心率变异性HRV

久违的十公里和久违的蓝天白云_2021年1月26日跑步日记

又把好久没有戴的手环带上，但心率数据吓死我了，好在知道这个数据不靠谱。最大心率竟然高达194，如果按照220-最大心率等于年龄这个公式的
跑渣汤姆·2023-04-12 16:41

Day22天/自律复盘128天

今日心得：坚持三年跑步，目前状态到了极其偏右的放纵阶段，心率维持在最舒服的范畴，体重重回跑步前，配速是从6分掉到6分半、7分、7分半，该调整运动方式和状态了，不
灵眼·2023-04-12 15:10

父亲的康复日记71——希望是一切的开始

昨天晚上，大夫说血压也有点高了，让我们签了一个病重知情书，开始给我们上24小时的监控，其实就是很常规的心率、呼吸、
koala_A·2023-04-12 13:42

548配速六公里_2021年10月25日跑步日记

跑步时间：2021年10月25日6:34跑步地点：操场塑胶跑道当时气温：九度左右污染指数：27（优）跑步距离：6.09公里跑步时长：35分17秒平均配速：5分48秒平均心率：160次/分钟平均步频：194
跑渣汤姆·2023-04-12 12:54

811配速五公里_2022年1月2日跑步日记

跑步时间：2022年1月2日6:33跑步地点：马路上当时气温：零下二度左右污染指数：88（良）跑步距离：5.6公里跑步时长：45分1259秒平均配速：8分19秒平均心率：182次/分钟（数据错误）平均步频
跑渣汤姆·2023-04-12 11:49

午间狂想

洗手台淌着水，“嘀嗒、嘀-嗒、滴--嗒”的往下滴，心率都不稳了。突然想起一部电影“把我的骨灰撒在廊桥下”。那只娃娃真丑，粘满了白色的棉絮，怎么是我的。我的心里有个疙瘩。地上摆了五只鞋。
如洪水猛兽·2023-04-12 10:13

2022-02-12头疼欲裂，情绪奔溃，学着真正放下，先照顾自己起来

（7天）#第三个90天2月11日第一个目标：早睡23:00之前睡，深睡2个小时以上第二个目标：好好吃饭，按点吃饭，9点前、12:30前、19:00前第三个目标：好好运动，每周至少两次心率130以上已做事宜在做到的后面打
慧媛麻麻·2023-04-12 10:36

《极简思维》

作用：刺激神经系统，降低心率，放松肌肉，镇定精神并使大脑功能正常化，从而摆脱压力和消极思维。2、冥想：练习我们的大脑肌肉，帮助我们集中注意力
able_38e0·2023-04-12 08:14

817配速五公里_2022年1月3日跑步日记

跑步时间：2022年1月3日6:33跑步地点：马路上当时气温：零下一度左右污染指数：88（良）跑步距离：5.53公里跑步时长：45分49秒平均配速：8分17秒平均心率：---次/分钟（数据错误）平均步频
跑渣汤姆·2023-04-11 19:30

今天蓝天白云的好天气_2022年2月2日跑步日记

跑步时间：2022年2月2日6:46跑步地点：马路上当时气温：零二度左右污染指数：56（空气质量为良）跑步距离：6.29公里跑步时长：49分46秒平均配速：7分55秒平均心率：179次/分钟（数据错误）
跑渣汤姆·2023-04-11 18:20

寻

只给自己一份纯纯的感动，以慰藉寒凉的心绪，平复澎湃的心率，抚慰受伤的心灵，让灵魂平缓，释放那份无奈，舒解压抑的心境，为自己寻找一个出口。
冷月_影·2023-04-11 15:12

先量化，再运动——读《掌控2》

量化是一个流行的词语，可穿戴设备的普及让运动量化成了可能，经常用到的两个指标是最大摄氧量和心率。作为运动小白，第一次听说最大摄氧量这个概
张永胜_永往直前·2023-04-11 13:12

今天跑快了一点_2022年3月28日跑步日记

跑步时间：2022年3月28日6:42跑步地点：体育场塑胶跑道当时气温：四度左右污染指数：71（空气质量为良）跑步距离：5.05公里跑步时长：32分33秒平均配速：6分27秒平均心率:184次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-04-11 12:18

跑步随想｜11月第10跑：低心率的8公里跑（819/30/1117)

2021111715:02早上和老公闹了点不愉快。要换在以前，我可能会生一天的气。可今天，好像十分钟内就消得一干二净了。如果不是今天要写这篇跑步日记回顾一下跑步日常，我都忘了有这么件事发生了。跑步真的让我越来越云淡风清了。今天还发生了一件事得记录一下。早上跑步群里有人发了个视频，视频中是一个59岁的男人早上跑步摔倒，医护人员在做人工心脏复苏，然后就上了120车。现场还有摔掉的半颗牙齿，真是让触目惊
晨的花园·2023-04-11 10:18

【易效能时间管理】跑步装备-20180304 61/100

慢跑，心率适合，买心率带。跑步时做反思，与自己在一起，也可以听喜欢的音乐、内容。图片发自App
rieichin·2023-04-11 08:14

今天龟速跑却又平了之前最高恢复率_2022年2月24日跑步日记

跑步时间：2022年2月24日6:37跑步地点：操场塑胶跑道当时气温：零下一度左右污染指数：130（空气质量轻度污染）跑步距离：5.05公里跑步时长：39分25秒平均配速：7分49秒平均心率：174次/
跑渣汤姆·2023-04-11 07:47

跑步随想：9月第8跑，关注心率和步频（1365/65/0922）

202109228:3701早上的时间太金贵了，浪费不起今天老公出差要把车子开走，本来说早上让我去游个泳，因为两天不能游了。但近期水质不好，我就改变了计划，这几天都跑步或做跑步的训练，暂时不去游泳了。昨天还睡得超级好，深睡眠有2小时25分。前两个晚上深睡眠都只有1小时多一点，而且每天在3-5点间都有一小时左右的清醒时间。今天一觉睡到早上4点半，醒来神清气爽，真是舒服呀。做了揉腹和搓耳各108次后，
晨的花园·2023-04-11 06:54

今天雾霾偷懒_2021年1月4日跑步日记

跑步时间：2022年1月4日6:18跑步地点：马路上当时气温：零下一度左右污染指数：178（中度污染）跑步距离：1.01公里跑步时长：7分00秒平均配速：6分55秒平均心率：---次/分钟（数据错误）平均步频
跑渣汤姆·2023-04-11 04:14

天冷也跑步 跑出你的美2018.2.5

各种训练方法万变不离其宗，都是围绕这心率来制定的，只不过是表现形式和监测手段不一样。一种是利用手表监测心率，根据心率来训练。
铁腿·2023-04-11 02:40

轻微污染下的五公里_2021年1月7日跑步日记

跑步时间：2022年1月7日6:40跑步地点：操场塑胶跑道当时气温：零度左右污染指数：125（轻微污染）跑步距离：5.05公里跑步时长：34分46秒平均配速：6分53秒平均心率：---次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-04-11 01:37

又是一天过去了(20221210)

数据步频心率和配速总体还可以，我一直拿中老人的特点去分析自己的数据。我不和任何人比，只和自己比。这样是不是有点阿Q精神
灵魂跑者·2023-04-11 00:04

2020-01-28

在家看知识春晚跑步20分钟，热了，心率超快150多，后来瑜伽了十五分钟，我的一天比别人那些走75步的健康多了。今天走了8643步。瑜伽拉伸手机臂爱自己的人永远不会无聊。
和音希·2023-04-10 21:28

我们的存在(八)

心被抽空的感觉，我猛地睁开眼，看见对面的英式复古钟，钟摆左右摇摆着，我捂着胸口尽量使自己用均匀的呼吸来调整极快的心率，很久才平静下来。
弄千寻·2023-04-10 17:35

【个人积累】轨道根数六要素中第4、5项的理解与STK仿真演示

通常的轨道六根数指的是：半长轴a、离心率e、轨道倾角i、近心点
溪云无心·2023-04-10 16:15

卫星轨道参数详解

通常的轨道六根数指的是：半长轴a、离心率e、轨道倾角i、近心点辐角ω、升交点经度Ω和真近点角φ。
尘海折柳·2023-04-10 16:14

航天器轨道六要素和TLE两行轨道数据格式

航天器轨道要素椭圆轨道六根数指的是：半长轴aaa，离心率e，轨道倾角iii、升交点赤经Ω\OmegaΩ、近地点辐角ω\omegaω、和过近地点时刻t0t_0t0（或真近点角φ）。
Katniss-丫·2023-04-10 15:57

python数据分析 - 如何探索数据

python数据分析1.数据的组成1.1非结构化数据1.2结构化数据1.3矩形数据1.4非矩形数据2.位置估计2.1均值2.2中位数和稳健估计量3.变异性估计3.1标准偏差及相关估计值3.2基于百分位数的估计量
你干嘛，哎呦！·2023-04-10 15:41

#蓝玫教练 认知小纸条第2篇【有关跑步猝死】

身在这行，身边例子已经有无数个才会让我更加坚持｜健康管理都市人大多已经很内耗，这时候切记长时间高心率运动，尤其晚上。
蓝玫·2023-04-10 12:31

斑马为什么不得胃溃疡？真正会休息的人才懂

忙忙碌碌，加班过度，头晕头痛胃痛肝痛心率不齐，各种疾病都在预警，我们的身体亟需休息。然而，90%的职场人不懂得该怎么休息。
云谷·2023-04-10 07:15

《自控力》读后感

心率变异度能很好地反映意志力的程度。你可以用它推测谁能抵制住诱惑，谁会屈服于诱惑。
FredWhite·2023-04-10 06:08

【Bleak】四、扫描（指定设备名字）

2.手机模拟设备广播首先我们在手机上模拟一个名为"dabai"的心率带设备，然后运行例子看看能不能扫描到，方法请看nRFConnect。
强人电子·2023-04-10 04:49

【Bleak】五、连接及发现服务

2.手机模拟BLE设备首先我们在手机上模拟一个名为"dabai"的心率带设备，然后运行例子看看能不能扫描到，方法请看nRFConnec
强人电子·2023-04-10 04:49

【Bleak】六、特征及描述的发现

目录：1.前言2.准备一个心率带设备3.源码解析4.运行结果5.写在最后1.前言上一章节介绍了服务的发现，现在来看看服务里面的特征及描述是怎么获取的。
强人电子·2023-04-10 04:49

【Bleak】九、实战_获取外围设备数据

1.前言在BLE开发中，原厂给的DEMO中肯定少不了对心率带的适配，相当于我们学习各种编程语言的“HelloWorld”。现在我们将通过Bleak来获取心率带的数据。
强人电子·2023-04-10 04:49

【Bleak】二、扫描（附近全部设备）

2.手机模拟设备广播首先我们在手机上模拟一个名为"dabai"的心率带设备，然后运行例子看看能不能扫描到，方法请看nRFC
强人电子·2023-04-10 04:18

苹果Apple Watch可检测自行车是否有助力，苹果Find My助力市场

通过检测AppleWatch佩戴者的心率情况、工作量（WR）情况等综合判断用户是否骑行
Lenzetech·2023-04-10 03:52

为什么你的游泳不减肥

2，运动强度：最佳燃脂心率保持在最大心率60％－80％左右。什么意思呢？同样是走路，有很多通过快走减肥的，但很少听说有逛街减肥的。
健铸师·2023-04-09 12:41

周总结（11月5日-11月11日）

第38篇周总结（11月5日-11月11日）#复利#以前听说过，运动30分钟后才开始燃烧脂肪的说法是错误的，其实你只要把心率控制在燃脂心率就在燃烧脂肪。
姜一得·2023-04-09 10:05

2017-08-19

心率偏低，希望拉筋拍打能帮到爷爷17号我们送爷爷回家，回来妈妈看到一位妈妈抱小孩。妈妈让爸爸让座。妈妈说妈妈大肚子也有人让座。为妈妈的爱心点赞。图片发自App图片发自App
miaoyin·2023-04-09 09:44

今天雾霾指数爆表了_2022年3月15日跑步日记

跑步时间：2022年3月15日6:12跑步地点：马路上当时气温：十一度左右污染指数：393（空气质量严重污染）跑步距离：1.05公里跑步时长：8分33秒平均配速：8分12秒平均心率:142次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-04-09 08:00

将健身进行到底

一个邻居同事也喜欢走路上班，她要走一小时，我走得快些（让心率保持在每分钟一百二十左右），三十五分钟就到了。刚开始，天气的确有些冷，但往春天走温度就越来越适宜了。
Pauline娟·2023-04-08 12:17

2021-03-20#问诊#

血压和心率，最近忽高忽低的。之前偶尔有觉得自己的舒展压跟之前相比，越来越低了。问过一些医生，说是在正常范围内。那天一个挺聊得来的医生，见我量的数据了，说感觉你低压有点低，可以测下甲状腺看看。
lcl861818·2023-04-08 11:34

今天还是路上顺便三公里_2022年8月6日跑步日记

跑步时间：2022年8月6日06:26跑步地点：马路上当时气温：三十二度左右污染指数：41（空气质量为优）跑步距离：2.83里跑步时长:26分12秒平均配速：9分17秒平均心率:122次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-04-08 10:23

惬意的六公里_2022年8月10日跑步日记

跑步时间：2022年8月10日06:36跑步地点：马路上当时气温：二十一度左右污染指数：22（空气质量为优）跑步距离：6.06里跑步时长:45分44秒平均配速：7分33秒平均心率:126次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-04-08 07:15

2020-05-13 Genetic Programming With a New Representation to Automatically Learn Features and Evol...

一种新的自动学习特征和进化集合的遗传规划方法集成学习，特征学习，遗传规划，图像分类，表示图像分类是机器学习和计算机视觉领域的一个热门课题，但由于图像的高度变异性，它具有很大的挑战性。
野生小肥猪·2023-04-08 07:59

呼吸控制法之一完全式呼吸控制法

呼吸控制法的好处：身体上，缓解身体紧张、压力，降低心率，镇静心脏，调节焦虑情绪，使头脑平静。缓解失眠，提升专注力，提高呼吸系统能量，预防呼吸道疾病。增强肺活量，增高血氧含量，净化血液。
真甜妈妈·2023-04-08 06:05

老公说我练不出八块腹肌，到时候找我算账

一共一千多点点本来三月尾开始运动，四月正陆陆续续跑，四月尾跑的正起劲，步频心率开始有感觉。突然老公不准我跑，他说他要跑。还说我不适合跑步等等。于是我五月1号就没跑，发现早上六点起来做瑜伽。
产后妈·2023-04-08 03:05

今天心率上去不少_2022年4月1日跑步日记

跑步时间：2022年4月1日6:38跑步地点：体育场塑胶跑道当时气温：九度左右污染指数：52（空气质量为良）跑步距离：5.05公里跑步时长：36分38秒平均配速：7分15秒平均心率:135次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-04-07 14:28

如何保持精力旺盛？

你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
萌新_e0cd·2023-04-07 12:33

还记得13年前的2008年5月12日么？

有测身高体重的，有跳台阶，然后测试心率的。清楚地记得，伴随着跳台阶的节奏音乐，整个人在台阶前的状态就是：上上下下，一起一落，还要时
满心向阳的Sunny范·2023-04-07 07:38
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