心率变异性HRV

丑妞

她妈妈阵痛三天，宫口开了十指上了产床撕心裂肺叫了半天，一用力想生她出来，她的心率就急剧下降。最后她妈妈只好受了顺产的所有疼之后，肚子上挨了一刀才见到她。那感受，真的是五味杂陈！
暹咖啡·2023-03-27 04:50

viola的自我介绍

我是这一期的新成员，之前关注了百人百天，因为自己有跑步的愿望，但是一直坚持不了，跟着别人我总是气喘吁吁，难度系数较大，自从加入了心率班，其实跑步也不用很难，保持减脂心率依然很轻松，不知不觉已经坚持了三周了
冷月_why81925·2023-03-27 04:31

Day 1731：跑步日志

热身跑的时候发现心率带连接不稳，没有数据，于是在100米ST休息的时候重新记录，于是有了两段跑步数据。今天是10公里跑，需要2-3区间，感觉还比较轻松。发现跑力猛增了很多，感觉很好。
kafkaliu·2023-03-27 01:39

瘾

通宵打牌几乎是家常便饭，记忆中最高纪录，大概是72小时左右没有下过牌桌，最后打得全身仿佛过电一样，麻麻的，心率也加速，赶紧下桌，躺了半天才算缓过来。仔细想想，
滴滴噠·2023-03-26 20:25

今天早上空气又是轻微污染_2022年12月6日跑步日记

跑步时间：2022年12月6日06:36跑步地点：马路上当时气温：零下二度左右空气指数:147（空气质量为轻微污染）跑步距离：3.05公里跑步时长:24分42秒平均配速：8分06秒平均心率:173次/分钟
跑渣汤姆·2023-03-26 08:29

我的怀疑

可是从来没有胸闷气短，身体无力的我突然发现有心率不齐，自己就很积极的去医院检查。今天在跟父母聊天的时候，她觉得我这可能是疫苗反应太大导致的。
逸萌妹子·2023-03-26 01:49

2022-10-11 吃了两天yao

今天开始跑步，1500米，跑了10分钟，心率很高，180左右。长胖了，110斤左右，果然心脏负荷大。今天就算一个新开始吧，每天跑跑，听说跑步能促进多巴胺分泌，那是不是能抑制情绪低落？
Sybil_b283·2023-03-25 20:35

2021-03-25 61-64

长距离慢跑跑步要控制心率，买ALA心率带；记录跑步的软件，咕咚，悦跑圈增重，速度快一点减肥，速度慢一点，心率控制在100-120第62课跑步的前中后跑前尽量空腹，尽量喝一点点水。
钻钻0213·2023-03-25 17:02

精力管理

我的经验只需花上五分钟，多做几个俯卧撑，跳跃几下，使你的心率加快；又或者对着镜子打拳50下左右，这样你一天的能量就汇聚来了啊！2.保持良好坐姿。
Davi大飞·2023-03-25 14:09

45次心跳的人自我救赎之旅-M9总结

其实近两年每次体检我的心率都是45-48之间，弄得他们每次都恨不得想送我去医院。我说我去医院看过，没事儿，我大概就是慢慢的变成了一个很镇静的人而已。
EmilYuan圆鲸·2023-03-25 07:09

今天GPS手环都罢工了_2022年5月10日跑步日记

跑步时间：2022年5月10日06:20跑步地点：马路上当时气温：十度左右污染指数：49（空气质量为优）跑步距离：6.16公里跑步时长：48分12秒平均配速：7分50秒平均心率:185次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-03-24 22:19

（超级干货)你的心率，你了解吗？

时下非常流行的运动手表，手环中都有一项功能：测心率。”心率“相信大家都听说过这个名词，但是大家可能都没有一个准确的概念，简单来说心率就是每分钟心脏跳动的频率。
bu大意·2023-03-24 08:09

自己的事情自己做

老公说帮我数一下心率，我很开心，说我来看时间，按秒表。开始数了，我们两个都静悄悄的，不再说话。看着时间一分一秒的过去，没一会儿我便走神儿了，再回过神来，发现已经一分半了。
蓝嘴唇·2023-03-24 05:56

连锁不平衡分数回归 LD score regression -LDSC

LDscore衡量了该SNP标记的遗传变异性的大小。为什么要做LDscoreregression？
可能性之兽·2023-03-24 02:01

运动日记10/100 3/30伟伟复盘

按照计划这次是要达成20分钟跑完3公里的，但感觉心率有点快，于是及时调整策略，速度慢一点，延长公里数，出汗也能持续久一点，这样也很好。
伟伟妹纸·2023-03-24 00:30

儿保科医生让我跟宝宝多说说话

体检除了心率稍快，一切正常，发育良好。42天的时候臀纹不对称，现在也对称了。医生还夸他腿真长。体检结束时，儿保医生简单嘱咐我跟宝宝多交流，多说话。
天上的小船·2023-03-23 23:05

用文字记录下来，就会被看到。

早上六点四十起来，赖床了十分钟，然后刷牙了就开始一分钟跳绳，每天十二组，然后开始在跑步机上面慢走十分钟，之后心率就刚好到适合拉伸的区间，在Keep上跟练了感觉出了一身汗，接下来就可以洗澡吃早餐了。
此间子晴也·2023-03-23 11:34

跑步随想｜10月第9跑：用了8分力的11公里（843/60/1027)

前天手环老是出错，还没怎么样心率就180，不停地报警，肯定是坏了。于是把老公上次送的小米手环弄了下。充电，安装，8点20左右才弄好。马上下楼热身，到8点
晨的花园·2023-03-23 09:41

工作第一个月，我压力爆表了。。。。

现在是周日的中午1点40，我浑身无力、论文一点都看不进去，并且静息心率已经从60飙升到了74........这周四练了80kg的卧推，突破了自己的极限，结果周五的时候一天都软趴趴的，工作效率很低。
Seaton·2023-03-23 08:20

时间管理100讲 61-64讲

推荐大家去购买一个心率带，名字叫“ALA"，相关APP是”Alacoa
彩红花·2023-03-23 04:55

不知道几 w

基本措施一到位，医生商量一句下诊断，推了一支安定后，小孩心率下降，抽搐频率也越来越低。紧接着，就在积极安排转院治疗。事后录上资料，我回神
永远好奇的pinocchio·2023-03-22 17:45

今天跑了五公里_2022年7月2日跑步日记

跑步时间：2022年7月2日06:06跑步地点：马路上当时气温：二十五度左右污染指数：39（空气质量为优）跑步距离：5.05公里跑步时长:39分39秒平均配速：7分51秒平均心率:----次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-03-22 16:29

2022-09-07记录一场死亡

23的血压已经掉到60左右，心率只有20次左右，护士已经在不停歇的做着心脏按
游浅·2023-03-22 13:51

当我逐渐老去

当我逐渐老去，心率逐渐缓慢，好奇逐渐削弱，模样逐渐丑陋，可你还得年轻自信向上，因为我把我未来所有的热情与爱都给你了。
想要银河系的姚小仙·2023-03-22 13:09

你爱运动吗？送命的那种。

8点发令枪一响，感觉很不好，右脚就一直疼，也许正因为这样，第一次真正的做到先慢，踩着心率跑。
阎行之·2023-03-22 12:42

《蜂》

在单位呢心率快（90多下），血氧低于95%，今天氧气袋卖光了，我觉察需要吸氧。
景芳老师·2023-03-22 11:44

6月9日

美国斯坦福医学院的一位医生指出：当你大笑时，你的心肺脊背和身躯都得到了快速的锻炼，胳膊和腿部肌肉都收到刺激，发现之后，你的血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使你放松。摘自《财富与自由》
古利和古拉·2023-03-22 08:41

如何预防高血压病

1、尽量减少喝酒过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。2、补充钙跟钾钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具
白衣天使丹·2023-03-22 06:27

八零年代记事

“快，病人心率降低，加大吸氧强度……”抢救室，一群医生护士忙里忙外，正争分夺秒抢救病床上，面临死亡的女孩儿。看着模样大约十六七岁，正是大好年华之际。
十夭夭·2023-03-22 03:50

打球路上顺便跑两公里_2022年7月27日跑步日记

跑步时间：2022年7月27日06:19跑步地点：马路上当时气温：二十六度左右污染指数：70（空气质量为良）跑步距离：2.82里跑步时长:24分39秒平均配速：8分45秒平均心率:119次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-03-22 01:48

跑步中的对话延伸随想

前两天和朋友跑步，由于他跑步总是越跑越快，但又想要训练耐力，保持150以下低心率，于是让我领跑。我属于慢跑型选手，并且步频也比较稳定。
初旭save·2023-03-22 00:24

永不消失的电波 | 悼林兄

其家人通报，林兄本因复查腰椎手术住进医院，不料晚间却出了状况，心率骤降，抢救三小时终告不治！更让人欲哭无泪的是，他早就打算捐献遗体，却未及签署正式文件，留下最后的遗憾。
北京_贵爷·2023-03-22 00:05

2021-09-27

预防医学学科的基础方法：流行病学和医学统计学邪气是发病的重要条件，分为外感，内伤，病理产物，其他最大心率等于220-年龄
温柔而坚持2016·2023-03-21 22:14

一周

4.体检结束，应该没多大问题，就是心率略快，险过…但是依然要早睡早起啦。想想其实自己的生活节奏跟他们真的不一样啊。5.再见不到面，连聊天都不想再多说了呢，但是又舍不得。
正版云倾·2023-03-21 14:56

走出舒适区

人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向，它可以保持稳定的内部温度，保持稳定的血压和心率，并使得血糖稳定、pH值（即酸碱度水平）平衡。它使我们的体重日复一日地保持合理的一致，所有这些全都不是完全静态的。
Andy5595·2023-03-21 10:24

2023年1月跑 -- 慢跑迈进新年！设定2023年目标；

2023年是一个新的年，也是某种特殊情况后的新的一年，这一个新的一年，某种特殊情况，大家不能快速奔跑，需要控制心率，控制总量，需要慢慢恢复的过程。
Edwin_红狼·2023-03-21 08:27

情绪

情绪伴性生理变化是情绪一个主要成分，**心率、血压、呼吸、和其他很多身体状态改变。
東野雜不亂·2023-03-21 08:43

短篇小说《3%》

冬至已过，天是暗得很快，太阳以肉眼可见的速度坠着……也许是我心跳加速；也许是我心率缓慢，一切都那么清晰，一切都……那么迷人。那是还有几个小时就要热闹的夜市；川流的
温琦·2023-03-21 01:09

Week 24 of 2018

运动：快走5次（每次60分钟以上，心率控制在130）饮食：周末没有限制，工作日有限制碳水化物，心情比较受影响旅行：时间原因搁置旅游暑假旅游计
钻石花·2023-03-21 00:13

夏已至

听见侄女美霖小升初进入目标校，人逢喜事精神爽，昨晚跑步一气呵成1314，虽然配速一般，但对于庚子年发誓低心率跑步的自己而言，成功控制心率在150以下了，值。
行走不停歇·2023-03-20 23:58

一周减一斤

减脂要保持心率=（220-年龄）*70%左右，青壮年一般150/分钟。这里的节食不是断食，主要要求严格限制碳水和油脂，控制一天的总热量。下载一个测算食物热量的App记录每餐饮食即可。
健康的小哪吒·2023-03-20 23:52

数学之美

看这下面几张图，随着椭圆的焦点肆无忌惮地撕裂着长轴，离心率仍然竭尽所能维持着那份矜持，直至突破极限的那一刻，渐行渐远趋近于无穷……很多学生觉得数学枯燥，影响效率，用心看它，双曲线就能向你展露出了它天使般的娇容曾经听著名数学家华罗庚说过
A还有明天·2023-03-20 23:58

今天有雾霾中度污染_2022年3月5日跑步日记

跑步时间：2022年3月5日7:02跑步地点：马路上当时气温：六度左右污染指数：161（空气质量为中度污染）跑步距离：1.05公里跑步时长：8分05秒平均配速：7分43秒平均心率:122次/分钟平均步频
跑渣汤姆·2023-03-20 22:54

运动讲科学

相对强度有以客观指标（心率储备、摄氧量储备、最大心率、最大摄影量）和主观感觉的RPE评分。中
阳光灿烂_cce4·2023-03-20 21:41

今天还是五公里_2022年8月18日跑步日记

跑步时间：2022年8月18日06:06跑步地点：马路上当时气温：二十八度左右污染指数：48（空气质量为优）跑步距离：5.44里跑步时长:42分32秒平均配速：7分49秒平均心率:128次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-03-20 18:40

Week 25 of 2018

（不抱怨呀不抱怨）运动：快走2次（每次60分钟以上，心率控制在130）饮食：周末没有限制，本周出差迟多了旅行：时间原因搁置旅游暑假旅游计划，预计
钻石花·2023-03-20 10:13

深夜无眠

深夜无眠，思绪万千，国内疫情终于告一段落，身在医院从开始的不堪重负到现在的习以为常，除了惊觉2020年马上要过去一半，终于因为劳累变成了咳嗽变异性哮喘而咳嗽一直断断续续无法好转，这小半年除了疲劳之外没有任何收获
不想再摸鱼的momo·2023-03-20 06:43

跑步日记2

前3km心率在140以下，第5km把心率提升到自己的有氧区间150-155，跑起来没有以前那么累了，配速在515左右，感觉良好，第10km还了冲刺了一把配速439，明显
破晓者说·2023-03-20 03:36

2022十月生活小记

关注自己的体能跑量心率训练类型5-10KM
阿元·2023-03-20 00:34

第六个十公里

所以跟着手机跑了个有氧跑，发现太轻松了，于是慢慢增加5公里，也才明白，中度心率才是最佳燃脂跑。前段时间，我盲目的追求配速，越跑越累，失去了跑步的初心了，今天跑步很慢，很轻松，也不累，下
朵朵心香·2023-03-19 22:26
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