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失控-札记
阅读
札记
四十三《瑜伽体位法 全图典》16(初级:仰卧)
1.抱膝压腹式Pressingabdomenwithhuggingknees>>也称炮弹功。练习时先仰卧,然后双手抱膝,尽量使膝盖、大腿靠近胸腹部。它能促进深层的呼吸,帮助排出体内浊气。>>加强髋部和腹部肌肉的力量,按摩腹部,消除胀气、下腹痉挛和便秘。注意事项当下巴接触膝盖时,另一条腿不要抬离地面。2.船式Boatpose>>体式介绍练习这个体式时,身体仿佛一艘带桨的船,因此而得名。它是培养腹部核
三九陈皮
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2024-01-21 03:56
你的人生总在
失控
,是因为你的内心不够有力量
01最近我的计划总是
失控
。昨天早日起床,本来是想写作的。去了一趟卫生间,发现里面有些衣服该洗了,就开始顺手洗衣。洗衣机工作时,我又想到那些干的衣服可以收了,于是,又到阳台收了衣服。
成长视觉
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2024-01-21 03:13
自控有力量――《自控力》听书心得
当然,人们有多渴望自我控制,就说明了人们感觉自己有多
失控
。本书讲了什么是意志力,什么会削弱意志力和如何提高意志力。机子的解读,层次清晰,概念明朗,听过之后直呼过瘾,也对自己的意志力有了进一步的了
想念冰激凌的赵小姐
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2024-01-21 03:42
唐氏“古灵精怪”
今天,某学员在全年陪伴群向唐仙女求助,大概是:女儿睡觉,爸爸有情绪非得要拉女儿起床收拾好课本才罢休,女儿不得已屈从
失控
大哭,妈妈内在对爸爸充满了批判又不知所措。
林娉
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2024-01-21 02:13
迎着阳光,温暖前行!
昏昏沉沉洗衣服中突发一瞬眩晕顿时也清醒了许多道不明的郁结之火与先生的偶尔拌嘴孩子的成绩不理想鸡毛蒜皮的生活琐事皆是导火索还可能是昨天出差着凉了忽而顿悟,忽而费解,忽而茫然我不知道,自己究竟想要什么心态竟然完美
失控
睡觉
百合花的微笑
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2024-01-21 02:21
《爱悟
札记
》之《天使之泪》
前两天,年级举行了本学期第一次月考。这两天,整个年级老师和学生,都深深的泡在了分数里。“考考考,老师的法宝;分分分,学生的命根”,这句话很形象地概括出了老师、学生对考试的感受。老师所教的知识有没有让学生接受,只有通过考试才能检验:学生掌握知识到什么程度,也主要通过考试成绩来衡量。每次考试,都会是几家欢喜几家愁。但昨天这样的体验,我还是人生第一次。昨天下午,我早早的到办公室候课。突然,小李美女同学推
一三二五
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2024-01-21 01:36
《爆甜!摆烂后被撩精影帝宠上天》苏北纣宴——必读热门女频
摆烂后被撩精影帝宠上天》苏北纣宴——必读热门女频主角:苏北纣宴简介:她从
失控
威亚上再次睁眼竟然穿成小说中屡次作死的恶毒女配?
窈窕求淑女
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2024-01-21 00:41
孩子教育---杂记2
小家伙的情绪
失控
了,自顾自的说:我不记得任何事情,我也不会写作文。更不知道故事讲的什么道理。眼泪在眼中打转。
寂石
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2024-01-21 00:48
山火交相困(刘君祖)文摘
姤卦五陽下一陰生,基層的蠢動順風勢漲,若不當下遏制或繫縻,一旦
失控
往上往外突破發展,即破壞全局穩定而致危機。二爻首當其衝,理性處置的責任最大,爻辭稱:「包有魚,無咎,不利賓。」
安贞书院
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2024-01-20 23:31
修炼自己,安定内心
心理学上说让人生气的时间只有当时的12秒,如果控制住内心的咆哮野兽出来,就可以控制住一次
失控
,成为情绪的主人。
安妮的驿站
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2024-01-20 22:18
尺笺素札之2022.03.30
也许这也是我晚睡的原因之一吧:为某些可控的事物在某些不可控的条件下
失控
而焦虑。昨天,我又吃了好多油腻的肉而不忌口,我也浪费了时间而心不愧疚,我还熬夜玩手机而精神抖擞——此刻却困成狗(叹气脸)。
浦东鸡
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2024-01-20 21:18
情绪管理的重要性@三七写作营
我们的情绪很容易处于
失控
的边缘,对待孩子没有耐心,突然失去理智,事后想想刚才可怕的自己,看着瘦小的孩子的害怕与委屈的模样,又忍不住后悔。
三七读书会紫苏
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2024-01-20 20:31
‖开学季‖不辅导作业父慈子孝,一辅导作业鸡飞狗跳,你可能是受到了“知识诅咒”
网络上有一个流行语叫做“恐辅症”,形容父母一辅导作业就情绪
失控
血压上升,与“路怒症”并成为中年人两大疑难杂症。网友们的自嘲反映着家长在教育问题上的焦虑与无力感。
边缘奇迹
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2024-01-20 20:01
体检
札记
一大早,忙七慌八的坐上了开往体检医院的公交车。这一天的经历堪称精彩的电影桥段了。每一个场景,每一个出场的路人甲、路人乙都在影响着我对人生的理解与诠释。场景一~~轮椅上的老大爷4号机房大门口排满了前来体检的任,每个人脸上都焦急的等待着生怕过号了,我也是其中比较捉急的那个人。突然一个轮椅出现在我的眼前,眼前的场面震撼到我了,老大爷躺在轮椅上不能动弹,脸部僵硬,只有那双凹陷的眼睛透露出强烈的求生欲望。“
的密
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2024-01-20 20:20
【暖暖莳光电台】67【积极意义】动机|受控的动机带来
失控
的人生!
大家好,这里是暖暖莳光电台,我是Danny。我是清华大学积极心理学认证指导师的培训学员。传播幸福的科学让你们收获幸福与美好是我的追求和使命。每天10分钟,期待能够与你幸福相遇。我们做事情的动机就像我们生命的DNA,不同的动机会驱使我们变成不一样的人,过上不一样的人生!我来简单回顾一下一些重要的动机类型!如果你做一件事是为了逃避惩罚或者获得奖赏,那么你的动机就是外部动机!如果你做一件事是为了让别人认
暖暖莳光
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2024-01-20 20:21
2021-09-11
是否像寻常主人爱惜之物,在情绪
失控
时,也会无情扫落?!世界万物相
风儿轻轻
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2024-01-20 19:22
林生斌:不是对现实妥协,而是和自己和解
这一天,他们曾经真诚相待的保姆莫焕晶,为了博取感谢以骗取赌资,不计后果的在凌晨纵火,最终火势
失控
,导致他的妻子和三个孩子一氧化碳中毒,4人全部丧生火海。一场纵火案,烧掉了他平滑美好的人生轨迹。
晨妈育儿说
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2024-01-20 19:09
感赏(22)学着平和处事
以往感觉自己一遇事就激动不已,受到不公平时更会
失控
,错的自己,匮乏的源点,最后结局可想然之。
莫文英广东
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2024-01-20 19:40
为何你总是受伤
恐惧源于未知和
失控
。如果能对周围的世界多一点点了解,人也不至于那么慌乱。今天分享的书是武志红老师的《为何你总是受伤》。
非也漫谈
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2024-01-20 18:37
一篇
札记
书到用时方恨少还真那么回事。太久没写字,即便有很多想要记录下来的东西,也不知道从何说起。前不久才看完穆斯林的葬礼,感叹世事无常的同时也深切体会到存在即合理这个亘古不变的道理。离婚期还有一个月的时间,倒不是跟激动,也许是因为领证时间久了,其中所付出的眼泪,心酸、委屈太多,现在这样的结果让人只想好好珍惜。我曾经念书的时候因为父亲的暴戾和孤僻经常想要带奶奶离家出走去一个谁也不认识的地方过简单的生活。我那
第九个失踪的梦m
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2024-01-20 16:10
衣冠楚楚的人类因为琐事在北京野生动物园当动物面打架,令兴致勃勃的动物们纷纷效仿……
人类双方撕打地点附近的动物们第一次目瞪口呆地看到人类之间的打斗,实在令动物们印象深刻,它们做梦没想到平时文质彬彬的人类会打架,茅塞顿开的动物们学会了新技能,当晚就兴致很高地在兽舍内纷纷效仿人类打架,场面一度
失控
不过
石说石画
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2024-01-20 16:06
为何我不认为Loot是NFT社会实验的终局?
失控
玩家中AI自我意识觉醒自行进化,有了胜过它造物主的超能力,是否令人为之动容的却是核心创作者的初心与爱的引擎驱动之初始化而非硅基文明里算力的递归循环?我们人类深陷泥
StarryNift
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2024-01-20 12:23
余光恐惧症,余光强迫症,最完整解读【黄大大心理学】
余光恐惧症,最大的痛不是余光余光恐惧症的症状:余恐患者总是止不住的偷瞄别人,并带有强烈的紧张焦虑情绪,害怕被人误解,别人厌恶,因此更加强迫自己控制余光,但是余光属于植物性神经控制的自然行为,越控制越
失控
社恐不怕黄大大
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2024-01-20 11:50
能掌控情绪,才能掌控人生
彻底见识到他
失控
的暴脾气,是在一次化学课上。老师点评试卷,说到错题的时候拿这位同学的试卷做讲解。可这位同学觉得自己的解题过程没有错,于是和老师争执不下。
默默潜行的学者
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2024-01-20 11:11
为什么对孩子容易发怒
这种坏情绪,不是因为孩子不学习,而是妈妈对孩子的
失控
感和无能为力在作祟。人根本没有方法戒掉自己的情绪。但是,要学会表达愤怒,冲孩子发火发怒不可怕,真正的可怕在于
慧玲家庭教育
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2024-01-20 10:34
2020-11-29 - 草稿
本书从吼孩子的原因说起,一个是情绪
失控
,家长尤其是妈妈要承担很多的压力,白天在单位上班,回家又有做不完的
f20b75243235
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2024-01-20 10:24
《伯罗奔尼撒战争史》与《战国策》
札记
(三十三)
知伯帅赵、韩、魏而伐范中行氏,灭之。休数年,使人请地于韩。韩康子欲勿与,段规谏曰:“不可。夫知伯之为人也,好利而鸷复,来请地不与,必加兵于韩矣。君其与之。与之彼狃,又将请地于他国,他国不听,必乡之以兵;然则韩可以免于患难,而待事之变。”康子曰:“善。”使使者致万家之邑一于知伯。知伯说,又使人请地于魏,魏宣子欲勿与。赵葭谏曰:“彼请地于韩,韩与之。请地于魏,魏弗与,则是魏内自强,而外怒知伯也。然则其
刘子曰_b08e
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2024-01-20 10:13
《见识》
札记
命与运,“命”是固定的,而“运”是流动的。“命”的固定性在于人所处的时代和家庭环境是不可改变的,是人生的基本色调。“运”是流动的,是基于人的思想的可塑性以及人的主观能动性,人会走向此时认知前提下,最有利的方向。命和运的组合,形成一个人的命运,这个命运未来可期,过去不可更改,就像一座前方分叉千万条,后方走过即断裂的桥。幸福或者意义,是人活于世最终的追求。“你幸福吗?”普通大众曾经被央视记者在摄像机下
思维雕刻路
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2024-01-20 10:42
奇书小说 支教
札记
第4章 都是老师
虽说隔着一千多公里,半山寨却和大都市差不离。早上5点过,天就开始朦朦发亮。倏忽儿,透过窗口的阳光,就把宿舍照得明晃晃的了。喜欢熬夜的苏丹,昨晚临睡时把手机闹钟打开,和大家一样按照何老师的指示,把第二天的起床时间定在了早上5点30。如此算来,她晚上12点关灯能闭上眼,到早上起床,只有5个半钟头。如果睡眠质量好,好像也还算将就。问题是,现代大学生普遍睡眠质量差,在晚上思路越来越清晰的苏丹,睡眠质量就是
奇书
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2024-01-20 09:37
2022-05-09《儿童纪律教育》培训总结
这种简单的、急功近利的、情绪
失控
的教育方式会对孩子身体进行伤害,会造成他们身体的危害2.惩罚会给幼儿带来愤怒和攻击,会使儿童破坏关系,会伤害儿
高茹薇
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2024-01-20 09:27
2021-10-29
昨天孩子的态度让我又
失控
了,我受不了孩子对我的态度不好,我觉得我不想被那样对待,觉得自己受他那们对待,很委屈,但是每次我的委屈或者不满,我不是用正确的表达方式来说出来,都是用指责,愤怒发泄出来,可能是我自己要强的原因
月茄子
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2024-01-20 09:08
蛇蝎美女的最后一天
大多数死刑犯在最后时刻都会情绪
失控
,肝胆俱裂,尿裤子打寒战冒虚汗,走不动路浑身瘫软,必须得押解的武警战士拖行着走,这时候五花大绑就省事很多!
浪花是流水的绽放
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2024-01-20 03:45
《伯罗奔尼撒战争史》与《战国策》
札记
(五十四)
武灵王平昼闲居,肥义侍坐,曰:“王虑世事之变,权甲兵之用,念简、襄之迹,计胡、狄之利乎?”王曰:“嗣立不忘先德,君之道也;错质务明主之长,臣之论也。是以贤君静而有道民便事之教,动有明古先世之功。为人臣者,穷有弟长辞让之节,通有补民益主之业。此两者,君臣之分也。今吾欲继襄主之业,启胡、翟之乡,而卒世不见也。敌弱者,用力少而功多,可以无尽百姓之劳,而享往古之勋。夫有高世之功者,必负遗俗之累;有独知之虑
刘子曰_b08e
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2024-01-20 03:58
日总结连载第十天 情绪控制
占阳说不知道还能忍受我突然来的情绪
失控
多久,结婚以来总是莫名的向占阳发脾气,经常会给自己找理由说是自己压力大导致的脾气乱发,其实不是的,是自我情绪控制能力超差,这样的不自控对双方感情的影响还是蛮大的。
李敬娜_903b
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2024-01-20 02:43
4/28 我的自控与
失控
从早上睁开眼的第一顿早餐的吃与否,吃什么开始,到每天晚上的几点入睡结束,我的一天就应该是自控与
失控
较量的一天,较量的结果也往往受到情绪很大的影响,而我也常常因为事无巨细地自控和自控失败而陷入深深地自责与失望之中
李亚男_762d
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2024-01-20 01:29
如何高效教学
新的学期又开始了,疲惫不堪又束手无策,渴望教学更进一步又没有时间参加更多培训,希望和孩子们友好相处却又不时发飙
失控
,这些成了很多老师心中难以平衡的痛。
白丁拆书
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2024-01-19 22:32
人到中年,心安才是最大的资本
人到中年,出现最多的标签恐怕要数焦虑、
失控
感和无力感了。人在中年,上有老下有小,要面临更多的人生挑战,一系列的问题接踵而至,让人生顿时陷入混沌的境地。
三姐爱读书
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2024-01-19 20:59
又是情绪
失控
的一天
中午林缓缓又不肯睡午觉。两点半带她去睡,哄了一个多小时,就是不睡,最后,跟我说,妈妈,醒了,还硬要拉我出去玩。我不肯起来,她就开始哭闹,还用脚一直踢我。我早晨比较早起,中午一般有午觉的习惯,这个时候我其实很困了,人一困吧,情绪就容易不好。看到她又哭又闹,又不肯睡觉,我的暴脾气就又上来了。任由她哭闹,我就是不起来,我就是要睡觉,急了,我还揍了她几下,啪啪,几个巴掌就落在她大腿上,还跟她说,再哭,妈妈
啰哩啰嗦的云云老师
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2024-01-19 19:27
执行师第十六天
不在躲避,不在惧怕,不在情绪
失控
!我完全支持你。亲爱的馨悦:你吸引很多好朋友来到你身边,你是漂亮、善良、气质非凡的女王!图片发自App图片发自App图片发自App
三瀛堂
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2024-01-19 19:07
保持情绪稳定是一个能扛事的人所需要的必修课
情绪
失控
发脾气,不但解决不了问题,反而让自己乱了,从而判断失误,做出错误的决定,让事情变得越来越糟。
学习教育视野
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2024-01-19 18:30
我只是写给你的一首情诗,爱你的人在你的世界。
小贱贱“死侍”瑞恩雷诺兹出新片了,就是最近上映的《
失控
玩家》。
星光驰影
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2024-01-19 18:33
自由妈妈读书会~感受爱阅读感悟
崔产素可以减低压力
失控
的是压力,愤怒有正向的积极意义。是想做的更好体会别人的感受感受爱最重要的是处理好压力,只有面对面才可以真正感受爱,网络只可以感受到兴奋。活在当下,生活保持不确定性才有意义。
林悦琴
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2024-01-19 17:58
如何增强学习迁移的效果——《人是如何学习的》阅读
札记
文/涅阳三水1在教材中,学习迁移被定义为:在一个情景中学到的东西迁移到新情境的能力。由此可以看到,学习的重要性就在于,没有人一生下来就具备成人在社会中的处事能力,尤其重要的是理解导致迁移发生的学习经验。所以,每一个教育工作者,都希望学生能把学习从一门课中的一个问题迁移到另一个问题,从一个学年迁移到另一个学年,从学校和家庭之间一起从学校迁移到现场。2在传统的迁移理论中,有几种类型。首先就是形式训练说
黑河畔梁波涛
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2024-01-19 17:58
重新定义“做生意”
1.管理情绪如果对客户的心理预期太高了,就会容易情绪
失控
,本来就是价值交换的过程,2.共赢独木不成林,单丝不成线,通过合作的力量才可以做到更高的地步,一个人的力量有限,通过共赢将力量集合起来,能够获取更多的利益
熊出没_2020
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2024-01-19 16:22
《商君书》学习
札记
(八)——《去强第四》
这一章主要是讨论采取什么样的措施,来消除百姓不听从政令的弊端。所谓“强”,指的是百姓不听从政令,“去强”,就是要消除这种现象,使政令畅通。商鞅认为,百姓强势,就会和国家唱对台戏,对国家不利;百姓弱势,就会听从国家安排。从这个意义上说,治理百姓还需要如此众多的手段和理论,细思恐极啊。好在我们生活在科技高度发展的今天,世界各国互通有无,信息交流极为畅通,一种理论的被认可,已经不会通过闭门游说而实现。这
灵魂跑者
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2024-01-19 16:32
安神的投资
札记
——指数跟踪周报(20211217)
本周关键词:不要急着抄底上周大涨的几个大盘股指数,本周都回调了(意料之中)。其实,直到明天春天,我都不看好大盘股指数。好花不常开,好景不常在,就是这么简单。上证50,-2.23%;沪深300,-1.99%;中证100,-1.97%;中证500,0.11%;深证100,-2.00%;创业板指数,-0.94%;中证1000,-0.69%。最近这大半年,看见很多网友陆续地抄底中国互联网50。这个指数汇聚
echo安神
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2024-01-19 16:15
旅行
札记
11|赶集散记
按照南充当地的习俗,给老人拜寿持续至少两天。老爷子今天晚上,要接受儿女们的庆祝(聚餐),明天上老爷子90岁大寿,是拜寿的正日子,儿孙们都回来,一大家子聚餐庆祝一下。今天是我们入住的小镇的集(农村农贸市场)。已经很多年没赶集了。逛这样的农贸市场,我喜欢:就喜欢这种烟火气。早晨,天刚蒙蒙亮,楼下的市场就已经人头攒动了,叫买叫卖之声不绝于耳,连顾客用二维码扫描,付款进账后的电子称报数声都听得清清楚楚。懒
红尘禅语
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2024-01-19 15:09
2021年4月23日读书笔记
今日阅读1小时,总计1575小时,第1518日阅读《廿二史
札记
》完毕明史魏观等传赞云:太祖起闾右,稔墨吏为民害,尝以极刑处之。然每旌举贤良以示劝,不专任法也。
龙套哥萨克海龙
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2024-01-19 15:57
聊聊顿感力
你也会在工作中遇到费劲的同事,让自己情绪
失控
或者沮丧吗?会觉得工作并不难,难的是与领导、同事间的沟通吗?有时候搬了半天砖并不累,跟同事沟通个半天,下午就没精力干活了,这个时候我们可能需要一点钝感力。
三花学编程
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2024-01-19 14:53
职场和发展
程序人生
有多少人败在了情绪上
特别是男生,当男生情绪
失控
的时候,比女生还要更加的伤人。而女生呢就是唠叨,当然也有一些女生会做出一些极端的事情来。总之呢,就是比男生要好一点。当情绪
失控
的时候,真的是比较难控制住的。
蜕变成更好的自己
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2024-01-19 10:31
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