养生保健

生活小处方

养生理念来治病。与朋友们分享。高血压：（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。（2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。
画荷女子·2024-02-14 19:57

2020-03-09人这辈子两件事:健身和读书

我们要做到身体健康，需要锻炼，也需要养生。不吃对自己有害的食品，也不要贪恋太好吃的食品，
用户7388773557·2024-02-14 19:32

早安心灵运动养生[憨笑]原创:叶春香

图片发自App2019年3月5日春香捐步10168步百事集团捐款0.44元，壹颗真诚的心感恩所有的遇见，我们一起来共同成长彼此成就。感恩陈香颐养社区给予，让春香在宽敞明亮的办公室身心愉悦的工作。感恩陈香的叔叔阿姨们，热情扬溢的笑脸和关怀的问候。感恩陈香颐养社区全体人员，为新余的人民创造一个居家养老的温馨环境。您的心声:全球水悦星心灵团队来倾听❤2019年公益项目:(群主优先)1.佳人有约婚恋交友公
叶春香·2024-02-14 19:24

2019-06-29

九真宫：从头到脚谈养生！养生养五脏调体质！阴阳平衡颐养天年！人要健康要四通：思想通，经络通，血管通，肠道通！
3ea3321bafcd·2024-02-14 19:20

中华茶文化（四）

1.了解茶的作用孩子们根据自己的生活经验交流茶对身体的保健的作用，教师通过视频、图片的形式带领孩子们一起讨论：彤彤：我知道茶叶可以做茶灸，能治疗身体的疾病呢。
刘纪晓·2024-02-14 18:21

一米阳光，为爱疗伤【4】

所谓创业不过是改变了商品，不再是保健品，而是一款来自南方的活氧机。没有做过生意的人不晓得生意的手续繁琐。同样，没有参加过招聘会的人也不会明白现代社会所谓“人才”的要求之苛刻。
天涯草·2024-02-14 18:33

《新生活》学会生活之益 3

说到养生不仅仅是春夏秋季冬一年四季都要保健，而是一生都要学习研究的话题。
小球子_a05c·2024-02-14 17:52

黑枸杞适合哪些人吃

但现在的人都喜欢用红枸杞泡茶，这好像是养生的一种体现。这个黑枸杞的功效和药用价值都远远高于普通的红枸杞，并且价位也比较高，所以不常见。黑
龙猫lyz·2024-02-14 17:44

这个部位，拉的越多，肾就越好，男女都适用

耳朵保健操1揉耳朵法动作要领：请伸出双手，食指、中指、拇指揉外耳廓，从上往下2分钟。轻重适宜，以耳部微热为佳。
朱玉玺·2024-02-14 17:24

看病的那些事

应该是发生在11月13日发生的事，经别人介绍说中医养生馆治疗腰间盘突出有效果，当天晚上去做了正骨和针灸半个小时，敷了中药，开了三天药。舒服了一天，中药拆了。感觉比之前还痛！还花了240元！
快活人桂·2024-02-14 17:18

豆瓣治愈话题：热爱生活的一万个理由

@青霉素：一个人的KTV，放着歌，吃着水果，养生局。@喻文州：“你为什么要那么努力。”“想去的地方很远，想要的东西很贵，喜欢的人很优秀，父亲的白发，周围人的嘲笑，以及，天生傲骨。”
超职心理学·2024-02-14 17:18

庖丁解牛

庖丁解牛讲的是养生和境界。有人在自己的专业领域出神入化，但是他们教出的弟子却不怎么样，这的确是可以解释的。要想弄明白这个问题，首先要了解道和术。道是个很玄的东西，很难解释。
马唐·2024-02-14 16:59

坐落在拐角的小店

大概内容是使用磁疗保健的方法，帮助顾客改善视力。店真的很小，改造于原来的一个康复中心。艾炙抽烟道还没有撤掉，墙面是土黄色，地板是黑色，与之后挂上的亮绿配亮白的视力保健的门面色调也不搭
视立明海虹·2024-02-14 14:20

谢菊华日记累积分享第23天20190618

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:300次；2.后背撞墙:0次；3.打八锻锦:2次；4.用艾益生艾灸:2次；5.早起揉腹：巳
谢菊华专注国学教育137084·2024-02-14 12:33

养生:如何泡脚和泡澡？

来源金红姐分享泡脚和泡澡好处多，正好听了金红姐的分享，赶紧形成文章记下来。目标:排寒排湿气补气。程度:微微出汗就可以了，切忌大汗，阳气泻太多。合理泡脚首先，判断身体的情况，再采用不同的材料泡脚材料:姜粉，紫苏，花椒，盐日常，直接热水泡脚，水温以40-45°为宜，浸没三阴交穴位，身体微微出汗，用毛巾擦干。运动过后，宜用盐泡脚，感冒发烧，宜用花椒姜粉泡脚，直至大汗，发出汗(特例)。泡澡可以自带药粉，当
小妮emily·2024-02-14 12:48

挑战荨麻疹365天（第一百二十七天）

养生粥早餐打卡，准备开始收尾养生粥疗法，把家里的各种材料都混合了，准备吃完库存就不继续了，也不知道算不算有效，反正状况是遇暖经常发作，离开温暖环境消退，暂时没有以前那种长时间持续的情况，应该算是好转吧，
大头麻麻·2024-02-14 11:37

心脏不好，会出现4个信号，养护心脏，坚持做好“五达标”

养生先养心。心脏是人体的“发动机”。虽然它只有拳头大小，却十分有力量。心脏不停地跳动，给人体泵血，延续着生命。如此强大的心脏，实则上十分的“脆弱”。
营养师雪姐姐·2024-02-14 11:46

女性多按三阴交穴有好处

当然三阴交穴对于女性来说，也是很重要的保健穴位，指的就是足三阴经，在取穴的时候可以按照一夫法来定位。
养生小常识·2024-02-14 11:43

无所谓

壹成功十要素：一命二运三风水四积阴德五读书六名七相八敬神九交贵人十养生。
佳音Z·2024-02-14 10:38

乱谈 “焦虑”

近段时间也经常搜索一些养生以及心理的一系列问题，以求找到答案，但是并不对症，而且也怀疑是自己是否太多心。
莫璃_7b0e·2024-02-14 10:09

风靡全美的“旧石器饮食法”，让原始人们都惊呆了——《考古学入门》

这几年随着各种养生理念的风靡，一种来自美国的“旧石器饮食法”也越来越受到一干健康追求者的热捧。所谓“旧石器饮食法”，百度百科曰：“旧石器时代饮食”理论由美国健康学家洛伦·科丹教授提出。
竞走的蜗牛·2024-02-14 10:47

养生知识：一天有四季

养生知识。一天有四季：凌晨三点到上午九点是春季，上午九点到下午三点是夏季，下午三点到九点是秋季，晚上九点到凌晨三点是冬季。冬季是收藏养阴的时候，睡觉养阴养血。图片发自App
中z帆f在z线x·2024-02-14 10:28

天热也别耽误喝汤,夏季补水汤了解下

在炎热的夏季喝上一碗凉汤可以帮助清热祛暑还能帮你排出体内积聚的毒素夏季我们需要水分，夏季喝汤养生，既可以补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强自身的免疫力。
个性胜过姿色·2024-02-14 09:05

怎样练好太极呢？

虽然太极拳流派众多，但大体上都是以松软灵活、舒缓柔和为主，在养生保健方面殊
一叶茶·2024-02-14 09:00

《黄帝内经-恬淡虚无》早课场记20200313

恬不知耻在养生方面来说，是一种心理疗伤的方式。为什么这么说呢？恬静恬淡表示没有欲望，古代恬用舔，看小猫洗脸就很清楚。恬，我们都想到恬
泉州炜圣妈·2024-02-14 08:53

道家养生每日小贴士-静坐2019-03-16

世界静坐源流主要来自于中国道家（道功）-墨家，儒家和印度婆罗门（瑜伽）-佛家等。常言说：“懂得休息，才懂得工作”老子也曾指出“虚心实腹”“归根复静”在清静经中说：“人能常清静，天地悉皆归”这些都是指示大家放松、清静、安心一解除繁忙紧张，使脑和身体得到自然地，充分的休息，以养精蓄锐。因此无不强调静坐的重要根据美国科学会Wallace，Benson/USA的报告，静坐的休息程度最高，相对于催眠跟睡眠，
栩溪Amy三量·2024-02-14 08:30

是养生狂人没错了~

年龄二十六，坐标石家庄，一个与养生不搭界的年龄，一个与传统不契合的城市，也不知怎么的，就偏偏爱上了养生，近乎痴迷的程度，想到就兴奋，做着就安心~两年前开始正式接触瑜伽，于是发现自己真的很喜欢那些古老又传统的东西
_晓婧·2024-02-14 07:25

葛洪养生方法概述：归潇峰

葛洪养生方法概述：归潇峰道教作为一个重生贵生的宗教，对生命洋溢着极大的热情，为了实现长生成仙的终极目标，延年度世成为历代高道所要研究的重要课题。
琴诗书画·2024-02-14 07:19

挑战荨麻疹365天（第一百一十六天）

养生粥早餐打卡，要送上学的周末真是一点点休息感都没有。今天开始下小雨，气温一下降到冬天了。娃昨天晚上有点感冒，早上起来咳嗽，咽喉炎又有点作呕，他非常想逃学，又非常想参加晚上的实践活动，非常矛盾的心情。
大头麻麻·2024-02-14 06:27

挑战1000天演讲打卡的第628天：日记。

从上个月28号去杭州学习体质养生师以后，几乎就没有好好的睡过好觉，原因是因为从29号到9月2号，每天都要上课，所以每天都要早起。
开心快乐幸福美满·2024-02-14 06:18

湿气是怎么回事？

【中医养生知识】分享湿气是什么？湿气是人体代谢的液态垃圾，正常应该随尿液完全排出体外。比如饮食喜欢肥甘厚味，像猪肉、肉皮、蜂蜜、阿胶等滋腻的食物，就比简单的米粥和青菜运化出更多的液态垃圾。
明仁行者·2024-02-14 05:46

秀色可餐

我给他们搞了丰富的午餐和“一醒惊天”的强肾养生品鉴酒，他们相谈甚欢，一个个喝得脸上红霞飞，
财道天使·2024-02-14 05:28

手部砭法清明时节养生方法

清明节气对于养生来说是一个十分重要的。这时候雨水增多、空气比较潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的反应。清明节怎么养生好呢?下面就是整理的清明养生小常识，希望对你有帮助!
十八里悦·2024-02-14 04:24

12月3日（健康疗愈6day慧敏生日）

饮食：早点炭：（南瓜）/蛋白质：（核桃3个/杏仁15粒/荷包蛋）/蔬菜：青花/保健品：大平衡颗粒/睡眠片/怒片感受：糊糊300ml（粘稠/口感好）午饭碳（小米杂粮饭）/蔬菜（油麦菜/白萝卜/西芹炒火腿）
hello菜菜_d8b4·2024-02-14 03:38

自律行动的第七天

今日运动：步行30分钟，保健15分钟自我提升：流利英语说35分钟今日工作：按时完成计划内工作。亲子陪读：今日团年聚会未陪读。今日感悟：早起快乐，准时起床打卡，非常开心，继续坚持开始今天的任务。
刘小妹_9762·2024-02-14 03:24

小鱼第8天

你察觉到了，沉思了一会儿便给我出具了治疗方案，食疗方、运动方、保健方……俨然成了一位“老中医”。半天下来，得到你真切的关心和安慰、细致周到的照顾，我感觉你真是一个细心、体贴和周到的好丈夫。
d641aa0f36dc·2024-02-14 02:38

当一个人活好了

童行知中医养生教育|妈妈说：当一个人活好了，周围人都会喜欢你，发自内心喜欢。都愿意跟你在一起，都一样能成为你的样子，这就是活好了。
行知文化传播·2024-02-14 02:26

检视2019.9.30

每次运动都要先热身再运动伸懒腰，蜷缩哈气，太极搓脸，按耳朵穴位，眼保健操，揉腹起床热身：弓步看后脚跟10个抬腿10个踢屁股10个交叉摸脚背10个活动手腕活动关节弓身弹靴10个定步活步古典八门五步各1遍体悟
今日妈妈馆海纳·2024-02-14 02:48

《小狗钱钱》读书笔记day2

看到这句话我在反思自己做养生社群的心态，其实做这个社群，我真是因为喜欢分享这一块的知识才去做，但一说到收费，我却感觉到不好意思。
燕灵·2024-02-14 01:01

皮下组织里的颗粒是什么？

小弟现在33岁，如是，那该如何运用简单的刮痧或物理方式自行保健呢？又，如要观察是否改善，是不是刮的时候
开心果chy·2024-02-14 01:50

️午间话中医

️午间话中医土气为万物之源，胃气养生之主。胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死。是以养生家必以脾胃为先。——《景岳全书》脾胃功能差的人常面黄肌瘦、五脏不安、免疫力差，要不就是很瘦，要不就是虚胖。
中z帆f在z线x·2024-02-14 01:03

早晚饭

早6点去办公室前用，养生壶预约煮八宝粥。一次煮2碗已经是最小的量了，一碗放到冰箱里是晚饭。吃时只需简单加点开水热一下，2-3分钟的事。这是目前我能做到的最高效和有效的早晚饭做法，很满意。
枫林上学·2024-02-14 00:07

第三周检视&2021年5月

2.继续身体保健，于七味，渐出效果，肩部变薄，脂肪收紧了。3.体检发现肠、胃都没问题，例假也来了，很开心。4.仍需要注意少喝酒，多睡眠。效能1.利
竹海星空·2024-02-14 00:52

2018-07-16

儿茶素对人体具有多种保健功效，可防止血管硬化、抗癌、降血压、降血脂、降血糖，还有灭菌、解毒作用。图片发自App
阅读王阅读兴趣班·2024-02-14 00:33

2023-11-01【日复盘】

希望能给你启发：✅一、习惯养成✅输出早上复盘✅写作-写了第三个稿子拍摄部分vlog碎片、剪辑-先从行动开始文笔练习、图文笔记-待安排-今天就做✅运动养生跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈-✅睡前做到了跑步机
逃熙·2024-02-14 00:52

说服力-抵御2021.12.1

2.影响他人：影响对方的人我们要提前说（比如：给老人卖保健药他会说你家孩子肯定反对，说是骗钱的……）3.涉及价值观：比如欧莱雅广告词：你值得拥有还有一点就是可以调整预期：比
逍遥牙医·2024-02-13 22:53

竹林七贤2

向秀，魏晋时期哲学家、文学家，代表作有《庄子注》、《思旧赋》、《难嵇叔夜养生论》，主要成就：推动玄学的盛行。图片发自App向秀收到山涛请柬时，正在家中种菜。
老绵羊七夕·2024-02-13 22:30

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜二十九＞

（28）四脏与四季我们的老祖宗讲究“天人合一”，这个天就是“大自然”，我们万万不可逆天而行，如果想违反天道也可以，换来的是多多生病。（可以笑）顺应天时来补养身体，那一定是事半功倍。顺从规律成功率就会更高，违反规律只能说是降低成功率的好办法。（可以笑）古中医有四句话：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养胃。这个春肝夏心，秋肺冬胃，说的就是顺应天时，顺势而为，也只有顺着天地的变化规律去做事，去养身。这
卫俊智·2024-02-13 20:37

阳春三月，漂木上新，充值送好礼，仅此一个月，过期不候

原味¥18/斤红豆味¥25/斤艾叶粑今年第一批艾叶粑粑【春季养生食疗】艾叶入膳具有温经止血、散寒调经、温胃、益气养血、提高免疫力等功效。
漂木雅苑·2024-02-13 18:13

❤️午间能量加油站～78

调柔身心《黄帝内经》对养生和养神还有一个更高的要求——“恬淡虚无”，接近道家、佛家成就者的状态。“恬”是安静、安然的意思，带着放松的、微微的甜美。
16b243081175·2024-02-13 18:09
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