发泄

2022年5月12日《儿童纪律教育》培训总结

二收获我们要允许孩子发泄情绪，做一个好的倾听者。
吴瑞绵·2024-02-11 15:28

2022-01-03我们的随笔53

再加上连周，很多同学体内的洪荒之力无法发泄，于是乎，702、703、704三个宿舍联合起来在703宿舍举办“宿舍歌王争霸赛”，当时场景
家中有爱·2024-02-11 15:08

每日100字－Day 3

如此一来，又是何必浪费口舌，当然纯粹的发泄情绪除外。进行比较－比较也是评判的一种方式。每个人都是独立的个体，
Alice_曌·2024-02-11 14:24

多一些提前准备，少一些心里发慌

就是怎么更快的让自己崩溃怎么做，比如，明天要上班了，今天本来应该早睡，但是换成就熬个通宵，让自己的放纵彻底的发泄出来，上班时更崩溃。有时用崩溃疗法，其实是有效的，就是俗话说得破罐子破摔。
mickjoust·2024-02-11 14:37

EQ6《晴时多云偶阵雨》

那么在负面情绪情绪管理上面我们常见的方式有两种：一、随着发泄型；
静心第一·2024-02-11 10:44

《生命之书—365天静心冥想》第10天

我觉得学习是一种负担，我每天要赚钱都辛苦的要命，回到家还要被繁琐的家务占据着，做完这些事情就想睡觉，没有时间，但是转念又聊起自己现在生活怎么苦，工作怎么辛苦，赚钱多么的难，最后又如果……就……的，反复说以此来发泄自己的情绪
杨沐涵·2024-02-11 10:37

2022年4月23日《0—8岁儿童自律教育》培训总结

孩子哭闹来发泄情绪是很
景飞19·2024-02-11 09:58

学习|【情绪心理学三十课】15：发泄，过度流动的情绪（文字稿）

拨开情绪迷雾，实现情绪自由，大家好我是张维扬。本课程由武志红心理和看见心理联合出品。今天来到了我们的第15节课，从这节课开始就进入了我们整个课程的最后一个模块，也是所占篇幅最长的模块，应对情绪。其实前面的三个模块都是在为应对情绪这一模块做准备。首先我们通过反应系统这个概念重新认识情绪，然后我们对6种典型的情绪进入了一些深入的探讨。接着是第3个模块看待情绪，为应对情绪准备了一些新的视角和观念，那么从
爱读胡图酱·2024-02-11 06:55

被确诊为抑郁症的第三天

前一秒还不错的心情，一瞬间感觉跌落谷底，这种不受控制的心情，让我觉得自己很焦躁，可是我不敢表现出来，因为怕伤害到身边的人，朋友发来消息，问我今天怎么样，我回答很糟糕，但是我可以克制，朋友说：“你就不能自私一点，哪怕发泄出来也行
不为人知的空间·2024-02-11 04:13

12-06感赏文（沉淀）

感赏今天宇宙给我安排的练习与情绪，我接纳情绪化的自己，我接纳发泄情绪的自己。
mecharlotte·2024-02-11 03:19

最好的自杀方式是绝食

这是一篇极度消极的文，可我还是想写，心情抑郁，只想默默的发泄一下。我想我也许真的有心理疾病吧。可当我出现这个念头的时候，我又认为我没病，真正有病的人应该是察觉不到自己有病的吧？
岳闪闪·2024-02-11 02:19

2021-03-14

倾听、共情、真诚、沉稳，用云手稳稳的接住，贴着她的脉络去感受她的感受，任凭她情绪的发泄。其间，试着想用假设问句和愿景目标去尝试引导，太多的点要去梳理，时间关系加上自己原本没有扎实的技术，只能用技术不够
如鱼饮水2020·2024-02-11 02:49

你需要走出去

本想和她聊聊近况，但正好是小宝休息时间，碍于小宝闹觉，最后只说让她找个方法发泄一下，她内心太压抑了，就这样草草结束！
琪妈笔记·2024-02-11 01:52

先舍后得，先给后予

总想找个发泄的点，所以联系了两个人，其中一个在忙，而另一个简单说了下，自己又调整了下之后就好多了。
栋姐·2024-02-11 01:37

希望越大失望越大，钟嘉欣再次错失TVB视后

希望越大失望越大，钟嘉欣再次错失TVB视后过去没多久的TVB颁奖典礼，不少网友甚至是朋友圈都大图发泄不满！
初见西耳·2024-02-10 21:12

2021年12月1日中原焦点团队网络初级第31期党育坚持第51天分享

今天诸事不顺，需要发泄一下。事件一：班里一个相对还比较老师的男同学出于一份正义感，把班里一位女同学的弟弟（一年级小朋友）的脸，打了两巴掌，被打男孩的家长要讨个说法。
3d947c9d58d6·2024-02-10 21:43

随感

平常也觉得没有什么，可是那一刻却分外委屈，笑着笑着，就难过地哭了，很伤心难受的那种，好想把以前压抑的种种都发泄出来。其实，很多时候自己都懂，很多事情自己是看着正在经历的，只是自欺欺人罢了。
爱写字的丫头·2024-02-10 21:26

第一百篇

从1.0开始在写文字，当时主要是为了帮小组挣分，2.0和201班对都没有强制要求，所以变成了我的树洞，除了完成周检视和月检视，其他的文字大部分是我的一些吐槽和情绪发泄。
向死而生520袁红·2024-02-10 21:32

穷爸爸富爸爸|富人不为钱工作4

在这个过程中，有些人会变得愤怒并把这些气发泄到他的老板或者他爱的人身上，而有些人却从中学会了很多东西，并欢迎生活来推动他们。3.阅读后，你
拾光散人·2024-02-10 20:30

抑郁是怎么来的

，没有和家人说，没有发一条朋友圈，就连最好的朋友也没说，常常一个人在出租屋放肆的流泪，最近才发现没有发泄窗口的自己抑郁了，不喜欢出去，和人交流即便是最简单的微笑，在我僵硬的脸上也好难挤出来，我开始寻找不会给我
2cd1054cb3e5·2024-02-10 19:54

生气拿物品发泄好么？

刚才老公问我垃圾桶是怎么破成这样的，是不你哪天不高兴拿它发泄来着，我看了一眼垃圾桶都已经老化的破裂开了，我笑笑说我才不会拿东西来发泄呢。
学会慢慢长大·2024-02-10 18:58

全脑教养学以致用:情绪的管理

1岁3个月，不会说话，有任何要求只能够通过情绪来发泄。
二宝妈妈育儿说说·2024-02-10 17:53

对不起，我没有处理好自己的情绪……

让耐心、温柔等一切美好的东西都见鬼去吧，那时候的我只想发泄一下，我怕我会疯掉。可是我后来想为什么会这样呢？毕竟儿子也只是哭闹、发脾气、不听话而已，我何至于有如此强烈的情绪反应呢？
智慧有约·2024-02-10 17:32

这才是你该有的样子

很多人，都把自己最温顺的一面留给了外人，却对着家人展现出最糟糕的一面，在外忍受的怒气，回家发泄给家人，把最伤人的话语，讲给最爱的人，却把左右的耐心与宽容，都留给了不相干的人。
Maria_瑶妃·2024-02-10 16:27

《穷查理宝典》摘抄

如果你能与凡人交谈，且彬彬有礼，或与国王同行一一而不奴颜婢膝，如果仇敌和密友都无法伤害你；如果你在乎每个人，但不会缺了谁就不行，如果你在想发泄愤怒的
真峥·2024-02-10 16:43

番外篇（6）

杰克没有直接追上去，反而在原地抛起了骰子，发泄着自己心中的怒火——我居然被一个羸弱遛了三台机，等捉到你了有你好受的。
冰雨萌·2024-02-10 16:19

总有一个地方叫文城

这样的讲述也从一开始就把阅读者的情绪囚禁起来，心里憋得慌，找不到出口发泄。直到读完，才能流出眼泪，像是一种无声的宣泄。故事背景是清朝灭亡，北伐混战及民国初建的混乱年代。
无意不眠·2024-02-10 12:41

20220105

拍马屁是你对别人与人相处能力强的一种贬低的说法和情绪的发泄，拍马屁的核心是对别人的需求的了解。如果你在现在的环境里感到自己怀才不遇，不是没有伯乐，而是你搞过了自己的才能。你需要做的不是抱怨没有遇到
叶子yxy·2024-02-10 12:48

2021年1月第4周小结丨张伟采访笔录

现在成了自我释放或发泄的地方。唯一的价值是通过这种自我对话，让自己的心情好一点。因为是公开发表，
丨张伟丨·2024-02-10 11:31

步入中年，我这样对抗焦虑，你呢？

自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，把潜意识中引起痛苦的事情说出来，没有地方诉说就用文字写出来，必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失或减轻。2、饮食选择清淡、高营养、高蛋白食物。
从头开始_ff8b·2024-02-10 11:30

我心目中最好的韩国电影，没有之一

他扰乱朋友们的野营，失魂落魄的发泄一番。然后走到了铁路中间，面对着呼啸而来的火车大喊：“我想回到过去！”隆隆声的火车带我们走进了这个悲剧男人的背后故事，故事分为六个片段，分别对应男主角的各个年龄段。
一部电影·2024-02-10 11:42

经期前的烦躁也是个咒吗？

以前没听过经期前综合症，有了烦躁来了就发泄了，不知不觉。后来听说了这个词，好呀，原来就是你，把所有责任都推卸给它，就是你的原因了，找到代罪羔羊了。可是情绪还
奕君·2024-02-10 11:05

呐！做人呢，最重要就是开心。

其实，暴脾气的我，在看到这样一个错误的观点以后，是超级想跑到那个胆小鬼的家伙面前，把她的头狠狠地往马桶里摁，而且要七七四十九次的来回摁，才能发泄我心里怒其不争的气愤。
吃不够的辣椒·2024-02-10 09:50

酒鬼的生活

我知道你想发泄一下，今天我也发泄一下，电动车最近罚款很多......看看这个场景，和他们同时在一起吃饭真心是一种折磨！原本美食突然间在这个环境中，没有了生命力，口感也没有了！
手绘美好·2024-02-10 09:14

家庭教育中的“踢猫效应”，你是不是也在这样做？

说的是对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，从而产生的连锁反应。在家庭生活中，“踢猫效应”很常见。父母在外受了气，或者情绪不好时，将气撒在弱小的孩子身上。
EmilyYan8082·2024-02-10 08:01

世事无常

其实我并不会写东西，只是生活太不如意，导致心里悲伤满溢，寻得一处发泄罢了。伤口愈合是极为漫长的过程，岁月也是。疼痛无时无刻不在折
还眠·2024-02-10 05:37

立秋，花眠

生娃后内心的抑郁逐渐让面对镜中的自己都觉得面目可憎，直至和先生大肆发泄一番后，才下定决心，做些小小的改变，从文字记录开始。今日，想记录一首诗歌，昨夜临睡前，打开很久没看的为你读诗，觉得很美，
空允执·2024-02-10 04:41

被人无视时，试着问自己一个问题，感觉豁然开朗

与人交流时被无视，是很多人遇到过的情况，有些人经历过被无视的尴尬，愤怒，又无从发泄的感觉后，又选择用无视来对待他人。01小鹿的经历小鹿毕业后进入一家本地企业上
薇芥子·2024-02-10 03:21

【转载】身处低谷时，最能看清一个人

遇到不顺心之事，不迁怒他人，不把别人当不良情绪发泄的垃圾桶，不仅是一种高级的修养，其实更是一种高级的能力。记得有位作家写过这样一段话：“我见过很多得意时富有涵养的人，他们举止得当，十分体面。
米唐米唐_·2024-02-10 03:26

高考倒计时第8天

这样一来，孩子倒还好，可自己没有排解发泄情绪，憋在
七月夜话·2024-02-10 01:47

狩猎里的小女孩诬陷行为会存在么？

我的手段是在裁决文书网查询关键字xx幼女有些禽兽做的行为真的令人发指，发泄后，用蛇皮袋包住，从山上扔下去甚至丢进河里溺亡。在第一轮排查时否认，在父亲的劝说下自首。
品味孤独·2024-02-10 01:15

父母规

因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵；2） 从此刻起我要用行动去影响孩子，而不是用言语说教孩子。因为我知道孩子的行为
桃子依依·2024-02-10 00:18

2019年11月27日 多云

一天和你没说几句话，"不方便"三个字充斥着每一寸空气，偶尔拿起手机还听到你和那个人的说说笑笑，嗯，一本正经的和我聊天，我笑了笑，忍住，别发泄！
有hui·2024-02-09 22:31

一心向往远方，不如过好当下！

回首过去，那一段段背井离乡的岁月，那一幕幕执意转身的离别，那一次次偷偷哭泣的发泄，那一个个恐慌迷茫的长夜，都太刻骨铭心。如果人生可以重新选择，我一定
千花千树·2024-02-09 22:51

回顾日记409

到达目的地已经九点五十多了，等人到齐，我们领票入场，就开始了这一天的疯狂游乐，先去坐了旋转飞椅，虽然我有恐高症，但是真坐上去，看着下面的风景，也许我有些变了，我没有再怕，而是很兴奋，兴奋到大叫，也很是发泄了心中的憋闷
坚志·2024-02-09 21:29

用心的爱，热烈的活

该开心时开心，想发泄就发泄。过好自己生活的第一件事，就是为自己而活。2.时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。
浊酒慰风尘·2024-02-09 19:29

这可能是释放心理压力最好的方式

其实运动分很多类型，有高强度运动和休闲运动之分，因此小编要提醒各位的是，不要将情绪过于发泄于高强度运动之上，即体力消耗过大
姬挥长弓·2024-02-09 19:48

关于从前

可能身边很多人都嘲笑他，内心负能量爆棚，结果发泄到我身上来了，我很委屈，因为背锅。那时候学校在村子旁边，操场直接出了校园连接农田，没有明显的边界，夏天
一颗黄咔咔的大白菜·2024-02-09 17:46

周总结（1.3~1.9）

本周做的好的事情：1、加入云若团队，并参加第一次团队共修；2、开始每天早上站桩，现在有许多念头，眉头紧皱，但站桩的愿力还是很强；3、俊玲教练了我一次，发泄了一下被背叛的愤怒；给公司一个同事教练了一次，觉察到自己还是有很多预设和说教
洺妡·2024-02-09 16:02

关于生活的一些小建议

2.不好的情绪和事情及时排解，用适合自己的方式发泄出来，不要憋在心里。3.多听多看正能量的东西，负能量爆棚的人或消息少接触少看。4.每一天都要微笑，每一天都是新的开始。
浅时兮·2024-02-09 15:31
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