养生保健第6页

《庄子》—内篇—养生主—2

图片发自App2.庖丁为文惠君宰牛，手抓肩顶，脚踩膝抵等各种动作，都发出砉砉的声响，快速进刀时刷刷的声音，无不像美妙的音乐旋律，符合《桑林》舞曲的节奏，又合于《经首》乐曲的乐律。文惠君说：“哎哟，妙极了！技术怎么达到如此高超的地步呢？”庖丁放下刀回答说：“我所爱好的是道，已经超过技术了。我开始分解牛体的时候，所看见的是一头整牛。三年之后，就不曾再看到整体的牛了。现在，我只用心神去接触而不必用眼睛去

微微读书圈·2024-02-24 16:03

ChatGPT：在数字时代展现人机共融的未来

从工业生产到医疗保健、金融服务到教育学习，机器人正逐渐成为各行各业的重要助手和合作伙伴。在工业领域，智能机器人的出现使得生产线实现了高效率、高精度的操作，大大提高了生产效益。在医疗保健领

计算机小陈·2024-02-22 14:03

健康生活丨春季养肝

因此，春季养生以养肝护肝为先。春季养肝，顺应天时据调查，30岁上下的年轻上班族，每十人中就有三人患脂肪肝，而40岁以上的人群中患病就更高。

Mosi的等等等等·2024-02-20 22:54

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜三十九＞

（39）年令影响着胃气八到十八岁的青少年，是胃气最强大的时候，食欲好，消化好，食物被转化成很多能量，产生了很多元气，青少年时期爱动，爱玩，活动量大，这些元气就会被消耗掉。青少年的身体在这种不断吸收、不断消耗中被强化，越长越大，越长越强，所以身体健康的青少年，他们的大便不发臭，只会有些发酸的味道，这是因为吃进去的食物当中的脂肪，蛋白质等养分都被吸收，粪便中只剩下纤维。所以说，半大小子，吃穷老子。他们

卫俊智·2024-02-20 20:43

话说立秋

秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋养生最重要是养肺，饮食上一定要以滋阳润肺为准则，这是一年中最重要的养生节气。我们先一起看看都有哪些民俗吧！

元气糖_7c87·2024-02-20 20:44

半心恋之一念永恒50 回到最初

最终，在灵泉深处，寻得一处地方，很适合形成调养封印，此处本是帝君之前休养生息之所。

佛铃花语·2024-02-20 19:26

做一个好人无疑是长期稳定，收益更大的一种博弈。

比如老年人容易上当受骗，买一些不靠谱的保健品。其实有些老人未必不知道保健品没有用，但他们为什么还会去买呢？因为那些推销保健品的人卖的不仅仅是保健品，他们殷勤的将老人认作干爹干妈。

我的理想是不上班·2024-02-20 19:42

公益 | 亦善亦修，健康公益行！

上周末12月15号，九道合一（北京）中医研究院有限公司在海陀禅寺开展了一场小型的公益活动，此次活动继续秉承着以往的公益理念--送健康送温暖，普及健康养生小知识。

九道贴·2024-02-20 19:54

说养生话五脏之五，养肾！

人就像一台精密的机器，五脏六腑就像是人体的零件，零件都好好的，人体这部机器就能好好运转。所以，维护好五脏六腑的健康，人体自然就能健康。心、肝、脾、肺、肾称为人体五脏，五脏具有化生和贮藏精气的共同生理功能，同时又各有专司，且与躯体官窍有着特殊的联系，形成了以五脏为中心的特殊系统。其中，肾是先天之本。在中医上，肾乃“作强之官”。五行属水，主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，肾与四时之

Amanda健康生活家·2024-02-20 18:35

[转] 人体的十大最佳时间（洗澡、睡觉、吃水果、美容……都有最佳时间）

2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结

把健康知识分享给你·2024-02-20 18:26

这个时代还容得下小说家吗？

或者看点更现实的养生之道、秘闻哲学。书店内畅销书排行榜鸡汤文占半壁江山。打开朋友圈，似乎所有的熟人都生活潇洒自如，喝着精致的下午茶，看电影，看书，或去远方旅行。

大福呜啦啦·2024-02-20 18:41

2020-07-19

Day4:一早被老公催着去做头皮理疗，他是我们家的运动狂人和保健达人。我们俩的原生家庭教育理念不同，所以我俩很多方面观点差异比较大。

郭海霞·2024-02-20 18:05

白茶贡眉寿眉

随着岁月的推移，白茶会悄然转化，于是渐渐就有了较好的口感，甚至保健效果。其间，香气、口感、汤色都会发生新的变化。

于德生·2024-02-20 17:17

2018-11-16

日精进打卡姓名：熊艳红公司：宁波蓝天白云供应链管理有限公司【日精进打卡第229天】【知~学习】听语音【行~实践】一、修身早起；二、齐家无三、建功1，今日总结处理日常事务；处理客户问题；安排后续事情2.明日计划休养生息一天四

熊熊Lv·2024-02-20 16:51

槐花包子——越来越了解你的美

近些年，人们更注重养生，更偏爱野菜了。荠菜、白蒿、榆钱、槐花......但我不爱菜市场里卖的野菜，喜欢去野外自己采。有时不凑巧，不是每年都能吃到应季的新鲜野菜。小时候家里人做槐花榆钱，方法都很粗犷。

子弈妈妈·2024-02-20 16:39

日常养生丨这个七夕节，除了浪漫还有健康

每年都是各种玫瑰和巧克力别，你OUT了现在都流行送健康了七夕作为立秋后的第一个节日不仅是恋爱的时节也是养生配药的好时候怎样才能在如此特殊的日子里让自己的爱意不失健康又能脱颖而出？

尚汤shintas·2024-02-20 16:05

2020-02-29

不生病的智慧——《黄帝内经3生气通天论》阴阳平衡，养生之本。生命之气与自然界相同相谐，这就是阴阳平衡。

cdce0f850bc8·2024-02-20 15:55

定期清理

统计今天晚上自己扔的东西，用医保卡开的一大堆过期的药品；为了减肥买的各种代餐；为了养生买的、ex悉心准备的五谷杂粮，枸杞云云；各种洗护用品，为了治脂溢性皮炎和脱发买的各种洗发水护发素生发水，种类太多，大部分都只用了几次感觉效果不好就闲置了

搬砖的小土妞·2024-02-20 15:23

【秀娟习惯养成记—2020.12.16】

2020.12.16日习惯养成第115天白天完成事项：干洗脸100下干梳头100下叩齿100下转动舌头吞津津玉液转动眼球100下搓耳朵100下推肝经100下搓脚心100下驴打滚100个揉腹30分钟颤抖功15分钟太极养生步

欧秀娟素食倡导者·2024-02-20 14:58

细胞有问题→组织就有问题→器官就有问题→系统就有问题→人就会得病！

科学发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题......3.现代社会，西医是解决人体器官问题，中医是解决人体系统问题，营养保健是解决人体细胞的问题，所以说服用保健品才是养生的根本！

SJL四姐·2024-02-20 14:00

2021-09-30 此刻当如何？当下即是！—《正念：此刻是一枝花》

作者乔·卡巴金博士，正念减压疗法创始人，美国麻省大学荣誉退休医学教授，麻省大学医学院医学、保健和社会正念中心的创立执行主任，麻省大学医学院减压门诊的创立主任。

树毛竹·2024-02-20 14:11

好项目高省·2024-02-20 13:40

《我不是药神》

电影开始充满喜剧感觉，小人物陆勇平凡落魄，妻子离他而去，开男性保健品的陆勇甚至没有资本争夺孩子的抚养权，家里父亲的血管瘤急需手术，他却连房租都付不起，更别提给父亲手术治病了。一个男人日子过得好不落魄！

徍音_·2024-02-20 13:18

十二个养生小知识汇总集（二十二）

一、预防关节炎，这几点要注意中国节关炎人群超1亿！͏要预防节关炎，要注以意下几点：1、避免体重重超肥胖2、运动太少反而现出关节炎3、避免常经暴走、马松拉等剧烈运动，动运不当、不热做身4、预防高血糖5、预防维生素D缺乏二、不要一孕傻三年，建议做好这几点！1.注意休息，每天睡眠一定要充足，妈妈的精力、体力、身体，才能更好恢复！2.饮食营养要够，不要以为出月子了，就随便吃！每天蛋奶、2种肉（白肉红肉搭配

营养师茶茶·2024-02-20 13:38

养生常识

此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。

酸_66b0·2024-02-20 13:23

9.18日志.王翼 - 草稿

如：没有健康的思维意识，没有足够的健康文化，没有足够的健康专业技能和素养，心胸不够开阔，容易计较，想不开，没有自我保健意识等。

王翼wy·2024-02-20 13:52

原创诗歌:《随着年龄的长大》

随着年龄的长大光阴流逝已失去年少时的风华·随着年龄的长大时间不停今后要身体力行地活在每一个当下·随着年龄的长大今非昔比现在的人生比过去还要做更加艰辛的攀爬·个人简介:原名罗国伟，笔名琳琅小神，男，湖北当阳人，爱好散文、诗歌、养生

琳琅小神·2024-02-20 12:59

简单食疗解决你的难言之隐（文尾免费奉送古法秘方）

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。男性爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但医学专家发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，不宜过多进补。

布衣弄雪·2024-02-20 11:40

一览20个生成式AI关键应用领域案例

目前，生成式人工智能的示例已经在从医疗保健到制造业、金融业和营销等各个行业中得到了广泛应用。随着开发人员努力将原始技术发展成为新的用途，生成式人工智能工具在其他行业中的应用实例也在不断增加。

AI生成未来·2024-02-20 11:18

中医健康养生主题阅读

目的：了解身体健康状态的发展规律，了解传功武术内功的养生效果，了解中医家庭常用保健方法，了解几种中医保健方法和传统武术套路，掌握一到两种传统武术内功练习方法坚持练习。

笑恋红尘·2024-02-20 11:23

程序员养生

运动保健生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，

草珊瑚_6557·2024-02-20 10:53

用好奖赏效应，让用户像“吃鸡”一样着迷

不管是什么样的激励方式，一旦使用的频率高了，特别是在量和创新上始终没有变化的话，就很容易变成保健因素。作为管理者，要多思考如何不让激励因素沦为保健因素。一、即到即得式奖励。

AnSYoga抬头看见太阳花·2024-02-20 10:36

全面养生时代

在电视末路的当下，要问除了宫斗戏什么电视节目最受广大群众喜闻乐见，那自然是做养生节目，原来是万年不变的骗子专家，现在是各种名医专家，加上众多中老年热心观众的现身说法，仰慕之情溢于言表。

扣玉·2024-02-20 10:16

每一滴汗水，都是滋养生活的雨水

你是否常常因为坚持学一件事却见不到成果而气馁？你是否时常怀疑自己一直坚持的梦想是否正确？你是否觉得花费在工作学习之外的事的时间是浪费？在某一个点，你肯定会怀疑自己，怀疑自己所坚持的事。对于学习，是个长久的事，对于英语学习的坚持，轮番往复的坚持十几年，也放弃了十几年。最近，又被打了鸡血般的立誓要过四级，于是每天打卡，到了那种学不完不睡觉的地步，但是每天看着背过的单词就是想不起来时的郁闷，真的又想放弃

杏子柠檬茶·2024-02-20 10:11

2021-02-25夸夸自我

3.晚上生活方式养生，比过去爱自己，泡脚、护肤、涂药膏。习惯、适应、学习一个人的寂静生活。我常常觉得自己是平静的，稍微比平静再多一点就是劳累和说不清的悲伤。

于珊珊_e707·2024-02-20 10:32

养生知识2018年11月25日

中医认为不孕症主要是宫寒引起的，艾灸中脘、子宫、中极三穴有很好的助阳暖宫作用，灸命门能培阳固本，有很好的助孕作用，灸以上诸穴对妇科疾病的治疗也大有帮助艾灸肩井、天突、肝俞、三阴交治乳腺增生灸中脘、关元、子宫、归来、八髎、足三里、三阴交治盆腔炎艾灸气海、关元、归来、足三里、三阴交、中级、曲骨、带脉治卵巢囊肿艾灸关元、子宫、归来、三阴交、子宫区域治疗子宫肌瘤灸子宫、归来、八髎穴，有效调治痛经每日灸中脘

厂厂九九·2024-02-20 09:46

长智齿了

都说人到中年要养生，可是现如今的社会压力，工作压力，孩子学习辅导的压力，如何做到人生极致而不上火呢！

冷暖自知Jin·2024-02-20 09:29

我和儿子的成长

(夫妻关系大于亲子关系，一个和谐同频的家庭是孩子成长的基石酵素养生的践行者。(慢养生活，善待自己)首先因为在大学校门口开店，然后每天接触的都是大学生。其实跟大学生打交道，是一件很幸福的事情。

君君55555·2024-02-20 09:12

2020年，你应该懂点中医

为了更好的提升免疫力，懂一些中医健康养生知识一定是有帮助的。

家诚属性·2024-02-20 08:50

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜七十＞

（70）岀汗与肾气有的人特别爱岀汗，吃饭一头汗，走路一头汗，干点小活又是一头汗，这是肾气不固，元气不足的表现，需要找中医大夫，多加调理才行。肾好的人，一是不容易岀汗，二是对冷热的适应性强，就像很多年轻冬天不怕冷，夏天不怕热，这都是肾气稳固的表现。有一句话叫做“九夏迎阳立，三冬抱雪眠。”意思是说身体好的人，在盛夏可以迎着烈日站着不出汗，而在大雪纷飞的严冬，可以在冰天雪地唾觉，你看这个人的肾该有多好啊

卫俊智·2024-02-20 08:45

30岁孕妈每天无节制吃这个，10斤多的宝宝在肚中呼吸受阻！医生：再晚来点就危险

16日，在江苏淮安市妇幼保健院产科病房里，王女士有点不好意思地说道。家人给这个小胖墩起了个小名叫壮壮（化名）。在婴儿沐浴室里，记者见到了壮壮，此刻他正舒坦的躺在床上

可靠的小八周·2024-02-20 08:51

十二个养生小知识汇总集（137）

一、这四类人群最容易缺钙，看看你家有几位1、老人随着年龄增长、骨量持续走低、骨结构损坏，老人更容易发生骨质疏松症，饱受腰背疼痛、周身骨骼疼痛的折磨2、儿童生长发育期若不能得到足量的钙补充，可能引起多种疾病问题发生，如发育迟缓、个子不高、佝偻病icon、软骨病、免疫力降低、盗汗、夜啼、抽搐、易怒等，还会增加成年后骨质疏松症发生率3、孕妇孕期缺钙，可能会导致妊娠期女性出现抽筋、牙齿松动、关节及骨盆疼痛

营养师茶茶·2024-02-20 08:16

记忆中的豆腐脑2020-5-8承德晚报

按照刘老的嘱咐，我开始学会了养生方法，并养成了良好的饮食休息习惯。我每天的早餐也离不开豆制品，上

唐山凤池·2024-02-20 07:52

健康养生

1）海带和裙带菜中富含的褐藻多糖是一种可溶性的膳食纤维，研究表明，这种多糖具有多种保健功能，如预防血栓、降低血脂、降低血糖等。同时可以起到促进排泄、预防便秘的作用。

飞燕养生馆8·2024-02-20 07:54

笔记【黄帝内经十二时辰】申时

申时：膀胱经旺喝水养生，长久保持健康活力膀胱经——申时值班的“环保局局长”申时（15∶00—17∶00）气血流注膀胱。此时大脑气血充盛，人体记忆力和判断力都很强，正是学习记忆的好时机。

萌萌布·2024-02-20 07:41

春季，养脾胃，坚持“一少，二多，三勤、四不”，脾胃健康少生病

所以，春季养生，除了要养阳、养肝，还要注意调养脾胃，春养脾胃，健康一整年。春季，养脾胃，坚持“一少，二多，三勤、四不”，脾胃健康少生病一少——少受寒春季养脾胃，首先要注意防受寒，尤

营养师雪姐姐·2024-02-20 06:52

饺子，饺子！

香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、

飞飞的碎碎念·2024-02-20 06:00

龙脉承天

（四）找寻五龙祖龙他们在休养生息之际，从未忘记过圣命，但却又苦于无从下手。一日，祖龙约元凤他们来殿里又在讨论关于寻找五龙的圣命如何完成。

逸雅轩杜萍·2024-02-20 06:58

原创诗歌:《那歌声伴随你我走过的岁月》

那歌声悠扬在空气中飘荡多么的令人神往·那歌声动听正是我们经历过的一段青春时光聆听着歌声我们在一天天的日子里不断成长·那歌声经典一路风雨一路阳光唱尽了岁月的苦甜和沧桑·个人简介:原名罗国伟，笔名琳琅小神，男，湖北当阳人，爱好散文、诗歌、养生

琳琅小神·2024-02-20 05:37

豆子班的那些事儿

等你今天下午，陪着她们做完眼睛保健操。就背上包准备出发，接到老公的电话。老公在校门在等了好久了，因为我今天必须去医院检查身体。我和和这个叫做病魔的家伙已经斗争了近五个月，今天去做复查是最后的期限啦。

第二生命·2024-02-20 05:12

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