- 情绪觉察日记第37天
露露_e800
今天是家庭关系规划师的第二阶最后一天,慧萍老师帮我做了个案,帮我处理了埋在心底好多年的一份恐惧,并给了我深深的力量!这几天出来学习,爸妈过来婆家帮我带小孩,妈妈出于爱帮我收拾东西,并跟我先生和婆婆产生矛盾,妈妈觉得他们没有照顾好我…。今晚回家见到妈妈,我很欣赏她并赞扬她,妈妈说今晚要跟我睡我说好,当我们俩躺在床上准备睡觉的时候,我握着妈妈的手对她说:妈妈这几天辛苦你了,你看你多利害把我们的家收拾得
- 不要偷走他人的声音
天天_27d6
朱会利焦点讲师班五期洛阳坚持分享第634天《来访者才是主角》2018.08.02今天的中级班课堂上,老师再一次给我们强调了咨询目标的建立过程中,作为咨询师一定要明白,我们只是在协助来访者解决他自身的问题,所以一切以来访者为主,他想解决的问题才是咨询的目标。所以如果在谈话的过程中,出现了我们感觉不是我们想要的答案的时候,我们不是再极力去引导来访者按照我们的思路走,而是觉察自己的预设并且进行调整,谨言
- 那年你来了
阿尔巴
你孕育在母亲的子宫里已经九个月了。看她大腹便便的样子,我想:我们的女儿一定是个胖姑娘啦。那时总是觉得你的母亲会生一个女儿,那些有着生育经验的妇人们都说肚子圆圆的是女孩,如果是男孩肚子则是尖尖的。转眼到了一朝分娩的时候,你在里面踢打的越来越频繁,使母亲不断的阵痛,你是真的想往这个世界吗?医生进病房来,边询问边抚摸,然后说:还早。阵痛一下平息了,你肯定是觉察到了那双手的陌生。我步出医院,漫行于元宵节前
- 张芝华49天共修 - 草稿
李娟AINI
祈禱、靜心、源代碼編程、觀想發願四根支柱,運用靈性能量的助力,讓夢想和渴望在最大向度中輕鬆實現。共修群指定书籍:1.能断金刚麦克格西2.新世界:灵性的觉醒埃克哈特·托尔3.爱是一切的答案芭芭拉迪安吉莉思4.完美的爱,不完美的关系约翰•威尔伍德5.爱的业力法则麦克格西6.漫画《金刚经》蔡志忠7.蔡志忠典藏国学漫画系列(套装共6册)作业:全部在共修群里完成,并请保存好自己的作业。l一周三次共修觉察作业
- 2022-10-10
幸福芳芳
10.10日觉察日记1.事件:开晨会员工来不齐,路远的请假,离得近的也请假,一律不批!2.感受:生气,气愤(情绪如何转化或使用)3.想法:1.今年已经很少开晨会了,非必要不会通知开会的,临近点了再打电话请假,又不是特别忙的季节,借口都会找~~2.不来的按公司标准执行负激励,待岗处理!我为你们负责,你们安全重要会议都不参加,自己都不为自己负责!以后有事也别找我!尤其是经销商老板,自己都不清楚自己用工
- rose中原焦点团队网络初级27期、中级27期分享第201天20211019
rosewshx
今天出差回来上班,很多事情又都拥挤到了一起,列表排序逐一落实吧。排出来心里就不慌乱了,稳得住事情去逐一解决。调整烦躁慌乱的心态,平稳住按部就班就好,让觉察时时在。
- 生活处处是心理,学习心理目的在于:多一点点觉察和自知
王明鹏
单位组织健康查体,因故耽误了正常时间,今天预约一早过去,历时2个多小时完成,期间不乏各类心理现象与各种心理体验。体验一:自以为明白或者对的时候,其实糊涂着,或者理解偏颇,这就是自我中心主义思维误区。进入查体大楼,门口聚集不少人,得知在验证健康码,确认无误者才让通过。心想这还不简单,专门下载使用过健康码,调出来出示人家,答复不是这个,需要下载门口告示上的二维码。体验二:急躁情绪的后面,几乎都是预期受
- 每日一书|《亲密关系》(Day5)
采臣在等我
采臣在等我-广州【书籍名称】《亲密关系》图片发自App【阅读目标】1.了解“亲密关系”的几个阶段及特点2.认识和理解有效沟通的技巧和原则3.思考自己在亲密关系建立中的角色和心理,以及面临的挑战【阅读感受】这本书是克里斯多福研究亲密关系的智慧结晶,阅读的整体感受是:书中文字亲切,有种娓娓道来的感觉。书中的逻辑感较强,也有详细的小结和应用建议,适合应用和反思。1.亲密关系的4个阶段和特点阶段一:月晕A
- 共读《对生命说是》
三人堂兴趣阅读
无论它们是什么,对情绪说“是”就是对你自己的能量说“是”假如你否认一部分的情绪,你就是否认一部分的自己,你最终会变得枯萎和乏味,没有热情。因为如果你压抑,你就需要压抑所有的情绪和感觉,否则就会害怕这些被压抑的会一下子爆发出来。情绪是一种能量,如果总是被压抑,就会削弱对觉察的感知能力,情感的摆钟幅度会越来越弱,成为一个麻木而没有觉知的人。情绪就像火山一样,酝酿到一定的程度就要爆发。否则就会承受更大更
- 觉察日记:教练技术没有让我外王
九型观心临在践行
1、主题是什么?团队散了2、事件是什么?三阶学会教练技术之后,回到生活中我开始给同事们做教练,帮助他们清晰自己,同时也是练习我自己的水平。效果挺好的,清晰了自己,但是看到了自己不喜欢现在的工作同时,也选择为了自己的愿景去努力,然后就离开了团队,奔梦想去了。虽然人走了,但是我们之间的关系更深入了,这一点我还是挺开心的。不过随着团队里的人越来越少,工作压力陡然而升。自己有点害怕,不知道如何面对未来的海
- 读书笔记
语馨_f389
王聪丽坚持分享第1008天《亲密关系》期望就是通往地狱之路,因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。如果我不能接受别人现在的样子或不让他们自由地走自己的路,那么我就不是真的爱他们,我只是想从他们身上得到满足,与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱,而是为了满足我小小的自私需求。我们可以觉察一下,在潜意识里,我对他有什么要求。让人惊讶的是,不开心的原因往往是沉睡多年的需求。不论是用暗示还是
- 觉察日记11.26
无限可能abc
真的天天在家的日子真是折磨,我无所事事的呆着,虽说每天在听得到,但是感觉只是例行每天的任务,我在想我生存的意义。我其实一直想成为一名作家,也觉得想成为作家并不容易。我的每天不断地写作,只是觉得进步并不大。我想输入和输出很关键。我尝试着幻想自己写作成功的样子,或许是一本书,或者是一部作品。人生或许缺少点精彩的内容,不能再这样气馁下去了。我决心改变。我报了心理学课程,想来自己每次无助时候都是愿望或者说
- 来访者总能给我们惊喜
梅飞瑟舞_935b
中原焦点中16坚持分享第299天20.3.30约练感悟,挑战二期第9周第1/2场,总239场连续两天的练习,没想到最后竟凑成了一场完整的咨询。昨天和今天对同一个话题进行了练习,昨天是主体,今天是讨论+延续,感谢小伙伴们的包容和接纳,本该轮流提问的练习,轮到我时,觉察到来访者情绪波动比较大,单独的提问完就把他放回原地怕会带来伤害,所以就更多的陪伴着他,倾听他的故事,进入他的脉络,尝试去理解他,共情他
- 每日作业
幸福有力量有价值的成长型美女
今日的觉察就是我不接纳、排斥我的不好的情绪,这几天都是动不动就炸,儿子那边特意的忍着,然后把情绪都发泄到玥玥身上了,我告诉自己不好的情绪也要接纳,也不知道是接纳还是没接纳,碰到不顺心的还是炸,今天玥玥被我炸了几次,送她奶奶家时哭不愿意我走,那一刻我意识到,我的情绪影响她了,导致她不安上班的路上,在总结自己无论有多想炸都不能在玥玥面前炸,她那么小连反驳都不会,多无辜!也不能在杰杰面前炸,会把关系变的
- 女儿给我的信
青梅如酒
今天去老屋整理东西,在抽屉里翻出一个信封,信封上面歪歪扭扭的写着:女儿给妈妈的信我抽出里面的信,打开一看,忍不住笑了,仿佛时光又回到从前。小学里成绩比较优秀的女儿,有一次语文考砸了,感觉无颜面对我这个老母亲,就写了这样一封信,塞在我的枕头下,怕我没看见,睡觉前故意掀了掀我的枕头,咳嗽了几下提示我,见我有所觉察,赶紧走回自己的房里去了。信里写道:额,这次语文木有考好唉!只有79。我有种不想跟你说的感
- 潜意识通过负面情绪向你传达哪些信号
云手a
洛伊德认为:人的情绪如同一座冰山,分为三个部分。第一个部分是意识,浮在海面上,大概只占百分之五;第二部分是潜意识,隐藏在水下的庞然大物,约占95%;第三部分是前意识,是连结意识和潜意识的层面。而人的行为举止,只有少部分是由意识所控制,而大部分是由潜意识所主宰,而且是在人本身没有觉察到的情况下对人的行为举止发生作用的。潜意识隐藏在海面之下,它聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息,囊括了人类生存最
- 爱的修行之旅——丰盛日记D55
叶子多妈
日行一善:整理衣柜;晚上和朋友们聚会坚持素食。日行一忏:答应别人的事没有按时完成。今日觉察:所有的行为都是自己的一种主动选择,当心里明了,方向就有了。PS:老公的丰盛日记第55天(11.24)日行一善:主动约朋友聚餐日行一忏:分担家务太少今日觉察:快乐有时很简单,心里不要装太多东西
- 2021-08-17
fengxianzi2001
姜英中原焦点团队初中24期坚持分享第324天2020.08.17咨询和约练共计138次下午约练观察员。很难得的做上了观察员,感受到来访者的深入的觉察、思考和咨询师的贴合陪伴。一个话题,根本原因是什么,来访者能够理顺关系,找到自己要的答案。具体聊开时,来访者还能回到主题上来,这些都是一个愿意成长自己、有力量的来访者的表现。咨询师能够准确的把握来访者的关键词,看到来访者叙述中的自带的答案,精炼的提出来
- 《评量问句是寻找例外的工具》卓丽,坚持第1788天原创分享(2019.10.31星期四):
半夏五月天
《评量问句是寻找例外的工具》卓丽,坚持第1788天原创分享(2019.10.31星期四):寻找例外的方法很多,评量问句也是其中的一个重要的工具。例如,在1分到10分的量尺上,10分的位置表示奇迹已经发生的状态,1分表示相对的位置,请当事人去评量现状,1分与现状间分数的差异,将引发对例外经验的觉察。也可以借助重要他人的观点,确认当事人例外的存在、成功要素及影响。例如:“1分到10分,10分表示你觉得
- DAY5硬币的字&花
小苏糖
我记得以前我遇到自己无法抉择的事情都会抛硬币,正反面来决定最终的结果。后来我不敢再拿起硬币抛出去,我很害怕得到的不是我想要的答案。自从毕业进了事务所工作,我就明白这条路需要考证、攒经验,是很辛苦的但我并不后悔。一个月前我为了看书复习考证,萌生了辞职的念头,我不知道自己的选择对不对,我问了我的朋友们,他们各执一词,还是需要我自己来抉择,我犹豫了两天后向领导说了我的想法,领导答应给我两个月的假让我全力
- 中原焦点团队分享网初31期 李丽 坚持第38天 2021.11.18
遇见_afaf
觉察日记1.这些天因为买房子的事确实耗费了很多的精力,反观,这些事都是自己找来的,因为自己内心里面有一种不公、有一种讨好,结果事与愿违,现在弄得里外不是人。其实这些都是你自己想的,并不是真的。活在当下,让思维停止就好。2.昨天早上因为买房子的事情跟老公吵架,老公上班后,我开车出门。右拐车道被公交车停站占了,我想通过直行道绕过去,结果等我到线的时候公交车也启动了,正在又遇上红灯,我心里想的是如果绿灯
- HTL编程课第一天 |20200831感恩日记D171
FlinkMin
神奇的感恩石回想这天最感恩的事:跟上课堂的学习了;感恩自己努力、老师同学的帮助、家人的配合;我们的生活真美好!1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】1)上课和课后主动提问,让学习效果提升,我真棒!✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】1)说话时候还是有点拘束和紧张哎。亲爱的自己,放下面子,据说面子是最没用的东西,哈哈。3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】小确幸1)感恩
- 『读书•觉察•冥想‖第二百九十天』《生命之书—365天的静心冥想》作者:[印度]克里希那穆提著 胡因梦译
景熙惟
《生命之书-365天的静心冥想》十月十七日心智的更新我认为不断地努力想变成什么,便是脑子受损和退化的主因。你看我们老化的速度有多快,不但是那些六十岁以上的人,连年轻人都开始老化了。这里指的是心智上的退化。很少有人能够让心保持年轻,我指的年轻并不是有玩乐的兴致,而是一个不受染着的心——不被生活中的意外和事件所扭曲,不因为生活中的奋斗与挣扎而变得疲惫不堪。显然我们必须拥有一颗年轻的心,因为老旧的心已经
- 关于健身挺不错的建议
快乐天使_快乐飞翔
练上肢的,这更需要腹肌的力量,继续练仰卧起坐,配合着练,还有蹬轮子的动作,都可以紧致肌肉练你家这个器械时发力点在腹部你再觉察一下,有什么负面的情绪受影响了,肚子也会大的原因之一可以考虑在路上是否可以同步做些运动,即省下了时间做了某项值得的运动,又是双收获哦,也不错哈,站着也可以做一呼一吸的发力动作,不枯燥,还能快速度过时间我做运动起初也是为了减轻,现在是为了健康食量控制住就好,运动大过进食量就没问
- 觉察训练营第七天《情绪词汇学习》
骆强
我们做了一周的正念的练习,用看听感的方式听自己内心的对话,内心的声音;感受我们的身体;还有看我们脑海的画面。其实还有一个很重要的元素,就是我们的情绪。我们说感内是内在情绪引起的身体的感受。那我们的情绪究竟是什么呢?什么是情绪情绪是一系列主观经验认知的通称,是人对客观事物的态度以及相应的行为反应。简单地说,可以认为是一个以个体愿望和需要为中介的心理活动。情绪可以有很多外在的反应,表情,姿态,语调;内
- 成为我自己—41生病的获益
心喜欢生0003
昨天晚上观摩精分咨询,我感受到了来访生病的获益。但我也感受到了咨询师的愤怒,我感觉咨询师有一点对这个公益咨询的愤怒,不知道是不是我的投射?但我又觉得这个愤怒是社会化的一部分,咨询最终是需要成长的,需要放进社会的大熔炉里检验。我觉察了一下自己的愤怒:这是我对父母的恨意。一直以来我都有勇气恨我的父亲,却一直没有勇气恨我的母亲,因为她为这个家庭付出了太多;可是这付出,也是命运的一部分啊。我一直记得八岁那
- 2023-07-08 觉察日记
Tony苏克东
2023-07-08,星期六,阴天,35°今天参加共修学习到很多,其中最为致胜的是和他人相处之道:先是陪伴的心态,然后无条件的帮助他人,最后才是引导/辅导。我们往往很容易反过来,一上来就希望引导或教育他人,这样的做法首先没有建立信任关系,哪怕你的道理都是对的,他人是难以接受的。另外一个很重要的原则是要无条件的利他心,否则只要有利益关系的话,就很难让对方感受到你的诚意。然后最难的是我们要以陪伴的心态
- 心理健康讲座(文字稿整理版)
王明鹏
只有固有思维方式被觉察,新的思维方式才能并存起来。我们都是井底之蛙,训练自我觉察能力,意识自我扩大化探索,知道在井底才有可能跳出来。方法就是心动加行动!心理健康是个理想状态,不健康心理状态表现在求异思维的缺失,换句话说在于思维定势严重。习惯化的牢固僵化固有思维模式,阻止了思维灵活性。比如三峡导游姓氏不姓孙不姓齐而姓候,商行食堂装修工人固执试图打开门禁,与父亲争论车载轻质砌块重量,试图改变别人是上天
- 周总结10.26-11.1
咖啡豆6W7
一、本周回顾,包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析,做得好的和需要改善的,自己的满意度打分(说明为什么)本周计划基本完成,除了未总结的孩子学校会会议收获,其他都完成了。本周第二象限的时间占比80%,第三四象限还是有15%的,主要时间用在买双十一活动的东西。满意8分做得好的是:与同修进行一次户外共修,聆听他们的故事和觉察,自己能从感受出发给与及时的反馈。需要改善的:没有在群里与同修们及时互动,
- 老师晨说
平安413
#2023/6/30主题:恐惧转念️今日份练习:每逢整点觉察自己的恐惧1.把所有的恐惧都换成祝福2.觉察是新生的开始,什么时候拥有觉察能力,就意味着新的生命开始了,我们过去一直在无意识的业力反应模式下生活,做不了我们自己。3.做自己需要长期方方面面的训练4.旧模式下我们面对恐惧会有灾难性思维️怎样才能不恐惧?1.觉察恐惧2.当下进行切换,把恐惧变成祝福️每天9:00直觉力打卡直觉力是一种高纬智慧,
- html
周华华
html
js
1,数组的排列
var arr=[1,4,234,43,52,];
for(var x=0;x<arr.length;x++){
for(var y=x-1;y<arr.length;y++){
if(arr[x]<arr[y]){
&
- 【Struts2 四】Struts2拦截器
bit1129
struts2拦截器
Struts2框架是基于拦截器实现的,可以对某个Action进行拦截,然后某些逻辑处理,拦截器相当于AOP里面的环绕通知,即在Action方法的执行之前和之后根据需要添加相应的逻辑。事实上,即使struts.xml没有任何关于拦截器的配置,Struts2也会为我们添加一组默认的拦截器,最常见的是,请求参数自动绑定到Action对应的字段上。
Struts2中自定义拦截器的步骤是:
- make:cc 命令未找到解决方法
daizj
linux命令未知make cc
安装rz sz程序时,报下面错误:
[root@slave2 src]# make posix
cc -O -DPOSIX -DMD=2 rz.c -o rz
make: cc:命令未找到
make: *** [posix] 错误 127
系统:centos 6.6
环境:虚拟机
错误原因:系统未安装gcc,这个是由于在安
- Oracle之Job应用
周凡杨
oracle job
最近写服务,服务上线后,需要写一个定时执行的SQL脚本,清理并更新数据库表里的数据,应用到了Oracle 的 Job的相关知识。在此总结一下。
一:查看相关job信息
1、相关视图
dba_jobs
all_jobs
user_jobs
dba_jobs_running 包含正在运行
- 多线程机制
朱辉辉33
多线程
转至http://blog.csdn.net/lj70024/archive/2010/04/06/5455790.aspx
程序、进程和线程:
程序是一段静态的代码,它是应用程序执行的蓝本。进程是程序的一次动态执行过程,它对应了从代码加载、执行至执行完毕的一个完整过程,这个过程也是进程本身从产生、发展至消亡的过程。线程是比进程更小的单位,一个进程执行过程中可以产生多个线程,每个线程有自身的
- web报表工具FineReport使用中遇到的常见报错及解决办法(一)
老A不折腾
web报表finereportjava报表报表工具
FineReport使用中遇到的常见报错及解决办法(一)
这里写点抛砖引玉,希望大家能把自己整理的问题及解决方法晾出来,Mark一下,利人利己。
出现问题先搜一下文档上有没有,再看看度娘有没有,再看看论坛有没有。有报错要看日志。下面简单罗列下常见的问题,大多文档上都有提到的。
1、address pool is full:
含义:地址池满,连接数超过并发数上
- mysql rpm安装后没有my.cnf
林鹤霄
没有my.cnf
Linux下用rpm包安装的MySQL是不会安装/etc/my.cnf文件的,
至于为什么没有这个文件而MySQL却也能正常启动和作用,在这儿有两个说法,
第一种说法,my.cnf只是MySQL启动时的一个参数文件,可以没有它,这时MySQL会用内置的默认参数启动,
第二种说法,MySQL在启动时自动使用/usr/share/mysql目录下的my-medium.cnf文件,这种说法仅限于r
- Kindle Fire HDX root并安装谷歌服务框架之后仍无法登陆谷歌账号的问题
aigo
root
原文:http://kindlefireforkid.com/how-to-setup-a-google-account-on-amazon-fire-tablet/
Step 4: Run ADB command from your PC
On the PC, you need install Amazon Fire ADB driver and instal
- javascript 中var提升的典型实例
alxw4616
JavaScript
// 刚刚在书上看到的一个小问题,很有意思.大家一起思考下吧
myname = 'global';
var fn = function () {
console.log(myname); // undefined
var myname = 'local';
console.log(myname); // local
};
fn()
// 上述代码实际上等同于以下代码
m
- 定时器和获取时间的使用
百合不是茶
时间的转换定时器
定时器:定时创建任务在游戏设计的时候用的比较多
Timer();定时器
TImerTask();Timer的子类 由 Timer 安排为一次执行或重复执行的任务。
定时器类Timer在java.util包中。使用时,先实例化,然后使用实例的schedule(TimerTask task, long delay)方法,设定
- JDK1.5 Queue
bijian1013
javathreadjava多线程Queue
JDK1.5 Queue
LinkedList:
LinkedList不是同步的。如果多个线程同时访问列表,而其中至少一个线程从结构上修改了该列表,则它必须 保持外部同步。(结构修改指添加或删除一个或多个元素的任何操作;仅设置元素的值不是结构修改。)这一般通过对自然封装该列表的对象进行同步操作来完成。如果不存在这样的对象,则应该使用 Collections.synchronizedList 方
- http认证原理和https
bijian1013
httphttps
一.基础介绍
在URL前加https://前缀表明是用SSL加密的。 你的电脑与服务器之间收发的信息传输将更加安全。
Web服务器启用SSL需要获得一个服务器证书并将该证书与要使用SSL的服务器绑定。
http和https使用的是完全不同的连接方式,用的端口也不一样,前者是80,后
- 【Java范型五】范型继承
bit1129
java
定义如下一个抽象的范型类,其中定义了两个范型参数,T1,T2
package com.tom.lang.generics;
public abstract class SuperGenerics<T1, T2> {
private T1 t1;
private T2 t2;
public abstract void doIt(T
- 【Nginx六】nginx.conf常用指令(Directive)
bit1129
Directive
1. worker_processes 8;
表示Nginx将启动8个工作者进程,通过ps -ef|grep nginx,会发现有8个Nginx Worker Process在运行
nobody 53879 118449 0 Apr22 ? 00:26:15 nginx: worker process
- lua 遍历Header头部
ronin47
lua header 遍历
local headers = ngx.req.get_headers()
ngx.say("headers begin", "<br/>")
ngx.say("Host : ", he
- java-32.通过交换a,b中的元素,使[序列a元素的和]与[序列b元素的和]之间的差最小(两数组的差最小)。
bylijinnan
java
import java.util.Arrays;
public class MinSumASumB {
/**
* Q32.有两个序列a,b,大小都为n,序列元素的值任意整数,无序.
*
* 要求:通过交换a,b中的元素,使[序列a元素的和]与[序列b元素的和]之间的差最小。
* 例如:
* int[] a = {100,99,98,1,2,3
- redis
开窍的石头
redis
在redis的redis.conf配置文件中找到# requirepass foobared
把它替换成requirepass 12356789 后边的12356789就是你的密码
打开redis客户端输入config get requirepass
返回
redis 127.0.0.1:6379> config get requirepass
1) "require
- [JAVA图像与图形]现有的GPU架构支持JAVA语言吗?
comsci
java语言
无论是opengl还是cuda,都是建立在C语言体系架构基础上的,在未来,图像图形处理业务快速发展,相关领域市场不断扩大的情况下,我们JAVA语言系统怎么从这么庞大,且还在不断扩大的市场上分到一块蛋糕,是值得每个JAVAER认真思考和行动的事情
- 安装ubuntu14.04登录后花屏了怎么办
cuiyadll
ubuntu
这个情况,一般属于显卡驱动问题。
可以先尝试安装显卡的官方闭源驱动。
按键盘三个键:CTRL + ALT + F1
进入终端,输入用户名和密码登录终端:
安装amd的显卡驱动
sudo
apt-get
install
fglrx
安装nvidia显卡驱动
sudo
ap
- SSL 与 数字证书 的基本概念和工作原理
darrenzhu
加密ssl证书密钥签名
SSL 与 数字证书 的基本概念和工作原理
http://www.linuxde.net/2012/03/8301.html
SSL握手协议的目的是或最终结果是让客户端和服务器拥有一个共同的密钥,握手协议本身是基于非对称加密机制的,之后就使用共同的密钥基于对称加密机制进行信息交换。
http://www.ibm.com/developerworks/cn/webspher
- Ubuntu设置ip的步骤
dcj3sjt126com
ubuntu
在单位的一台机器完全装了Ubuntu Server,但回家只能在XP上VM一个,装的时候网卡是DHCP的,用ifconfig查了一下ip是192.168.92.128,可以ping通。
转载不是错:
Ubuntu命令行修改网络配置方法
/etc/network/interfaces打开后里面可设置DHCP或手动设置静态ip。前面auto eth0,让网卡开机自动挂载.
1. 以D
- php包管理工具推荐
dcj3sjt126com
PHPComposer
http://www.phpcomposer.com/
Composer是 PHP 用来管理依赖(dependency)关系的工具。你可以在自己的项目中声明所依赖的外部工具库(libraries),Composer 会帮你安装这些依赖的库文件。
中文文档
入门指南
下载
安装包列表
Composer 中国镜像
- Gson使用四(TypeAdapter)
eksliang
jsongsonGson自定义转换器gsonTypeAdapter
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2175595 一.概述
Gson的TypeAapter可以理解成自定义序列化和返序列化 二、应用场景举例
例如我们通常去注册时(那些外国网站),会让我们输入firstName,lastName,但是转到我们都
- JQM控件之Navbar和Tabs
gundumw100
htmlxmlcss
在JQM中使用导航栏Navbar是简单的。
只需要将data-role="navbar"赋给div即可:
<div data-role="navbar">
<ul>
<li><a href="#" class="ui-btn-active&qu
- 利用归并排序算法对大文件进行排序
iwindyforest
java归并排序大文件分治法Merge sort
归并排序算法介绍,请参照Wikipeida
zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BD%92%E5%B9%B6%E6%8E%92%E5%BA%8F
基本思想:
大文件分割成行数相等的两个子文件,递归(归并排序)两个子文件,直到递归到分割成的子文件低于限制行数
低于限制行数的子文件直接排序
两个排序好的子文件归并到父文件
直到最后所有排序好的父文件归并到输入
- iOS UIWebView URL拦截
啸笑天
UIWebView
本文译者:candeladiao,原文:URL filtering for UIWebView on the iPhone说明:译者在做app开发时,因为页面的javascript文件比较大导致加载速度很慢,所以想把javascript文件打包在app里,当UIWebView需要加载该脚本时就从app本地读取,但UIWebView并不支持加载本地资源。最后从下文中找到了解决方法,第一次翻译,难免有
- 索引的碎片整理SQL语句
macroli
sql
SET NOCOUNT ON
DECLARE @tablename VARCHAR (128)
DECLARE @execstr VARCHAR (255)
DECLARE @objectid INT
DECLARE @indexid INT
DECLARE @frag DECIMAL
DECLARE @maxfrag DECIMAL
--设置最大允许的碎片数量,超过则对索引进行碎片
- Angularjs同步操作http请求with $promise
qiaolevip
每天进步一点点学习永无止境AngularJS纵观千象
// Define a factory
app.factory('profilePromise', ['$q', 'AccountService', function($q, AccountService) {
var deferred = $q.defer();
AccountService.getProfile().then(function(res) {
- hibernate联合查询问题
sxj19881213
sqlHibernateHQL联合查询
最近在用hibernate做项目,遇到了联合查询的问题,以及联合查询中的N+1问题。
针对无外键关联的联合查询,我做了HQL和SQL的实验,希望能帮助到大家。(我使用的版本是hibernate3.3.2)
1 几个常识:
(1)hql中的几种join查询,只有在外键关联、并且作了相应配置时才能使用。
(2)hql的默认查询策略,在进行联合查询时,会产
- struts2.xml
wuai
struts
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<!DOCTYPE struts PUBLIC
"-//Apache Software Foundation//DTD Struts Configuration 2.3//EN"
"http://struts.apache