乐跑

跑步日记20 -- 10月最后一次跑，10.30公里，配速551；

的水平，也算是2020年第二次进60分钟，看了最近从9月1日以来，有意识训练成绩也在不断上升，先不说别的，成绩从9月整个月配速7.22，到这个月的6.45，就觉得快了不少；而且这个月比较严格执行，计划中跑的情况
Edwin_红狼·2024-09-07 13:43

No.15 （小敷衍）我的习惯

【运动】1.晨跑。一周跑1-3次。早7点到8
琉璃Petunia·2024-09-07 12:06

周代八音

王公贵族在朝、聘、祭祀等各种仪典、宴飨与日常燕乐中,广泛使用着钟乐。敲击钟的正鼓部和侧鼓部可发两个频率音,这两个音,一般为大小
月上小楼·2024-09-07 11:09

学吟《蟋蟀》

好乐无荒，良士瞿瞿。蟋蟀在堂，岁聿其逝。今我不乐，日月其迈。无已大康，职思其外。好乐无荒，良士蹶蹶。蟋蟀在堂，役车其休。今我不乐，日月其慆。无以大康。职思其忧。好乐无荒，良士休休。”
与美好同行·2024-09-07 10:17

晨间日记第202天

❤念女儿的好：为了班级的集体荣誉，主动练习跑
张利平专注国学教育139876·2024-09-07 10:42

遇到“心魔”

昨晚老公听广播，讲某个国家的部队如何惨无人道的以屠杀百姓为乐，尤其详细描述一个小孩被杀害时恐怖的眼神、面部表情、心理思维。我说“不要听这种悲惨的描述，你不感觉心痛吗？”
方圆fg·2024-09-07 10:38

万思乐学v-learn小西妈双语工程1708期133号coco2019-3-9

音频：《Jackolantern》《Ohjack》《颠倒歌》《Pirateisaland》《George'sfriend》动画：《CuriousGeorge》游戏&应用：1.Wesawaladybug.Look.Hereisaladybug.Ithasfourwings.Twoarehard,andtwoaresoft.Itcanfly.Italsocancrawlontheleaves.Itha
颜小彦_d20b·2024-09-07 07:59

Linux之租云服务器及配docker环境

是学ACWing网课学来的，如有侵权问题，立刻删除目录1.概述2.租云服务器及安装docker1.阿里云2.腾讯云3.华为云3.docker教程1.概述云平台的作用:存放我们的docker容器，让计算跑在云端
钊气蓬勃.·2024-09-07 07:37

田园乐

图片发自App一天早晨，勤劳的爷爷拿着两个大篮子，一把镰刀，准备去菜园里摘菜，我见了，像个“小尾巴”一样跟了上去。我们很快就来到了路边，一眼望去，有黄的，有绿的，有青黄的，五颜六色，到处一片生机，你看那边，金灿灿的稻子笑弯了腰，好像一群亲密无间的好友凑在一起窃窃私语，大豆粒粒饱，秋风一吹，就在风中跳起了舞蹈，还有那片玉米地里，一排排玉米就像一个个士兵挺立在那里守护着田野。我在爷爷的指导下，来到了菜
阳光成子·2024-09-07 06:32

十月十八张家界张家界天门山

我们先到的天门洞脚下，需要爬999福梯上去，然后坐七个长电梯穿山而过，上去再选择走哪条线路，有东线西线之选，也可以跑完全程是一个圈。两边
幸福向上·2024-09-07 05:59

2022.5.19 晴 星期四 孙贞正妈妈亲子日记第1009天

洗完脸之后就去上学了，我刚去学校之后就看见一群人在那里搬桌子什么的，我就一起帮忙之后，一直到第一节课，我才知道那是要做核酸，之后第一节课上的是数学之后第二节课上的是语文，语文老师给讲了一套试卷之后就去跑操了
秋枫_d581·2024-09-07 05:24

乐凡三防平板｜5G码头与智能化改造

乐凡三防工业平板对码头智能化进程提供助力。痛点描
livefan·2024-09-07 04:17

关于nginx配置文件不起作用的解决

然后你再看看项目是否可以跑通。
java_upp·2024-09-07 04:16

《独特的生活，慢慢品》青年教师成长报告

“时间、时间像飞鸟，滴答滴答向前跑，今天我们毕业了……”没想到大学毕业快三年的我，还能再次听到毕业这个词，心中一阵悸动。龙应台在《目送》里写过这样的一句话:“一件事情的毕业，永远是另一件事的开启。”
是小倩呀·2024-09-07 03:59

草原雄鹰诗社王巧英老师的作品《五律：五一抒怀》文/王巧英——内蒙古诗人

五一抒怀文/王巧英勤奋乐无穷，创新受敬崇。江山如锦绣，劳动最光荣。百姓忙生计，情怀唤大同。共圆强国梦，伟业正兴隆。
草原雄鹰诗社·2024-09-07 03:15

跑外卖赚钱吗，哪个外卖平台好跑一点？

以前点过不少外卖，这个暑假，我亲自去体验了一下送外卖。送外卖的基本上都属于两大阵营：美团和饿了么。送外卖的骑手分全职和兼职的，我报名参加了美团外卖的兼职骑手。有人说我吃不了那个苦，我偏不信那个邪。以前做骑手是免费发装备的，现在所有的装备都要自备。车子要自备，还得有牌照。工作服、头盔也要自备，保温箱、雨衣、充电宝都要自备，晚上还得带个手电筒。我花六百块去租了一辆车，好不容易把装备配齐了。还要办健康证
氧惠全网优惠·2024-09-07 02:59

GLM-4 (1) - 推理+概览

GLMBlockGLM-4(4)-SelfAttentionGLM-4(5)-API&FunctionCallingGLM-4(6)-KVCache/Prefill&Decode文章目录系列文章目录前言一、环境安装&跑通
戴昊光·2024-09-07 02:38

旅协活动——城市跑男

总分100分，50分及格，60～80优秀，80分以上棒极了！任意分总50分任意公交车上清唱一段歌曲（拍段视频）5分任意地铁上一对男生跳钢管舞（要视频）5分一边走路一边哈哈大笑1分钟（要视频）5分集体并排走人行道拉手（邀请路人拍照）5分吃4个南京特色小吃“活珠子”学校门口除外（拍照）5分任意鸭血粉丝店八人点一份鸭血粉丝，并且以骄傲的神情吃完全部，宣扬“光盘行动”（一人拿空碗合照）5分“一点点奶茶店”
透明高·2024-09-07 02:50

美人丨穿行

我穿行在油田边缘那红再向我点头我看见了我感受到了我穿行在雪海滩上排排白杨礼赞肃立致敬我穿行在茫茫人海我的女人她会出现为我心疼痛伤感为我乐开怀容颜这一刻生命中我觉得我很坚强我觉得我太幸福阳光灿烂辉煌映照在我身心
止儿徐子·2024-09-07 02:06

丰盛日记20220930#434

【欣赏及自省】：1、晨起5公里的基础跑，拉伸+15分钟朗读，让自己的能量提升很快。确实到了10.1休假期，打车到公司基本不堵。到公司好多同事也请假了，有点空荡荡的。
一剑飘红007·2024-09-07 02:05

《看你末世怎成皇》第十六章 快速称霸之路

逝将去女，适彼乐国。乐国乐国，爰得我直？硕鼠硕鼠，无食我苗！三岁贯女，莫我肯劳。逝将去女，适彼乐郊。乐郊乐郊，谁之永号？历史告诉我们，她的选择是对的。
何如天性凉薄·2024-09-07 02:58

8月14日本周复盘总结

运动，本周坚持得很好，打卡6天，共跑30.24公里，平均配速6’16”，一边是三十九度的高温天气考验着我的毅力，一边是自己不断地鼓励自己，坚持就能熬过这个三伏天。阅读，本周阅读《欧亨
风雨过后见彩虹llc·2024-09-07 01:58

河南舅散记（2）

智者乐水，仁者乐山河南舅散记（2）大舅家当时住房不很宽裕，外祖父母，大舅，二舅，他们住在一个院子里，前后总共六间房，都是低矮的土木结构的房子，中间一个天井，外祖父母一间半房子，大舅一间半，二舅一间半，二舅儿子我的大表兄结婚用一间半
一馨木叶·2024-09-07 01:27

开启2022年减肥征程

(因为食堂就在宿舍楼下)由于食堂大叔是四川人，除了大白菜和汤不放辣椒，其余都爱放，还爱用酸菜炒菜，吃的我不亦乐乎。可他总是把大荤放在晚餐，中午喜欢来蔬菜
佛云·2024-09-07 00:09

人生的多种可能！

人生可以苦，但希望苦中有乐，不是那么苦痛。有所付出，终有所得。
ArtisticYouth·2024-09-07 00:37

房子未来真的毫无价值吗？

2021年美国大放水，我当时手里有几个钱，想存银行，嫌利息太低，还跑不赢通胀；想投资基金、股票，股市行情又萎靡不振……真的是投资无门，又不愿意看着手里的钱一天天的变毛。
呜咽的海洋·2024-09-07 00:24

周日，一个人的宝鸡峡12.16

本来不打算跑步，早上买菜回来九点多才吃早饭，到中午十二点一点食欲也没有，想着今天阳光明媚，十三度的气温是冬日里的小阳春，那么就去跑一圈吧，跑跑步兴许有胃口吃饭。
七月紫苏·2024-09-07 00:52

2023-11-13

当我们懂得享受生活的每一刻，生活的酸甜苦辣就是五彩斑斓的万花筒，我们身处其中，乐在当中。随着量变形成质变，所谓的幸福，美满，成功，仅仅就是自我探索，实践出最终结果罢了。
Solio·2024-09-06 23:44

正在毁掉中国年轻人的奶头乐？

壹和身边大多数人一样，我是个普普通通的中国人，你高兴的话可以将我划分到屌丝的行列。从小我妈就说我不爱说话，小时候还有点口吃，即使到了现在遇到紧张不好意思的情况，舌头就跟打了结一样不太利索。2015年我高考，语文发挥失常作文剑走偏锋写了个牛头不对马嘴的记叙文（考低分的主要原因），后面大学四年一拿起笔我心里就发怵。2019年，大四下学期考完研我就来了现在的公司，那会儿我就想做一个厉害的程序员。我从来没
姚大炮·2024-09-06 22:01

28《诗经·邶风·燕燕》

依希尚有《燕燕》的影子2）开篇飞燕叽叽喳喳，追逐打闹，此为乐景。然而下
朱红东·2024-09-06 20:37

对人期待越少，自己心情越好。

看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好……这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。
先自沉稳x·2024-09-06 19:22

细碎生活

图片发自App本周夜跑第二次。getˇ一个人跑到了体育公园。一进入公园便觉得人气儿特浓。许多人在散步，跑步，跳操。深圳这几天连续下雨，难得今晚天气温和，没有雨，只有微风。大家都出来透透气了。
好_好_苏·2024-09-06 19:14

展览展会行业怎么利用PHP接口给客户发送短信

支持免费对接试用乐讯通PaaS平台找好用的短信平台,选择乐讯通,短信群发|短信平台|群发短信软件|群发短信平台|乐讯通Paa
乐讯通云通信·2024-09-06 18:16

《与"琴"相遇一往情深》

琴乐“清、和、淡、雅”，被称为文人音乐，纳含着中国文人理想的道德情操、志趣情感。在历史长河里，文人们将自己觅知音、寻仙道乃至命运起伏与人生追求都体现在这冷冷七弦之上，铮铮
莲花女子淑院安琪·2024-09-06 18:31

微信里的两种人

能不能借点钱急用”，听到这里我回他“自己也在跑生活，情况也不太好”，他说“没事，实在不行就算了”。这是我工作地方的一个小弟弟，我选择果断挂掉电话，心想我们关系还不至于走到这么亲近。
Mr罗斯基·2024-09-06 17:00

宅女的进化论

因为只要放学了，我肯定是要跑伙伴家去玩的，放假了，也要出去玩。但是，因小时候家里农活很多，大部分玩耍时间变成了枯燥无味的农活。我的内心，一直渴望过自由自在的生活，大概就是从儿时的时候开始种下的种子吧。
陈康慧·2024-09-06 17:25

夜归

还好车速跑的起来。浦西到浦东，小区里落了车，也快凌晨一点了。小区里挺安静，一股台风过后，下水道
老麦2018·2024-09-06 16:23

专注的魅力

放下一切的烦恼放下一切的忧虑放下一切的计划来陪伴你不再觉得简单重复的游戏无趣不再认为这不重要不再以为这是在浪费时间因为，你快乐我也开始放声大笑身体随音乐的节奏开始舞动我知道那种笑是儿时的笑，那种乐是儿时的乐我被快乐传染了那是一种自然的力量因为专注
华语华·2024-09-06 15:04

2018，新

说罢，拿起旁边放着的手机刷微博，打游戏，忙得不亦乐乎。而我
良书不二·2024-09-06 15:47

2018-07-25

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、原地小步跑1分钟2、坚持打卡二、齐家：（对家庭和家人）洗衣服，陪孩子学习，三、建功【分享】只要我们善于观察,就会发现获取巨大财富的机会遍地皆是,但只有有心人才会弯月要拾起
霖霖z·2024-09-06 13:20

今天我和2岁小弟弟玩捉迷藏了

今天，我在奶奶家和我的2岁小弟弟玩捉迷藏了，我藏在哪，他追到哪，有了时候，我逗他玩，他就乐。他坐到小车上，他追我，他佷好玩。
05bf05316374·2024-09-06 13:37

记忆中的雪

有的登山赏雪，有的堆雪人，有的雪橇溜娃，有的雪中漫步……我也带着娃在小区打雪仗、铲雪，同样玩得不亦乐乎。雪好像并不那么冷。连滞留车站的旅客们都受到了嘘寒问暖，美丽中国使我们不再惧于一场雪。
逆飞的候鸟·2024-09-06 13:33

压抑的一天

心里难过，莫名的难过，说不清为什么，鼻子不通，嗓子不舒服，姨妈还没走，又没有去练习，我请假去跑的意义在哪里，是因为报名费已经交了还是觉得不去就对不起自己曾经的坚持和汗水，永远记得2008年那场冬季运动会
爱小幸运·2024-09-06 12:11

亲子日记2019年11月2日星期六晴（708）（体验生活）

儿子的作文班今天有活动（乐在金秋挖地瓜）组织孩子呢去田间地头体验生活。儿子呢早早就起床了。我还想着给儿子做早点呢。儿子“妈妈。我不吃了。等中午回来时我再吃。我怕自
逆风飞的会更高·2024-09-06 11:32

12.28戒断多巴胺DAY3

3.今天去接外甥放学，回来他做好作业之后，和他一起搭乐高，没让他
cui_er·2024-09-06 11:57

2021-09-02开学第一天，我打算这样做……

作为老师，我欢喜地等待着那群充活力四射的孩子们来学校，学校里处处充满孩童们的追跑、欢笑，那才叫有生气，那才叫校园。
leayee·2024-09-06 11:26

妇人有子——《诗经》《周南·芣苢》读书笔记

和平则妇人乐而有子矣”。但一句可以说道破了怀孕生子的天机。妇人不和
十年一觉扬州梦_a7f1·2024-09-06 10:02

2018-11-16跑步记录

所以这周基本节奏没变，明天跑完25km再论。
刘先生的哲·2024-09-06 10:20

不思量 自难忘

说不完的往事如数家珍，您说奶奶在的时候经常给几个表姑裁衣服，老大穿完老二穿；您说那年日本人打炮炸村子，爷爷连粮食也不收抱着在街上玩的大表伯就往后山跑，全家人还以为孩子被鬼子埋了后来才知道是被大舅藏了起来
立波8700·2024-09-06 09:54

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021352

跑到体育场结果没跑几圈被两女超过，心有不甘，加快步频
随止心语所自欲律·2024-09-06 09:24
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