- 重要的是你自身的“存在” | Mark老师对咨询师发展的7个思考
壹念心知岛
写在前面：杨吉膺(MarkYang)博士是美国注册临床心理学家，也是国际存在-人本主义心理学院(IIEP)的创立者之一，目前担任执行院长一职。同时，杨博士也是美国赛布鲁克大学心理学教授。赛布鲁克大学由美国人本主义心理学奠基者创办，是美国人本主义心理学发展的摇篮。杨博士在亚洲各地进行存在-人本主义心理治疗的培训，包括督导及课程讲授。下面这篇文章是杨博士结合自己多年的执业经验，写给新手咨询师的发展建议
- 人本主义教你如何对待生命，锋回路转，焦点中级二期，坚持分享第652天，2018.10.27
ZAF峰回路转
今天晚上我们学习人本主义治疗的理论和方法，说到心理治疗，归根结底是如何看待人性，如何看待世界的一种思维的方式。人本主义强调人的主观性，自我价值感，自我的存在意识和自我实现。它认为每个人都是用自己的感受来解释自己的行为，所以每个人都是相当主观的，都是以自己的感受，自己对世界的认知和相应的体验，来应对外部世界。所以我们一定要相信，一个人不管他做了什么，他都有他的道理，有他自己的原因，假如你感觉他的行为
- 管理（1）
新生千寻
真正的管理，是没有管理的概念。管理学最早是美国人在六十年代进行系统研究的，不过后来他们很快不再关注了，而我们很多人至今仍奉为至宝。管理从大的方面可以分为行为主义和人本主义两个方向，所谓行为主义，就是大棒和甜枣，用鞭子赶鸭子上架，这招最大的好处是效率高，没人能吃得住打，几鞭子下去，肯定想干的事儿就能干下去。最大的坏处，在于人这种东西有个不太好的毛病，人和机器最大的区别，在于机器只需要上紧发条就可以干
- 《人格谜题》第十三章 经验、存在和生命的意义:人本主义心理学
慢慢长大321
研究研究人类不同于研究物体或者动物，人本主义心理学就侧重这个方面，包括经验、意识和自由意志等。威廉姆冯特成立了第一个心理学实验室，试图建立一门可以描述所有经验元素的现象科学。现象学和哲学中的存在主义密切相关，将经验分成三部分（外部视觉的经验，社会经验和对经验的内省经验）。存在主义也主张存在的意义是不能超越个人所赋予它的。像萨特这样的存在主义哲学家推断：那些不能面对人生缺乏内在意义这个现实的人在生活
- 人本主义
走过路过就好
简单说就是把人当人看不因为大家思路不一致就给人贴标签，扣帽子…你可以“爱”思路和你不一样的人你也可以“不爱”思路和你不一样的人但是不能“恨”不同思路的人碰到不同思路的人就三办法要沟通，要沟通，要沟通…
- 向西游记取育儿经
陈奕绯
听了韦老师讲的《向西游记取育儿经》第一讲和第二讲我的感受是：中国人几千年的文化历史造就了我们心理学工作者大都以人本主义为出发点来研究孩子的教育问题，而不是像西方人那样以个人主义去打造孩子，我们中国人，骨子里的人文情怀，使我们自然而然地应当把孩子当做大自然的精灵，生命是需要被尊重的，需要被呵护的，在陪伴孩子成长过程中，我们应当做到无为，就是"不教育"，不是什么都不做？而是尊重人生长的自然规律。像种庄
- 10本不容错过的心理学书籍推荐
发酵菌书单
《人性能达到的境界》by马斯洛“自我实现，是当你真正升华为一个人时所体验到的那种状态。”本书作者马斯洛是现当代全世界最有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家，第三代心理学的开创者。本书是其研究人性与社会关系的顶级著作。书中各个章节的内容都涉及个人成长、人性的理解、生活态度，以及生命的意义等贴近个人生活的话题。对每位读者都有一定的启发和指导意义。书中透露了马斯洛本人的一些生活经历
- 谈共情
a1e0
～转载蔡康永主持的第六季奇葩说又开始营业了。喜欢康永哥的人都在期盼着早点看到这个综艺节目，观众们一次又一次的被他的高情商所震撼！但高情商的背后一定是驾驭共情的能力。在谈到人际关系时，康永哥说，人际关系，就是人与人之间，摸索彼此能继续往来的分寸。都不摸索，就一味着宣示自己是直肠子，受不了这个，受不了那个。那叫自我介绍，不叫人际关系。康永哥的这一观点，实质上在讲共情能力。共情这一概念是由人本主义创始人
- 从《心理学》学沟通
成年小饭
需要阅读本文的人群:追女孩的男生，想搞定男生的女生，想让人际关系更进一步的你人本主义心理学家罗杰斯提出“人最宝贵的就是你自己”。他特别强调“体验”两个字，在他看来定义一个人要看他的体验而不是思想，那么怎么认识一个人呢？他提出“自我理论”:“我”就是一个人在过往时空里一切体验的总和。那么如何认识“我”？这需要“现象场”:特定人、特定时间点、特定空间。只有了解一个人的关键体验，体验发生时的现象场，才能
- 教育：知晓学习的基本原理
爱于心敏于行
教育：知晓学习的基本原理——读常生龙《让教育更明亮》文/张爱敏图片发自App我的摘录：1.现代学习理论的主要成果是国外教育家集体智慧的结晶。主要包括行为主义学习理论（强调刺激和反应的联结，强化或者模仿），认知主义的学习理论（认知结构的建立与组织过程。整体性与发现式），人本主义的学习理论（发挥人的潜能，实现人的价值。愉快地、创造性学习），社会学习理论（榜样习得），多元智能理论（强调行人也多种智能）。
- 心理咨询就是纯粹的给我积极的东西吗，可是我不愿意因为积极的感觉就改变呀！？
张梅in内心成长
问：心理咨询就是纯粹的给我积极的东西吗，可是我不愿意因为积极的感觉就改变呀！？答：我无法从心理咨询整个视角来看待这个问题，因为我所知非常局限，我还是从我正在学习的人本-存在流派切入吧。人本主义相信每个人都有实现自我的潜能，可以去到自己想去的地方，划重点，是来访者自己想去的地方，并不意味着就是积极的。分享一个故事，一位人本咨询师与一位女性来访者工作四年多，来访前来咨询的原因是她身处在一段非常不好、对
- 人该怎么活着（6）——循环之破（4）——客户画像
凌乱的雨丝
现在对之前的文章内容做一个简介：《人该怎么活着》：1，我要做什么——彻底想明白？2，问题提出背景；3，人该自由幸福的活着；4，加入写作组织的理由是为了实现理想的活法。《人该怎么活着（2）——人本主义》：1，在正态分布范围内阐述世界规律；2，选择人本主义；3，特定环境背景下的安全感是什么？《人该怎么活着（3）——循环之破》：1，九层论介绍；2，每一层的循环是怎样的；3，安全感修补需要进入第六层。《人
- 走进心理学，关注心灵成长
古筝姑凉果果
如果能够提供某种特定的人际关系，当事人就会发现他自身的潜能，运用这种关系来促进发展、变化和个人成长的过程就会自然地展开。——卡尔•罗杰斯本学期我的教学工作，从关注课堂教学，开始逐渐地转变为关注学生，关注个体心灵成长，关注学生的心理健康。这契机源自人本主义心理学家——罗杰斯的著作《论人的成长》与《自由学习》，还有船长梁晓玲。中国的父母给予孩子的，也许不是太少，而是太多，多的是事无巨细的照顾，事事不假
- 2021-01-31
心之飞翔fly
人生三大课题——读《自卑与超越》书籍信息书名：自卑与超越作者：阿尔弗雷德·阿德勒(奥地利)译者：曹晚红出版：中国友谊出版公司2017年1月第1版“每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑，关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。”这是奥地利心理学家、个体心理学创始人、人本主义心理学先驱阿德勒在他的巅峰之作
- 004|阅读（成长）
兰精灵Plus
图片发自App年轻的本质不在于年龄本身，而在于相对较低的成本，强烈的求知欲和快速进步的能力。懂得学习，开始如饥似渴学习的人正是青春年少！若我们一辈子可以保持求知若渴的态度，不断学习，我们的确可以实现Dieyoung的梦想。感情问题，家庭问题，心理问题等与人生密切相关的事情，没有教科书，需要通过自我教育来实现完善和超越。美国人本主义心理学家卡尔·罗杰斯提出了「机能健全的人」的概念，包含下面几点。1.
- 苑九芬1389：阿尔弗雷德•阿德勒人生法则
苑九芬
阿尔弗雷德•阿德勒，奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的人。1、对别人不感兴趣的人，他一生中遇到的困难最多，对别人的伤害也最大。所有人类的失败，都出于这种人。2、应付生活中各种问题的勇气，能说明一个人如何定义生活的意义。我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过
- 从割裂的旧世界到整合的新世界 - 草稿
宋日红
《个人形成论》的第4章，是罗杰斯关于心理治疗的知识的阐述。他从主观和客观两个角度来解释心理治疗是如何起效的。从客观上来讲，治疗关系是由治疗师努力营造出来的，来访者要感受到治疗师所传达的真诚透明，无条件积极关注，共情理解的态度，治疗就会产生效果，来访者就会朝着积极的方向去发展。罗杰斯认为，在治疗中起根本作用的，不是技术，而是这种人本主义的态度。在主观上，罗杰斯介绍了来自于治疗师和来访者双方对于咨询过
- 【我在芬兰】第13集-汪洋-做父母终身学习的实践者！
我们在芬兰
Hei！你好，我是汪洋，一个9岁女孩的妈妈，父母终身学习的实践者。目前留学芬兰SocialService专业（EarlyChildhoodEducation方向）我在国内从事家庭教育讲师已6年，专注于个体心理学和人本主义心理学在亲子关系，亲密关系，人际交往中的应用，研究和实践儿童社会情感培养。希望结合家庭教育的视角和近几年在芬兰的学习收获，不忘初心，持续育儿育己，同时支持更多中国家庭。在芬兰，陪伴
- 慢慢人生路 学习正当时（27）
小偲_474a
蔡桂霞学焦点坚持分享（原创）第27篇：关于倾听焦点中级班第11次线上课的内容是咨询基本功“倾听"的深度学习。关于倾听，人本主义大师卡尔.罗杰斯曾经有过一段精彩论述：如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾诉和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来
- 人本主义咨询实训模拟（技术：真诚一致、复述、自我暴露、无条件积极关注）
幸运小松鼠
来访者：我在找工作上有困扰，我不太知道什么样工作适合我咨询师：这样的困扰大概有多久了来访者：有两个月了吧，觉得自己不是很有方向，我的朋友之前都有去实习的经验，都有了自己的目标之前因为我有其他的规划，所以没有去实习。咨询师：你说因为没有时间所以没有去实习，而你的朋友有实习的经验，而且有明确目标，这让你更烦，更不知所措来访者：对，当他们跟我谈这方面时候，我感到对工作的更不确定性与迷茫，这让我很焦虑。咨
- 《非暴力沟通》
杨杨897
作者：马歇尔·卢森堡。卢森堡博士师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，1984年，他成立了非暴力沟通中心（CNVC），指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通，消除分歧和争议，实现高效沟通，还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。推荐《非暴力沟通》，如果真的没有时间看，听听樊登读书的《非暴力沟通》也不错。暴力沟通无处不在。如：老婆对老公：“喝，喝，就知道喝，你喝死算了！”老师对学生：“你笨死了，我怎么才
- 人格谜题第13章读书心得
阿杜_0bc5
第1个体会，关于人本主义流派是否是科学的思考。我的理解是：人们主义可以归纳进人文主义。它是连接形而上和形而下的一个纽带。第2个体会，关于人本主义和存在主义流派的起源。在348页，第三自然段：现象学，意识就是一切。对此我的理解：现象学是人本主义流派和存在主义流派的妈妈。第3个体会，第354页第三自然段，存在主义萨特的观点：这种无能感会使你的责任感加倍去改变那些你能做到的方面。我的思考：去改变那些你能
- 本会团体心理咨询核心问题1
阳光陪伴的缘分
局限性，心理治疗最大化，本土化改良，走向成熟。基本内涵∶本会强调人本主义原生潜在力量，把它解释为本来就会，一个人一出生就会，也许她经过社会磨练，一些后期环境影响，渐失去了本性。奔来拥有的能力，用团体体验式这样的氛围情境形式，帮助每位个体找回他原来内心的真善美等。原来的心理资本慢慢再培育起来。非完全拿来主义，进行了本体话改良，加入了传统思想当中的精髓，一些智慧优秀部分，解释一个东西更多用统一口径，站
- 简单理解马斯洛需求层次理论
西北孤鹰
一句话概述马斯洛需求层次理论：是一种以人为本体的从生物学的角度解释人的研究学说，人本主义是德文Anthropologismus的意译，又译人本学。马斯洛理论把需求分成生理需求（Physiologicalneeds）、安全需求（Safetyneeds）、爱和归属感（Loveandbelonging）、尊重（Esteem）和自我实现（Self-actualization）五类，依次由较低层次到较高层次
- 浅谈以人为本
HR_Fanatic
自从美国著名心理学家马斯洛将人本主义心理学研究成果公布，弥补了对人性的研究中除弗洛伊德关于病态心理学研究的另一半——健康人研究，管理学界逐渐引入人本主义心理学思想，并提出了“以人为本”的管理理念。目前，很多企业的企业文化中都包含“以人为本”四个字，但多数是嘴上说说，到底为什么要以人为本、如何以人为本，均无能够使人信服的说法。在此，我结合我的理解来谈谈“以人为本”。为什么要以人为本？这是个根本问题。
- 如果我们只能够精神正常，那真的太可怜了
一个心理咨询师
前文说到了，罗杰斯人本主义的观点，我，是一切体验的总和；和了解一个人至关重要的现象场，以及对个人来说，现象场带来的巨大影响。精神分析学派宗师——温尼科特这里分享英国精神分析学家温尼科特的理论。他一生观察了6万对母子，和弗洛伊德不同，没有构建出一个理论体系，而是提出了很多经典术语，影响巨大，是精神分析学界最有影响力的人物之一。比如“抱持”，温尼科特认为，好的父母会提供抱持性环境，当孩子表现好时，给予
- 儿童人格教育
歐陽老師
壹《儿童人格教育》这本书的作者是阿尔弗雷德阿德勒，一位奥地利精神病学家，也是人本主义心理学的先驱，现代自我心理学之父。他创建的心理学体系对后来西方心理学的发展具有重要意义。阿德勒一声生坎坷，虽然出生在富裕的商人家庭，但他的儿童时代并不幸福，三岁之前遭遇两次车祸，同年弟弟去世，使得阿德勒从小缺乏安全感，知道4岁才学会走路。更加不幸的是，5岁时患上了肺炎，不幸中的万幸，就连医生都觉得他已无可救药的时候
- 你是怎样改善你的焦虑和不安全感的？
诺相惜汝若相惜
这个世界上，是人都会焦虑，是人都会有没有安全感的时候。但有些焦虑成了让我们前行的动力，有些焦虑成了困扰我们生活的障碍。这之间的变量，究竟是什么？面对焦虑我们应该何去何从？如何和自己和解去降低焦虑感？一、大事焦虑不可怕，事事焦虑才可怕——高敏感人群关于普通人的焦虑，不得不提到的一本书：《焦虑的意义》。本书的作者是美国心理学之父，人本主义心理学的杰出代表——罗洛·梅。这本书全面探讨了“焦虑”对人的积极
- 2022-04-26
fionazq
免费心理咨询的想法2016年，在自己毕业两年剖析了自己的性格爱好后，决定了自己未来的职业发展方向—心理咨询师。然而自己并非科班出生，会计专业本科的我于是开启了三年的跟师学习之路，从精神分析到认知行为再到人本主义，正值国家心理咨询考证取消的前期，赶上考了三级证，边工作边学习的三年，觉得很充实快乐。但是天有不测风云，就在一年之后，一个偶然的刺激下自己患上了抑郁症，可是当时自己并不确定，只是突然间全身无
- 中原焦点团队王燕坚持分享第512天2021-6-13总约111次
heydudu_4abb
《三级咨询技能》之十二：指导技术（十二）指导技术：它是指咨询师直接地指示求助者做某件事，说某些话或者以某方式行动。也是对求助者影响力最明显的一种咨询技术。心理分析学派，常指导求助者进行自由联想以寻求问题的根源。行为主义学派常指导求助者做各种训练，如系统脱敏法，灌溉疗法，放松训练，自信训练等。人本主义中的完型学派习惯于做角色扮演指导，使求助者体验不同角色的思想，情感，行为。但是，我们焦点不太赞成指导
- 强大的销售团队背后 竟然是大数据分析的身影
蓝儿唯美
数据分析
Mark Roberge是HubSpot的首席财务官，在招聘销售职位时使用了大量数据分析。但是科技并没有挤走直觉。
大家都知道数理学家实际上已经渗透到了各行各业。这些热衷数据的人们通过处理数据理解商业流程的各个方面，以重组弱点，增强优势。
Mark Roberge是美国HubSpot公司的首席财务官，HubSpot公司在构架集客营销现象方面出过一份力——因此他也是一位数理学家。他使用数据分析
- Haproxy+Keepalived高可用双机单活
bylijinnan
负载均衡keepalivedhaproxy高可用
我们的应用MyApp不支持集群，但要求双机单活（两台机器：master和slave）：
1.正常情况下，只有master启动MyApp并提供服务
2.当master发生故障时，slave自动启动本机的MyApp，同时虚拟IP漂移至slave，保持对外提供服务的IP和端口不变
F5据说也能满足上面的需求，但F5的通常用法都是双机双活，单活的话还没研究过
服务器资源
10.7
- eclipse编辑器中文乱码问题解决
0624chenhong
eclipse乱码
使用Eclipse编辑文件经常出现中文乱码或者文件中有中文不能保存的问题，Eclipse提供了灵活的设置文件编码格式的选项，我们可以通过设置编码 格式解决乱码问题。在Eclipse可以从几个层面设置编码格式：Workspace、Project、Content Type、File
本文以Eclipse 3.3（英文）为例加以说明：
1. 设置Workspace的编码格式：
Windows-&g
- 基础篇--resources资源
不懂事的小屁孩
android
最近一直在做java开发，偶尔敲点android代码，突然发现有些基础给忘记了，今天用半天时间温顾一下resources的资源。
String.xml 字符串资源 涉及国际化问题
http://www.2cto.com/kf/201302/190394.html
string-array
- 接上篇补上window平台自动上传证书文件的批处理问卷
酷的飞上天空
window
@echo off
: host=服务器证书域名或ip，需要和部署时服务器的域名或ip一致 ou=公司名称, o=公司名称
set host=localhost
set ou=localhost
set o=localhost
set password=123456
set validity=3650
set salias=s
- 企业物联网大潮涌动：如何做好准备？
蓝儿唯美
企业
物联网的可能性也许是无限的。要找出架构师可以做好准备的领域然后利用日益连接的世界。
尽管物联网（IoT）还很新，企业架构师现在也应该为一个连接更加紧密的未来做好计划，而不是跟上闸门被打开后的集成挑战。“问题不在于物联网正在进入哪些领域，而是哪些地方物联网没有在企业推进，” Gartner研究总监Mike Walker说。
Gartner预测到2020年物联网设备安装量将达260亿，这些设备在全
- spring学习——数据库（mybatis持久化框架配置）
a-john
mybatis
Spring提供了一组数据访问框架，集成了多种数据访问技术。无论是JDBC，iBATIS(mybatis)还是Hibernate，Spring都能够帮助消除持久化代码中单调枯燥的数据访问逻辑。可以依赖Spring来处理底层的数据访问。
mybatis是一种Spring持久化框架，要使用mybatis，就要做好相应的配置：
1，配置数据源。有很多数据源可以选择，如：DBCP，JDBC，aliba
- Java静态代理、动态代理实例
aijuans
Java静态代理
采用Java代理模式，代理类通过调用委托类对象的方法，来提供特定的服务。委托类需要实现一个业务接口，代理类返回委托类的实例接口对象。
按照代理类的创建时期，可以分为：静态代理和动态代理。
所谓静态代理： 指程序员创建好代理类，编译时直接生成代理类的字节码文件。
所谓动态代理： 在程序运行时，通过反射机制动态生成代理类。
一、静态代理类实例：
1、Serivce.ja
- Struts1与Struts2的12点区别
asia007
Struts1与Struts2
1) 在Action实现类方面的对比：Struts 1要求Action类继承一个抽象基类；Struts 1的一个具体问题是使用抽象类编程而不是接口。Struts 2 Action类可以实现一个Action接口，也可以实现其他接口，使可选和定制的服务成为可能。Struts 2提供一个ActionSupport基类去实现常用的接口。即使Action接口不是必须实现的，只有一个包含execute方法的P
- 初学者要多看看帮助文档 不要用js来写Jquery的代码
百合不是茶
jqueryjs
解析json数据的时候需要将解析的数据写到文本框中, 出现了用js来写Jquery代码的问题;
1, JQuery的赋值 有问题
代码如下: data.username 表示的是: 网易
$("#use
- 经理怎么和员工搞好关系和信任
bijian1013
团队项目管理管理
产品经理应该有坚实的专业基础，这里的基础包括产品方向和产品策略的把握，包括设计，也包括对技术的理解和见识，对运营和市场的敏感，以及良好的沟通和协作能力。换言之，既然是产品经理，整个产品的方方面面都应该能摸得出门道。这也不懂那也不懂，如何让人信服？如何让自己懂？就是不断学习，不仅仅从书本中，更从平时和各种角色的沟通
- 如何为rich:tree不同类型节点设置右键菜单
sunjing
contextMenutreeRichfaces
组合使用target和targetSelector就可以啦，如下： <rich:tree id="ruleTree" value="#{treeAction.ruleTree}" var="node" nodeType="#{node.type}"
selectionChangeListener=&qu
- 【Redis二】Redis2.8.17搭建主从复制环境
bit1129
redis
开始使用Redis2.8.17
Redis第一篇在Redis2.4.5上搭建主从复制环境，对它的主从复制的工作机制，真正的惊呆了。不知道Redis2.8.17的主从复制机制是怎样的，Redis到了2.4.5这个版本，主从复制还做成那样，Impossible is nothing! 本篇把主从复制环境再搭一遍看看效果，这次在Unbuntu上用官方支持的版本。 Ubuntu上安装Red
- JSONObject转换JSON--将Date转换为指定格式
白糖_
JSONObject
项目中，经常会用JSONObject插件将JavaBean或List<JavaBean>转换为JSON格式的字符串，而JavaBean的属性有时候会有java.util.Date这个类型的时间对象，这时JSONObject默认会将Date属性转换成这样的格式：
{"nanos":0,"time":-27076233600000,
- JavaScript语言精粹读书笔记
braveCS
JavaScript
【经典用法】：
//①定义新方法
Function .prototype.method=function(name, func){
this.prototype[name]=func;
return this;
}
//②给Object增加一个create方法，这个方法创建一个使用原对
- 编程之美-找符合条件的整数 用字符串来表示大整数避免溢出
bylijinnan
编程之美
import java.util.LinkedList;
public class FindInteger {
/**
* 编程之美 找符合条件的整数 用字符串来表示大整数避免溢出
* 题目：任意给定一个正整数N，求一个最小的正整数M(M>1)，使得N*M的十进制表示形式里只含有1和0
*
* 假设当前正在搜索由0，1组成的K位十进制数
- 读书笔记
chengxuyuancsdn
读书笔记
1、Struts访问资源
2、把静态参数传递给一个动作
3、<result>type属性
4、s:iterator、s:if c:forEach
5、StringBuilder和StringBuffer
6、spring配置拦截器
1、访问资源
(1)通过ServletActionContext对象和实现ServletContextAware,ServletReque
- [通讯与电力]光网城市建设的一些问题
comsci
问题
信号防护的问题,前面已经说过了,这里要说光网交换机与市电保障的关系
我们过去用的ADSL线路,因为是电话线,在小区和街道电力中断的情况下,只要在家里用笔记本电脑+蓄电池,连接ADSL,同样可以上网........
- oracle 空间RESUMABLE
daizj
oracle空间不足RESUMABLE错误挂起
空间RESUMABLE操作 转
Oracle从9i开始引入这个功能，当出现空间不足等相关的错误时，Oracle可以不是马上返回错误信息，并回滚当前的操作，而是将操作挂起，直到挂起时间超过RESUMABLE TIMEOUT，或者空间不足的错误被解决。
这一篇简单介绍空间RESUMABLE的例子。
第一次碰到这个特性是在一次安装9i数据库的过程中，在利用D
- 重构第一次写的线程池
dieslrae
线程池 python
最近没有什么学习欲望,修改之前的线程池的计划一直搁置,这几天比较闲,还是做了一次重构,由之前的2个类拆分为现在的4个类.
1、首先是工作线程类:TaskThread,此类为一个工作线程,用于完成一个工作任务,提供等待(wait),继续(proceed),绑定任务(bindTask)等方法
#!/usr/bin/env python
# -*- coding:utf8 -*-
- C语言学习六指针
dcj3sjt126com
c
初识指针，简单示例程序：
/*
指针就是地址，地址就是指针
地址就是内存单元的编号
指针变量是存放地址的变量
指针和指针变量是两个不同的概念
但是要注意： 通常我们叙述时会把指针变量简称为指针，实际它们含义并不一样
*/
# include <stdio.h>
int main(void)
{
int * p; // p是变量的名字， int *
- yii2 beforeSave afterSave beforeDelete
dcj3sjt126com
delete
public function afterSave($insert, $changedAttributes)
{
parent::afterSave($insert, $changedAttributes);
if($insert) {
//这里是新增数据
} else {
//这里是更新数据
}
}
- timertask
shuizhaosi888
timertask
java.util.Timer timer = new java.util.Timer(true);
// true 说明这个timer以daemon方式运行（优先级低，
// 程序结束timer也自动结束），注意，javax.swing
// 包中也有一个Timer类，如果import中用到swing包，
// 要注意名字的冲突。
TimerTask task = new
- Spring Security（13）——session管理
234390216
sessionSpring Security攻击保护超时
session管理
目录
1.1 检测session超时
1.2 concurrency-control
1.3 session 固定攻击保护
- 公司项目NODEJS实践0.3[ mongo / session ...]
逐行分析JS源代码
mongodbsessionnodejs
http://www.upopen.cn
一、前言
书接上回，我们搭建了WEB服务端路由、模板等功能，完成了register 通过ajax与后端的通信，今天主要完成数据与mongodb的存取，实现注册 / 登录 /
- pojo.vo.po.domain区别
LiaoJuncai
javaVOPOJOjavabeandomain
POJO = "Plain Old Java Object"，是MartinFowler等发明的一个术语，用来表示普通的Java对象，不是JavaBean, EntityBean 或者 SessionBean。POJO不但当任何特殊的角色，也不实现任何特殊的Java框架的接口如，EJB， JDBC等等。
即POJO是一个简单的普通的Java对象，它包含业务逻辑
- Windows Error Code
OhMyCC
windows
0 操作成功完成.
1 功能错误.
2 系统找不到指定的文件.
3 系统找不到指定的路径.
4 系统无法打开文件.
5 拒绝访问.
6 句柄无效.
7 存储控制块被损坏.
8 存储空间不足, 无法处理此命令.
9 存储控制块地址无效.
10 环境错误.
11 试图加载格式错误的程序.
12 访问码无效.
13 数据无效.
14 存储器不足, 无法完成此操作.
15 系
- 在storm集群环境下发布Topology
roadrunners
集群stormtopologyspoutbolt
storm的topology设计和开发就略过了。本章主要来说说如何在storm的集群环境中，通过storm的管理命令来发布和管理集群中的topology。
1、打包
打包插件是使用maven提供的maven-shade-plugin，详细见maven-shade-plugin。
<plugin>
<groupId>org.apache.maven.
- 为什么不允许代码里出现“魔数”
tomcat_oracle
java
在一个新项目中，我最先做的事情之一，就是建立使用诸如Checkstyle和Findbugs之类工具的准则。目的是制定一些代码规范，以及避免通过静态代码分析就能够检测到的bug。 迟早会有人给出案例说这样太离谱了。其中的一个案例是Checkstyle的魔数检查。它会对任何没有定义常量就使用的数字字面量给出警告，除了-1、0、1和2。 很多开发者在这个检查方面都有问题，这可以从结果
- zoj 3511 Cake Robbery(线段树)
阿尔萨斯
线段树
题目链接：zoj 3511 Cake Robbery
题目大意：就是有一个N边形的蛋糕，切M刀，从中挑选一块边数最多的，保证没有两条边重叠。
解题思路：有多少个顶点即为有多少条边，所以直接按照切刀切掉点的个数排序，然后用线段树维护剩下的还有哪些点。
#include <cstdio>
#include <cstring>
#include <vector&
