食谱

昨晚的暴饮暴食致使肠胃反复较劲,不得安生。

照重庆人的说法,吃隔到这种小屁孩不知轻重才会发生的事,在一个成年人身上惭愧到丢脸。

对于吃,我属于那种不口下留情,只管心满意足。

虽然随着年龄攀升的体重即将破三位数,好在一直匡在S号的尺码内。除了和“巅峰”状态时无一点赘肉相比之下差强人意,在大多数糖衣炮弹的轰炸下,都还归不到胖妹儿行列。



周一。 早上:燕麦粥。鸡蛋,坚果  中午:香菇西兰花  香煎小黄鱼

周二,枸杞粥    中午:海带冬瓜汤    晚上:酸奶水果

周三,薏米红豆粥    坚果,鸡蛋中午:东湾菜汤

周四,山药粥。    中午:菠菜猪肝汤

周五燕麦粥,鸡蛋,坚果中午:鲫鱼汤

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