养生保健第4页

2023好好爱自己

我常关注一些健康养生的节目文章，也从中受益。其实，说到养生，并非什么难做的事情，但是要做到也并

只此教书·2024-08-30 13:54

2018-07-20领导力日精进

③健身：拥有强健的体魄适量运动：自创养身保健操10分钟④坚持11点前睡，6点前起床2、齐家：让家庭幸福洗碗，陪孩子玩游戏，

郑楠_47c3·2024-08-30 11:48

挑战荨麻疹365天（第一百三十五天

养生粥早餐打卡。气温急降，虽然没有下雨也没有下雪，但气温真是冷到爆。儿子心心念念的在等着下雪玩，结果雪又憋回去了，娃儿什么时候能迎来他的最爱。

大头麻麻·2024-08-30 09:01

从中医，到太极，我的养生之路曲曲折折

此时也方才领会“养生”二字，不是老人家们的故弄玄虚，更不是年轻人嘴里的玩笑——什么“

妮爸说·2024-08-30 07:26

为何我们易被“权健“”bad blood“洗脑

丁香医生的一篇《百亿保健帝国权健，和他阴影下的中国家庭》在网络上引起了热议和关注，文章矛头指向了位于天津的权健集团，丁香医生向我们揭开了一个保健帝国的吃人面目，不顾医学与科学事实，无所不用其极，大肆渲染产品的强大功效

小猪巴豆·2024-08-30 07:45

2022年7月29号，演讲打卡第941天，我的懒人养生方式。

我们小区有一个96岁的老人每天自己去买菜，然后坐在小区那里跟别人聊天，如果不是另外的人说她已经96岁，你是一点都看不出来的，因为她保养得太好了，在跟他聊天的过程当中，她说除了心态之外，她从年轻开始就坚持养生

富老大·2024-08-29 22:50

继咏哥走后，酸碱体质大师被罚，这些关于癌症的知识你必须要知道

这个伪造了“营养学硕士”“生物化学博士”学历的“养生专家”说过，酸性体质会诱发癌症。想要不得癌，就要吃碱性食物。

知不为·2024-08-29 21:50

娜娜感恩日记｜Day302

简直太舒服啦感恩湘和湘她老公以及思帮我把更衣室的柜子挪到了另一间房，楼上有房间用作工具房啦感恩湘中午让女儿特意送了一大盒各种海鲜拼盘感恩大余老师给我答疑解惑，了解身体问题且对症处理感恩今日付费了一个中医家庭医生调理的课程，一是觉得年纪大了要养生

Na娜娜子·2024-08-29 19:10

七夕，和小牛郎一起快乐

因为早就知道要剖腹产，所以和妻七夕这一天，整理好娃出生的一切必备之物，提拎着大包小包到市妇幼保健院，准备第二天迎接小生命的诞生。没成想，医生检查完后，说必须当天剖腹生，要不然就要等到下周一去了。

若兮远兮·2024-08-29 19:10

#每天一本书+一页笔记# 1619《养生睡眠》

#一生一万本计划#10000/1619【阅读日期】20220822【书名】养生睡眠（AI导读版）【作者】李峰【关键词】睡眠障碍的中医医理分析、防治方法【分类】健康，睡眠【简评】本书是导读版，主要从中医角度分析睡眠障碍的原因

May终身阅读者·2024-08-29 16:42

散步随笔

现在的人健康意识都很大，都学会了养生，不比以前，吃过饭，要么躺在沙发上看电视，要么围在一起搓麻将，久了，不是腰酸就是背痛

郭令·2024-08-29 13:43

“店庆活动”

全场最劲爆的是奶粉活动，针织买一套送一套，用品打8折，鞋子7折，保健品果维康更是火爆到家，厂家直接促销。

雅瑄伊阳·2024-08-29 11:47

云姐的减肥40天日更第51天英语学习第18天（2022.6.18）（通过饮食、学习、运动）

颗粒先生减肥运动：健身操/|脑力：6：40—7：10英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也需要坚持保护，所以从今天加上眼保健操）05：00起来做早餐07：00温水一杯✓08：00温水一杯

来这人间一趟·2024-08-29 09:34

和舒服的人在一起，是最好的养生

找一个让你舒服的人，胜过一切保健品。人这辈子，会遇见形形色色的人，不管哪一种感情，凡是让你不舒服的，趁早离远一点。养生有外在养生和内在养生，也叫物资养生和精神养生。经过试验，精神养生更重要，更有效。

四柱·2024-08-29 08:51

如何做榆钱饭？超级好吃！

它也是防病保健的良药，具有通淋、消除湿热等功效，主治妇女白带多、小儿疳积羸瘦；外用可治疗疮癣等顽症。1.健脾和胃榆钱可暖胃，治疗胃寒症，还有助于胃酸的分泌和食物的

王琴wq70·2024-08-28 16:26

4.1.4学霸的小哭包

君泽：……妈耶，这个男孩还是这么多年第一个能近我身这么久的人……这一次，比在学校保健室里还要更清楚地看到谢子安的长相。哇，竟然没有毛孔诶，光滑的像剥了壳的鸡蛋。哇，这眉毛竟然一点杂毛都没有。

草莓味的风_8bda·2024-08-28 14:07

出差

路上也算是比较轻松，带着一壶中年人的养生茶水，一本金庸小说，一路颇为惬意。事情很多，需要自己摸清现状，再做好选择，人生道路，陪行陪珍惜。记录生活，珍

答案_3a83·2024-08-28 13:18

念念宝贝成长记——第40天

今日重要的事情，带着宝贝打预防针加保健，一切都正常。医生今天还夸宝贝40天，身高已经发到2个月宝贝身高了，手指头也长长的，还问爸爸是不是很高，是的遗传了粑粑的大长腿。

小太阳yr·2024-08-28 11:41

FlexSim：FlexSim仿真优化方法与策略

FlexSim：FlexSim仿真优化方法与策略FlexSim基础介绍FlexSim软件概述FlexSim是一款强大的离散事件仿真软件，广泛应用于制造业、物流、医疗保健、零售业等多个领域。

kkchenjj·2024-08-28 08:25

《奇妙的家庭教育》9

许多父母热衷于让孩子多吃鱼、肉等含高热量、高脂肪的食品，不加限制地吃零食，甚至频繁服用“保健品”……殊不知，这些都是典型的花钱购买不健康的行为。“民以食为天”，该怎么吃，很重要。

娟子是我·2024-08-28 07:29

养生之初

今天去做身体保养，依然觉得疼痛难忍，养生技师说我这身体还不如老年人。做了几次别人都有好转，我的依然在反反复复，毒素依然排不出去，湿气还很重。

薇_9d79·2024-08-28 00:46

英国新首相，这个词永远不过时

父亲是英国国民保健服务(NHS)的全科医生，母亲也是一名药剂师，

魏语筹谋规划家·2024-08-27 20:36

生发防脱发洗发水什么牌子好?公认最好的防脱生发洗发水推荐

感觉过了25+，✅脱发✅防脱✅生发就变成了所有人护发养生的关键词。好好地一个人，说秃就秃了，没有什么比脱发秃头更让人扎心的了，生发防脱发洗发水什么牌子好？

氧惠购物达人·2024-08-27 18:56

周记

到处跑，玩到晚上8点坐着最后一班晚班车才回到家结束了一天的娱乐，其他的日子都在家里正常生活作息，上午无聊睡醒了就打游戏，下午就晒晒太阳养生喝茶，感觉日子都过得很惬

平行·2024-08-27 18:44

2018.5.16咖啡冥想

目标:2018.6.30前轻松获得2万元收入，支付给同事，给妈妈买保健品，带女儿去旅游1.余额宝里给妈妈存入10元，感谢妈妈给予生命抚养我长大成人，祝妈妈财源滚滚有花不完的钱，回向给天下的父母都有儿女孝顺同时回向给我的目标

平和艳·2024-08-27 10:21

感恩日记102天

7感恩先生继承老祖宗中医经络养生，坚持不懈努力，终于掌握中医精华。8感恩先生有

富足丰盛·2024-08-27 03:07

当我，凌晨四点醒来

因为，依据我有限的养生知识，我推断，我可能是某些经络不通，或者某些器官没有调整好，拒绝工作。比如，依据下面这张人体器官工作时间表，我应该是肺功能有点弱？左睡右睡睡不着后，我索性打开了手机。

岁月如歌_f6ba·2024-08-26 23:27

68/365晨间日记

三只青蛙1.参加早会2.带头哥及重阳去老公的养生会所3.跟爸打电话小确幸：1.下暴雨出不了门，睡了一会2.买了自己喜欢的一套衣服图片发自App

fannie22222·2024-08-26 20:05

养生穴之：三阴交穴

顺便科普养生贴。女性“健康益友”~三阴交穴按摩三阴交既可以在身体没有不舒服时作为一种预防性保健，也可在身体出现问题时作为治疗性手段。

小酒窝卿妈·2024-08-26 19:47

慵懒的周末

这一天主要是孩子爸爸陪伴孩子，我主要主是整理一下家里的，然后就是做点自己的事情，比如今天早上我睡了一个大懒觉，起来后就开始收拾房间了，给房间除螨后我就开始跳绳了，跳绳砸开不15分钟后，吃了一个早午餐，煮了一个养生茶

滨海晨阳·2024-08-26 15:49

世界最好的养生，就这一个字。

养生就靠一个字——忙！而这幅漫画中的主角，正是我国漫画界的泰斗方成老先生。陈老的一生中创作过无数名画，即使退休后依然精神矍铄、笔耕不断。

红玫瑰8886·2024-08-26 12:53

Day202:感恩105

Amanangel·2024-08-26 06:54

脆皮鸡蛋豆腐，鲜嫩滑爽又补钙，老人孩子要多吃

豆腐又特别容易消化，是难得的物美价廉的养生佳品。古语有云：“可一日无肉，不可一日无豆。”由此可见，豆类及其制品在中华民族传统膳食中的显赫地位。今天，依然来做豆腐菜，不过

惠顾星辰·2024-08-25 15:05

权健

这两天很火的是天津权健保健品事件，保健品市场的乱象，不知道祸害了中国多少个家庭。重金购买的保健品，可能只是某种风味饮料。这还算好的，起码不会危及生命。

菜梆梆·2024-08-25 12:44

给自己的生活转个弯

第二步我想养生，第三步我得学习。我得逆袭我的人生，尽管我已经三十六了，那又怎样？抓住机会，开始吧！你本身就比别人强很多。我自己选择好，自己的路自己走。一切都随它去。

我心我愿秀·2024-08-25 10:33

443 恍如昨日，又恍如隔世

回家本打算烧一大锅水好好泡泡脚，突然想起在家属区一个养生馆办的足疗卡已经有大半年没有去过了，于是打电话约了一下，就去做了足疗，又躺在一种叫艾灸仓的床上烙了半小时，寒气去掉了多半。

王彦文WP·2024-08-25 09:46

自律

今日正式开启老年养生计划第一步，早睡！

紫玉Cassie·2024-08-25 09:35

80条老祖宗流传下来的养生顺口溜

1.久视伤血，久卧伤气。2.久立伤骨，久行伤筋。3.饱不洗头，饿不洗澡。4.冠心病，吃银杏。5.睡前洗脚，胜吃补药。6.一日三恼，不老也老。7.背薄一寸，命长十年。8.头要凉，脚要暖，肚子要不满。9.饱食即卧，乃生百病。10.早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。11.早不酒，晚不茶。12.睡前泡脚，胜吃补药。13.春捂秋冻，无病无痛。14.五谷加大枣，胜吃灵芝草。15.粗饭养人，粗活益身。16.臭鱼烂

Quasar知识星球·2024-08-25 04:31

你终究会明白，有很多事，在你出生的那一刻，就已经有定数了

六名七相八敬神，九交贵人十养生。”一个人的命，以及一个人的运气，终究会决定一个人的一生。有些时候，不是人们改变不了命运，而是有些命运，真的需要极大的运气，才能改变。

舒山有鹿·2024-08-24 23:17

2022-04-07 晚餐决定你的体重和寿命!

近些年来，随着越来越多的人都开始注重养生，很多人也开始减肥等，而“轻断食”的饮食习惯也变得越来越流行，许多人也开始纷纷效仿。甚至许多减肥的朋友还通过不吃主食来减肥，还有一些人直接不吃晚餐来减肥。

雨露_108c·2024-08-24 20:16

改变，为什么那么难？——从“知道”到“做到”，中间还差一步

1王姐是我朋友圈中有名的“养生达人”，最早喝上红枣枸杞养生茶，乐此不疲的传播各种养生信息，同时也热衷于践行各种养生方式，整天都笑呵呵——因为负面情绪伤身啊。

努力的熊猫yaoli·2024-08-24 16:32

轰动一时的扑克牌女尸案背后，真相居然是这样……

作者|小明说奇案来源|小明说奇案（ID：xiaomingshuoqian）桥沟里的无名女尸2013年3月15日早晨，在杭州市余杭区保健废品为生的冯大妈在街上溜达，搜寻有用的东西，早晨八点多，当她走到世纪大道一座桥时

7M奇案馆·2024-08-24 12:53

最高级的养生，不是多喝水，不是锻炼，而是一个字

少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。杨绛曾说：“简朴的生活，至高的灵魂，是人生至高的境界”。多不如少，少的力量，让生活更有质量。一：少食，则少疾民间有句老话：“三分饥，百病不相袭”。

a晓春·2024-08-24 07:09

三七养生歌

图片发自App吃饭：三分肚饥七分饱遇事：三分忧虑七分欢吃菜：三分咸度七分淡外出：三分坐车七分行饮食：三分荤菜七分素健身：三分娱乐七分练穿着：三分凉意七分暖图片发自App

Selena瑜琪ma·2024-08-23 22:52

自己的玄幻小说境界的设定

修炼境界（一百五十万顿力=三百万龙马之力=3千龙象之力=1天龙之力）练体（养生：最开始的阶段，是刚开始修炼所以处于打基础的时候，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛；练力：就是通过奔跑

掠杀仙王·2024-08-23 21:36

2019.10.24

上海缘缀包装材料有限公司【知～学习】《六项精进》1遍，共211遍；《大学》1遍，共211遍未背诵企业使命、愿景、价值观【经典名句分享】付出不亚于任何人的努力一、修身：记单词，练字调理身体纠正驼背垃圾分类反省养生二

蚂蚁_caec·2024-08-23 20:12

早餐食谱【344-350】：高中生的早餐时光

买了一个板栗南瓜，用养生壶预约了南瓜米粥，早晨用料理机打了一下，口感更滑爽。2019-8-27周二❤周三早餐鸡肉馄饨，蟠桃。

水磨雪·2024-08-23 18:00

美柚官网怎么赚钱？高省App创始邀请码轻松挣钱！

一、美柚官网的赚钱机会美柚是一家在线销售美容、护肤、保健以及健身类产品的平台。用户在购买美柚产品的同时，还可以成为美柚的会员。成为美柚会员后

高省APP·2024-08-23 18:49

饥饿时这些食品为什么不能吃？

2酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用

简什么·2024-08-23 12:46

熬夜之后吃什么养生2023-02-04

1、补充水分，建议以脱脂牛奶、白开水、水果等作为补充。2、维生素A，建议在白天正常饮食的时候适当吃一些动物的肝脏，蔬菜选择胡萝卜以及其他绿叶蔬菜。3、水溶性维生素，维生素C可以选择猕猴桃、橙子、鲜枣等。B族维生素在动物的肝脏中、绿叶蔬菜以及粗粮杂粮中含量较高。

ffd7b3b7d90f·2024-08-23 06:22

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