HAIO

一起来,一起来

H:健康;

早晨6-7点一个小时的有氧运动,超级刺激,特别爽,心情很好

A:心态;

感恩的心,积极的心

I:输入;

《专注》

O:输出;

到底什么是专注呢?

我们只知道关注做一件事儿,聚焦做一件事儿,到底应该如何专注呢?

今天上午彻底顿悟

做很多事情对我们都是有益的,但是你做的这么多事对你的最初目标有用吗?

比如我最近就想快速减肥瘦身[呲牙]

读书听书对我很有益处

写课件做培训对我也很有益处

学习PPT制作对我更是有益处

……

……

但是这些益处对我的健身瘦身有用吗?

很显然没有用,所以这几天不叫做专注

我应该集中精力专注瘦身,发到沸水效应

那我就可以用很少的时间能够把工作做好

专注+沸水效应

同时可以兼顾做很多事情[胜利][胜利][胜利]

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