养生保健

论熬夜

关于熬夜，有人毫不留情地指出许多人熬夜的状态：白天，关注养生，了解人类极限，贪生怕死，惜命如金。夜晚，追最好的剧，聊最嗨的天，毫不畏惧，视死如归。其实不少人都尝试过早睡早起，但有的以失败告终。
邹建冰·2024-02-11 18:19

全麦面包、全麦馒头现在很火，那么吃全麦馒头有什么好处？

但是随着大众养生的兴起与注重，把一日三餐中的食物摄入更加优化，所以粗粮便成为了大众的“新宠”。什么是全麦？全麦是没有经过深加工，即带有麸皮的小麦直接磨成粉。全麦口感粗糙，麸皮含量越高，颜色越灰。
Jessica的美食每刻·2024-02-11 17:15

男人养生这么做，给身体有寒气、肥胖、颈椎腰椎问题的朋友的参考丨学员心得

文章引自互联网+功夫第一平台：“无极太极”微信公众号内容各位朋友，大家好，我是无极太极第64期养生初级班学员王卫虎，我是一名教师。今天想给大家分享下我练无极太极养生功夫的一些感受，希望对更多的人有用。
司徒泰·2024-02-11 17:58

为何医生这个神圣的职业总是被掀起风浪？

去了三级甲等的妇幼保健院也一样是无功而返。咳嗽这么常见的疾病，为何一个三级甲等的副主任医师级别都看不好，却开了一大堆的药，每次去医院都如此，结果家里堆了一堆的药。一个咳嗽花了近一千块钱，还没治愈，
新页芃芃·2024-02-11 17:40

记一次失眠

老年人惜时，早睡早起，秉承养生之道。只有中年人，入夜便愁肠百结，既没有青年人心思单纯，也没有老年人开阔豁达，落入尴尬的中间地带，只能在暗夜煎熬着。我并无愁肠，那想来只是暗夜想稍稍留我一会儿。
少女椿mia·2024-02-11 16:34

生活习惯决定您的健康！

中医养生口诀：1、三天不吃青，两眼冒金星。2、宁可食无肉，不可饭无汤。3、吃面多喝汤，免得开药方。4、体弱病欺人，体强人欺病。5、晨吃三片姜，如喝人参汤。6、萝卜出了地，郎中没生意。
运筹帷幄决胜于千里之外·2024-02-11 15:18

【神奇方法】经络养生，3岁小孩都能学会，80岁老人也能掌握

【神奇方法】经络养生，3岁小孩都能学会，80岁老人也能掌握9166次阅读2018-12-05中里巴人话健康——求人不如求己中里巴人精彩导听：1.为什么经络养生三岁小孩都能学会，80岁老人也能掌握，大字不识也可以掌握
b8c22d49a36c·2024-02-11 15:11

币圈动荡的四月

7、享祥币维护两个月，到6.15号8.GRB直接维护不好跑路9.泰达币崩盘4.2块直降0.7毛10.金瑞币直降1块11.恒祥币跑路12.光源链有币卖不出13.众康链半月就跑路14.AE币跑路15.全民养生有币卖不出
时来梦醒·2024-02-11 14:15

12岁父母离婚，逆袭“娘娘”孙俪的幸福生活除了养生和段子，那些源源不断的快乐生产力是从哪里来的？

如果有人说演员孙俪的生活是幸福的，估计没有人反对。毕竟有关她们家幸福生活的段子，每天都在全网更新，让人羡慕不已。孙俪自从嫁给邓超以后，她们家就成了盛产幸福段子的原产地，当有了哥哥等等和妹妹小花以后，全家四口幸福生活更上层楼。就在前两天，邓超还在微博晒出晚睡前陪妹妹“打牌”的温馨画面。对于孩子来说，童年的幸福就是父母的陪伴。孙俪为了能有更多的时间陪伴孩子，主动减少拍戏密度，每年只接一部戏，而且还和邓
亦文·2024-02-11 13:50

为什么唯独中国人喜欢睡午觉？这5个原因总结得很到位！！

中国人一般比较注重个人的养生，认为每天应该“子午觉”，什么意思呢？就是晚上不仅要睡，中午也要睡一会儿，这么做能有效地维持体内阴阳的平衡，不国仅有
相知相惜_f74b·2024-02-11 12:42

2018-06-21

2，爱护自己的眼睛，做眼保健操。3，多走路，多锻炼。4，看教程。二、齐家：1，一起为爱鼓掌。三、建功：1、早上6点半起来学习英语听力。2，看教程。｛积善｝：今日0善，总计1善。
成墨画弦·2024-02-11 12:30

十二时辰养生之寅时辰养生

寅时养生寅时的时间：3:00～5:00寅时循行经脉：肺经，此时肺经最旺。寅时养生原则：在寅时保持熟睡，是对肺经的最好保护。寅时养生原理：首先人体在寅时一定要熟睡。
一日进步一点·2024-02-11 11:42

吴军《见识》笔记—生也有涯，知也无涯

庄子在《养生主》一章中讲了这样一句话：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆矣。已而为知者，殆而已矣。”它的大意是，我的生命是有限的，但是知识是无限的，以有限的生命追求无限的知识，是要失败的。
Grace_ZHJ·2024-02-11 11:23

惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪

所有的委屈、纠结、愤怒终将化作一场免疫风暴太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。
传播美分享爱·2024-02-11 11:40

2018-07-29

中医男性养生小常识1、寡欲，中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。2、节劳，人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。
无痿久郎·2024-02-11 10:58

87岁老农民说，南瓜花:要吃雄花不能吃雌花，你懂吗？

每年的5月至7月，是南瓜花上市的季节，此时摘些南瓜花来清炒、炸、做汤都是个不错的选择，既保健又可强身健体。南瓜在全国各地都有栽培，其花味甘，性凉。
阳光明媚lcx·2024-02-11 10:09

出埃及第二章<神兴起神仆>

一.家中抚养生活(1-4)1.藏在家中——信心1-2~希伯来书第十一章23节说:“摩西生下来，他的父母见他是个俊美的孩子，就因着信，把他藏了三个月，并不怕王命。
義胜洁·2024-02-11 10:09

读《苏东坡传》第十七章瑜伽与炼丹

长生术在中国又叫“养生术”或是“炼丹”。所寻求的丹是内外兼
人间四月天的风·2024-02-11 10:12

健康养生

1）卤制品含较多的盐，高盐饮食会加重肾脏负担，危害人体健康。另外，很多卤制品中含有亚硝酸盐，可诱发胃癌、肝癌等疾病。因此，卤制品最好少吃。2）好零食——低脂高纤维的谷薯类。像全麦面包、蒸红薯、煮玉米这些食物既能提供一定的能量，也能提供膳食纤维、维生素、微量元素等人体必需的营养素，同时又不含过量的脂肪、糖和盐分，是有益健康的食物，可每天食用。
尚沐·2024-02-11 09:20

2019/03/01快乐着孩子的快乐

读经人:孝杰宝贝、孝杰妈妈养生和锻炼:孝杰妈妈:晚上代餐粉代餐，晚上泡脚孝杰:冰糖燕窝，晚上泡脚。生活随记:1.今天孝杰第四天没看动画片，泡脚的空隙一起完成了今天的读经任务，孝杰不小心
孝杰麻麻·2024-02-11 09:36

疾病也是爱，只不过是上天另一种形式的爱

心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。其中最重要的就是我们的心。身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，生病是在提醒我们要看到心、看到情绪。
手有语香·2024-02-11 08:12

疫情.怡情(之六百三十四)

内容如下：-绿色通行证的有效期将从12个月降低至9个月；-义务接种新冠疫苗措施不仅扩大到医疗保健，而且扩大到安全部门、国防部门和教育部门；-超级绿通Supergreenpass只颁发给疫苗接种者和痊愈者
飞扬的雪ing·2024-02-11 08:38

古代化妆用什么?

秦汉时期秦代,秦始皇大一统，而后汉代，在秦代大一统的基础上休养生息，进一步发展生产力，从而促进了人口增长，经济也获得了长足发展。到这时，平民百姓
归墟天境·2024-02-11 07:50

面文化——饸饹面与《黄帝内经》

据古代中医典籍记载，广成子和道家的养生之道与饸饹面，有着很大的关系。在四千七百多年前，有一天，黄帝亲自来到崆峒山，拜会隐居在这里的广成子，向他讨教治国和养生之道。
林暖·2024-02-11 07:32

食疗养生一一健脑助眠之黄花菜

黄花菜又叫金针菜，忘忧草。黄花菜以花供食用，与香菇，木耳冬笋并列为"山中珍品″。有安神之功效，又被称为"安神菜。"黄花菜的作用第一，健脑，防衰老黄花菜含有丰富的卵磷脂，而卵磷脂是大脑细胞的组成成分，对改善大脑功能起着重要作用，同时卵磷脂还能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中，记忆力减退，脑动脉阻塞等都有特殊疗效。第二，黄花菜可降低胆固醇。黄花菜能显著降低血清中胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复。
轩妈健康·2024-02-11 07:31

2022-12-1晨间日记

周目标·完成进度按计划执行学习·信息·阅读1.继续学习营养保健品如何摄入？2.日常生活中拍出不一样的大片•走进手机摄影的世界•培养用摄影的眼光观察世界•手机摄影常见误区•手机摄影必备核心基础（常规概念
九九聊·2024-02-11 06:41

培养一个爱好吧

古人讲“由艺进道”，有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。
面朝大大海·2024-02-11 06:53

铁建二团五连诗文荟萃

暢聊战友情，互授养生道。——建生于海南（祝）贺铁建战友情端（五）过后建微群骨头（连）筋岁月稠当年征（战）自称雄艰苦奋斗（友）互助
60ac01214a2d·2024-02-11 06:11

春季适合护肝

“应春肝而养生。”在中医理论里，春季在五行中属木，而人体内的肝脏也属木，两者相应，春气恰与肝气相通。故而于物万生发的春季
涵玺·2024-02-11 04:53

喝普通的茶就可以

昨天她看我买的茶后，说她弟弟总爱喝好茶，而她的观点是，不必太好的，过的去就行，达到保健养生的目的。也是，10000元的茶和1000元的茶也没有太大差别，或者说也喝不出来。喝效差不多，还装逼啥呢？
钻石途径·2024-02-11 04:26

2019.03.16——偶尔满足下孩子“玩”的童心

2.讲《史记》故事之纸上谈兵赵括【养生】桂圆红枣生姜汤【生活随记】1.下午铠爸带我们去天宝林语堂
陳境墨·2024-02-11 03:21

养生小知识

脾湿肾寒的表现：1、痛经2、手脚凉3、冬天怕冷夏天怕热，容易感冒4、后背怕冷，夫妻生活后后背发凉5、膝盖凉（怕凉、比别的地方凉）6、腹部受寒或吃寒凉后腹痛腹泻，或长期腹泻7、尿频尿急，憋不住尿8、大便糖稀、大便粘腻9、男性阴囊潮湿，女性阴部潮湿，女性白带量大10、鼻子发干、张嘴睡觉，鼻炎11、腋窝出汗12、头发出油、有头屑，耳蜗油腻13、男女房事淡漠14、脸上油腻，下巴和脸颊长痘15、舌苔白腻16
平头哥镇四方·2024-02-11 03:50

62去医院复查眼睛 作者：陈瑄仪

2019年4月21日星期日晴昭阳区今天早上起床，妈妈就带着我去妇幼保健院眼科复查眼睛，因为我的眼睛是远视，有三百多度，我4岁开始就戴眼镜了，每年都要去换镜片，去点药水，今天妈妈带我去复查看有没有减度数。
家庭教育CEO·2024-02-11 03:57

有病是最没有尊严的状态

孕妇在六个月左右，就会从基层保健院转到准备生产的医院去继续剩下的围产期检查，每次，去排队，交钱，检查，等结果都是非常漫长难熬的过程。
黛色远山·2024-02-11 02:21

每日复盘及感恩日记8/13

分享：舒华-母婴保健1、今天做了哪些事？
舒华一母婴保健·2024-02-11 02:18

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜一O九＞

（109）失眠的调理2人身体里的湿热寒气基本都在胸部以下。我们平时都说老寒腿、老寒腰，但没听说过老寒胸、老寒脖子，原因就是寒湿趋下。比如颈椎病一定是增生，不会是风湿。元神一船都藏在胸口的位置，所以白天的时候寒邪在下，而一到晚上，人躺平之后，寒湿邪气就会往上流动了。晚上躺平之后，寒邪流过来，元神就会感觉到不舒服了，就不好好休息了，所以人就会发生失眠多梦的情况。晚上寒邪导致元神休息不好，第二天起来寒邪
卫俊智·2024-02-11 02:19

2019-01-11

服装店【副业】美颜食品（胶原蛋白➕弹性蛋白）全球总代理【我能提供给大家的帮助】1.代理一款美颜食品，可以让你3-6个月年轻3-5岁2.欧洲游指导：希腊、西班牙、意大利、法国、荷兰等欧洲国家旅游指南3.养生保健经验指导
飞越爱琴海·2024-02-11 01:34

余生很长，你需要足够努力

去年一年也是从事着销售方面的工作，不过拿到现在来对比一下，这两者是完全截然不同的方式，去年是在一家保健品
来日可期并不期·2024-02-11 01:58

“变性”之后

她们进来的目的不外乎两方面：一是兜售茶叶，二是销售男性保健用品。实在烦死她们了，就把她们删掉，可是过段时间以后，她们又以同学等身份陆续添加进来。活像一群赶不走的苍蝇。某日，灵机一动。
户县苦果·2024-02-11 01:26

你知道打呼噜也属于睡眠障碍的一种？

我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精、养气、健
致佳reltec·2024-02-11 01:11

好好浪费时间

回家，中年少女也该好好养生了吃晚饭，南瓜粥。晚安(｀˘ω˘)
李未末·2024-02-11 00:17

0820开学临近的焦虑

2019年8月20日，星期二，晴【作息】昨晚23：00，早上04：55【学习】YY频道:1337053《发现爱感受爱》和道德经智慧育儿之行不言之教【读经】复习《道德经》第一到第二十章读经人：星烨、星烨妈妈【养生
童珠兰·2024-02-11 00:08

止儿文学

【止儿文学】旨在涵盖各个领域的文学作品，不论是小说、诗歌、散文、科技、养生、理财等等都可收录其中。我们有专业的审稿人、编辑、美工，似乎就差你这位了。
止儿徐子·2024-02-11 00:00

感恩日记第五十三天

10感恩先生继承了老祖宗留下瑰宝，中医经络养生，
富足丰盛·2024-02-10 23:31

《科普》新的一年身体健康最重要！这10条健康建议说到做到

想要拥有强大的免疫力来保持身体健康，不是光靠你吃多少保健品就能养出来。更多是你日常的生活习惯来一天天巩固健康的基础，为大家整理了10条健康小建议，看了就要认真实践自己掌握自己的健康人生。
潮品文·2024-02-10 23:32

中医养生

中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。
脉尔彦·2024-02-10 23:04

都说春季到来了，下面是养生方法

正所谓“一年之计在于春”，春天养生养对了，一年都不会生病！食疗养生是最常见的养生方法，春天食疗养生切不可以少了下面这些食物，为了自己的身体健康，好好看看吧！
拼搏奋斗者·2024-02-10 23:09

我总结出4条健康法则（健康养生）

报刊新闻《广州日报》2019年8月19日第4-8版，“名医大讲堂十岁啦”图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App通过阅读和归纳总结《国手名医开出健康“大处方”》、《70大师传授防病心法》和《70金句分享健康活法》，我总结出4条健康法则：1.早起早睡，作息规律，不熬夜。2.保持良好心态。3.科学饮食，饮食有节。4.适度运动。大道至简，想要践行以上4条法则，我还需要努力。
我是雨田田·2024-02-10 22:28

养生第一环节

养生首先要有生命的存在，也就是说无论何时要保证自己的人生安全。假如突然生命没有了，你养什么呢？和人相处，言语举止不能过激；穿着打扮不能招摇；不围观，不好奇，不随便乱看，乱碰等等。
漫步_d0d4·2024-02-10 22:14

从让我学到我要学——谈中职生学习内动力的提升

有一种力量滋养生命，催人奋进，温暖他人，这种神秘的力量，我想称它为内动力。从心里生出来的动力只有两个：成就感和探索欲，也就是好奇心。
爽爽_ec2c·2024-02-10 22:29
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