减肥第三天第25页

帮你高效减脂的10大利器（下）

禁止食欲前些天写过一篇瘦子们的饮食习惯，文中聚德很多个例子都从侧面反应瘦子们对于食欲的掌控力，其核心在于，不要把“吃”和愉悦度挂钩▼瘦子们都有哪些可以借鉴的饮食习惯，请于本人文章列表中查询，文章封面如下图所示➷但对于正在减肥的胖纸们来说

健身干货分享君·2024-02-09 08:54

不可能失败的习惯养成指南

那些朋友圈立flag减肥的，没几天就销声匿迹了；新年雄心壮志的来年计划，没出正月就宣告终结；还有无数次想要戒掉的咬手指毛病，却总是不经意间又犯了……养成习惯真的很难，但《微习惯》的这七个套路，可以让你真正驾驭习惯

小灶儿大厨·2024-02-09 07:09

好好反省自己

妈妈通读易经第88遍生活记录：辰宇宝贝今天上学第三天，感觉还是比较适应的吧，就是每次放学回来他有点累。自己背的书包也是很重的，我从来没有替他背过书包。都是他自己背。这一点我觉得宝贝做的很棒。

刘旋_a0c7·2024-02-09 07:15

写下来的愿望很容易实现

就像去年3月开始减肥，每天早起称体重，一日三餐饮食拍照记录，那会儿没有加上运动，两个多月瘦了10斤。因为每日做饮食笔记，所以不会轻易吃零食，也没有想要偷吃的想法。

芸子sunny·2024-02-09 07:41

如何有效自律？

比如你想减肥，就不要挑过年的时间。比如你想看20页书，就

AAA_1d02·2024-02-09 07:55

逆龄奇迹一位女神级辣妈的减肥经历，40多天减肥18斤，分享给你们

【免责声明】：以下文字只做经验分享，不做任何医疗建议。作为女人，哪个不希望自己长得又漂亮身材又好，然而总有些东西就喜欢和人做对，肥胖就是女人最大的天敌，尤其是产后肥胖，而我就在这个天敌里碰到了重中之重的敌人。我叫智娜，今年30岁，净身高174CM，结婚前的体重是60公斤左右，对于我的身高来说已经很瘦了。想当年老公追我的时候，一度以为我又高又瘦肯定很高冷也很难追，说实话我确实挺难追的，但谁让人家下的

mcrqmc8246·2024-02-09 06:21

4月读书总结

4月上目标为《三体》和7本减肥书，实际完成3本——《三体》、《轻断食》和《5:2轻断食》。4月下目标为《白鹿原》和《范志红：不懂饮食，难做美丽女人》，实际完成《白鹿原》。

Hungry2Foolish·2024-02-09 06:15

2022-07-06 孩子暑假的第三天

前天，和孩子一起家长会的时候，发现我家小孩和别人家小孩的差距。比如做个暑假计划的能力等。在和孩子一起待着的一个月，我发现我家孩子基本上就只是学着而已。昨天，我打开了易效能的暑期安排表，但是今天也还是没有意愿行动。把自己这两天完全放在放松relax的模式中了。在孩子期末考上的6月7日开始，我就一直忙碌着，终于有机会歇口气了。我的心态也在慢慢调整中，对如何培养孩子的重心，有找回初心的感觉。干就行了，不

格林斯黛儿·2024-02-09 06:55

2018-5-29

记得好像是大二开始，那时的我既担任办理的团支书，还担任了英语协会的干事，还要考CET-6和初级会计职称证书，忙得不可开交，体重也下降了不少，在忙着收获知识的同时顺便减肥，还是挺开心的。

傅雪雪·2024-02-09 05:17

减肥日记

减肥已经进行到第十天了，希望自己能够坚持下去，不要放弃，做一个克终者，而不是善始者。想想瘦下来的美丽，就算是堵一口气，也需要自己的自律和毅力。相信自己，为了能够做好孩子的榜样努力吧。

方圆爱红楼梦·2024-02-09 04:33

姑娘，请别再逞强，原来生活中还有许多力所不及的事~

可是，这段时间，学校宣传，我们需要各个城市去跑，因为来回时间不够，所以只能住在有宣传会的城市，要带足第二天甚至第三天的宣传页。

梦夕辰·2024-02-09 04:33

借鉴初中的我（日更第四天）

其实从13岁到23岁，很多事情比如说弥补学业拉下的东西、跳舞、系统训练唱歌、画画、公众号、训练口才、看很多书名著、减肥。很多事情我都坚持不下去，是有那个想法，不错，但是就是不行动。然后

完人精进·2024-02-09 03:22

减肥健身其实是一个心理问题

你一味的跟她讲减肥对健康有多么重要，对于气质提升有多重要，对于培养人的专注力，掌控感有多么重要，这些都能触发她的积极反应，就是在理智上的共鸣，但是在行动上，就是做不到。为什么？

水手Seaman·2024-02-09 03:21

只增不减的体重

减肥好像对于女生而言，不是阶段性的活动，而是一生的事业。几年前的我，从未想过几年后的自己会每天跟脂肪斗智斗勇。

菜菜菜小姐·2024-02-09 03:13

20210903开学第三天

今天是开学第三天，目前是让爸爸送你们上学，13号爸爸去新的公司上班后，就是每天妈妈送了，把这几次仅有的机会留给爸爸琳琳篇琳琳最近有比较好的现象是早上起来不哭闹了，起来就直接起来，虽然也有点儿磨蹭，但是感觉好多了

刘太太·2024-02-09 03:56

蛋白质的功效与作用，优质蛋白质食物有哪些？哪些食物含量比较高

【蛋白质的功效与作用】蛋白质是人体最重要的营养物质之一，在我们的体内执行各种任务，你每天所需的蛋白质量取决于你的个人卡路里需求，并考虑你的年龄，性别，整体健康状况，活动水平以及是否需要减肥或增重。

馨心生活馆·2024-02-09 02:46

6/28假期倒数第三天

没什么惊喜惊吓倒是有一堆，最近总是邀约不断。和一个新认识的朋友出去走了走心情会好一点，一开始也很生疏，后来渐渐打开聊的也就多了。和朋友的感情也因为聊了几句之后大有进展，聊到爱情我们都默契的选择不提，于是选择了努力工作存钱买面包。再去考虑感情吧。只愿我们彼此都能更好的加油，往前走。

诺言老是伪斜杠·2024-02-09 02:18

日更第三天我就不知道写啥了

不想让日更变成如日记般的流水账，但又发现，生活好像不是每天都能有新的不同的体悟。于是，日记的趋向好像不可避免。下午喝咖啡时，和同事聊起了时间，彼此都觉得时间过得太快，似乎还没做什么，一周已过去一半。在上海这个地方，似乎如果每天不充实努力的工作，就是一种浪费时间和生命，这种感觉上的浪费即而带来一种羞耻感，于是，为了抹掉这种羞耻感，大家不管怎样，都在拼命努力着或者装作忙着。不知为什么，大家好像都不喜欢

小树闲谈弹·2024-02-09 01:33

拒绝盲目减肥，从这几点教你看出脂肪量是否减少，富硒姐姐大米讲述

很多人在减肥时只关注体重秤上的变化，觉得只要数字下降，就意味着减肥成功了，然而减肥应该减掉的是脂肪，这才是真正的减肥。

富硒姐姐大米·2024-02-09 01:09

等待

等你的第一天花开了我画好精致的妆容没来得及抹上胭脂两颊已泛起微红你还未来等你的第二天窗外的杜鹃在啼叫我穿上小裙子起风了裙角被轻轻撩起你还未来等你的第三天外面下起了小雨我撑着油纸伞去门口张望村里的小孩在雨里来回跑了三十九圈你还未来等你的第十个月从春花到了飞雪纱裙换成了棉袄我把小酒煨热谁说过要暮雪白头图片发自

南方姑娘思小鱼·2024-02-09 01:46

十二月第四周复盘——习惯坚持

抵不住家里各种零食的诱惑，吃了几块饼干，吃了一个芒果，心里想着，放弃算了，我并不适合28天减肥餐。减肥还是慢点来的好，不是饿不饿的问题，没力气啊。昨晚打定了主意，放弃了。

故事妈妈贝壳·2024-02-09 01:33

代码随想录算法训练营第二十二天|216.组合总和III，17.电话号码的字母组合

系列文章目录代码随想录算法训练营第一天|数组理论基础，704.二分查找，27.移除元素代码随想录算法训练营第二天|977.有序数组的平方，209.长度最小的子数组，59.螺旋矩阵II代码随想录算法训练营第三天

丁希希哇·2024-02-09 00:54

2021-6-15晨间日记

今天周二起床：6:00天气：晴心情：晴纪念日：今天应该是可以算一个特别的日子吧，因为今天的我下定决心要减肥了。

南笙无畏·2024-02-08 23:54

坚持是个什么鬼

曾经信誓旦旦地立下Flag，我要坚持学英语；我要坚持看书学习；我要坚持运动，减肥。但因为种种原因，比如工作忙，要照顾孩子，要做很多家务，要考试，没时间，最后都不了了之了，都没有坚持下来。

Alice416·2024-02-08 23:12

我把最爱的短裙卖掉了

在去年夏天，减肥成功让我把买衣服的注意力从万年不变的阔腿裤变成了小短裙。

橘子酱姑娘·2024-02-08 22:57

第N+1遍老友记之后的碎碎念-S05E10

就好像Monica帮Chandler减肥，帮Rachel做感情上的决定。这兄妹俩真的如出一辙。不仅自己的生活要尽在掌握

井木木·2024-02-08 22:11

2021-6-8晨间日记

今天是什么日子起床：8点15就寝：11点半天气：晴心情：好纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：（1）学习10个单词（2）按时午餐餐（3晚上不吃减肥）改进：学习新的单词15个，去图书馆看一会儿书看半个小时

清泉薄荷·2024-02-08 22:34

读《做奥黛丽赫本那样的女人》有感

但是她曾说过：“我对身材的要求非常简单，只要健康就是最美的，而不是可以为了美丽而减肥或者增肥。”

七月上的冥王星·2024-02-08 22:10

别让伪自律毁了自己

比如一个想要减肥的人，办了一张健身卡，连着几天都去打卡晒图，可是到后面就不了了之了。相信大家身边都有这类人吧。既然我们想要真正的自律，那我们必须要了解什么是伪自律。

丶豆芽o·2024-02-08 22:17

找到客户需求，打造产品卖点

作为销售者，我们要先找到客户的需求，然后按照客户的需求来打造产品的卖点，达到事半功倍的效果，倘若反过来，很可能就会事倍功半，比如经过调查发现比较多女生想减肥

芸宝爱创业·2024-02-08 21:14

日更五十天啦～

一开始抱着好奇的心态下载了，在好奇心的驱使下看了不少文章但第二天、第三天就忘记了这款软件的存在更别提点进来了。有一次点进来机缘巧合之下发现还可以写文章，但也是三天打鱼两天晒网，没坚持几天就夭折了。

栀也·2024-02-08 21:40

中年人不配有偶像剧？

在网络端，该剧开播第三天就在其独播平台优酷占据了三个榜首，收官前最高热度为9998——离优酷后台定下的最高热度值9999仅差一分。热度持续攀升，该剧的口碑却从预告片开始一路滑落：林峰拿水泼完

涂女侠·2024-02-08 21:28

陪护第三天

这么小的娃也喜欢熬夜，真是苦恼，天天熬夜，现在都不睡。每天在这里好像也没有很必要，好像只有我们是两个人陪护。不知道老哥怎么想的就叫过来了，可能当时老发烧怕嫂子不能睡觉担心吧。在这里住院跟坐牢一样，哪也不能去，取外卖还要写放行条，难受。今天小朋友扎针，哭得撕心裂肺的，看着特别心疼，最心疼的应该是当父母的吧。他又隔三差五生病，去医院又得扎针，可怜的娃。准备睡了，大概还要呆三天，坚持住吧。

无奇君·2024-02-08 21:50

坚持星球第40期馒头训练营第三天（2020.12.28）

一：晓荣，晚上好，我是你的搭档馒头梅好，特别开心，又收到你极致认真用心的作业。今天我依然从三个方面来和你分享作业中非常优秀的地方第一点，在学习心得方面记录的超级详细，比如点评的细节、结构，还有方式都记录下来了，并且这中间每一个详细的点也都有记录，这是第一点，非常详细，值得称赞。第二点，是在视频中的表现。我记得上次给你的建议是，在最后再把三个关键词总结一下，你今天就在这一点上做了改进，说明有认真去听

梅有归期·2024-02-08 21:03

回家后的我将会是怎样……

减肥、接受一个男人的疼爱。（不作第一个去表达爱的人、不受伤）完。

一芷懵·2024-02-08 21:29

暑期结束了

暑假初期，就给自己制定了不少计划，减肥、学游泳，看完两本书。但暑假都快结束了，好像就完成了看完两本书这一个计划。放假伊始，立下flag说要的瘦十斤。

菜菜菜小姐·2024-02-08 20:54

但是关于那些低脂肪饮食会加速代谢的研究呢?

最近，来自美国国立卫生研究院的凯文·霍尔(KevinHall)的细胞代谢研究吸引了大量新闻媒体和业界人士的关注，因为它“彻底”证明了低脂肪饮食比低碳水化合物饮食更能够有效减肥。但这并不属实。

若木lulu·2024-02-08 20:20

减肥日记（记录）

2021.4.14开始减肥，体重131.5斤（超重）体脂35.3（过度肥胖）饮食早餐早餐午餐：粉丝，肉圆。晚餐：特浓荠菜豆腐肉丝汤两碗15日：早餐奶昔早餐午餐：米饭，土豆牛肉。

恩溯健康咨询管理·2024-02-08 20:09

减肥/（第12天）吃少点吃好点

减肥今天是我术后减肥的第12天，今天，我告诫自己，首先吃食物一定要细嚼慢咽，吃少一点，如果主食减少，平时感到饥饿时，就嚼口香糖，缓解饥饿，也可以，准备一些饱腹感好的水果，饿的时候吃，这样让你感觉不到自己在减肥

书生琅琅1·2024-02-08 20:57

减肥就是要打造能量缺口（二）

减肥就是要打造能量缺口（二）方向一：加大出水量，增加能量消耗究竟这两种方法可不可行呢？我们一起来看看。先说第一种方法——让流出的水变多，也就是增加能量消耗。

船人哥哥·2024-02-08 19:27

开工第一天 153篇

哎，权当减肥了！加油

徐小五_d8e9·2024-02-08 19:41

如果你还没有理想，那就努力赚钱吧

小姑姑出生的第三天，就被送人了。当时家里已经七个孩子了，60年代时候农村很穷，这么孩子根本养不过。送人，只是想给孩子寻个活路。幸好，姑姑在那个人家过得还可以，有条件念书最后当了一名教师。

一笑倾心·2024-02-08 19:08

第100次减肥的第一天

这是第100次决定减肥的数据。5年前，2014年7月毕业参加工作，那时的我体重约70Kg，因在学校业余时间较多，而个人又比较喜欢运动－主要是足球和羽毛球，所以体重虽然不轻，但整个人看起来还较为清瘦。

第100次减肥·2024-02-08 19:59

孙婧九：六个月健康减脂40斤的秘诀

大家好，我是孙婧九，很多朋友都因为肥胖困扰，也有很多朋友都不敢相信自己会瘦下来，在我这里有一位姑娘，胖了很多年，刚开始来找我减肥的时候也是很不自信的。

孙婧九减脂营养师·2024-02-08 19:12

好习惯养成技巧之一—让它显而易见

当你想要减肥的时候，告诫自己不能吃零食，可是看见零食之后就忍不住吃了，当然，如果你想吃零食却发现家里没有的，等到再想起吃的时候或许已经过了一天了，这样你吃零食的概率就降低了，量也就减少了。

椰子507·2024-02-08 18:26

Angular学习第三天--问题记录

问题一、1.问题：Anunhandledexceptionoccurred:Unexpectedtoken'??='See"C:\Users\22895\AppData\Local\Temp\ng-D60bgy\angular-errors.log"forfurtherdetails.2.原因：node版本过低，项目中angular是17，而我的node是14版本。3.解决办法：使用nvm来将no

一起来学计算机·2024-02-08 18:12

8月10日星期六当女生不再说自己减肥，大多数都是胖的不敢吱声了

8月10日星期六早上七点被同事电话call醒，单位要变相加班，让我们集体去一个活动现场充人数，我也是有起床气的人呐，生了半天闷气，爬起床来收拾收拾上班，更坑的是那个地方远而且没车，只能拜托同事过来接我，中国好同事，到了地方没待够半小时就回来了，对此，我表示很生气，来回路上都花了我大俩小时。回来一看，时间还早，去了早市找二姨的菜摊，女神也在，我女神在我心中是不食人间烟火的美仙子，卖着土里脏气的菜也不

锦鲤小王子_d070·2024-02-08 17:33

总是瘦不下来？这10种“易胖食物”，你肯定每天都在吃！

减肥这件事，说容易其实非常容易，说困难也的确非常困难。

营养师轻妞·2024-02-08 17:51

2021-11-18

辟谷断食减肥的注意事项辟谷断食之所以能减肥，是因为当人体进入辟谷断食状态后，外源性能量来源减少了，生命活动所需的能量消耗就变成从自身的能量储备库---脂肪来分解获得。

半辟谷减肥训练营·2024-02-08 17:30

2022-10-25 同事意外去世

今天是10月25日，星期二，到越南第三天了。昨天晚上，突然得知，同组的一位同事，意外离世。震惊，昨天还在身边的人，今天就突然阴阳两隔。人们总是这样的，不知道珍惜。生病了，才知道健康的好。

行动是第一生产力·2024-02-08 16:08

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