克服拖延症第9页

中小学教育付老师的日记连载71—孩子监督家长

在学习的过程中，让效率高的孩子带动磨蹭的孩子时期克服磨蹭的习惯，家长也要给孩子起榜样作用，家长可以检查一下自己在做事情时，是否有磨蹭的现象，比如不按时起床，今天的事情明天做等，如果有，应该注意改正。

佑程教育付老师·2024-02-19 16:33

2021-04-16 怎么克服紧张心理

同恐惧一样，紧张也是人类的通病，尤其在脱稿演讲中，紧张不可避免。准备得再充分的人，内心也有紧张。紧张是因为你渴望演讲成功。适度的紧张可以让演讲者超常发挥，收到满意的效果;过度紧张会让演讲失败。脱稿演讲的紧张心理无法消除，但是，我们可以调适，让其不影响发挥。如何临场调试紧张心理1准备充分，让自己更自信睡眠充足，精神充沛演讲前喝杯咖啡，让自己镇静下来提前到场，熟悉环境，化被动为主动2自我鼓励，坚信自己

张捷老师紧张经营_梦茹老师·2024-02-19 16:28

2019年4月4日天气多云转晴心情三颗星

哎呀，拖延症啥时候才能治好，真是令人发愁。这段时间一直没时间运动，肚子上的肉肉长的贼快，去年办的健身卡已经过期了，一直惦记着去退卡，一直拖着。

伊衡·2024-02-19 16:38

好好与“拖延症”对话

如如我绘·2024-02-19 15:54

2021-09-20

❤️达总店：杜永鹏2021年9月13日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认目标:产值目标165000台次目标100油卡目标11台体验：在工作中遇到问题不要盲目的去干，要多方面考虑问题，找到问题的关键克服困难并解决问题

杜永鹏·2024-02-19 15:00

怎么应对读书过程中出现的倦怠？

首先我们应把它视为获取更大成功过程中的阵痛，然后有的放矢地去克服它。有以下几个办法：1、去见那些能够帮助你读书的人如果你有读书导师，最好在出现倦怠的时候去见他，寻求帮助。

Dr方木·2024-02-19 15:21

外汇天眼：新的一年，如何磨炼更加强大的交易心态

投资者要想在这个金融战场上取得稳定持久的胜利，认识并克服交易带来的心理挑战至关重要。今天天眼君就给大家带来了四个磨炼交易心态的方式，以此帮助大家更好的把控自己的交易心态，从而取得交易胜利。

WAIHUI_tianyan·2024-02-19 15:54

投资世界生存体悟

1.逆向思维，克服恐惧和贪婪2.踏空只是少挣点，套牢却有可能血本无归3.学会止盈止损，该割的肉必须得割。4.多学习，多实践。5.用亏了也无所谓的钱，玩短线，实践。

欣悦之心·2024-02-19 14:28

你想要有自控力吗？

你想改变就习惯、培养新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力，在诱惑前抵住诱惑，掌控自己吗？相信美国作家凯利·麦格尼格尔的《自控力——斯坦福大学广受欢迎心理学课程》一定会给你以帮助。

未来仍未来·2024-02-19 14:41

难忘师生情

汪老师善于发现每位同学的优点，在他的鼓励下我的学习成绩不断突破新高，渐渐克服了因中考失利产生的自卑心理。

心中的小火苗·2024-02-19 14:26

能量输出：怎样创建“情绪清单”缓解拖延症

知识来源：得到app，李翔知识内参拖延症是我遇见的比较常见的症状，几乎每天都会遇见的样子，而自己并没有什么行之有效的方法去解决。今天听到了一种解决办法，听着不错，希望在实践中也行之有效。

骁骁木鱼·2024-02-19 14:39

浅谈在公众场合如何克服紧张心理

2.生活中碰到紧张的情况，你是如何克服这些情绪的？3.笔者一直不明白：有社恐的心理壁障和在公众场合讲话之间是否存在必然联系？或者说社恐和公讲二者之间是否存在因果关系？

书宣共读·2024-02-19 13:03

若暂时没有志向，请做这五件事

我们常常说，有了志向或目标，就有了奋斗的内驱力，有了内驱力就容易克服困难、持之以恒、努力学习。不过这都是一些好听的道理，真正“立志”谈何容易。

韩门冷月·2024-02-19 12:02

20181102

环境层面：公司有休息室给我提供了安静的学习场所行为层面：当同事进来了，我克服自己的害羞，继续跟别人聊天。能力层面：具备基本的英语听说能力价值观层面：想要练习好口语就不要害羞，不要怕丢脸。身份层面：

云中鹤_7f9b·2024-02-19 12:00

克服情绪，人生开挂

如何克服情绪问题，我想有这几点。第一：坚持写作。写作的过程可能没有意识到自己的情绪问题，但是一篇篇的写，及时复盘。就会发现。第二：及时调整。意识到自

若水轩庭·2024-02-19 12:29

能提前做好的事就别拖

拖延症，很多人都有吧。今天的事明天做，明天的事后天做，后天的事那就再说吧。如果一件事必须做，那我会提前安排好，但是……什么时候做，就是一个未知数了。

弋兮姑娘吖·2024-02-19 11:16

第1期—3/9—1组—裘叔—Queena群

那么我们改如何运用精细化思考来克服天性中的选择弱势呢？一个最常用的方法就是维度分析法：把选择的对

Queena群·2024-02-15 10:16

拖延症的根源是不清晰要做什么

顺藤摸瓜，我在得到上还查到了OKR，即关键目标管理方法，回过头来再看自己的拖延症，

苏格拉磊·2024-02-15 10:05

战胜拖延症

去年在千聊上买了北大学霸刘媛媛的课，可一直屯着没听。最近拿出来听了几次，感觉不错，又在网上翻最她写的书《我不惧怕》成为这样强硬的姑娘。了解刘媛媛，是因为三年前她的演讲《寒门贵子》，演讲中她穿着一套蓝色印花衣裙，让我想起了乌镇的扎染布。她的演讲情真意切、铿锵有力，很有气势，给我留下了深刻的印象。刘媛媛不愦是北大才子，年纪不大，但对学习和生活都有自己独到的见解，不盲从、不焦躁，有勇有谋，注重底层逻辑，

方雅2016·2024-02-15 10:51

克服最不願意的，就是最好的修為！

克服最不願意的，就是最好的修為！图片发自App

沐雨時光·2024-02-15 10:28

成长日记六十二则

没想到今天我站在了舞台中央成为今天的主持人原以为我永远都克服不了对舞台的恐惧，没想到我会主动选择面对自己的怯弱亲爱的朋友们，如果你有跟我一样的经历我鼓励你主动往前迈一步，朗朗乾坤。如果你要问我为什

秦丽丹·2024-02-15 09:34

2019还没准备好，已经少了一个月

有些严重拖延症的愤青，2019我想改变自己，我一定改变自己。用心经营自己的一切。

ASkySea·2024-02-15 08:24

in light 写作打卡—W11 拖延心里

今天就来说说我们每个人都有过的拖延症。我拿自己的拖延症分析了下，我之所以拖延，是因为我一没上进心，二没自信心，三没责任心。

伊福·2024-02-15 08:11

《自控力》:“要与不要”

毕竟，“说不”是全世界的拖延症患者和宅男宅女最喜欢的两

太郎丸·2024-02-15 07:57

综合能力第41条：克服嫉妒心

我们每个人都有自己的生活，而因为基因、文化、物质条件等大量因素，导致我们每个人的生活是不一样的，很多时候，我们发现一些人，特别是身边人、熟悉的人比我们某方面更好时，很自然生出一种嫉妒心理。相信绝大多数人能感受到自己的嫉妒心，也明白这是不太好的心态，但又总是控制不住自己的嫉妒情绪。对此，我认为我们应该明白几个点：1、别人比我们优秀，那么他肯定会有一些闪光点，我们要学会谦逊，永远保持空杯心态，学习其优

平凡人阿白成长日记·2024-02-15 07:24

四月第三周总结

学习.成长：回听时间管理的课程，重新梳理体验.突破：犹豫是否联系的客人倒是有了新的反馈，有些时候嘴还是要张的休闲.放松：某一天和闺女在天台很放松，昨晚终于尝试了面包工作.事业：拖延症开始了……去单位会略有效率人际

孙敏_d4c2·2024-02-15 07:03

2020-02-06「RIA学习力」《少有人走的路》DAY1，文钰

「I，重述知识」（必选）推迟满足感，需要克服什么，如何做可以做到推迟满足感，改变自己的拖延。推迟满足感，最重要的是承认一个事实即“人生皆苦”。

文钰_fa6b·2024-02-15 07:24

成年人学习不容易

令我赞叹的是，在这样的情况下，我们焦点团队里几乎每个老师都是克服各种困难，挤出时间，听说读写齐头并进，始终紧跟学习的步伐不舍得

安心1978·2024-02-15 07:44

全能系统监控工具dstat

dstat克服了这些命令的局限并增加了一些另外的功能，增加了监控项，也变得更灵活了。dstat可以很方便监控系统运行状况并用于基准测试和排除故障。

it_zzy·2024-02-15 06:51

东尼博赞思维导图作业11

因为拖延症很严重，没想到快1个月了，我尽然坚持了下来，我觉得坚持的习惯，是我这次课程中最重要的收获之一。因为我是有很多想法的人，却会因为拖延症，缺乏行动力。

锦春木·2024-02-15 06:30

听王崧舟老师课的心得体会

没想到刚第一天就需要克服困难了。昨天晚上临时接到通知，要到学校去，占用时间——不确定！怎么办，我是这次鼓动大家听课的领头人，再三强调不可缺席，可今天第一天我就要缺席吗？

南山lyh·2024-02-15 06:45

参加日更活动，在努力的道路上不停歇

好多人都犯有懒癌症，拖延症，我也是其中一员。为了摆脱这一困境，我报名参加日更活动。

陌上桑莜·2024-02-15 06:33

打造自己的自信银行

克服了哪些困难？在纸上一一列出来。即使你觉得不确定，也要写下来，之后再进行修改。重要的是，对成就的定义要宽泛。不一定非得是众人皆知、惊天动地的大事，也可以是只有你自己知道的小事。

水晶小飞侠·2024-02-15 05:44

《假如给我三天光明》读后感

但她没有向命运低头，她通过长时间的刻苦学习，克服了常人难以想象的困难考上了许多人梦寐以求的美国哈弗大学克利夫学院，幸福的光环最终还是肯定了这

艾林雅梦·2024-02-15 05:01

不能临时抱佛脚

很多人都喜欢临时抱佛脚，不到关键时刻不会付诸行动，这都是拖延症惹的祸，老祖宗苦口婆心告诫子孙万代今日事今日毕，但很多人置若罔闻，我行我素，关键时刻敷衍了事次次拖三拉四，最后交差总是不尽人意。

婉好·2024-02-15 04:07

焦点中原团队杨静分享第435天（179+256）（2020.12.24）

指新事物代替旧事物不是简单的抛弃旧事物而是克服抛弃旧事物中消极的东西又保留和继承以往发展中对新事物有积极意义的东西，并把它发展到新的阶段。所以知识才有了积累和发展，文化才有了底蕴、深度、传承和发扬。

空心郁金香幽香·2024-02-15 04:58

《坚固信仰，坚守信念，坚定信心》（感悟心得）

文字作者名称：（竞芳）信仰、信念、信心，在任何时候都至关重要，这是战胜一切强攻、克服一切困难、夺取一切胜利的强大精神力量，是看不见摸不着的制胜法宝。

文墨纯净心清香·2024-02-15 04:28

恐播7个月，复播第一天

通过昨晚的亲身经历，我认为，克服恐播唯一的方法，就是写个简单的开场稿子，把开播时间固定好，硬着头皮打开那个加号健，迎难而上，就行了。

路灯下的日记·2024-02-15 03:50

2019-10-12克服困难

不管人生遇到什么样的困难，我们都要克服重重阻碍，迎难而上，勇敢前行。

平平_0c01·2024-02-15 02:21

读《给教师的建议》——苏霍姆林斯基(二十五)

二十五、想克服负担过重现象，就得使学生自由支配时间。学生的学习日被各种学校功课塞的越满，给他留下的供他思考与学习直接有关的东西的时间越少，那么他负担过重、学业落后的可能性就越大。

遇见阳光·2024-02-15 00:30

63/365-《别独自用餐》#每天听本书#

图片发自App这些就是《别独自用餐》这本书想告诉我们的核心内容，总结一下：作者告诉我们想要认识那些更优秀的人，首先要克服的是恐惧，要有勇气去接触他们。

一个人享生活·2024-02-15 00:58

1/28 念起即觉,觉即不随

可能这也是我参加这个自控营的初衷吧，克服拖延症增强自控力。我很少会去认真的读一本书的导言，就像历史老师每次开学都会给我们讲三节课的目录一样，冗长且看不懂。然而我在用十分钟看完导言后，马上对自控力

卜娜娜221·2024-02-15 00:11

《吃掉那只青蛙》｜第6章 ABCDE法

你所从事的工作越重要、越有价值，你克服拖延症、全力投入该工作的劲头也就越足。ABCDE法是一

生如夏花绚烂璀璨·2024-02-14 23:13

《沟通的方法》脱不花（21）

如何克服紧张：首先，不要急于开口说话，要先稳住才开口。其次，你要相信，

古月煦涵·2024-02-14 23:13

由新乌雅喝水想到的

心中有清晰的目标，克服困难，做自己不敢做的事情并初现良好势头那是突破。对于没有方向的航船而言，无论哪个方向的风都是逆风。对于一个教师来说，如果不能从课堂上获得幸福，那么人生就失去了一半的幸福。

清城教育·2024-02-14 23:04

习惯即是毒药

说到底，习惯令人克服的是什么，只有你自己能决定。若有所追求，则必有所坚持。坚持于此，习惯，能将所有妖魔鬼怪抛诸身后，将所遇艰难险阻通通夷平。

日益学士·2024-02-14 22:17

好智商好情商不如好习惯（157）

身为人之父母，一定要努力，克服自身的溺爱，培养孩子好的习惯。就算是上师，也帮不了你转运，改变不了你的风水，能帮上你的只能是培养你的习惯。

小猪淇淇·2024-02-14 22:34

别让拖延挥霍了青春，葬送了前程

感觉自己已经到了拖延症的晚期。不可否认，很多人都跟自己

李彧飞·2024-02-14 22:45

演讲训练回到原点方能脱口秀

对于大部分人来说不是绕口令、也不是语音标不标准、而是能不能克服恐惧，有没有话讲，有没有语感。简单来说，就是有没有即兴讲话的能力。

黄亚军·2024-02-14 22:11

放飞自我该有的心路

说到放飞自我，这是非常难的，要克服很大的心理障碍，就比如我，从小自卑，少年自尊，再大点自傲，归根结底还是对自我认识不够，要么多了，要么少了，就欠妥当。说教从来不会让我成长，唯有自己走一遭方能有所悔悟。

萌萌的谪仙儿·2024-02-14 21:15

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