拉练

写作拉练感悟

首先，我想要表达一下我对这种拉练式写作训练的态度，我个人是真的讨厌这种高强度的训练方式的，尤其是到后期小说训练时，几近崩溃。
广电1701B王毅然·2023-01-27 16:24

雄鹰少年特种兵十三班成长史-Day6

成长是一次次的野外拉练，跌倒了再爬起来，没有埋怨、没有气馁、没有停留。短短的六天时间，和孩子们结扎了深厚的友谊，在这六天里，陪孩子们训练，和孩子们共同成长，一起风吹日晒，朝夕相处。
帅气的果果i·2023-01-26 21:12

从0到1做一个数据分析的项目有多难？

为此，光环大数据邀请到了前甲骨文数据技术专家组负责人马老师，开设拉练了
weixin_44747961·2022-12-06 03:04

生命连线

没有在一分钟内集合完毕，就等着队长的反复拉练吧！站在队伍最前面的是个子最矮的陈斌，他皮肤黝黑，长着娃娃脸，是班上年纪最小的，而且腿短，跑得慢。
仙灵·2022-12-05 11:17

论开学第一个月干了点啥

贵清的军训实在是让人...无话可说.军训期间大概就是在熟悉老师同学.以及刚开始军训的时候发烧了.最大的感想是学校为什么这么大.雨夜拉练简直就在扯淡.当然实弹打靶还是非常赛艇的.军训期间完成了非常赛艇的选课
weixin_30679823·2022-10-04 15:14

一段难忘的军旅生活

这时，让我回忆起我参加硬骨头六连的山地夜间行军拉练的一段军旅生活。
高山须信·2022-09-30 11:03

硬骨头六连的夜间山地行军拉练

这时，让我回忆起我参加硬骨头六连的山地夜间行军拉练的一段军旅生活。
高山须信·2022-09-30 10:51

轱辘体七绝★方圆规矩不曾违

作为一名工作人员，有幸参与同学们户外拉练，看着他们中有体重
诗意168168·2022-09-17 18:13

长期跑步遇到的瓶径是这样的——跑着，跑着，你就成功了（150）

跑步已经进入第五个年头，每在清晨跑，一般控制在三到五公里，一个月会有一次十公里拉练一下。这半年来，我发现一个现象，是一个自然的感觉。因为跑了这么久，已经没有了当初跑步的激情与投入。欢乐自然是一如继往。
军范律政·2022-08-14 17:03

重器 | 星火

【郑重声明：文章系原创首发文责自负】本文参与【重器】主题联合征文一夏末秋初，如果没有拉练，山野绝对是个好去处，艳阳高照，鸟鸣山幽。许志坚肩负背囊，跟在队伍的尾巴梢，脚底虚浮，气喘如牛，满脑袋冒着热气。
喜之悦之·2022-07-24 05:43

我的第一次拉练

在宣传队里每天排练小节目，队里说准备参加拉练。当时，整个形势是备战备荒。伟大领袖于1970年2月在一份报告上批示：“野营拉练好。”就此拉开了全国大拉练的大幕。
老的山羊·2022-06-18 20:02

带你去远方——四下（八）

这周的生活忙碌又充实，重点是排练指导童话剧，周四利用中午和一个下午的时间，把整部童话剧整体排练了一遍，边指导边进行，拉练一遍之后，心里很欣慰，为孩子们的成长欣慰，这部童话剧一共七幕，台词特别多，现在回想一下
远贞·2022-04-17 15:11

路在脚下（58）

第二章少年烦恼第三十五节经历拉练要放寒假了，学校准备在假期组织一次大规模的拉练活动，让学生接受严冬里行军和宿营的锻炼，以适应“备战，备慌，为人民”形势的需要。
83cfa6f5637c·2022-04-06 16:01

奖品蘑菇与手抄报 157篇

儿子很兴奋，随后描述了获奖的经过，下午教练带学员出门拉练，徒步往返二十里，漫长的路程，凛冽的寒风，这么恶劣的条件，出发时五十多人，坚持到最后的仅仅十二人，其中包括年龄最小的儿子，赞助商
雄关漫道真如铁v而今迈步从头越·2022-02-22 05:15

骑行偶遇分享

原本想今天休息一天，让我的膝盖关节得以休息一天的，毕竟昨天跟志新又拉练了六公里多！今天是五四青年节，但跟自己似乎没有多大关系了，年近不惑之年，青年已去，步入中年！
何曲_ad39·2022-02-22 04:34

夏令营（3）

下午我们拉练回来了之后，我们到了操场上去学习急救知识。教官教我们如何做心肺复苏，还有包扎伤口。
刘庆贺1·2022-02-21 07:42

赏秋高骊山【2016】

虽海拔不过425米，然蜿蜒连绵不易登攀，乃户外驴友拉练之佳所也。每逢周末，总有众多驴友呼朋引伴前来攀登，行走山间络绎不绝。久居城市，家与公司两点一线，甚是疲倦。
无魔·2022-02-18 16:35

10.14又见黄泥川

东行者黄泥川小分队今天又去黄泥川拉练了，下周就比赛了，停跑那么久没训练加上右膝总不见好实在是焦虑ing…所以今天又去拉练了。昨天中午又去买了一堆膏药，晚上贴了两大张在膝盖上。
Lucia_娜娜·2022-02-17 19:12

记桑园小镇拉练

为了磨练孩子的意志，增强孩子学习的毅力，学校领导和老师们一致通过，让孩子们进行今天的拉练活动。今天早上八点来钟，我们学校的全体初三学生和部分初三的老师，一起从学校出发，歩行前往小桑园小镇。
胜利一号·2022-02-17 01:42

拉练小记（1）

今天是口语班寒假拉练的第一天，感觉过的很充实，但是，又有着一些其他的东西，自己在练习中变得越来越着急，脑子也变得越来越木讷，留下来时，真的很蒙，是自己的问题，没有把时间分配好，害的jasmine陪我一起留下来练习
lay_boy·2022-02-16 19:19

自制力不够？寻找同伴更靠谱！

一、今天去晨跑，看到一队消防官兵在拉练。先是做了些热身运动，然后四百米十圈。教官下达指令后，大家就开始进行了。刚开始第一圈大家基本保持差不多的速度，成员之间的距离也不过几米。
易秋寒·2022-02-16 00:18

减肥第五天

本周第一次的羽毛球拉练于昨天展开，胖同事有约没去成。为了不能退的20大洋的球场费，身体虚也得去呀，拽着不情愿的姚先生进行长达1个小时的拉练。5天时间没有打球，身体无法适应，球打的比较辛苦。
挥着翅膀的核桃仁·2022-02-14 15:53

高考小心情之一

不是的，你强悍的人生拉练早就开始了！你躲躲藏藏，大概是不愿意让我的爱无处安身吧？与你分道扬镳的时间已到，加油，儿子！加油，妈妈！
舌头的烦恼·2022-02-12 09:39

坚持才会收获无限可能

前几天，我报了北京线上半程马拉松，本想着当成每周末的一次拉练去完成。
三毛的乌托邦·2022-02-10 14:27

《拉练》

西藏部队十余年，昼伏夜出搞拉练。边走边看谱诗篇，美轮美奂看不完。新疆草原连天山，甘肃敦煌月牙泉。农场广阔天地宽，森林湖泊隐冰川。昨日笑语犹耳边，美好时光留心间。图片发自App
高原_4697·2022-02-10 01:59

和孩子用英语对话十二个月，我的五大发现和四项建议

不过我的目的已经变成蹭着朵拉练口语了。我以为在训练孩子，结果却改造了自己。图片发自App如果几年前有人说：“我跟孩子完全用英语对话”，我一定会觉得那个人疯了。
叫兽爱女神·2022-02-07 09:09

豁然开朗——亲子日记14

今天下午下班后，我也跟队友们训练羽毛球，为六月底的比赛进行拉练；先不讲我们训练的效果怎么样，至少我先后湿透了四件衣服；至于结果不是我们唯一的追求，能出线当然更开
坤哥1022·2022-02-04 18:14

文艺兵故事四 野营拉练

晚上睡觉前，是女兵们说悄悄话的最佳时刻。琼儿对我说：“珺芳，每天吃钢丝面我很不习惯，家里带来的零食也吃得差不多了，真不知接下来该怎么办？”提起钢丝面，我好像看见钢丝面一根根竖立在胃里，那烩菜既没肉也没油，大铁锅炖好了之后，在上面浇一点葱油。即使如此，白天吃饭时，我不由自主地向东军望去，只见他把脸埋在碗里，吃得像动物一样凶猛，偶尔抬起头腮帮子鼓鼓的，几乎被撑得透明了，嘴边还挂着一圈黑酱。对于琼儿，我
彼岸晓吾_5c83·2022-01-12 22:17

迷之拉练

跑团拉练，我也正好放假，于是早起一回去跑步。路上几无行人。偶然有人骑过，无不侧目而视。确实。天气寒冷。一个人穿那么少跑步，真的挺特立独行的。时光不负跑步人。一弯月牙，现身于竹影屋顶，明眸焕彩。
小zhu先生·2022-01-03 19:56

冬训：跑个半马

换好衣服，拿上一瓶尖叫，出门拉练。打扫卫生的阿姨说：啊呀，你还在过夏天呀。冬日阳光正好，暖融融的。才跑了一个上坡，就热的不行，在路边树下脱掉了压缩裤。好了，这下短袖短裤宛若过夏天。一开始就是上坡路。
小zhu先生·2021-12-20 22:15

一个月

完赛没有问题，23号拉练一次淋了三次雨4:30小时完赛。这一次跑了马拉松后，
伊世界·2021-10-28 14:06

为了徒步贡嘎线，从今天开始每天爬楼梯进行登高锻炼

因为妈妈回来了要照顾，所以不能出去登山，所以在家里爬楼梯进行登山拉练。
青山清风1965·2021-09-18 21:56

“重走长征路，共铸铁军魂“ 拉练活动总结

7月份，公司组织到贵州的遵义娄山关，重走长征路，经历了太多太多，也是非常值得的美好经历，对此做了一个简单的总结：1.个人总结：包含我的长征路，我和我的战友，这段旅程让我收获了什么！经过两天长征路的熔炼，让我感触颇多，我和连队战友们都信心满满的出发，包里装满了食物和水，在不断的前行的过程中，我们走过了硬化路、碎石路、陡峭崎岖的山路、溯溪路等，在炎炎烈日下，每个人都在展现自己的意志力，持久力，坚持不懈
杰斯未来科技·2021-08-24 06:58

记第一次带队：游玩风云岭，街口夜徒回学校

他说好备战惠州六十公里，今年得拉练一下，从
遇梦四叶草·2021-07-23 10:27

贵阳乌当区夏令营好处多多

在夏令营中，有军事训练、真人CS、野外拉练、高空断桥等课程
自强丸子君·2021-06-27 02:49

2021-03-08

高考前第一次这样大张旗鼓的模拟拉练，从上到下都格外重视。上周就开始的考务会考场安排考前辅导安排，为这次考试增添了许多紧张气氛。因此起了个大早，7点10分，从家出发。
Red解·2021-06-26 21:52

硬拉腰疼分析

硬拉练什么？硬拉（屈腿硬拉）的主要发力肌群是腘绳
炫酷0b10B酱·2021-06-26 16:39

亲子日记 以爱的名义成长

于是决定下午带你去学校，感受一下那如军人般拉练、如火如荼的气氛。听说可以去观摩，你兴奋道“我是不是就可
Red解·2021-06-26 01:44

城南快乐徒步队徒步拉练雕塑公园一日游

城南快乐徒步队徒步拉练雕塑公园一日游。每月一次拉练活动，这是第二次。一个队也好，一个群也罢，总有那么十几二十几个活跃分子，他们是一个团队的核心所在，我们的徒步队也是一样。
梅香梅·2021-06-25 19:59

不忘初心 砥砺前行——新东信组织员工开展2019年户外拓展

2019年8月8日，国内知名陶瓷建材品牌企业新东信带领全体员工来到了风景如画的肇庆四会山湖拓展基地，开展了一场主题为“不忘初心，砥砺前行”的拉练拓展活动。8日上午，阳光灿烂，员工群情激昂。
好奇所有事·2021-06-24 05:12

跑步经验，LSD慢跑训练太单一，不妨在尾声时增加几组冲刺跑

长距离慢跑是每个跑者通往马拉松的必经之路，中等强度进行保持较长时间的慢跑，跑圈专业术语叫“LSD训练”，LongSlowDistance英文单词的缩写，也可以俗称“长距离拉练。”
爱跑马的我们·2021-06-24 00:26

《中国国防报》刊登了武亦姝的军训总结

军训夜间拉练休息时，我心里这么想着。北京的河道和路一样直铺开很远，四平八稳。头顶的星星比上海多，和水一样安静。都说夏夜适合聊天，坐在背包上，我觉得北京也在悄声和我说话。
方坃三·2021-06-22 12:08

2018-01-07

本周读《2014，我在这里》第四篇我的觉知与成长开篇及第一章1.寒假2.军训&拉练。——学到了什么记录每个事件的感受，也是在记录自己的成长。
自由_爱与光·2021-06-22 11:53

你多久没有仰望星空，以至于忘了它本来的模样——2019年崇礼168公里越野赛记（上）

因为这样那样的原因，总是不能坚持每周都去崂山拉练持续爬升能力，只能以跑量积累提升越野能力。有幸借助18年某个崇礼完赛的大
大道myway·2021-06-22 01:55

2018-04-30月度小结

1.2.健康：四月份有一个百公里项目，平时的瑜伽修炼强度没法适用百公里的强度，计划:每周必须有一次8-10Km的长跑作为拉练。1.3.考证进度，听完精讲刘凤科刑法课。1.4
悬崖上的芒小果·2021-06-21 12:26

随笔｜你只需努力，剩下的交给时光

那时的她只有十六七岁，有一次是去拉练，要爬很高的山，她的负重差不多有70斤，认真地寻找着致死的机会，但是，每次都怕死不了而没有去行动，渐渐就丧失了自杀的机会。
婧婧同学CJ·2021-06-21 10:46

成长！

成长是一次次的野外拉练。跌倒了再爬起，没有埋怨，没有气馁，没有停留。成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却保持微笑。不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
好运来_a83c·2021-06-21 10:51

香八拉徒步、祈福、赏红叶，留住北京最美的深秋

但也是北京最经典的户外徒步线路，也是新老拉练的的好去处。行程：地铁一号线古城站出来在石景山古城公交站乘坐318路公交在北京植物园下车即到。
户外旅行人渊龙博峰·2021-06-21 04:31

青春正好，奔跑到老

五一假期有的人去看寻求诗与远方看到的却是人海与车潮自打我们爱上了跑步每一次马拉松就是节日狂欢每个周末都是一场酣畅淋漓的拉练我们心态慢慢变化不再追求形式上的过节我们可以随时追求身心的愉悦只需要带上跑鞋，穿上我们美美哒的团服我们的脚步下就是天与地的自由飞翔五一当天我们配合市团委拍摄央视宣传片青春本来的模样请您欣赏图片发自
哲学家托儿斯泰鱼儿格·2021-06-20 18:02

2019-09-16

每次和爸妈旅游，都像一次负重军训拉练又是一年人人人人人人的旅游季。虽然自觉傲傲的立于十一鄙视链顶端的，永远是“世界这么大，我派你们去看看”的“云旅游”肥宅。
一只傲娇的小仙女·2021-06-20 08:46
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