自我意识

你说了一句话让我觉得恰如其分地描述了你的状态。

“我热爱睡懒觉，却痛恨这种浪费时间的感觉，感觉自己在沉沦。”

首先，你把睡懒觉定为热爱，而我也不评判你的热爱。这一步我们先找到了你所认为的热爱对象。

然后，你对热爱付之行动后，你得到心里的反馈是痛恨。可见痛恨这个情绪和热爱是相矛盾的，由实践检验出“热爱睡懒觉”这一假设不成立。

再然后你的整个状态是迷茫的、有些消沉的，因为你觉得你热爱的东西最后都离开了你，对热爱开始有所怀疑。

比如提到了“跳舞”、“篮球”，你觉得突然间不喜欢了，你不明白为什么有突然间的情感转变，所以你自动归结为自己很复杂，自己找不到自己热爱的，因为不知道下一回找到的“热爱”是否某一天也会离你而去。

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通过上面的分析，可以看出问题是出在“对热爱的定义”上面，如果把对象弄错，后面的每一步都是在“错误的对象”上纠结情绪。

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想要找到热爱之前，我们应该先解决一系列问题，倘若这些问题解决了，热爱自然而然就出现在你生命当中了，或者说你已经做好准备只需等待它的出现。

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我先问你几个问题，

你了解自己的性格吗？

你了解自己的思维方式吗？

你清楚自己每一个行为背后的机理吗？

你有认真倾听过自己的内心吗？

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答案不用急着去寻找，因为寻找真我是一个漫长的过程。我有一些方法可以告诉你，让你更加明白如何去找到“他”，当你真正找到“他”后，你会发现你很容易知道自己想要的是什么(也就是知道自己热爱什么)，你会发现你能够准确地做出判断，你会发现你的情绪由你自己掌控与调节......总之好处会有很多，但最大的好处就是，你会有一个永远在你身边的知己。

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重要性与意义已经说了，接下来我要向你描述“他”是怎样的一个存在，让你更好地感受到“他”

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(为了方便打字，接下来提到“他”时我就不打引号了)

他的年龄我不能确定，但是他一定比你小。因为当你有自我意识的时候，他便出生了。

他住在你的心里，你的思维里，与你共享一个身体。

当你受到外界各种刺激与伤害，他也同样承受着，不同的是同样的伤口，他愈合地更慢。

他掌控着你各种情绪，潜藏着本能欲望。尤其是伤心难过时，你对他压抑再压抑，痛苦时你对他逃避再逃避。

你用时间用其他方式去愈合伤口，却从来不和他沟通交流。他不像你主宰着身体，可以去做一些事，他只有守着自己的伤。

你很少过问他为何出现，你会在他表现不好时，