觉察604

不卑不亢

文字精炼，叙述客观发生事件：在面对权威型人物，通常就像面对父亲那样有点卑，这是在求认同

示好，躲避

我认为即使是创伤性问题也可以经由改变当下的认知，在当下转念，积极应对

必须从理念深层，通过具体的事情，多角度看清，就在当下那件事上完成转变

自控，自尊

求认同的行为，遇到棘手问题逃避的行为

阴性力量是绕不开的，必须拿出来晒晒，晒多了阴性的阳面力量就出来了，个人其他方面也是同样具足了智慧德相，要向内求，训练内在的强大和承载力才是最稳定的

自我淬炼，不卑不亢

我决定把自己训练成一个有承载力，包容心，对人有益的人

凡事积极应对，构建承载力的条件罗列，更多的学习，克服困难，以苦为师

1.付出不亚于任何人的努力比任何人更多钻研，而且一心一意保持下去。如果有闲工夫抱怨不满，还不如努力前进、提高，即使只是一厘米。

2.戒骄戒躁

“谦受益”是中国的古语，谦虚之心能召来幸福、净化灵魂。

3.每天自我反省

每日检查自己的行动和心里状态，是否只考虑了自己的利益，是否卑怯的举止等，自省自戒，努力改正。

4.感谢生命

只要活着就是幸福，培养对任何细小的事情都心怀感激的心性。

5.行善积德

“积善之家有余庆”，提倡行善、积德，特别注意要有同情心，行善积德有好报。

6.摒弃掉感性所带来的烦恼

不要总是忿忿不平、杞人忧天、自寻烦恼。相反地，为了不致事后后悔，更应全身心地投入。

将这些看似平凡、理所当然的东西，一点点坚持实践下去，直到融入日常生活中。