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无线路由间歇
4.11知乎回答:
间歇
性禁食反而胖了?
先诊断,再减肥。16:8禁食很适合胰岛素抵抗人群,但执行中也是有要求的,比如日常的饭菜中对碳水的要求是比较严格的,如果不管控碳水比例,会感觉总是很饿吃得更多。16:8禁食对你无效,可能属于皮质醇高的体质,这种体质的显性特征是早起的时候精力旺盛,很适合早上运动。由于信息不全,所以只能大致推测,减肥方法需对症,才能一路披荆斩棘;可来信告知以下信息才能做下一步诊断:1.基础数据当前数据:性别【】出生年份
高劲
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2024-01-02 07:49
2022-02-11放过自己
19:00前第三个目标:好好运动,每周至少两次心率130以上已做事宜在做到的后面打√喝水1000ml✓(定喝水闹钟)按点吃饭(注意碳水化合物的摄入)✓步数6000及以上或运动10分钟(定运动闹钟,番茄钟
间歇
慧媛麻麻
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2024-01-02 01:33
2021-08-24
如果梦像人们所说那样是
间歇
,是心灵的纯粹的休息,那么你被猛然弄醒时,为什么会感到怅然若失?为什么起得太早会情绪低落?时辰夺走了我们珍贵的礼物,它对我们如此亲切,只有清醒染成梦的昏睡可以解释。
诗雨者
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2024-01-01 23:19
小雨2021年2月书单
健康《硬派健身》(斌卡)——放弃大多数小肌群训练,从今天起,每天做一次大肌群训练(胸、背、臀、腿)6~10组,搭配核心肌群训练(腹部、下背部)1~3组,最后做HIIT(高强度
间歇
训练)15到30分钟。
小雨读书写作
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2024-01-01 18:33
随笔|
间歇
性重复的事件
2019-03-07图片来自网络,侵删最近突然发现了一个规律,有些事一月份做了未完成,二月份想起来又开始重新做了一次,三月份又想着是否做过的时候,却看到了之前做了未完成的记录,再进行整合。一次性未完成的事,有时因为其他突发事件而渐渐淡忘了,成了悬而未决之事。而后就隔段时间就不自觉地一次次兜兜转转,绕多远都能想起来好像还没完成呢,再重新做一遍。既花费了更多的时间和精力,也发现一次次写的却相差不大,都
米子沐
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2024-01-01 15:53
沉默的你,在适当的时候你会被发现!
你是不是被提问得哑口无言,但又偏偏从不努力,不平的自己
间歇
性幻想成功,睡觉起床起码得自律你都做不到,又何必大谈未来!当你再一次感到无能为力的时候,也许你应该平静下来,沉淀自己。
阿哲1998
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2024-01-01 11:47
《精力管理》复盘
重要内容摘录:一、精力管理的金三角模型:能量输入:时间分布、饮食习惯(糖类,蛋白质,脂类均衡营养)、喝水、睡眠、小睡、好身材、运动(设置心率目标,
间歇
性运动)。能量输出:管理情绪,缓解压力。
钟思_af0f
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2024-01-01 03:01
tcpdump抓两个网卡的包_软路由 tcpdump抓包详解: 网口详解、抓包详解、多网卡同时抓包...
其中Eth3是WAN口,Eth012是三个LAN口,Eth0接网线连接一台PC,Eth1连接一台
无线路由
器,Eth2未使用。
weixin_39753211
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2024-01-01 02:43
tcpdump抓两个网卡的包
舒服的描写
隆隆的电车声的
间歇
里,从厨房传来做饭的声音。我一骨碌滚到窗边往外看,洒落院中的夕陽渐渐黯淡下去,每当有电车通过,就恍忽闻到一股浓浓的钢筋混凝土混合着绿色植物的气味。
萝卜水怪绿
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2024-01-01 01:11
现在的选择决定了两年以后你生活的样子
这是在没有经历过生活的各种摧残之前的我在被网络上各种鸡汤充斥之后的真实想法,鸡汤为什么叫毒鸡汤呢,看看得了呗,要是真被一篇文章说的忽然热血起来面对生活,那就真的是
间歇
性踌躇满志持续性混吃等死了。
轻装再行
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2023-12-31 19:52
你是妻子,是妈妈,是女儿,但你首先要是你自己
女人,真的很厉害,能够迅速而完美的完成各个身份的转换,而没有
间歇
期。彼时她也是一个在粉色芭比公主幻想中流连的女孩,十指不沾阳春水,也是被父母如珠如宝一样的珍爱着。
书开初卷
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2023-12-31 01:44
自律才是一个人最好的修行
不要像只猪一样懒,却无法像只猪一样懒得心安理得;不要
间歇
性踌躇满志,持续性懒惰等死。不行要只是为现状感到焦虑,却没有毅力践行自己的决定;不要只用一些鸡汤文来麻痹自己,做思想的巨人,行动的矮人。
原君_ccd9
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2023-12-31 00:10
2022-03-19
3、高能时候做A,特别是脑力劳动,运用255
间歇
工作法。4、用五色安排并在完成时评估一天的时间颜色分布,在我们的模版中有两列,第一列是计划:第二列是空白让你记录实际的状况。5、记得,你的黑色时间
精英队一程彩芸
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2023-12-30 23:30
小叙10
这两天气温又下降了,连带着下起了瓢泼大雨,晚上,课间,滴滴答答的雨声不
间歇
。
木缕缕
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2023-12-30 21:12
会迟到,不会断更
从八月开始,几乎没有
间歇
的,一天录课45分钟,或是一个小时。准备课件,和回顾知识点,要花两倍不止的时间。不管他们能不能够学到什么,
寻安宁
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2023-12-30 19:38
剽悍牛人进化营半年成长
加入剽悍牛人进化营时,工作是靠天吃饭的;社群是用来潜水的;目标是写在沙滩上的;努力是
间歇
性的;人际关系是糟糕的;自我是脾气暴躁的。
渔歌子珊
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2023-12-30 06:42
下水道里的樱桃(一)
当我结束了一天的工作的时候,日暮的
间歇
成为我宝贵的消遣。
无我圆真
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2023-12-30 04:05
复盘 ▎
间歇
性努力的二月
二月处于新旧年交替之际,这个月经历了忙碌的年末、闲散的春节以及恍惚的节后,目标任务的实现也表现出一个不稳定的状况。一月复盘的时候,围绕着早起、输入和输出三件事列出了一个简要的2月目标:早起至少20天;每3天阅读2本书;每天输出1800字;至少形成四篇公众号文章;完成一次线上分享;听完两份课程。一、早起目标:早起次数不低于20天。确定目标的时候,把春节回家之后可能会闲散,晚睡晚起等因素考虑进去了。实
瞌睡的猫80
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2023-12-30 03:31
为什么会内耗|因为你自己都不确定你到底要什么!
你原本想要轻松的两人世界,结果呢,婆婆和你说,老公和你说,同事和你说,你一不小心,被周围人影响,然后……你生了一堆娃再然后,你就开始上演各种生命内耗剧情,时不时地自我否定、抗拒、心理不平衡,郁郁寡欢加
间歇
性发作
安棋Grace
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2023-12-30 01:01
提起影响
我可能就是
间歇
性的自虐,公众号的文章也是断断续续的更新,在探索自己的道路上,渐渐的学到了特别多。
心羽暖姐姐
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2023-12-30 00:24
周末随想
忙碌了一周的人们
间歇
性的调理一下紧张几天身心和筋骨,也是也是为了更好的投入到下一段时间的工作,休养生息谈不上,但是必要的紧张过度一定需要短暂的假期给养,一起工作和生活的需要,更是一种良好的工作生活的规律
王焕强_64f5
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2023-12-29 22:55
月儿推荐好诗五| 心愿
它们有时汹涌阔大,有时深沉轻柔轻轻哀叹着,像是恋人的倾诉偶尔,就在你身边在海涛的
间歇
中,你能听到离你很近
月华笼露华
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2023-12-29 22:17
芒种,寻找跑步的仪式感,汉口文体中心
间歇
跑训练,跑后酣畅淋漓
芒种,寻找跑步的仪式感,汉口文体中心
间歇
跑训练,跑后酣畅淋漓天空很蓝你很美。每次
间歇
跑训练之前感觉特别困难,有点畏惧,每次跑后酣畅淋漓,怎一个“爽”字了得!清晨,西北湖有氧跑步两公里。
爱美食爱马甲线
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2023-12-29 21:59
生活随想录〈1〉
时间的神秘之处就是你或许还在伤春悲秋,下一秒已然转瞬即逝,来不及回首和感喟,恍然间2021年新年开年又已过去五日,浑浑噩噩中刷着朋友圈,有的人在晒着一年的收获和成果,想想自己不禁黯然失色,持续性混吃等死,
间歇
性的踌躇满志形容我真的太贴切
青山白衣_BX
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2023-12-29 19:35
间歇
性努力相当于一种自虐
间歇
性踌躇满志,持续性混吃等死。据说这是不少人的生活状态,这其中会有你吗?不管怎样,我决定写下这篇文字,希望有则改之无则加勉,主要是为了自勉,如果恰好对你也有启发,深感荣幸!
八卦城的酒
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2023-12-29 18:58
JavaScript:BOM操作
JavaScript:BOM操作BOM与JavaScript的关系window对象window对象的常用属性方法定时器
间歇
函数延时函数JavaScript执行机制同步异步事件循环location对象navigator
盒马盒马
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2023-12-29 14:07
前端开发
javascript
前端
开发语言
重新调整
相信在这个过程中,她经历了挫折,经历了低落,起起伏伏,因为目标一直很笃定,行动从没有落下,而我却是犹犹豫豫,前前后后,
间歇
性踌躇满志,又
间歇
性失落自责,把所有的能力都限于自我消耗中,错失
浅浅绘绘
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2023-12-29 10:30
间歇
性奋发图强,持续性混吃等死?
图片发自App
间歇
性奋发图强,持续性混吃等死,短短十四个字把我的生活描述的淋漓尽致!不知道有多少人像我一样?没钱没对象,没特长没远方,不敢爆发不敢请假,而又碌碌无为!
七棵仙人掌
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2023-12-29 07:11
Day629--【人总是这样,对喜欢的事全力以赴,对感到怀疑的事总是犹豫再三。】
图片发自App
间歇
性的时候,我对自己感到不可思议,但又不想迅速改变。就这样虚度着,挺好。该发生什么,什么时候发生,兴许早有定数。
卖小妞的饼干
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2023-12-29 00:39
我想变得更好
之前很流行一句话,
间歇
性踌躇满志,持续性混吃等死,我觉得这句话不管用来形容我什么时候的生活,都是再适合不过了。
木青的世界
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2023-12-28 23:48
怎样看待“躺平”这个词?
对于我们来说,看待躺平这个词可以分为两种状态,”
间歇
性躺平”和“持续性躺平”。
间歇
性躺平是指一段时间里选择舒适。持续性躺平是指一直让自己待在舒适区。这两者之间我们可以对照一下,自己偏向于前者还是后者。
蓝色沫
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2023-12-28 17:02
提升行动力直播笔记及复盘
让我们行动的是爱,不是恐惧如果想要持久的行动力,一定是爱,对自己的爱,对孩子的爱,对事业的热爱如果只是想和别人一样优秀,行动力无法持久,只是
间歇
性努力如果对自己否定,对自己
墨砚琴子
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2023-12-28 15:00
每天两分钟,男的变猛男,女的变貂蝉!!
最简单、最高效、随时随地都可以进行的运动(平板支撑)无论在阳光明媚的早晨,还是在忙碌工作的
间歇
,都可以练起来。SOEASY!妈妈再也不用担心我胖了!
乔瞧这边
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2023-12-28 14:19
不要让悲苦迷住双眼,也许它是极美的祝福~
这几天趁着休息
间歇
,吃饭的时候,用了好几天的时间断断续续看完了一部几十年前的老片——《一路同行》。这是一部令人温暖的片子,一个只有几十厘米的侏儒塞蒙和一个私生子乔是好朋友。塞蒙刚出生的时候,医生说
阳子198866
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2023-12-28 13:56
js轮播的bug
切换标签页setInterval不工作BUG浏览器有一个BUG,当页面标签切换时,setInterval回不工作或
间歇
性工作.例如每秒打印两次日期,当切换别的标签页,再切回来时发现,setInterval
如梦初醒Tel
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2023-12-28 09:47
【SpringBoot】75、SpringBoot中使用spring-retry轻松解决重试
在日常开发过程中,难免会与第三方接口发生交互,例如:短信发送、远程服务调用、争抢锁等场景,当正常调用发生异常时,例如:网络抖动,这些
间歇
性的异常在一段时候之后会自行恢复,程序为了更加健壮并且更不容易出现故障
Asurplus
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2023-12-28 08:56
SpringBoot
2.x系列
spring
boot
java
retry
重试
aop
王娡:没有追求的人生,了无生趣
一面沉浸在舒适区刷着手机,嗑着瓜籽不想离开,一面眼红他人升职加薪;一面喊着我要加油加油加油,喉咙喊得劈叉发炎,一面向窗外的严寒酷热妥协;一面对着自己的工资抱怨不止,吼着付出与回报不成正比,一面又对安逸死心塌地,不离不弃……
间歇
性踌躇满志
矫情小白菜
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2023-12-28 06:04
风靡瑜伽圈的断食怎么做?一篇讲清好处及注意事项!
轻断食也叫“
间歇
性断食”,是在正常饮食的情况下,间隔性地少吃或者不吃食物。目前,全球流行的轻断食主要有:1.隔日断食法:正常吃,隔天食量降到25%~50%。
健康管理陶陶
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2023-12-28 06:09
因为知足所以常乐,认怂也是一种能力,先照顾自己起来
00前第三个目标:好好运动,每周至少两次心率130以上已做事宜在做到的后面打√喝水1000ml(定喝水闹钟)按点吃饭(注意碳水化合物的摄入)只吃了一顿步数6000及以上或运动10分钟(定运动闹钟,番茄钟
间歇
慧媛麻麻
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2023-12-28 05:42
你为什么要焦虑
你有一份工作,可以让你忙碌到毫无
间歇
时间,甚至没有时间去思考多余的生活。可是为什么你还是如此焦虑?焦虑自己没有未来吗?焦虑如果自己再不做出改变,就会碌碌无为,混了自己吗?焦虑自己跟不上时代的变迁吗?
盼盼和旺旺
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2023-12-28 04:43
锻炼重量组数
间歇
放松
大强度,
间歇
长。动作少,组数多增强体力练习时,为了让身体有更强的耐受力,可高强度短
间歇
组数,根据练习动作的个数和自己的体力进行组数的安排。动作较多
书芽虫
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2023-12-28 02:59
7号挑战第五天 班级管理之常规评价系统
但这样的方式真不利于学生自主管理,孩子也很难养成自律、善独的好习惯,也不利于班主任的成长与
间歇
性放松的实现。班级常规评价的问题
王萍429
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2023-12-27 20:02
针对江苏中午时段谷电--安科瑞的解决方案
然而,光伏发电的一个关键挑战是它的
间歇
性。为了解决这个问题,我们可以利用谷电进行储存和调度,这是一种有效的能源管理策略。2、谷电是什么?首先,让我们理解什么是谷电。
Acrel_Fanny
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2023-12-27 20:00
大数据
无线路由
器的五种工作模式:
1.Router,即
无线路由
模式,这也是我们最常用的一种工作方式,一般家里宽带连接,将宽带猫连接在
无线路由
的WAN口上,然后做拨号帐号设置,就用这个模式即可。
zxboss323
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2023-12-27 16:39
网络基础
网络
服务器
每日复盘第8天
一直想找个合适的时间用来学习,但总是会有懒惰的时候,不知道这自律的习惯怎样才能养成,发现自己的规律基本上努力两三天就想休息几天,
间歇
性打鱼,不知道能不能行?今天任务完成情况:1.走路1万步。
留白读书
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2023-12-27 15:18
只要试着把努力的时间拉长一点, 一切都可以迎刃而解了
间歇
性努力,一段时间努力得快被自己感动死了,一段时间又堕落得连自己都看不起自己。
341_7020
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2023-12-27 13:38
成长-73/100-200623
1.每天花6分钟学与悟一个时间或精力管理方法:1)早睡早起:23:00,05:352)
间歇
性运动铸造优异效能:蹲起---20*3;原地跑---7分钟3)
间歇
性放松恢复体力:午睡25分钟;音乐放松---5
记录成长007
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2023-12-27 12:03
TP-Link路由器桥接设置
本文介绍了TP-Link路由器无线桥接设置方法;无线桥接指的就是通过无线的方式,把两台(多台)
无线路由
器连接起来,进行桥接的几台路由器中,只要有一台可以上网,剩下的也就可以上网了;主要作用是用来扩大无线
Y2000104
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2023-12-27 10:46
智能路由器
总算放假了
一年忙到头的,总算有时
间歇
口气了。名义上是放假了,可一点感觉不到轻松。辞旧迎新,把家里再打扫打扫,收拾一下,一天就这么过去了。对过节什么的,真心不盼望,也不想过什么这节那节的,就想安静安静。
mels
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2023-12-27 03:26
间歇
性自律—第一生产力
昨天日更断了一天,十分的懊悔,不是没有写,而是自己总是等,等一会不忙的时候,等一会睡觉的时候,等一会儿……。结果,一会儿来别的事情了,忙到一塌糊涂,哪里还有时间进行日更,忙到已经完全忘记日更这件事,等我忙完,走向床边的时候才发现,今天还没有日更。可是已经是第二天了。后悔到不行,因为没有机会日更了。本来可以抓住的机会,现在错失而且酿成一定的后果。其实好多事情都是这样,在你有机会的时候不去做,等到后来
华瑾初上
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2023-12-27 02:27
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