心率变异性HRV 第27页

健身|启动跳绳瘦身模式

还是耐力有氧更好，虽然心率有些高。11月7日，跳断了两根绳后，总于换了一个负重的钢丝跳绳，前面带个铁丝环，对跳绳有一些保护作用。负重手

都在路上·2023-04-18 01:55

《耐力：无伤.燃脂.轻松的M AF训练法》

读书进度第9-11章第242页①量身定制你的训练计划：保持写训练日志的习惯，日志应该包括有关训练的内容，从每一次训教的时间和心率，自己的感觉和MAD测试结果的图表数据，可以让人一眼就能够看出最近的训练进度

雪天使9797·2023-04-17 23:15

实习记事（针康二）

老师带着我一步步询问患者病情，呼吸、心率、饮食、大小便，拿着听诊器听患者的肺脏呼吸音。立医嘱时又要考虑要什么级别的护理，要做那些治疗，有什么既往病史，如要不要控制血糖、血压等，还要开中药方剂。

不想飞的纸鸢·2023-04-17 22:11

冥想第七十六十四天

太热了，心率蹭蹭网上涨。2.状态非常的不好。3.回来后吃了羊杂汤。4.感觉很累，有点感冒受凉的感觉。5.感谢父母，感谢朋友感谢家人，感谢不断进步的自己。

danbing2226·2023-04-17 18:41

破记录了连续偷懒三天_2021年12月17日跑步日记

跑步时间：2021年12月17日6:11跑步地点：马路上当时气温：两度左右污染指数：27（优）跑步距离：1.05公里跑步时长：8分01秒平均配速：7分39秒平均心率：142次/分钟平均步频：195步/分钟平均步幅

跑渣汤姆·2023-04-17 15:27

STM32+ MAX30102通过指尖测量心率+血氧饱和度

一、前言重要的事情放在最前面：max30102只适用于指尖手指测量，不适用与手腕手指测量，如需做成可穿戴样式选择传感器的小伙伴请pass掉他，因为他只有红光和红外2种光，不够充足的数据源去运算。由于一些原因，本篇文章所有下载资源不收取任何积分，让你不花一分钱教你如何使用stm32驱动和使用max30102这个传感器，对大学生做毕设的很友好，如果帮助到你了，请在评论区说明有帮助，给与我能量继续为你们

大桶矿泉水·2023-04-17 12:38

跑步训练的心率区间

目前比较流行的跑步训练理论中，有两种划分心率区间的方式：基于储备心率百分比基于最大心率百分比基于储备心率百分比划分的心率区间在使用该方法之前，需要先测量自己的最大心率和静息心率，测量方法请参考：最大心率的测量方法静息心率的测量方法所谓储备心率

floodliu·2023-04-17 09:23

观影《好想去你的世界爱你》

你一定在某些时刻遇见过他在跳舞的时候冥想和梦醒前的瞬间你曾看见过他的脸你也向别人描述这样那样的他你也曾怀疑或许不只是一个他还有那个发了疯的夜晚他化身成它给你的陪伴但你知道那些不同的面相其实都是他伸出手去的那个刹那光从指缝间穿过你一定触碰到过他的温度心率超过一百的跳动从心底涌上的泪珠在眼睛里跳舞你知道那种疼痛但这一次是真正的爱的疼痛从这一刻开始你也终于爱上了自己为自己爱为他爱你不再失望愤恨也不再遗憾

江楚729573·2023-04-17 08:25

今天又拉了个LSD_2021年5月25日跑步日记

不在意配速不在意节奏，压着心率就行。刚刚开始设定的目标是不要让心率超过145，前面几公里还不错。后来心率慢慢开始上升了，只好以不超过150为目标，超过了立即减速。就这样，今天的后半程心率飙升了一些。

跑渣汤姆·2023-04-17 05:11

长期压力过大，应该补充什么营养素？

2、血压上升肾上腺素分泌过多会加快心率，血压升高。3、容易发胖血糖

被写作耽误的营养师·2023-04-17 05:40

渐变心率折线图

packagecom.example.myapplication.mycustomimportandroid.content.Contextimportandroid.graphics.*importandroid.util.AttributeSetimportandroid.util.Logimportandroid.view.Viewimportkotlin.math.minclassSpor

面向星辰大海的程序员·2023-04-16 17:21

智慧物联网边缘协同感知（EICS）技术方案：无线场景感知

无线感知是指通过无线信号去感知环境的信息，环境信息包括环境的物品的分布，大小，数量、温度，人的动作行为，甚至人的呼吸频率，心率等等。

蓝奥声科技·2023-04-16 17:34

无模型深度强化学习算法

这样的策略模型可以直接用策略梯度（policygradient）[3]训练，但是策略梯度的变异性太大，很难有效率地进行训练。

eowyn0406·2023-04-16 16:52

这些中老年疾病，其实是缺钙！

机体缺钙会造成肌肉痉挛、骨质软化、骨质疏松和心率失常等。

优雅_3aba·2023-04-16 15:40

【跑者愚思愚记】DAY1

some问题跑的时候容易让心律过快，如何掌控心率找到

深海suke·2023-04-16 13:43

2020-08-17

调查显示，一些特定的、舒缓的、轻快的音乐能够与人体产生一种神奇的频率共振，让人因为恐惧、压力、焦虑等种种原因超负荷的身体渐渐放松下来，让人血压降低、心率恢复正常、呼吸重新变得平稳、代谢再次充满活力。

Shelley1165·2023-04-16 11:27

如何测最大心率和静息心率？

测最大心率-400米操场版第一轮：热身，先带上心率表慢跑10分钟热身，手摸脉搏，测试10秒，用脉搏数乘以6，得出一分钟的脉搏数，跟心率表的心率对比，是否相符。

周炎堂·2023-04-16 10:02

年末笔谈——规划

做点平时觉得浪费时间的事情，看看剧、弹弹琴，做做收纳、量化目标1、每日起床做冥想15分钟：7点2、运动：心率120左右30分钟以上每

茄富论·2023-04-16 07:42

正月十五，完完美美

傍晚时分跑步径上只有稀稀拉拉几个人，尽管如此，也没有减轻我在运动路上的压力，也没影响我的高频心率。两公里后就上180，感觉有点可悲，就是平时力量锻炼不足养成的“好身体”。

黑si土豆·2023-04-16 05:47

怎么科学熬夜，避免猝死？

因为长期熬夜，血压、心率调节均会呈现出较高负荷的态势，血管收缩和免疫功能的调节也会出现

小益君·2023-04-16 02:08

叶武滨时间管理100讲61-68

建议早上跑步，或根据自身的情况定跑步的时间点心率控制在:100-120装备心率戴:ALACOACH+app下雨天可用冲锋衣《奔跑的力量》《天生就会跑》《雨中的3分58秒》《跑步、素食、修行》《像恋爱一样去跑步

浴火凤凰2021·2023-04-16 02:01

2020年第42周周小结

本周睡眠就不提了，睡着心率还有八十多的睡眠是不可能好的。希望下周能够慢慢补回来。本周运动还是不错的，基本每天都有乒乓球打，周四还打了一场很嗨的。周三和大洲哥打篮球也很嗨。周六又去骑车骑了将近四十公里。

全方位小白·2023-04-16 00:59

《掌控》学习笔记：轻松跑与走步

动态伸展完成后，心率达到110次/分钟就够了。轻松跑步第1步：找到4个基准点体脂率（跑步训练的启动指标）最大摄氧量（确定跑步舒适区间的指标）心率（制

水飞烟落·2023-04-15 23:08

跑步随想｜11月第6跑：最高心率131下的8公里（1807/90/1110)

2021111019:2301跑步日常今天是11月上旬的最后一天，昨晚又睡了个好觉，足足睡了9小时15分。因为上床太早了，竟然8点半就睡着了。主要原因是不想看书，也不想做训练，也不想看电视。也好，睡好了第二天精神好。早上去超市买了肉和面粉，突然很想包包子。等买回家都快9点了，有点累，就想着把跑步移到下午，上午专心弄菜和包子。发好面做好肉馅，烧好给爸的大菜都11点多了。吃了点饭就开始包包子。馅是以前

晨的花园·2023-04-15 21:34

减脂训练营

一日三餐吃饱，不加餐，三餐间隔5小时2、蛋白质每餐保障30%（鱼、肉，蛋）3、碳水化合物，晚餐避开碳水化合物（用青菜、肉代替）4、喝水量=30毫升*体重公斤数，设定个闹钟喝水5、运动：行走10000步（心率

光影慕晨·2023-04-15 18:36

混沌大学开学典礼

我在最后边靠左周日的早晨，天气清冷，细雨绵绵，上午带娃赴优能体康，对孩子而言是游乐场，因为也有其他小朋友在，对我而言是20秒急速俯卧撑+20秒急速俯卧提膝+20秒急速简易波比+20秒急速深蹲，以上动作连续5组间隔1分钟，心率犹如过山车

陈光·2023-04-15 12:19

华为运动健康服务Health Kit 6.10.0版本新增功能速览！

一、支持三方应用查询用户测量的连续血糖数据符合申请HealthKit服务中开发者申请资质要求的企业开发者，可申请访问用户的心率、压力、血糖等健康数据。

HMS Core·2023-04-15 09:48

837配速四公里_2021年12月26日跑步日记

跑步时间：2021年12月26日07:17跑步地点：马路上当时气温：零下七度左右污染指数：27（优）跑步距离：4..22公里跑步时长：36分20秒平均配速：8分37秒平均心率：164次/分钟（数据错误）

跑渣汤姆·2023-04-15 06:33

51单片机智能婴儿监护系统

电路设计3、程序流程设计主程序：voidmain(){uintsy_count1=0;uintsy_count2=0;uintyuyin=0;bitflag=0;charxdataSEND_BUF[]="心率

柚几哥哥·2023-04-15 02:58

打呼噜精油

打呼噜：看似平常其实是健康的大敌，打呼噜又称打鼾，医学上叫鼾症，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等严重的心脑血管疾病。

Cindy的小花园·2023-04-15 02:32

20221028

纵向对比一下，大学时因为去监狱看杨洋跟指导员吵架，两句话没说完眼泪先出来了，情绪控制不住；做美团骑手时跟师傅叫啥来着吵架，在人群中对骂，心率都没变；这次把陈永哲气坏了，我不肯说话，甚至想到《诛仙》里的张小凡

向西的柏油路·2023-04-15 00:53

今天跑了七公里_2022年6月29日跑步日记

跑步时间：2022年6月29日06:08跑步地点：马路上当时气温：二十五度左右污染指数：38（空气质量为优）跑步距离：7.08公里跑步时长:56分06秒平均配速：7分55秒平均心率:125次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-04-14 21:40

日出也可以这么美

但今晨放松自己，随便跑，也一直控制心率，然后耽搁了点时间，却让我看到了不一样的美景！在我不经意抬头的那瞬间，那万丈光芒围绕在水库周围，如同镶了一道金框！

那之彩·2023-04-14 19:59

糖尿病人的运动1375与身体质量指数

7.心率170-年龄：运动中也要讲安全，最大心率不宜超过（170-年龄）次/分，否则容易引发风险。5.每周至少5次：每周运动5-6次，不追求速度，次数，根据自身情况运动至出汗为止。推荐慢跑、太极拳

爱儿乐乐·2023-04-14 17:29

2019年12月11日坚持成长分享第345天

今天去医院检查，心电图显示心率什么的都很好，没毛病，总算放心了，心魔去除了其他的就好办了。想到好久没有见到表妹，于是去找表妹唠会儿嗑，没想到他也曾经有过这样的症状，也没有什么好的方法，好像喝了中药。

hxwy·2023-04-14 15:53

今天跑出了比较牛逼的配速_2022年2月22日跑步日记

跑步时间：2022年2月22日6:35跑步地点：操场塑胶跑道当时气温：零下一度左右污染指数：56（空气质量为良）跑步距离：5.05公里跑步时长：37分54秒平均配速：7分31秒平均心率：167次/分钟（

跑渣汤姆·2023-04-14 13:38

《断食排毒第八天》

发烧的过程能感觉到手脚发热，浑身发热，而且心率特别的快。但是心里却特别的欣喜，因为做对了事情，提供给了身体所有的材料，它自己会做这个处理的动作，因而对于发烧来说，一点都不担心，反而特别的享受这个过程。

史真如·2023-04-14 12:39

59长距离慢跑是爱上跑步的秘诀|时间管理100讲笔记

刚开始运动时，最重要的是把速度慢下来，就是把心率降下来。我们把速度慢下来，找到适合自己的节奏，这时我们身体里的乳酸代谢就会变慢，我们心跳就不会太快，我们就不至于感觉很辛苦。要多慢呢？

Rose二姐·2023-04-14 11:16

《对财富说是》第四章勇于改变才能真正享受金钱读书笔记

大笑之后，你的血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使你放松。还有运动。当你不害怕失去财富时，你才能真正得到财富。当状况不对时，其实是一个机会，一个挑战，这也是成功人士能够成功的关键之一。

张珺Queen·2023-04-14 07:34

自己理解自己就好了

这里说的是一种具有遗传性和变异性的特性，约占全部人口的15%~20%。在性别的分布上没有什么区别，男性和女性中高度敏感者所占的比例是一样的。以前没有明确地用“敏感”这个词来描述过自己。

王子殿下安·2023-04-13 19:21

认真的工作一天

为了应付14号的检查危急值动起来心电图:1.心脏停搏2.急性心肌缺血3.急性心肌损伤4.急性心肌梗死5.致命性心率失常①室性心动过速②心室扑动、颤动③频发室性早搏伴Q-T间期延长④预激综合征伴室上速⑤心室率

爱猫的有福了·2023-04-13 18:20

在喧嚣的世界，安静地学习--读《刻意学习》有感

欧几得里·2023-04-13 15:24

大雾中的三公里_2022年1月9日跑步日记

跑步时间：2022年1月9日6:38跑步地点：马路上当时气温：零下一度左右污染指数：138（轻微污染）跑步距离：3.05公里跑步时长：25分52秒平均配速：8分28秒平均心率：---次/分钟（数据错误）

跑渣汤姆·2023-04-13 13:39

621配速两公里_2021年11月11日跑步日记

跑步时间：2021年11月11日6:08跑步地点：马路上当时气温：六度左右污染指数：27（优）严重怀疑一直不变了跑步距离：2.05公里跑步时长：13分00秒平均配速：6分21秒平均心率：142次/分钟平均步频

跑渣汤姆·2023-04-13 08:21

疫情即景

可就在疫情刚刚过去一年半的时光，在华夏大地上，德尔塔变异毒株再次肆虐，南京告急，湖南，贵州全国多地相继爆发新官变异性病毒流行病。那么，当疫情再次拉响警报，我们的家乡叶县又是怎样的一种情景呢？

卉羽_57ad·2023-04-13 06:05

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021057

跑步上班，全程心率压在130以下，天降细雨，甚是舒服。跑到单位先吃饭，吃完饭已经八点一十三，抓紧时间洗澡、洗衣服、洗鞋，回到办公室刚好八点半。

随止心语所自欲律·2023-04-13 04:03

「绊运猫舍」英短和狸花猫杂交后代，英短狸花串串猫咪

英国短毛猫除了拥有固定而聚，代表性的遗传特征之外，又具有丰富的变异性，如背毛色眼

绊运猫_57bf·2023-04-13 03:07

有氧配速回到解放前—有氧心率训练（58）

早上6点18分，我进行了第五十八次有氧心率训练。1、热身首先，我慢跑10分钟热身，目标心率区间是132-137。

风起时1210·2023-04-13 03:11

2018-04-10

跑步轻松了许多，也许是身体恢复的原因吧，感觉很轻松，心率也正常。听了跑步心情以后，很想尝试一下户外跑的感觉，室内跑是不是运动强度不够呢。

晨晖暮雪·2023-04-12 22:45

闭气练习day23

闭气练习day23起始99:61今天心律比平时高，前八轮闭气练习有点紧张，心率平均在65左右。

珍妮花_Jennifer·2023-04-12 21:50

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