防御机制

想做一名优秀的理财规划师，太多要学习的了，比如心理学，心理学是个探索自己和他人的一个非常好的工具。

所谓的防御机制，是指个体面临挫折或冲情境时，在其心理活动中自觉或不自觉地想摆脱烦劳、隔离意识和感受、减少内心不安、需求内稳态的一系列自我保护措施。

高级的防御机制可以增加我们的情商，让我们不那么脆弱；但有些低级的防御机制则会损害人的情感和意志，让人变得自欺欺人。

内稳态：生物控制自身的体内环境使其保持相对稳定，是进化发展过程中形成的一种更进步的机制，它或多或少地能够减少生物对外界条件的依赖性。

人不能没有防御，但也不能防御过度。很多心理上的问题，乃至人际交往中的一些烦劳，都是因为我们的防御系统过于僵化、刻板。

我们在防御什么呢？归根究底我们是在防御他人，因为哪怕是自己的亲人，也有可能会影响我们内在世界的平衡。即使我们一个人独处时，我们的防御机制也没有完全关闭，它仍然在工作着。那这个时候我们的防御机制又在防谁呢？防你内在的他人。“内在的他人”就像隐藏在特洛伊木马中的奸细一样，天长日久，你的内在世界都将被“他人”侵入。

我们的免疫系统被过度激活时，防御的后果是灾难性的。

三种防御机制：原始防御机制、中级防御机制和成熟防御机制

原始的防御机制

非黑即白、否认。他们一定在关系中经历过一些非常负面的事情，以至于他们不得不激活这种非常原始的防御

[if !supportLists]1、[endif]战斗

人类做出战斗姿态时，会在短时间内分泌大量激素，心跳加快，呼吸会变得浅而急促，某些部位甚至全身的肌肉都有可能变得紧绷。

如果一个人经常进入这种战斗姿态，那将对身心产生一些深刻的、不可逆的变化。很多人患高血压都与情绪有关。因为他们的身体经常保持着战斗的姿态，然而他们却完全没有意识到这一点。也正因为没有意识到这个问题，所以我们无法对自己进行心理调解，但身体每一次都把这种战斗姿态当成真实的战争。长此以往，身体被这种激素“轰炸”了一轮又一轮，久而久之就真的会出现一些病变，而这些病变的外在表现就是高血压。

2、逃跑

一些人的生活在总体上很局促，他们的生活原则就是避免任何可能出现的威胁，避免任何人际冲突。是不是在所有的关系里都扮演逃跑的角色呢？那倒不一定，他也可能在其他情境中扮演攻击的角色

3、石化

攻击型与逃跑型的搭配在两个人没有孩子时可以维持，最多是邻居们多忍受一下他们吵闹的噪声。但如果有了孩子，他们的孩子很有可能发展出石化的反应。

石化是什么意思呢？就是人变得像石头一样呆滞而无情。试想下，如果在一个充满焦灼、愤懑、恐惧、不安这样的情绪环境中，你会选择采取怎样的防御姿态？

“石头人”在这三种防御风格里的能力等级其实最弱。“石头人”看起来可能是正常的，但看起来正常的代价就是失去生命力。

但我们要相信，在这块“石头”的内部，其实躲藏着一个瑟瑟发抖的小人儿，或许不是一个，而是一群小人儿，我们要通过非常艰苦、耐心而细致的唤醒工作，让他们的灵魂重新恢复活力，最终不再需要用这种石化的方式生活。

中级防御机制

以压抑为核心

1、合理化

2、反向形成

3、理智化

4、情感隔离

成熟的防御机制

幽默、升华、利他