和python使用，进入中级阶段。开门第一篇就讲述GUI相关，以加强感官认识。1.什么是wxpython是一个python的GUI工具包。

说实话不难，在面试一些初中级开发的时候偶尔也会简单问下，不过说实话许多人都知道，但回答的却不全面。我以前学习的时候曾经参考过网上的一些文章，不过许多文章基本都是抄来抄去，回答的要么有问题要么不全面。

第六期约练挑战，本周第2、3、4次，本期20、21、22次7.288:30观察员1.今天做观察员，感受到了咨询时能在来访者众多的问题中弥散了叙述中，帮助来访者梳理出正向的看法和观念，并能在知觉上重新建构，真是很佩服。但是由于自己的好奇和卷入，在讨论过程中，问来访者的问题，起了来访者的庆祝预防突破了，设置的时间和权限。以后注意应遵循设置，破坏设置。2.对于家长的教育方式，有时候是有利有弊的，我们应该

2017年马上就要成为过去，回顾即将过去的一年，是收获颇丰的一年，也是成长最快的一年，上半年学习了焦点中级二期的课程，结识了一批有理想、肯进步、走在了追求之路上的同行者，正是这个阶段的学习，坚定了我考试二级咨询师的决心

专业沟通对话培训课程等级：中级进阶40节课程的强化对话课程是一门快速培训课程，专注于流利沟通和流利对话，学习者可以通过各种特殊的虚拟情境练习，来提高其的听力和口语技能，并优化其的发音和口音。

2020年9月27号在询问当事人奇迹问句时，若忽略了当事人生活与生命的脉络，很可能导致当事人难以切实回应，在情境脉络下询问奇迹问句，不仅能在一开始解决将之道与问题本身分开。也能提供引出解决之道对话的方向，而带出更多解决图像的细节，而这个回答奇迹问句的愿景细节图像的过程，将可帮助当事人预演一次，未来改变后的美好愿景，而会带给当事人信心与改变的动力。书摘尊重与希望

MongoDB针对初级，中级及熟练的技术开发人员推出系列技术文章与行业案例。深入浅出地剖析MongoDB产品基础原理，使用技巧，典型行业场景及应用，还有CodeDemo及线上线下活动推荐！

中原焦点团队韩俊会焦点12期中19期平顶山坚持分享第1723天今天中级班第十次课，刘老师讲了时空对话技术，我觉得和空椅子技术有点类似，但是这里更多的是在聊细节以及具体化。

毛清姣焦点中级二期2019年2月5日坚持分享第926天今天是大年初一，预示着农历新的一年开始了，新的一年，新的征程，新的希望。

坚定等待，愿意改进的一刻咨询并没有速成，咨询功能的发挥，一方面，来自于咨询师的用心与专业，和与来访者的合作努力之上；来访者稳定成长与改变是需要时间的。如果我们过于追求咨询的成效，往往是咨询师内耗，来访者容易放弃。一，小小改变是十分难得的心态，选择相信的信念，咨询师会变得更有能力和耐心等待来访者的改变。二，先维持不更糟的就是有意义和价值存在。来访者维持一阵子没有变化，是很正常的。咨询师能创造与等待来

胡晓会中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师、婚姻家庭咨询师2022.8.13坚持分享第1603天学习变态心理学，不要对号入座。好多问题本身不是问题，你把它当成问题，才是最大的问题。