#读书# 读《经典中医启蒙》

这是今年读完的第一本书，李辛老师出版的第二本书。

虽说是中医启蒙，语言却平实易懂，其实更是在说一种生活方式。

所有的病，都是因为“失常”，而所有的治疗思路，也是“调常”。实则开，虚则阖，帮助身体顺之应之，身体自有智慧，生命自有生机。

何所谓“常”？我觉得就是顺应天地四时规律，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该运动的时候运动，聆听身体的声音，关键在于增强自己的感受力，静坐是书中反复提到的途径。

书中说，经典中医其实是“以己之气，调彼之气”，因而自身的修养犹为重要。我觉得，任何与人打交道的职业，其实都适用于这个原则。

2019年，静坐，瑜伽，读书，写字，和自己做好朋友。