小球运动第48页

21天不能形成习惯，66天才行！

我看过很多自助打卡的习惯养成小组，基本都是21天，也曾经参加过一些，比如说：21天运动打卡、21天早起打卡、21天英语打卡等等，但是往往在坚持21天后还是需要再提醒自己坚持一段时间才能成为自觉。

晨星如希·2024-02-13 03:55

90天践行-第一周周检视 - 草稿

一、健康本周每天都运动。发现身体越来越好，抵抗力也明显好了很多。每天至少运动20分钟。运动项目:快走+推窗台+死虫式。二、家庭老妈最近身体不好，在家陪她。并给她做营养调理，这两天气色不错。

睢静波1·2024-02-13 03:52

2022年的目标计划

一周至少5天3、睡前准备搭配好第二天衣服4、坚持护肤,化妆5、一周自己在家做饭3天，减少外卖关于健康:1、晚上8:00后禁止吃东西2、早上必须吃早饭,一周至少5天3、每天至少8杯水4、特殊时期之外,每天运动

是圈圈吖0_0·2024-02-13 03:38

2019-06-01

林源缓缓睁开双眼，他发现自己正趴在粗糙的水泥地上，入眼处是两双穿着运动鞋的双脚。“妈的，小王八蛋，今天就是给你个教训，下次再来找你还钱你还没有你试试看！老邢走！”“好嘞，王哥。呸！”

林木风秀·2024-02-13 03:02

读《十日谈》有感

薄伽丘，意大利文艺复兴运动代表之一。《十日谈》是他最优秀的一部作品。作者将10个年轻男女十天每人所讲的故事融为一体,以此来呼应文艺复兴的中心思想:人文主义。

M_7920·2024-02-13 03:12

清晨

清晨起床穿上刚买的运动服带上耳机去操场跑步，这应该是我最喜欢的状态了，在这一刻身无杂念的随着音乐节奏跑动起来，感觉好像触动了一个全新的自己。

贝壳77777·2024-02-13 03:07

2019／3／17

今天是我英语坚持的第34天早起34天更新34天坚持运动30天写作一个月我一直期望着在2019年改变自己，但是我发现我做好像什么都没有改变，生活还是一样的怯懦，不敢！

边度512·2024-02-13 02:30

运动18天，我的一点收获

决定减肥以后我就在keep上找了一个比较简单的运动开始照着做，到现在我已经做了18天了。效果是明显的，搭配食谱，也没觉得多难，就已经减掉了5斤。但是减轻体重并不是我想说的收获。

野见·2024-02-13 02:37

接力赛

昨天是运动会的第一天，第一个比赛项目就是接力赛，每个同学都希望自己的班级能赢。

平安是福_ff0b·2024-02-13 02:06

这一天没有受到语言暴力，挺好2021-11-10

二、儿子依然会想回家在家里的日子过得太舒服了，我有时间读书、写作和运动，儿子能玩的地方也比较宽敞，接触到的人也多一些。尽管这两天儿子还是会说想回家，但是次数似乎更少了些了，可能他也在逐

雅风66·2024-02-13 02:56

凡事不能等，健身更不能等！

图片发自App不要说：等我有时间了，就能运动了；等我赚够钱了，就能孝敬父母了；等我有空了，就能陪你了；等我发达了，就能行善了。

苏珊许·2024-02-13 02:50

一群人，一件事！

非一战封神漂移板大家因为一项运动，爱上一群人！漂移板这项运动目前还不算特别大众，但由于一些人的努力，他也慢慢的被大家熟知喜爱，我们南航的第一任社长“拖鞋”就是一个真正的漂移板爱好者！

一梦荒唐·2024-02-13 02:18

【练字Day148】多变的天气

可到下午放学时，天突然暗了下来，括起了大风，晚上练瑜伽时我都穿上带绒绒的运动服了，一天之中天气变化这么多，真让人受不了，也怪不得我每天早上都在想:今天穿啥衣服合

lW平淡是真·2024-02-13 02:05

人生第一个6公里

真正地体会到了运动带来的快乐，还

莎莎慢生活·2024-02-13 02:30

2023-01-10 复盘+随想

001今天早上6点起床去跑步了，是最近几个月第一次去跑步，去跑步的原因就是因为昨天晚上用心的写了上一周的周复盘，发现自己很久都没有运动了，根据叶老师的复盘模板来看，运动是非常重要的，于是，我把跑步加入到了下周的计划之后

凡争青·2024-02-13 02:47

当你开始

高考前，我想过一万种度过这段漫长的假期，我要运动变瘦，我要学化妆变美，我要学习，我要旅行，我要读万卷书行万里路，我要......当高考真的结束了，因为没有发挥好，我考后痛苦了一晚，然后每天在房间里。

圆脸小短腿·2024-02-13 02:45

梦里混沌，只为青春

昨晚梦里见到很多人，青葱岁月，读书，自习，体育，还有各种运动会，一起徒步，无聊很多年少的朋友，遇见羞涩的自己，还是那么活泼又害羞，折折腾腾，梦里的自己各种的思想，享受着年轻的无知和轻狂，快醒来时突然梦中明白

莫比mei·2024-02-13 02:48

2022-03-12

徒步20000步今日感悟：《挑战》昨天振轩就信誓旦旦和我说：爸爸，我要挑战3公里，我觉得3公里不在话下，对我来讲轻轻松松……我对振轩的勇气表示赞赏，他平常不是特别喜欢锻炼，激烈的运动更是比较少，所以他对运动的强度没有什么概念

万小平惟道是从_0e6f·2024-02-13 02:28

2021年8月18日日记

周三，阴转多云（27～33℃）1、独白减脂真的是一件长期需要坚持的事情，饮食习惯、心态、睡眠、运动，缺一不可，想想当初自己是如何吃胖的，如今就得慢慢的把自己吃瘦下来。

Sinceyang杨·2024-02-13 02:06

运动过量！

昨晚健身房回来已经10点多了，第二次去健身房，上了45分钟单车课，跑步30分钟，器材上练了练手臂，到现在还是痛的举不起来。然后跑去瑜伽室跟老师拉伸。洗漱完躺床上那一刻感觉世界都和平了！图片发自App起初进去的时候，私教想拉客户的心态让我们去测体脂，教练说，看你们很小的年龄，要坚持锻炼哦，办个私教帮助很大的。然后我们回复教练：对呀，年龄小，刚过来上班，哪有那么多钱请私教呢！哈哈，巧妙的躲过了推销。昨

霸气鹿·2024-02-13 01:15

2018-08-12

【行～实践】一、修身：（对自己个人）下蹲运动二、齐家：（对家庭和家人）1.给老婆视频并逗女儿开心三、建功：（对工作）无积善:今日1善，累计111善【觉察~反省】该好好锻炼了【感

易壶浊酒·2024-02-13 01:34

第四周复盘

不知道加大运动量会不会有帮助。下午有绝望感，人人都在向前走，我原地徘徊不动。苦难越大，收获越多。我的发光处在哪儿呢？什么时候才能出现？目前只能

urna·2024-02-13 01:33

72岁张艺谋太懂“中国人的浪漫”，可惜他却不懂女儿张末！

在大雪花火炬和闹花灯中，闭幕式开始；十二生肖的冰鞋，呼应着开幕式的二十四节气；运动员们挥舞着红旗，全场沸腾，掌声雷动；“来是迎客松，送是折柳别”，手中的柳枝，是朋友间的依依惜别，是中国人的缠绵蕴藉；最后的

书本家读书会·2024-02-13 01:22

2022-09-28

鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）1.本周个人践行情况总结：目标&早起：每天早起目标&运动：本周运动行走18.73,用时4小时。二、本周收获（本周践行有成果吗？

礼礼礼礼·2024-02-13 01:56

Day8小主持人典礼

闺蜜的小班主持人集训课结业典礼在红旗轿车4S举行，刚好当天是品牌代言世界杯篮球赛，篮球运动员表演花式篮球，教练讲解赛制和篮球知识，孩子们负责好奇和热情参与在主持人的精心安排下孩子们准备了一台汇报演出，互相报幕

45de1ae22859·2024-02-13 01:18

element 3d插件安装教程(E3D三维模型AE插件)

VideoCopilotElement3DforMac是一款运行在Mac平台上的AE三维模型插件，Element3DMac破解版主要用于创建运动设计和视觉FX，VideoCopilotElement3Dformac

amg谁是谁·2024-02-13 01:57

【激光SLAM】激光雷达数学模型和运动畸变去除

目录概念介绍激光雷达传感器介绍测距原理三角测距飞行时间（TOF)激光雷达数学模型介绍光束模型（beammodel）似然场模型（likelihoodmodel）运动畸变介绍畸变去除纯估计方法（ICPVariants

趴抖·2024-02-13 01:45

清明小长假第二天

因为早起要做饭，所以就把运动时间提前了。早起的后遗症，中午吃过午饭，就开始犯困，所以如果早起的话，必须要早睡啦。作息时间必须调整。

蝶舞沧海·2024-02-13 01:26

立刻提高免疫力的方法！

都说运动有助于免疫力提高，但量化的指标是什么？如果只运动一次，免疫力也会提高吗？多久才能看到免疫力的提高的效果呢？关于免疫力，有太多的问题想要深入了解。

森前辈的人生相谈·2024-02-13 01:39

再也不熬夜了。

PS:谨记人生口诀:多喝水，多睡觉，多运动，多看报。每天都要笑一笑。

加冰百香果·2024-02-13 00:56

0915-2018@叶武滨时间管理100讲学习笔记16

身体是革命的本钱，运动就是不断为自己的本钱增加利息。

yr918·2024-02-13 00:36

冬奥会的吉祥物们

墩墩，意喻敦厚、健康、活泼、可爱，契合熊猫的整体形象，象征着冬奥会运动员强壮的身体、坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。

揽小胜·2024-02-13 00:01

发上等愿，结中等缘，享下等福

择高处立，就平处坐，向宽处行图片发自App他是清末名将，一生经历了太平天国、收复新疆、洋务运动等重要事件，梁启超说他是“五百年以来的第一伟人”，他就是左宗棠。

毛毛虫_小姐·2024-02-13 00:01

专业的玩

我自己算是个运动爱好者，从小到大，各类常见运动基本都有参与，但一直是野路子出身，从未上过任何此类兴趣班（那个时候除非走专业，家长也不重视），当然也无缘学校选拔队，

大力出奇迹xxoo·2024-02-13 00:24

如果梅西选择为西班牙效力，什么高度？两个世界杯加历史第一人！

不少足球从业者包括名宿和球员都表示，梅西是第三任球王或者历史第一人，再不济也得是世界上最优秀的运动员。

氧气是个地铁·2024-02-13 00:19

练太极拳时肩肘、腕、手这样做，功力必将大增！

沉肩和坠肘是相互联系的，只有做到坠肘沉肩，两臂才能圆满松活，运动自然。《拳论》说:“转关在肩，折叠在腕。”也就是说，解脱擒拿，内劲运动在胸腰。通过肩肘，力达手腕，方能解脱。肩肘关

漾太极·2024-02-13 00:28

孕期小日记8.1

而且还要注意合理的运动，尽量要控制体重。在你出生的时候尽量保持在

圆圆的小世界·2024-02-13 00:25

速度稳定在九分钟内啦！继续加油！！20190619-今日复盘-195-142

他是一位老运动达人，对于晨练，他是在努力地坚持着。因为工作原因，他已经连续两周流浪在外工作了。往常总是在体育村里遇见他和另外一位同事妹妹，今天能在电梯

黄花儿香·2024-02-13 00:11

每日复盘及感恩日记8/1

✍️早上运动45分钟，完成运动打卡第9天。✍️早上做题，复习30分钟。✍️制定了5天直播主题，联系分享嘉宾。拍短视频素材。✍️今天深度链接了1位朋友圈不熟的朋友，下单29.9；给校区排开课课表。

舒华一母婴保健·2024-02-13 00:49

#自律给你自由#Day119

#自律给你自由#Day119【运动】跑步5km【成长】英语171秒杀单词普通话22【分享】我们会发现通往结果的道路上的诸多风景是在行动之前看不到的图片发自App

阿吉哦·2024-02-13 00:15

孩子，天使与魔鬼的化身

可下一秒就成了小“神兽”，两人互相追赶，我和串串的奶奶感觉连续追了几条街，有种百米冲刺跑步的节奏，不知道是不是小家伙觉得我运动量少了，用这样的形式让我锻炼身体，好不容易追上她了，她又开溜了。

2a99dc8093d9·2024-02-12 23:39

拾起生命之书《道德经》第十六章致虚守静

复归本性是万物运动与变化中不变的

Jack_NIu_007·2024-02-12 23:07

准备的B计划，也可能是阻碍达成目标的因素

来源公众号：精进行动假设一个人想通过运动来保持自己的身体健康，他的首选计划是跑步，然后把游泳作为备选计划。用来防止跑步的运动膝盖损伤。在这种情况下，如果跑步产生了膝盖的不适。

精进行动·2024-02-12 23:49

晨间日记2018.7.26

第一，工具的运用有所进步，第二，看到了同组的人，第三，我觉得，晨跑，应该是我坚持下来运动最好的减肥方法。2:今天要吃两只青蛙，第一只是教案的思维导图。第二只青蛙是做八大关注的梦想版。3:

玉石精品·2024-02-12 23:33

遍身蚊子包，不是养蚊人—夏天蚊子的惊天大阴谋！

阿毛穿的很清凉，而我是长袖长裤运动鞋，恨不得把头也包起来。因为我们这边水多，绿化程度高，夏天温度更高，蚊子比人还适应这种环境，让我一度怀疑我们这里是造物主特意设计出来养蚊子的蛊。

夏至的月亮·2024-02-12 23:46

孕期日记 | 生产过程

医院的床位，窗外风景很美孕39周+5天——晚上睡前做了助产运动，凌晨12点晚上有规律宫缩，间隔5分钟，宫缩1分钟左右，伴随缺氧症状，洗了个澡去医院做检查，医生检查后决定收我住院。

蘭星·2024-02-12 23:25

贺建伟/张贺亲子时间管理践行2.0第15天（2020.1.15）

践行打卡15/301.早睡早起:22：20-7：402.先吃青蛙：作业3.课外阅读：10分钟4.书写规范：地理作业书写有进步5.运动：练习深蹲6.日记：完成7.今日

自在飞_2b5a·2024-02-12 23:37

日更 473天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-附子理中丸⑵

今天文章的主题，“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-附子理中丸⑵今天的文章，由拆书、运动、小改变与习惯坚持，三部分组成，欢迎阅读与留言评论。一、拆书。

指北针_从零开始·2024-02-12 23:39

淘客团好单选品网站有哪些品类

优惠券高省·2024-02-12 23:22

学习和运动

感觉带娃确实累，而且没有时间有氧运动，整个人好像锈了一样，好不容易抽空想跑步，今天居然雾霾，决定还是少吸一点。

大智若鱼121·2024-02-12 23:53

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