减肥第三天第22页

被粘鼠板粘住了的小猫

（刚领回来的小猫）第三天打电话给我说，小猫领养回来了，

我是二掌柜·2024-02-10 13:28

3.2复盘

任继莹·2024-02-10 13:57

日更2022年9月13日-日签393

image.png2a3933a306732bfd5714d18c0.PNG每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：✓（2022.9.30日减肥到66公斤以内！！！）

爱运动爱学习·2024-02-10 13:37

2018-12-04

万湾30天习惯养成第一天（自我救赎之路，一切靠自己）1.早起5:30：无（8:30起）2.早睡12:00：无（2:00睡）3.减肥：72.9公斤（目标月底65公斤，方法是少吃多动）4.阅读5页：已完成吸引力法则

敢比会重要·2024-02-10 13:38

要学会和自己相处

不知道什么原因白细胞低，我一度怀疑是以前吃减肥药吃的(早就不吃了)。都后来感冒不容易好，到现在一跑步就流鼻水。

o泡泡0o·2024-02-10 13:29

霍山黄芽为什么如此出名？

它的香气成分有46种之多，其中香叶醇含量比一般名茶多出5倍；同时，崔山黄芽还富含多种维生素、天然们物质、茶多酚类化合物、植多糖及部分氨基酸，具有减肥瘦身、消热解暑、护齿明目、平衡人体酸碱、抗辐射、抗衰老

心灵云谷2022·2024-02-10 12:25

梦享学院21天讲师训

然后在梦享学院，在我刚读羊皮卷第三天，还没有找到任何感觉的情况下，就被拖出去演讲，200多人的群里，大家抽出10多分钟来听我演讲，还有一帮后台老师帮做海报，做简介，有主持

中华探宝·2024-02-10 12:53

熬一夜

也忘了这段时间在减肥，晚饭都不吃。这回真是吃饱撑的，睡意都没了。前半夜，听着两个出差的哥们在喝酒侃大山。这后半夜，去了一趟卫生间，洗下手和脸，又精神了，只有拿起手机瞎写一通，列车又到一站。

东北老农·2024-02-10 12:03

减肥倒计时Day79

今日体重：66.2体重和昨天一样，昨晚大吃大喝，还好没变化，早晨醒来，一杯黑咖啡，四点半出门跑步。身体出现了抗拒，再说，我很累，我需要休息。可是，我没了偷懒的借口，肥胖的肉，撑破的衣服……饮食方面：吃你想吃，保持热爱！不过今天需要清肠今日清肠：芹菜胡萝卜汁早餐：芹菜胡萝卜汁加餐：西红柿中餐：西红柿胡萝卜汁加餐：西红柿晚餐：李子6颗.两个西红柿2022.7.51.饮水:4500ml。大麦茶2升冬瓜水

俗世小师太·2024-02-10 12:58

113号#百日生涯营#Day1穿越日

中学的自己，好好学习，考上北上广的名牌大学；大学时代学好专业课、广泛阅读、减肥、运动、谈恋爱，高质量陪伴家人；毕业以后多经历多体验，在自己能力范围内

Sarah_Lee·2024-02-10 12:38

第三天(二)重磅总在午休时发酵

午饭后的这200毫升水怎么也喝不下去，感觉159在肚子里发酵了，塞不进去任何东西，包括水。就像今天上午的接踵而来的两个新闻，让希望的火苗在心里不断发酵。先是民营企业债券融资支持工具由人民银行运用再贷款提供部分初始资金，听着很饶口，也不知道能不能落地，赶紧找了两家券商朋友，答复都是要看具体落地措施，看来大家都聪明了，能不能行，最终还要看各方利益到底能不能平衡，大家有没有做事的动力。正吃午饭呢，第二条

金融十字街头·2024-02-10 11:03

日更随记

从来不信减肥有难度，这次彻底理解胖人的无奈了。节食、减肥药、运动，没有一样对我是乐观的。

邱兰芳·2024-02-10 11:47

清明假期

现在开始，每天都要抽时间去上课，努力减肥才很啊！加油！

诗酒趁年华13·2024-02-10 11:37

和女儿减肥打卡第1天

昨天女儿在完成老师布置的卷腹动作时，我着实有些吃惊，她己长到62公斤了，肚子上厚厚的脂肪让她吃力难堪，爸爸的失望表情我心里为女儿难受，到房间陪她读书时，她趴在桌子上哭了，我拍拍她的背安抚她，唉，都是肉肉的，马上就13岁了，确实不能再胖了。首先我们做父母的是有责任的，她爸爸每日的羊肉汤饭把自己吃成了糖尿病，把她女儿吃成了小胖妞，我也是中年大妈。我们差不多同时放假，又赶上疫情，不能出去跑步，我的体重也

拉k的麻麻·2024-02-10 11:21

第三天

今天是端午节，上午看了一会儿视频课，去了健身，回去吃了饭然后一直在自习室发呆。。。今天真的好累啊连着学习了五天多了，今天就当休息吧，明天可以试着整理一下笔记，函数的集合之类的加油，强大自己才是唯一道路端午安康！！！

一百天之后再改名·2024-02-10 11:02

《好好问话》第三天

自我沟通的灵魂三问：1.我的感觉怎么样呢？2.感觉背后我知道的是什么呢？3.我这个知道是绝对正确的吗？是事实还是想法呢？今天下午上班迟到了一个小时，感觉对自己不舒服，有埋怨自己！我怎么就忘记准时去上班了呢？到了单位跟同事说：我：很抱歉我迟到啦！幸好有你在，没有影响到工作！同事：没什么啦！我：谢谢您如此担当！后来就一直忙着工作，感恩同事的包容与担当！让我有了一次不一样的体验！

胡颖·2024-02-10 11:58

今日水素氢生活：低GI饮食

可能相当一部分人对此还比较陌生，但不妨碍它被越来越多的控糖、减肥人群奉为圭臬。今日水素氢生活带您了解什么是低GI饮食。GI即血糖生成指数，是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标。

青青子吟·2024-02-10 11:29

佛系少女减肥日记

图片发自App终于在各种亲朋好友的挤兑下决定开始减肥。唉，一把辛酸泪啊，其实我感觉胖一点也挺好的。至少自己会有很强的安全感。但是为了爱与和平，我终于良心发现我还是照顾一下身边人的视觉吧。

养梦的兔子·2024-02-10 11:21

北方有佳人，绝世而独立

别人吃一点就会长肉，尤其是在家呆几天，非得胖两斤，然后还得想方设法的减肥，真是苦不堪言。而她呢？当别人辛辛苦苦的减肥时，她却吃着美食，高高兴兴的漂亮着，随时都能以最美的姿态出

宁静山麓·2024-02-10 10:44

自然法则

二、【思考】今天是高考第三天，明年的今天，儿子也将完成生命中最重要的一次大考。一年的时间很快，这些天我一直努力的带动和调动他的学

_玉_生_·2024-02-10 10:26

初三

今天新年的第三天，终于出太阳了，好久没看到太阳，它的出现，给了我一些信心和鼓励，总感觉疫情有所减弱了，好像福建报道8个小时之内没有新增病例，是个好消息，8位受感染的医护人员检查出来的结果呈阴性，说明病情还是有所控制

博弈术·2024-02-10 10:15

有没有莫名想吃洋快餐的

在吃的方面，我从来不虐待自己，减肥更不能阻挡我对吃的孜孜不倦的追求。想吃就吃吧，大不了多跑几公里多流几身汗就是了。图片发自App其实对洋快餐并不感冒，平时也极少光顾。

sscc流年·2024-02-10 10:06

亲子日记第二十一篇

2018年11月4日周日晴周日，来小宝爸爸外出学习的第三天，一大早我们娘俩就来到了浮来山脚上，车上人很多，所以一路上我们是站着，还好来小宝一直坚持着。站在银杏树下，来小宝说:“妈妈，这棵树好大。

再见未央_57f5·2024-02-10 09:06

2020-09-27

我意外的发现，生酮减肥法对我有另外一个帮助。我以前晚上不敢喝水，喝一点点水就要起来上厕所，至少半夜要起来一次胜通减肥法之后，体重下降，肌肉稳定，脂肪也下降了，然后晚上起夜的次数减少了。

李审·2024-02-10 09:27

我该不该买衣服

也怪自己胖了那么多而且不运动不减肥，瘦子穿啥都好看。唉，所以我该不该买衣服。不买心里痒痒难

凌轩杰·2024-02-10 09:55

四月风

那些个一直喊着减肥的小姐姐却没有行动这个时候暗自高兴了，毕竟瘦小好带的小姐姐有这么些待遇：‘世界那么大，风儿带你去看看’，免费的舒适

宗门君·2024-02-10 09:53

8月减肥第16天

有一句话估计很多人都读过：“我们读了那么多书，却依然过不好这一生.”我的怀疑是：我们从来没有认真实践过书里的真理，以至于我们根本就没有领会它，甚至于压根儿就没有看见它，也就更谈不上掌握它、熟练运用它.所以，我决定亲自去尝试一些真理，从而让自己能领悟这些真理.原始体重：83kg今日体重：81kg已减：2kg早餐：中餐：晚餐：今日运动：

姜地主·2024-02-10 09:04

2022周复盘 | 摆烂的一周（第18周）

最后几天各种放纵自己吃碳水，重油重盐，也不运动，四月的前面减肥有多努力，最后一个周就有多么放纵。，好不容易养成的腹式呼吸的习惯，感觉又找不到感觉

静静朵朵开·2024-02-10 09:04

全年最适合减肥的季节！不可不推的运动项目~

天气渐凉，想想以往深冬时的我们——总想窝在被子里不出门，连工作日的早上都是凭着勇（pin）气（qiong）起床的！本着“能不起床就不起床，能不出门就不出门”的准则，出门健身运动好像变得越来越难了（不存在的！）但是！健身爱好者们其实都知道，冬天才是健身减脂的好时机！有研究表明，冬天基础代谢量比夏天要高10%！而且，我们的身体为了抵御严寒，需要燃烧体内更多的脂肪，来保持正常的体温。一个澳洲的研究表明：

人鱼线vs马甲线·2024-02-10 08:39

一起来早起吧

空：虚怀若谷城：身如城堡寂：心似古井健康减肥999不吃药不节食不运动不反弹无任何副作用日日新是出自《大学》里的一句话“苟日新又日新日日新”！

293e7f29c0f2·2024-02-10 08:20

半是蜜糖半是伤

小说作者：糖果屋1.秦玥是在认识楚渊的第三天和楚渊正式交往的。“下楼了吗？”楚渊温暖的声音从电话的另一端传来。“我到楼下了，你在哪里？”“向后转。”

艺小创的听说铺子·2024-02-10 08:50

2022-06-30

你有没有在年初时定过像减肥、读书、学外语等这些计划，是不是到了年底偶然想起年初定过的计划，心理不禁有些愧疚：又没坚持下来，随即又安慰自己：这一年太忙了，根本没时间去做，明年一定会完成计划，每年反复如此，

更清新的2023·2024-02-10 08:11

《目标感》四类人群

我们听到目标感可能会想到，比如我的目标是今年减肥10斤、完成一个项目等，如果你这么想，那你就是把目标当成了那些待完成的任务、指标。

超爱学习的她她她·2024-02-10 08:02

今天！少女diary

今天本来想要设立一个减肥目标，但是还是决定大姨妈走了再说！希望以后每天用手机时间不超过八个小时！！眼袋怎么去掉啊好难过，年纪轻轻眼袋不小虐！

一兜星星·2024-02-10 08:31

MySQL学习笔记：第三天（二）简单查询

结构化查询语言结构化查询语言(StructuredQueryLanguage)简称SQL,是操作和检索关系型数据库的标准语言，20世纪70年代由IBM公司开发，目前应用于各种关系型数据库。结构化查询语言分类结构化查询语言可分为5类：数据查询语言（DQL:DataQueryLanguage）：语句主要包括SELECT，用于从表中检索数据。数据操作语言（DML：DataManipulationLang

Yokily·2024-02-10 07:40

居家隔离第三天

2022.04.28宜·出门采购忌·工作加班今天给自己领导的活加班了，还加到了十一点十分才结束。其实白天就应该做完它，不至于晚上会熬夜。主要还是自己懒，不想动弹，拖到了最后九点多快十点了才开干。不过，在家办公就是爽啊，可以睡到九点半，如果第二天没有会要开的话，我完全可以睡到中午再起来工作的。以后要是在家办公能成为常态也挺好的，反正我们这个工作，在单位或者家里，只要有电脑都能做。然后，也是希望五一假

_momo·2024-02-10 07:27

为什么内向的我们，总被要求外向一点？

其中有一期节目是，如果太胖被人嘲笑，要不要减肥？经过很长时间的思考，我想，减吧，因为在胖瘦之间，可能优秀的标准就是瘦吧。就像我小时候被灌输的思想，觉得内向与外向之间，外向是优秀的标准一样。

诗安闪Shan·2024-02-10 07:01

81-思贝-第三天第二次作业-#裂变增长实验室#

思贝_·2024-02-10 06:48

《金陵》

1924年，19岁我常常跑到湾仔码头在那里，一天我可以卖掉很多口香糖和香烟你遇见我时，追着我，要买我的口香糖我转身一瞧，是位好看的先生，看着要大我几岁第二天，我又见你第三天第四天……我记得你问我名字“那先生的呢

柒锦小倾城·2024-02-10 05:52

7天自问自答Day03：5年后，你想要什么样的生活？

第三天：2020.3.9hello！亲爱的sunrise，我是五年后的你，我想让你知道，现在的我，过上了自己想要的生活，你不用再替我烦恼和焦虑啦！❤在财务方面，我已经存了一笔小金库啦！

sunrise2020·2024-02-10 05:36

饮食术

通过控制糖类来调整身心的健康有很多健身达人总喜欢强调运动的减肥原理，有很多人认为“与其饿肚子，步入坚持剧烈运动”。

极致践行_天祥·2024-02-10 05:08

大家都在偷偷減肥，只有你相信别人说的 “你不胖刚刚好”

这辈子一定要体验一次当瘦子的快乐体态轻盈喜欢的衣服直接买不用考虑会不会显胖想吃什么就吃什么不用小心翼翼计算卡路里这种无忧无虑的快乐一定要体验一次女孩子呀千万不要在年纪轻轻的时候就丧失了洗头打扮减肥或者让自己变好看的欲望在最美的年纪不管处在什么世道中都应该使劲儿好看

山间的野猫·2024-02-10 05:48

来自一个129.5斤胖子的呐喊

依稀记得年前也是这个体重，历经一个多月的减肥餐和锻炼，瘦了10斤，然后一直持续到过年。胡吃海吃了好几个月。截止到今天，大半年时间我又胖了回来。还好我把之前的减肥秘诀做了记录，这次想给自己四个月时间。

撒浪水月·2024-02-10 04:53

鸡蛋从内部打破是需要觉知和勇气的

1、今天是教培的第三天，第一天的时候，我心情很低落，落差很大，感觉我怎么和小白在一起，从“0”开始了，是不是在浪费时间。

柴房丫头·2024-02-10 04:15

女性吃苹果的好处

常吃苹果可以让女性减肥又防癌。（2）苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含天然的抗氧化剂——黄酮类化合物。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。

ae2363d277a0·2024-02-10 04:05

掌握思维导图——13届宇宙公民高效阅读蜕变营第三、四天

昨天和今天是13届宇宙公民高效阅读营的第三天和第四天。我们在梅校长带领下学习了思维导图的绘制方法和高效阅读9步法，如何一小时读完一本书，打造超级大脑。

画姐·2024-02-10 04:49

减肥日记（七）

9点10分出门走去减肥机构，9点30分到达。今天满心欢喜的去减肥，因为昨天拔牙没怎么吃，估计起码能瘦几斤吧（幻想ing）~~~称量体重：239.2斤，居然只瘦了0.8斤，我的天啊，我太难了！

夏天里的X甫次·2024-02-10 03:09

开挂的人生，从禁欲开始

我们以减肥为例，所谓肥胖，主要

问过蓝天·2024-02-10 03:17

3月份镜姐高效阅读训练营第三天作业

第一部分展示我的训练成果1.每分钟3000个字的训练（第三篇故事）时间:共用时3分钟成果:可以记住60%内容2.专注力(曼陀罗图片)用时:30秒阶段:第一阶段3.舒尔特方格用时30秒第三天总体感受:希望明天可以更好

屋塔室的小王后·2024-02-10 03:59

#十点读书#共读《拖延心理学》

年初的时候，信心满满地立flag要健身减肥20斤，可到了年底，体重秤上的数字却不减反增。工作上的任务经常不能按时完成，只落得当着一大群同事的面，被领导狠狠地训斥的下场。

木目一心知·2024-02-10 03:29

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