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养生秘籍
跑步日记20231023
看看他们跑步的积极性、跑量、配速,咱就是
养生
跑了!但跑步不就是一项长期的
养生
运动吗?以跑量和配速为目标的跑步,你说不可取吧,但有时候还真的跑的挺有意思!
郭建利
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2024-02-10 14:02
功夫:动作相同,情感各异(71) /林世儒
昨天晚上“
养生
主灵性按摩”课后和学员一起晚餐,回到酒店打开“”,看见上海的方圆读友给我留言说:“自从练习喝水以来,身上开始携带一个“慢进”按钮。
示如_走在成為自己的路上
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2024-02-10 13:11
zaoqi
早起,是最好的
养生
wan事万物都有自己的规律,人的身体也不例外。早起,能给一个人身体苏醒提供更充足的时间,也是接下来一整天精力和能量的重要来源。
略荒芜
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2024-02-10 13:10
低成本高利润:小区开店的最佳选择
今天,我就为大家揭秘这个稳赚不亏的创业
秘籍
——鲜奶吧。一、鲜奶吧:小区内的健康饮品专家鲜奶吧以其新鲜、健康、营养的特点,迅速成为小区居民日常饮品消费的首选。
轻饮坊酸奶店
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2024-02-10 12:59
餐饮创业
实体店
餐饮
微信开放平台
霍山黄芽为什么如此出名?
霍山黄芽的
养生
保健作用十分突出。
心灵云谷2022
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2024-02-10 12:25
养生
之道,白血病
养生
原理!
白血病是造血功能出了问题,大人骨细胞造血,小孩骨髄细跑造血,主要肾的器官出问题,需要的环境及睡眠和营养供应不足,长期而得病,人的神经系统细胞骨细胞与骨髓细胞需要什么营养呢,骨头是白的,骨髄是生血的,骨头往外走有血管,往里走是没有血管的,骨髄的主要营养不是血液功能。需要的营养是通过膀胱经输送纯阳的物质,人体内的物质白色的属阳,重色的属阴,人体神经细胞与骨髓颜色都是属灰白色,细点讲属话说无阳不生无阴不
喜悦佳佳
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2024-02-10 11:31
补益气血的根本是调养脾胃/柴叶勇撰
所以我们应该树立
养生
的正确观念,养成良好的生活习惯,不要盲从,不要偏激,真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃,调养脾胃的根本是合理饮食!什么时候吃饭!该怎么合理吃饭?怎样吃饭才对身体有
商城樵夫
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2024-02-10 10:29
3月27日
骑车步行晒太阳,都是我的
养生
方式。图片发自App
周湘泉
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2024-02-10 10:39
2021-10-25
表姐每天早晚煲汤给佳丽喝,给佳丽补一补
养生
的东西。佳丽在表姐的照顾下,很快恢复。平时晚上俩人吃完饭在街上逛逛,玩一玩儿,看看电影,做做美容。
言其梅
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2024-02-10 09:04
【气血不足的表现】
气血不足虽不是大病,但它却是很多疾病的根源所在,也是
养生
保健的根本,气血充足,对人的精气神都有正面意义。那么,究竟气血不足会有哪些表现?又该如何补足气血呢?
巧巧Y头
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2024-02-10 09:59
爱自己,从早睡开始——爱自己早睡团5.0践行感悟
直到后来学习了中医
养生
,知道了,晚上11点到3点是肝胆排毒的时间,才懂得了早睡的好处。但是依旧很难做到。常常都是1点之后才上床睡觉,有非常严重的晚睡强迫症。虽然一直都知
黄保铭
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2024-02-10 09:40
日签——day657
02坚持早睡早起,让自己劳逸结合,不要总是想得太多,计较得太多,让自己睡得安稳,睡得踏实,就是最好的
养生
。人活一世,要明白,酒色纵欲,终会害了自己。自律的根本,其实就是有一个健康的身体。
vivid晓慧
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2024-02-10 08:56
5个方法打造你自己的无错区
【课程】15课5个方法打造你自己的无错区【字数】1274【心得收获】001打造“无错区”的方法a.把冲突视为要解决的问题这是一个感召性的
秘籍
,无错区并不是说生活中不能犯错,最重要的是出现冲突的时候,不要只是纠结谁对谁错
最忆是杭州哦
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2024-02-10 08:22
锋言风语540:选择性倾听
他看的一则广告是有关
养生
的节目,介绍关于睡眠的药物治疗,说白了就是电视买药的。老人很认真地告诉我,哪有什么睡眠学会,肯定是假的!
锋华雪月
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2024-02-10 07:12
元宵节
晚上在我的
养生
群里给家人们举办了一个小小猜灯谜的游戏,也算是有了节日的仪式感,家人们兴致勃勃,好不热闹。游戏结束又吃了汤圆,才真正是过了元宵节,过了元宵节,这年才算真正过完
芊月的泡泡空间
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2024-02-10 07:11
调理师是什么?
今天受凉了,回去给你吃点药……当时立马和这个麻麻聊了一下,说了下解决办法,但是这是不是我们正常面对的状态,很多时候,孩子生病了,或者怕生病,先用药来控制一下,貌似没有什么更好的办法……如果你懂得最基本的
养生
方式
音恩261978
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2024-02-10 07:19
如果我们走得太仓促,会变成早熟的产物,不如慢下来,听听自己的灵魂在说些什么
《爱不落下》雪漠著人类一直想传递的,其实就是一份大善和大美,这份善美足以滋
养生
命,让人真正地活着。
作家雪漠
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2024-02-10 06:17
在生活中修行-孩子的教育(2)
包括企业管理、孩子教育、家庭婚姻、健康
养生
...,如果大家没有佛法的
释慧虎
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2024-02-10 06:55
感恩日记
1感恩黄雪姐姐今天给我科普了好多关于健康和
养生
的知识。让我在这个领域更多了一些了解。生理卫生方面,还有女性的子宫乳腺方面的保养。还有饮食起居方面的注意事项。真的跟感谢她的分享。谢谢!谢谢!谢谢!
逆光的暖陈琳溪教练156031
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2024-02-10 06:18
冬季食养,我一定要做的五道菜!
冬天
养生
的关键字就是“藏”。这个季节,有些小动物冬眠了,植物也凋零了,我们也要顺应季节,开始“藏”了。当然我们的藏不是宅在家不出门,而是要藏阳气,即保护好自己的阳气。
花姐食养
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2024-02-10 06:49
无标题文章
让课程滋
养生
命,让师生幸福成长,我们致力追寻一种幸福完整的教育生活。每月一事,缔造完美教室,家校共
孟高峰
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2024-02-10 05:54
女人要学会
养生
养生
茶你要常喝!
女性
养生
重在养血补血一、女人养肝茶图片发自App原料:枸杞子5克、贡菊3克、决明子5克《本草纲目》记载菊花“味甘,性寒"具有散风热、平肝明目之功效”。
子由由
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2024-02-10 05:23
周勇//9.8今日白露// 诗词三首·癸卯岁白露抒怀//白露·秋景·秋意(一)
待客清茶,烧煮米酒,
养生
莲耳,温热羹汤。城镇山乡,人潮如海,鸿雁南飞,更添几行。诗词三首·癸卯岁白露抒怀其一:七律·玉簟渐凉寒意生玉簟渐凉寒意生,四时燥热敛狰狞。秋高气爽闻归雁,霜冷温低怜夜莺。
高山流水无情剑
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2024-02-10 05:26
小暑
养生
喝药茶 山楂荷叶很不错
每年7月7日或8日为小暑,是二十四节气的第11个节气。小暑意指天气开始炎热,是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾,长夏最大的特点是湿气太重,脾最怕湿邪来犯,受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状。在饮食上要清淡,少食油腻,多吃些解暑健脾的食物。天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气
书茶医舍
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2024-02-10 04:12
自制豆芽,春之“发陈”
天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,
养生
之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。“发”指发散;“陈”指陈旧。
秦巴汉275e5477c13f
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2024-02-10 04:56
原创一 | 职场小白到职场白骨精的修炼手册 (新人篇)
我可以给你行走在这个江湖的
秘籍
。小林,是我辅导过的一个大男孩。前段时间特来感谢,曾经的他迷茫,一切随缘,到如今称心如意,合家欢乐。只因我和他说了12个字。这1
新页芃芃
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2024-02-10 03:00
别不信!这些东西差点吃死过人!
很多洋人把中国人称为“
养生
民族”。是因为我们不仅是在日常饮食中极其注重营养搭配,而且对每一样吃进嘴巴食物的来源都要追根究底。
触点科技
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2024-02-10 02:17
017 我欲登天
他和爷爷相依为命,10岁时在山上捡到了一本修炼
秘籍
,可他还没练几年,爷爷也寿终正寝了。白涛只能一边修炼,一边努力工作养活自己。因为没有人指导,更没有什么修炼资源,直到30岁
简易33
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2024-02-10 01:52
python工厂模式 简书_为什么学习JavaScript设计模式,因为它是核心
它就是武功
秘籍
里面的招式,是前辈总结出来的最佳实践,遇到不同的场景都有相应的招式得以施展,让敌人落荒而逃,让复杂
Cherry-GeGe
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2024-02-10 00:45
python工厂模式
简书
2020-08-08
酒说你啥好呢,对你既是爱又是恨,不是说喝酒不好,而是应适量地去喝,才能对身体有益,才能
养生
。喝多了,只能是对自己身体不好。所以,大家喝酒要适量,不要过度,既是对自己好
二宝197309252230
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2024-02-10 00:50
每天静坐6小时,71岁吴阿姨的静心故事,有趣又感动
除了探秘到长时间静坐的
秘籍
,在阿姨的故事里,
快乐密码静心冥想
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2024-02-09 23:17
2020-01-18中医经络的
养生
方法
中医经络
养生
是现在经常听到的一种说法,很多人对此还不是非常的了解。其实中医经络
养生
的方法是通过经络操能活跃全身经络,把人体脏腑的功能趋于平衡,使我们身体从亚健康向健康状况转化的方法。
简医之家半夏
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2024-02-09 23:41
跟舒服的人在一起,就是最好的
养生
|相处之道
关于作者:做简单的事儿,挑软柿子捏的95后无良小青年,一个愿意陪伴大家走过往后十年的运营girl.关注“拾易君”,ID:shiyi020204最近杭州失踪女子尸体的新闻,你们看了么?血淋淋的,有图有真相还有味道。杀人凶手确认是来女士的老公,50多岁的男人。你们看了这个新闻,是啥感想,心头一凉,望着自己身旁人瑟瑟发抖么?经过沉重思考之后,小编决定写一下相处之道,到底什么样的人适合交往,什么样的人是能
拾易君
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2024-02-09 23:54
蜕变后的第一次心得
加上上课,虽然也就短短的七天时间,但是在这七天中,我能感知自己的生命在无限地延伸,我能感知到高我的无所不能,原来在武侠小说里才有的武林
秘籍
高我让我在这个现代社会里狠狠地体验了一把,自已真的象是被穿越了。
4168
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2024-02-09 23:47
总有人温暖你的生活
五彩凉皮加
养生
汤吃过午饭坐高铁到了南京,今天来南京是特意挑这个时间来的,只为和前同事吃顿晚饭,一起坐下来聊聊天。在上个公司实习的时候,我的同事对我很也关心,就是真的把自己当自己的妹妹或者孩子一样照顾。
石大钱
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2024-02-09 23:45
运动6-雾霾天跑步
秘籍
掌握以下四个
秘籍
继续跑:秘
rita0128
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2024-02-09 22:48
揭开Markdown的
秘籍
:标题|文字样式|列表
个人主页:聆风吟系列专栏:Markdown指南、网络奇遇记少年有梦不应止于心动,更要付诸行动。文章目录前言一.⛳️Markdown标题二.⛳️Markdown文字样式2.1斜体2.2粗体2.3粗斜体2.4删除线2.5分割线2.6标记文本三:⛳️Markdown列表3.1无序列表3.2有序列表3.3列表嵌套3.4任务列表全文总结前言Markdown是一种轻量级标记语言,它允许人们使用易读易写的纯文本
聆风吟_
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2024-02-09 22:42
Markdown简易指南
Markdown
xmind
网络
人工智能
玲宝记|41“重拾写日常小确幸”
今天我想这样开头新的粥一开始啦~图片发自App粥是
养生
少女我早餐系列必备。感恩自己昨晚临睡前,将紫米跟红豆跟薏米一起浸泡在装满水的菜盒中,再放进冰箱。加上今早两小时的熬煮,入口即化香软可口。
玲宝奇遇记
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2024-02-09 22:18
立冬后,这样喝茶
养生
立冬后,如何喝茶与
养生
两不误今天立冬,立冬后如何喝茶呢?首先我们了解一下立冬相关的知识,立冬是,二十四节气之一,斗柄指向西北方位,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。
粤北茶事
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2024-02-09 21:15
且行且珍惜
连续的雨上午总算消停了一些,中午居然有一些阳光的影子,早春二月,此时节,草木萌动,阳春布德泽,万物生光辉,正宜枕雨听风,期待雨后的十里芳菲……雨水节气
养生
以养护脾气,清利湿邪为要。
荷香满屋
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2024-02-09 20:48
我的
养生
茶
前段时间买了些灵芝,一直没时间去处理,乘着周末有时间晒了晒。油光发亮记得上一次喝过灵芝茶还是前年的事了。那两年老爸极力推荐我喝,由于老二出生时的特殊情况和前几年的车祸,我的身体的确大不如前,而老妈应该说灵芝茶的直接受益者,自从喝茶以来身体状况明显边好了。在接触灵芝之前,一直觉得这都是电视上看的,书上写的,药店卖的,不是我们生活常用的,后来才发现我错了,菜场到处都有,泛滥了……晒好后拿回厨房,按照老
晴天浮云
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2024-02-09 20:16
十常之乾隆
养生
2
乾隆皇帝总结他自己常做的
养生
四诀中“十常”,都是我国古代导引术中的导引动作,根据有关文献注释如下:1.叩齿:先叩大牙,再叩前牙,次数不限。然后以舌头抵上腭,再满口搅动,待唾液增多时,鼓漱十余下。
恒胜
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2024-02-09 20:57
这可能是释放心理压力最好的方式
因此,针对这个与大家都息息相关的问题,小编在这想给大家一些心理
养生
小建议。让自己的消极情绪和压力以汗水的形式得以挥发吧!
姬挥长弓
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2024-02-09 19:48
六大茶类的功效大全,怎么喝茶更健康?
所以,从
养生
的角度出发,最妙当属根据不同的身体机能需求,选择适合自己的茶。如何选对?六大茶类,你最适合哪一类?绿茶抗氧化消炎效果佳绿茶,原料细嫩,是完全未发酵茶,最大程度地保留了叶子中的鲜灵鲜爽和
潘雨好
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2024-02-09 19:39
足不出户陪娃游世界 - 在绘本中体验一个不一样的旅行
今天小鸟教大家一个绝妙的打发时间
秘籍
足不出户也能陪娃看世界!↓↓↓1、《你好世界!》系列作者:宝莲·巴塞特《你好,世界!》,共5册,以小女孩诺亚的旅行经历为线索,向小读者们介绍世界五大洲精彩风貌。
博鸟绘本
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2024-02-09 18:48
高省的邀请码是多少 高省是什么东西
*好的惜命方式不是
养生
,而是折腾,没有哪一种人生是容易的
日常购物技巧呀
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2024-02-09 18:44
Springboot中使用内嵌服务器运行 WAR 文件的探索之路
欢迎大家来踩踩~《IDEA开发
秘籍
专栏》学会IDEA常用操作,工作效率翻倍~《100天精通Golang(基础入门篇)》学会Golang语言,畅玩云原生,走遍大小厂~希望本文能够给您带来一定的帮助文章粗浅
猫头虎
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2024-02-09 17:30
Spring全家桶技术专区
spring
boot
java-ee
spring
cloud
intellij-idea
spring
有什么方法可以一个月挣20万(一个月挣20万
秘籍
分享)
每个人都希望在生活中取得经济上的成功,而一个月挣20万无疑是一个令人向往的目标。然而,实现这个目标需要明确的计划、坚定的决心和正确的方法。本文将为您分享一些实际可行的方法,帮助您在一个月内实现挣20万的目标。小编向大家推荐一些靠谱的打字录入,树洞倾听者,批改作业等几十种一单一结线上兼职。如果你也需要一份这样的兼职,请立即扫码或者点击链接查看详情:《手机兼职,300-500/天,一单一结,大量缺人!
日兼副业
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2024-02-09 17:16
2022年50本书之三十九《浮生六记》2
闺房记乐《浮生六记》分六部分,分别是闺房记乐,闲情记趣,坎坷记愁,浪游记快,中山记历,
养生
记道。
栀子之手
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2024-02-09 17:48
《雪鹰领主》第一季完结,雪鹰跌下悬崖,身边的人何去何从?
当然我们知道身为主角,雪鹰掉下悬崖肯定不会出什么大事情,说不定还会在下面发现一个洞穴,得到一系列武功
秘籍
完成自身实力进阶(没错就是满满的套路)。雪鹰不会出什么大事,但是没掉下去的人呢?
泡泡国漫漫研社
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2024-02-09 17:47
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