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伸展
2021-08-20
兴许是因为她的肩膀不适,想要仰起头来
伸展
一下。但哪知就这一仰,她看到了天空中飘舞着一张红色的大钞,那可是一张百元的人民币啊。
朴实无华Z_Y
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2024-01-16 20:04
清除假我的冥想
要点分析:注意在简易坐时需将腰椎稍稍向前,有意识利用坐骨,使脊椎向上
伸展
,产生沿着脊椎向上的正确的能量流。脖子锁(JalandharBandh):脖子锁的目的不是使头部下垂,而是使胸部
飞言米语
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2024-01-16 19:10
秋天的童话
图片发自App宝贝你是秋天的童话为什么呀妈妈因为你在秋夜里长大宝贝窗外的小雨滴答滴答溅起了水花你在妈妈怀里咿呀说话宝贝总有一天你会长大看着异乡的月亮想着远方的家宝贝你是秋天的童话
伸展
着嫩绿的枝桠慢慢地长大
月下心语x
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2024-01-16 14:10
反思
图片发自App今天被丫头说,我让她觉得,手脚被捆绑,
伸展
不开。具体事例:她要与同学相约暑期集训之前出去一下,她说晚上九点之前吃完饭回家,而我说晚上八点半。本来这是个无关对错好坏的事,无解的事。
王文荣123
·
2024-01-16 13:37
背部及臀部的疼痛③
臀大肌的功能是保持臀部的
伸展
。臂大肌的触发点,一般不会引起很远的部位的疼痛,疼痛会出现在下腰部、臀外侧、尾骨、臀沟这些部位。甚至达到脊柱底部的骶髂关节。
snailwww
·
2024-01-16 12:25
来生,做一棵树
来生,做一棵树被大地亲吻,被蓝天环抱静对刀砍斧削~枝却愈虬,根也愈深~来生,做一棵树如若邻水,会尽力
伸展
枝条~或者让叶子飞去水面代替我传达爱意~如若傍山,会努力扎稳根脚根须绕过身旁的每一块石头每日卿卿问好或能开花儿
有脾气的小狐狸
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2024-01-16 12:17
仰望
耳朵有时会骗心的而心却不会骗心所以,时常仰望人世中真情真诚交往的朋友时常仰望那赤胆忠心的国梁时常仰望那普照万干光明温暖的太阳用仰望的心去探寻光明的路用体验的心去碰触最美的灵魂用儿童的心去待身边的人事物情于仰望中渴望于渴望中
伸展
也许在某年某月的某一天你便成了别人仰望的风景老师图片
双奕桃花
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2024-01-16 10:25
让时间最大化3031年8月26日星期四,阴雨天
当然,还要做一些
伸展
拉筋的运动,同时,我还要做视频分享,禅舞练习打卡。早上在小区走路的同时,我一直都是边走边学习
别来无恙朱梅
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2024-01-16 06:40
5月24日的生辰花,海豚花
海豚花的花茎细长,花朵艳色,有一种千姿百态的状态,向着四方
伸展
,彷佛一群蓝色的小精灵,快乐地停留在半空中开着Party,有趣又壮观。最常见的一种海豚花,颜色为漂亮的蓝紫色。
冬林探花
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2024-01-16 05:48
萨特奎亚练习
3、胸部
伸展
。进入简易坐,脊椎挺直。十指交叉把手掌置于颈部后侧。向两侧展开肘部。专注于眉心位置。深长完整地呼吸,持续3分钟。然后吸气,稍屏息后呼气。
飞言米语
·
2024-01-16 04:44
确诊
老公在电脑前坐着不知鼓捣什么,桌上的玻璃杯里,新沏的绿茶,在杯里
伸展
着腰肢,热气氤氲着,飘向上方,又消散在空气里。一切是那么真实,又是那么恍惚。我定了定神。这不可能是真
跟孩子一起奔跑
·
2024-01-16 03:59
动起来
第一个动作是一条腿弓一条腿后蹬,尽量拉伸开,然后弓腿侧的手臂尽量以肘关节触地,另一只手向上
伸展
,尽量伸。看着容易,很快我就发现,我压根做不到手肘触地,只能尽量往下压。
121d707aeee9
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2024-01-15 23:22
苏州可园小记
图片发自App
伸展
的苏铁!图片发自App可园与沧浪亭隔水相望!图片发自App图片发自App图片发自App进到园内,翠竹丛丛,绿树成荫!图片发自App亭台楼榭,池水照人!
wysw
·
2024-01-15 21:46
那么多的今日份小确幸
猫咪占领了我的阅读角沙发,
伸展
手脚大摇大摆地躺着睡觉。它也知道这个角落能尽享阳光又舒适安全。被信任的感觉也很好呵!开心。三八女神节即将来到。居然有工会福利——洗发液沐浴液什么的一大堆。意外之喜。开心。
锦衣夜行yali
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2024-01-15 21:21
一手好字的第105天
继续今日的复盘:2课第三十一课:女字旁第三十二课:方字旁从31课开始:撇立点平右撇曲,提画左伸右平齐汉字女字:捺要
伸展
一点,尤其
自信的姐姐
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2024-01-15 16:54
419
那时为了靠近你不顾脸面不管身形跌跌撞撞像极了往天空极力
伸展
的树枝你嘲笑我只顾得上靠近却忘了用枝繁叶茂去伪装自己我也嘲笑自己的狼狈只是我在想如果你也爱我你便能看到我的根扎得有多深
哀慕熙荣
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2024-01-15 12:14
三角
伸展
式作业:
推荐练习:战士一式,新月式,骑马式都可以增强髋关节的灵活性,帮助更好的转髋问题1.左脚外侧没踩实,解决方式:左脚外侧压实地面,左脚均匀压实地面;问题2.左腿没伸直,解决方式:左腿膝盖窝
伸展
,左腿伸直。
袁都玉
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2024-01-14 18:09
2021-02-16苏东坡
是以天下为己任的政治家,是悲天悯人的医生,是引领时尚的达人;他是皇帝的秘书和老师,他也和道士、僧人、农夫做朋友;他研究如何酿酒、烧菜、炼丹、养生,他还懂得如何建造工程……他就像一棵挺立的大树,向着生命各个可能的方向
伸展
枝干
芡实
·
2024-01-14 15:37
空中瑜伽的美,你可曾了解呢?西安美度。
其灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊,通过自身重力将压缩的脊柱
伸展
开,尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。
sunflower_9153
·
2024-01-14 10:54
【背部肌群】训练模型
一、背部肌群结构背部以两大肌肉为主:背阔肌、斜方肌(1)背阔肌肌肉解剖:在手臂冠状面上进行运动时,背阔肌外沿的
伸展
程度是很大的,肩关节矢状面上斜向上方生长。
KinoJumper
·
2024-01-14 04:33
江南孩子的大山夏令营
她们没有限制的
伸展
或是爬高,沁人心脾。图片发自App图片发自App身
川上富江kzq
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2024-01-13 23:19
运动平衡大脑
神经元的工作机制是:一种电信号沿着一个神经元向外
伸展
的分支——轴突(axon),一直传导到达突触。大脑中约80%的信号是由两种神经递质传送出
张雅琛
·
2024-01-13 21:03
2021-10-06行禅
与坐禅相同的是要
伸展
背肌哦,挺直脊柱。双手合掌,视线向下四十五度角,一直保持这种姿势慢慢行走,就是如此简单。在开启练习的时候,走成什么样子都没有关系,重要的是心灵的感受。
探索生命
·
2024-01-13 18:27
《红楼梦》里四大郡王和四位小姐的五行人设暗示了贾府兴衰
五行的意义,包涵借着阴阳演变过程的五种基本动态:水(代表润下)、火(代表炎上)、金(代表收敛)、木(代表
伸展
)、土(代表中和)。
凭栏翠袖
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2024-01-13 17:11
2019-04-11
感恩日记(287)《雨伞》雨天,臂膀
伸展
,用自已的身体,遮雨挡寒。睛天,缩成一团。只为他人的行程,携带方便。简单的平凡,游动的宫殿,强大在风雨中,功退孙山。时光荏苒,沧桑维艰。
hao黑土
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2024-01-13 10:10
出门,虚拟向东,现实向西
生活的时间线在向前
伸展
,每天的日常也开始变得紧凑而不够用起来。趣味性开始增多。原来觉得工作更多的
革誉安
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2024-01-13 10:33
2019-07-14
山式站姿手臂上举山式上举手指交扣式风吹树式祈阳式加强前屈
伸展
式双角式幻椅式笨拙式蹲式蹲式敬礼式花环式树式骑马式新月式战士第一式战士第三式加强侧屈
伸展
式下犬式四肢
伸展
式四肢侧
伸展
式三角
伸展
式战士第二式测角
伸展
式半月式鸟王式双角转动式扭转半月式测角转动式三角转动式
WangHuiJun
·
2024-01-13 08:47
终南望余雪
开元十二年(724),进士及第,长期未授官,有志难
伸展
,后归隐汝水一带。古人把“诗书”并称,是说,诗和书是相互依存的。学诗和学书一样,“诗有三偷。其上偷势、其次偷意、最下者偷语。”
史介鸿
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2024-01-13 04:11
改善驼背及前探头的训练方法总结
首先是拉伸与放松拉伸胸小肌:胸小肌位于胸大肌后方,可从腋窝往前触及,胸小肌紧张往往是肩背部不能
伸展
的原因之一。拉伸方法是平卧,单臂上举紧贴地面,另一只手按摩拉伸,或别人辅助拉伸胸小肌。
见龙在田S
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2024-01-13 00:23
雾霭中的晨光
在雾霭中隐隐约约的白杨树在晃动的枝条,一条条直曲的黑线向天空
伸展
,似乎要穿破这灰色的牢笼……沉重的脚步与这大地接触的瞬间,发出吱吱咯咯的声响,低头仔细看了看:发现路边的褐黄色的杂草丛中有淡淡的清新——浅浅的嫩草
一个想太多的人
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2024-01-12 22:49
C# 图解教程 第5版 —— 第22章 命名空间和程序集
文章目录22.1引用其他程序集22.2命名空间22.2.1命名空间名称22.2.2命名空间的补充22.2.3命名空间跨文件
伸展
22.2.4嵌套命名空间22.3using指令22.3.1using命名空间指令
蔗理苦
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2024-01-12 22:54
C#
图解教程
第5版
c#
开发语言
职场和发展
瑜伽课程
瑜伽体式)调息热身,颈部、手臂背部、髋部一、站姿1、幻椅式2、摩天式3、反摩天式4、平板式5、下犬式、单腿下犬(先右后左)6、战一、(动态下蹲)7、站三8、下犬到海豚式大拜式调整二、俯卧9、猫牛式10、猫式
伸展
微微一悦
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2024-01-12 15:49
玉树
如今,过了一年,它绿油油的,肥嘟嘟的,看着萌萌哒,旺盛的枝叶向四周
伸展
,像是在告诉你什么叫活力十足!玉树的蜕变是因为改变了他成长的环境,窗台上有阳光,而办公桌上是没有阳光照射的。
深谷幽兰_47c2
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2024-01-12 13:27
植物的世界也分三六九等
它八片叶四周
伸展
,好像要拥抱整个春天。它与枯叶为伴,与小草相随,如
岁月如歌_22da
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2024-01-12 13:10
【锻炼小感】记录一下练习八段锦的好处吧!(2022126)
第一式:双手托天理三焦本式通过四肢、躯干的
伸展
抻拉,并配合调息,有利于元气、水液在全身的布散与气机的升降。
恋上清咖
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2024-01-12 12:20
木兰花乡游
这段时间气温回升,然而早晚温差太大,对于那些依然覆盖在寒冬之下的生命,还没来得及睁开慵懒的双眼,却不得不在耀眼的阳光下
伸展
腰肢,努力让我们看到春的活力!图片发自
小妖贝儿
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2024-01-12 11:42
夜晚,一棵大树下的故事
变成大树,我不能再张口说话,不能
伸展
我的胳膊和腿脚,只能眼巴巴的望着人们坐在我的树底下乘凉。他们拿出大西瓜与邻里分享,我也只有流口水的份了。突然,刮过来了一阵冷风,我冻得抖了三抖。就在这时,一个小孩子
TigerYin
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2024-01-12 09:51
麻雀王国第八章白云生物002
两个人的胳膊全都
伸展
开,依然抱不过来。忙乎了半天,彩蝶说:“算了吧,这棵树太大了,不知道长了多少年。”蓝雀说:“是呀,这么好的树,我们应该在上面搭个窝,晚上就住在上面。”彩蝶说:
朗月微光
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2024-01-12 06:58
小鸟的饭堂系列之一:守护金银花树
一根根
伸展
的花枝,缠绕着形成了一颗丰满的蘑菇状。
ww_b159
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2024-01-12 05:20
阳光会温暖整个屋子,包括你!
书中译为:“遇到强大的外力压迫时,始终保持刚直容易被损毁,而选择弯曲才能保全自己,委屈自己后才能再次
伸展
;低洼的地方反而能够积攒满满的水,东西过于陈旧才回被人翻新或者更新;目标少一点,反而容易完成和收获更多
安康是个宝贝呀
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2024-01-12 04:24
春意渐浓
金黄的迎春花,已经有几朵俏皮的探出头,向春天招手,盼望她的降临,这出来的绿枝红芽,睡了一冬,
伸展
懒腰,睡眼朦胧。
圆觉经
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2024-01-12 04:06
班主任——其他任课老师的排头兵
说到这里,突然就想到一个有趣的段子:一头牛拉磨,硬是趴在地上不起来,以示自己体力严重透支,干不了活了,主人想了很多办法都无济于事,这时一个智者在老牛的耳朵边悄悄地耳语,牛便立刻
伸展
四肢,继续劳作!
你是无意穿堂风1217
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2024-01-12 00:48
与一岁内宝宝一起坐飞机的8条心得
机舱内干燥的空气,宝宝的物品堆在脚下无法舒服地
伸展
脚部。而且宝宝只肯给我抱,不敢多喝水,上个厕所得带着宝宝一起(你们可以自己想象)。然后宝宝睡觉也只能抱着,翻来覆去,哼哼唧唧,还
向上的塔皮
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2024-01-12 00:43
失眠两则
·我想变成液态当我疲倦时我的眼睛,鼻子,耳朵就被我放在地上我的身体恣意
伸展
我流了一地睡了个好觉做了个好梦··黑夜是海洋睡眠是船这呼声如同海妖的歌声诱使我的船撞向嶙峋的礁石我的双手颤抖,无力将失控的船舵拉回正轨任凭我在风浪之中颠簸船碎我在大海的狂怒之下满怀希望地望向天空那里却是一波比一波更高的海浪我溺死在这水里
一条生命
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2024-01-11 17:51
考验刘老师
当风衔着种子飞翔时,不小心把种子撒落在陡峭的悬崖上,这颗小小的种子便默默地酝酿自己的生命了,当它冲破岩石的压迫,破土而出,勃勃地向上
伸展
时,你能不惊叹生命的顽强与伟大吗?
yeyingzi
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2024-01-11 16:25
娇弱的花
我是一株倔强的花,暴雨烈日,飞雪寒霜,在花萼上死死地
伸展
着皱褶的花瓣,开过寂寞的冬夏,四片淡紫色的年华。惊雷撕裂天地,狂风粗鲁地推倒枝丫,好的坏的,全被大雨放逐到一江杨柳都留不住的天涯。
只能喵喵喵
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2024-01-11 07:49
2022-02-07晨练之肩背
一今天的练习,印象深刻的是加强侧
伸展
,不一样的版本。加强侧
伸展
,可以收髋,可以拉伸腿后侧,可以
伸展
脊柱,今天的重点是在背。
慢慢阿维娃
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2024-01-10 22:30
烛
点燃一截往事歌声升起谁淡泊的容颜将从指尖之下流淌我端祥着从前的日子眼前缓缓地流动出滚烫的真诚而不是泪不是咸涩的回忆不忍抹去那堆聚的象征一种思绪沿着光明的注脚
伸展
不似月亮或缺或圆的寄托远离的忧伤当烛灭火之时我将要在黑暗中触摸到坎坷的历程这是很久之前写的
此间有酒且高歌
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2024-01-10 21:38
害怕
那张震惊我的照片,其实很普通,表姑和姑父两人
伸展
落英王
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2024-01-10 20:46
寻找价值
学业有成,事业辉煌,造福社会,获得敬仰,是价值;学有所长,受人尊重,付出获得回报,能力得以
伸展
,是价值;生活中善意的举动,阳光的微笑
Alina琳的世界
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2024-01-10 16:07
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