拉练

日更5天：开始步入正轨

今明两天是年后的第一次拉练，希望即将到来的一模会有一个好成绩。
田野的小屋·2023-07-21 05:13

心赏102

（补6.3号的心赏今天礼拜天休息，跟户外驴友约好去浙江湖州陆羽古道拉练。一路上欢声笑语的互动，管理人员给我们发的帽子，围巾还有户外的衣服！天气炎热，头发一会就湿透了！
满满_3a51·2023-07-20 15:42

怎么过周末

比如摄影游，拉练游，休闲游等。有向导，有保险，有车接送，事先标注路线难度，车费门票费用AA。主题式的讲解分享，有些技术分享，会请到行业一线工程师来讲
老白杂谈·2023-07-20 11:20

乡村蝶变展新姿—村庄美了，村民乐了，村集体经济增强了

12月11日上午，天门市美丽乡村建设拉练活动走进蒋湖农场柏台村。沐浴着秋日暖阳，市委书记庄光明、市委副书记、市长杨兴铭等党政主要领导饶有兴致地察看了柏台村，他们一路看，一路评，一路听，一路议。
周波明·2023-07-19 19:30

夏令营第二天

我们的教官开始了拉练，小战士们可是冒着下雨在训练的。精神可谓。快看啊，小战士们的精神风貌，已经开始进入状态了，给力啊。军姿第一天站的还可以吧？我觉得很不错了。加油，小战士们。
多么像风·2023-07-19 16:25

芳华戎痕（29）

二十九风雪明月沟按照作训预案，今天拉练行程是六十公里，宿营地在白河镇。萧剑背好行军装备，把白床单披在身后，带好地图和指北针，伙同先遣分队的战友们向目的地进发了。拉练地域的林区丘陵起伏，纬度高、气温低。
丹江钓叟·2023-07-15 11:30

小拉练车第15天【收获】

图片发自App本人在2019年立下了一个年度目标，就是学会开手动挡车，能开手动挡车独自上路，可后来因为这样那样的原因，未能在2019年实现自己的理想。于是，自2019年12月下旬起，我请了个专职师傅，每天下午教我练车1小时。就这样，今天是我练车的第15天。主要有以下进步:图片发自App1.刚开始，我挂不来档位或者说不熟悉，必须低头看才能挂档位，看着别人抬头看着前方挂挡的样子超帅，可现在，我也可以这
格拉的凌晨5点·2023-07-14 19:23

2018.5.1读博文《一个人走得很快，一群人可以走得很远——生命成长，梁茵加油》感受

我最喜欢的就是颐和学校每个月的一次拉练，现在的学生确实吃苦太少了，不懂得珍惜，遇到事情也没有抗挫折的能力，主要从不断的历练中去提升。
胡宝琴·2023-06-23 11:15

成长

65公里远足拉练结束了，今天早上孩子打电话，问了一下孩子的情况，她说，老妈你小看我了，我不是小孩了，我这身体素质，杠杠的“你已经不是在我怀里撒娇的小女孩了，”看到老师发到群里你们远足的照片视频，这是我由衷的感慨
豆大宝的超人妈妈·2023-06-18 09:50

2022-08-22

中国男篮亚洲排名第八，太辣眼睛了，不敢直视，难以接受但不得不面对现实饱受争议的男篮欧洲拉练结束了，需要迎接世锦赛预赛窗口期亚洲区的比赛了。
英雄用武·2023-06-18 08:02

拉练感言

距离上一次去戈壁已经十年之久，商学院参加戈壁挑战赛也从当年的动员说服到现在到争先恐后，商学院的创新课程也挪到了戈壁之上，各项活动组织井然有序，场面之大远非当年可以想象。无数到过隔壁的各届校友自动自发地为这个活动添砖加瓦，给新生以传承。在吴践道会长的召唤之下，重新报名参加了这一次的戈壁b队，准备再上一次戈壁。作为两上戈壁的老队员，深深地知道那将近120公里的戈壁滩是一种怎样的挑战。为了不在戈壁上拖大
风云2016·2023-06-17 19:43

拉练

除了大学军训时，有过拉练，已是很久没有这么大的运动量了。当我们列队出发时，天空飘起了雨花，且是愈来愈大的趋势，衣服鞋帽渐渐被淋湿。大家都在问，这样如何走，会生病吧？至拿到了一次性雨披，便赶紧穿上。
意叶子·2023-06-15 10:35

红色走向绿色

2019井冈山种子营，从红色中走来，向绿色中走去：诵读经典、军事基础训练、红歌拉唱、缅怀先烈、参观革命博物馆、户外拉练、农事体验、思维导图、创意美术、梦想演说、感恩教育、篝火晚会……一天的基本安排缅怀先烈
毛甸甸·2023-06-14 12:42

70-倍率如刀

倍率如刀与其更好不如不同上周末和2019年敦煌戈壁徒步的戈友们在惠州的一个农场进行徒步前的拉练。拉练过程中与一个戈友李哥交流彼此对商业的看法。
樊登企业版王苏祥·2023-06-10 07:48

夏令营第五天

今天是我最开心的，早上跑完早操，吃完早早餐，教官就带我们去野外，今天的训练内容是野外拉练活动。早上天气下着绵绵细雨，我们一开始还担心去不了，就在营地训练整里内务。
孟向阳·2023-06-10 00:33

2021-12-27 扬自信之帆启高效之航

甘井子区海北路小学开展期末复习课观摩活动临近期末，进入复习阶段，甘井子区海北路小学为了提升学校“双减”课堂教育教学质量，避免“题海战术”及期末复习机械抄写练，加重师生疲劳，提高复习课的效率，开展为期一周的“海北路小学期末复习拉练课
锦山阁·2023-04-21 13:25

2019-11-01

记得前一段时间高二的孩子进行了拉练，他们一天内徒步行走了大约35公里的路程，我们下班的路上正好看到回学校的学生队伍，细心的人发现有的孩子哭了，那是他们已经走到了县城。
有福不享是傻子·2023-04-20 10:53

一日武功疾行穿越

就决定一个人走，后来又问了问阿杰，因为他一天骑行600公里是经常干的事，体能不错，没想到他当即决定一起走，下午2点30分网上开抢火车票，来回车票都搞定，10月16日自驾新四军大环一日23公里爬升1700米拉练开始备战一日武功
传说中的大神·2023-04-18 20:05

做自己的英雄-宁海55越野后记

原本只是跟两位常越野的师兄聊聊天拍拍马屁，结果LF师兄热心地给我推荐参加过的各种赛事，WN师兄则直接对我展开了三件套组合攻击：介绍入群、推荐装备，还跟群主师妹申请组织了一场集体拉练。
二进制的纸·2023-04-18 17:49

我和舍友们的搞笑生活（二）

军训一周后，终于迎来了拉练！大家要在教
鹿过我的世界·2023-04-18 14:24

雕刻生命---记春节拉练

———前言盼望着盼望着，春天来了，拉练的脚步也近了～～盼望着盼望着，怕它不来又怕它乱来，这骚动的心呀～～这个就地过年的特殊春节，也成就了重大戈16连续三天背靠背长距离拉练考核的盛大“节日”。当魔鬼教练
goodgirl玉儿·2023-04-18 08:11

《遥远的山村》第二章：远走他乡去插队

这是因为纪念中央红军长征胜利到达陕北三十五周年，受全国掀起的野营拉练活动
影音纪事·2023-04-18 06:09

昔别“塔尔寺”

拉练的那年，部队一路前行，在傍晚时分，住进了这个仰慕已久的地方。其实，这不是我第一次来，以前曾和办公室的同事以参观者的身份去过。那一次，我们是开着车去的。
柳丝长长·2023-04-17 07:00

林子漫笔“微日记”(1146-1150)：夜登钟山“赏夜色”

正儿八经的上一次路跑半马还是1月2号跑鱼嘴公园(配速459)，再上一次路跑半马就是12月18号玄武湖LSD拉练(配速510)。跑圈的大神们常说，越野特别锻炼心肺功能和腿部力量，练多了对路跑很有裨
林文斌·2023-04-16 07:39

Kiner算法刷题记（十一）：哈希表与布隆过滤器（手撕算法篇）

705.设计哈希集合解题思路这道题我们其实就可以直接使用拉练法实现哈希表，因为这道题要求删除元素，而链表
星河阅卷·2023-04-15 05:48

有故事的第一笔巨款

今天嘉兴团队拉练，内容集合了爸爸去哪儿、奔跑吧兄弟、极限挑战三个综艺节目，我们12人50元启动资金，要想尽一切办法，获得至少600元的融资，否则居无住所，食不裹腹在筹资的路上，我们目标锁定了一家人，爸爸妈妈带着一个很漂亮的小朋友在公园旁拍照
cherry8843·2023-04-14 04:26

俯首甘为孺子牛

五月四日是五一小长假的最后一天，我们已经带上老妈出去游玩了三天，我特意给老妈回去再歇歇，自己带着我家的“体能教练”——小儿子，踏上旗峰山的体能拉练之旅。来到黄旗山，先是跟着我家的小家伙进行
坤哥1022·2023-04-13 09:23

为生命奔跑的“老班长”

与老班长西海岸长距离拉练大家称他“老班长〞，是因为他在学生时代当过2年学习委员、7年班长。时迁40年，学生时代的老班长还在穿越，年近花甲的他纯真不泯
天行之父·2023-04-12 04:16

考上清华你就达到人生的巅峰啦！同学们，醒醒！

考入清华的学霸们，面对新生入学的第一项考验就是新生军训，而新生军训的压轴大戏就是20公里的越野拉练。真可谓“你没有好的体能，怎么能好好的学习”？
海洋思维杨简宁·2023-04-12 04:28

跑步比赛的几种训练方式（一）

你的一周应该包括三个指定的跑步训练方式：第一个训练是短距离的快速跑；第二个是较长距离的拉练，保持在一个中等配速的强度，甚至更长的耐力跑。第三种应该是分开的，比较慢的轻松跑。
静待花开_11ce·2023-04-11 02:37

2018-10-17

老兵.军魂～徐廷荣十七岁时参军当兵全家光荣父母送我入伍有幸跨入军营初到部队陌生许多事情不明学习军人条例方知建军初心新兵训练时紧队列内务标准紧急事务不断拉练翻山越岭生活环境艰辛军人服从命令战友相互帮助作风雷励风行兵不计较得失津贴每月六元服装一年两套没人与事相争军训严格认真苦练本领过硬时刻提高警惕严防外寇入侵捍卫国界边境大海长空布阵为了保家卫国铸就钢铁长城每遇突发事件军人勇打头阵舍生抢险救灾彰显赤胆军
玛瑙河人·2023-04-10 21:56

沸腾/ 九月马拉松

9月11日勺子不存在今天周六，跑团拉练的日子。醒来五点半，我想，刚好可以拖赖一会儿。跑半马，还是有些小压力。在群里看见照片，知道他们已经出发了。简单热身。一个人朝玫瑰海跑去。
小zhu先生·2023-04-10 15:25

2022-08-08

首先是，兵败亚洲杯之后，男篮及杜峰受到了强烈的批评，并对其在人员不整的情况下，仍然搞什么欧洲拉练的意义提出了质疑。然后是，城门失火殃及池鱼，主政中国篮协的姚明主席也受到了广泛的批评。
英雄用武·2023-04-09 21:59

【时光赐予的爱人】14.长途拉练

图片发自App厚德高中，自成立以来，每年新生军训都有一个必走的流程——“十五公里战钱塘江”。也就是说，在军训的倒数第二天，每位新生需要从学校步行，沿着钱塘江，直至西湖文化广场。厚德高中距离西湖文化广场有7.5公里，来回共十五公里。这是一项非常考验同学耐力的项目，据班主任闫旺所言：“这是一个发展友情的好地方！听往届学生说，陪你走过十五公里的同学，将会成为你高中三年里最好的朋友。”周可可：“包晴天，你
蓝莓果酱mua·2023-04-09 19:49

2018-09-23

——马东形式比内容更到位的拉练。七点集合，检查背包，然后听领导讲话——和所有应该的中国讲话一样，永无止境的冗长。于是八点出发。七公里，之前说的十四公里也不知道是骗谁的。
目童不是牧童·2023-04-08 12:51

本周（11.16-11.22）盘点

接下来的一个月要好好拉练，准备在本年度最后一天跑半马。今年的年度目标无法完成了，只跑了五百多公里，再加上一个月，也只有六百多公里不到七百的样子，每年都会定一千公里的目标，但都完不成，惭愧！
漠然六月檬儿·2023-04-07 12:04

越虐略

天公作美，110公里的2个小伙伴于早上7:00开跑时瓢泼大雨，我们50公里的6个小伙伴于早上9:00开跑时已转为中雨，穿着颜色各异的雨衣的我们，兴奋地拉练着……图片发自App一声枪响，我们行驶在50公里的赛道上
王穗渝·2023-04-07 08:52

2019杭州马拉松，我的首马

读研那会认识的爱跑步的朋友，早上5点多到学校接我一起去南山拉练，哈哈，现在他已经是跑步大佬了，强哥很厉害。在他的带动下，我跑了自己第
摩兮·2023-04-06 18:58

长风破浪

培训第五天，结束了两天的野外拉练。身体上的累可以，心累更是真的。太多事儿是后知后觉了……人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以，关键还在于自己。——杨绛
跳蚤说·2023-04-06 11:11

你以为的爱其实是对孩子的虐待，要警惕“青蛙现象”在教育中出现

天气稍微一凉，马上就送一件衣服到学校；还没等孩子肚子饿，各种食品已经摆到了孩子面前；如果学校组织拉练，孩子磨破了脚，您非要去找学校理论理论；孩子完成作业后，您从头到尾帮孩子检查而不是让他先做自检；每天孩子穿的衣服您也在他醒来之前替他摆在枕边
十二月的雪雪·2023-04-06 09:37

❤心心念念❤

我从上初一开始就喜欢兵哥哥，每次兵哥哥拉练经过家门口的时候，我都特别特别开心。因为对绿色迷彩的喜欢，我便想了解迷彩下的兵哥哥们，后来的后来，我遇到了哥哥，然后我们领证了，真的好开心哦！
我是个小迷妹·2023-04-06 03:06

啥？英超曼联队为中国足球献上大礼？连穆里尼奥都伸大拇指称赞！

其中英超豪门曼联队也开始自己在美洲的拉练。不过最近曼联队却送给了中国足球一分大礼，让中国球迷喜笑颜开。那就是曼联队中的以为华裔混血小将，钟塔西！
枫桥落夜·2023-04-05 10:11

2019-04-10

为啥子变态二中队周一拉练周三听申论一下午用纪念碑谷打发啥事儿没干呜呜辣鸡烟台贱妃哈哈哈哈哈哈开心旺仔沙雕傻狗儿子zz和菲哥明明就不到三米还特么哈哈哈哈哈扯大创小组面基了
甯啊·2023-04-04 23:59

我要用游泳的冠军来作为自己自律的第一颗果实

拒绝碳酸饮料学习游泳技巧拉练体能，尤其是臂力、腿力、肺活量保证充足的睡眠拿到冠军，一切都好说。
穆诺·2023-04-04 08:07

一坛盛满诚信的韭菜花

文/高旗那是在一九七五年的三月，我所在的部队搞野营拉练。傍晚，我们通信营宿营在一个偏僻的牧民村落。我们电台班被安排在一户蒙族老乡家。房东是位五十左右岁的大叔，一位典型的蒙古族汉子，他待我们很热情。
喜欢撰稿的老兵·2023-04-03 08:06

虚惊一场

以为是部队拉练，原来是临时做的展品。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
社畜的日常·2023-04-01 20:36

猫爸给女儿的信Day871:跑步30公里

今天，爸爸去奥森参加贝壳跑团的30公里跑步拉练。最后，30公里用时3小时47分钟，刷新了个人普通路面的最长跑步距离和最快半马纪录。
猫爸带娃·2023-03-31 08:40

20200105期待

没参加过几次拉练明天又要开始了有点期待买东西有点浪费不知道买啥人的口腹之欲难以控制总是会吃个不停与我而言之所以限制是因为怕花钱不想浪费对其他人有的是挑剔有的是为了健康各不相同若不是因为穷惯了舍不得花钱估计我已经吃成一个球了吧习惯性抵触这个不知道如何更改或许是该不了吧虽然是个坏习惯虽然自己也知道万事开头难什么事一接触的时候都是懵的看各自的理解能力接受能力有的接受的比较快有的接受的慢理解的慢不知道该干
302室·2023-03-30 17:56

陪赛

今天正式比赛，12小时的拉练，看着三个小朋友们忙忙碌碌，吵吵闹闹，一遍遍的斗嘴，一点点的作图，做表，时间一点点过去，平台越来越卡，大群里也越来越热闹，最后规则不断调整，延期到明早轮流交，之后又是一番公平讨论
咖啡伴读·2023-03-29 21:34

厦门南风天

妥妥的南方潮天，衣服不好干，没有除湿机晚上睡觉都感觉谁在水里小朋友最近迷上了打羽毛球，每天都要拉爸爸去楼下拉练一小时，权当疫情期间的运动吧给她买条裤子，疫情的商场基本没人，没想到型号是1.6米的，也许腿真有点长窗外的春天好景色
Vicki在厦门·2023-03-29 16:48
上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他