月度复盘第24页

月计划的制定过程（1）｜月度目标的来源

月度目标主要源于高维度计划的分解、临时增加的事项。高维度计划内容从时间周期上包括像年度计划、季度目标对本月的目标要求的分解，比如完成年度目标的XX任务。

初十一·2024-02-20 06:23

2021健康达人10-13

实施方法：在康复指导师指导下训练2021年９月28日至10月31日月度计划体重控制在130以下完成康复指导师给出的训练计划2021年10月10日－10月16日第一

光明_ec8c·2024-02-20 06:39

龙兄演说 | 好的演讲，无非是掌握这7个数字的规律

相信大家看了这篇复盘文，会对演讲有一个更加立体化的认识，也会给自己的工作汇报和可能性演说，带来启发。1好的演讲稿好比一个人，除了骨架、肉体，还要有灵魂。

墨行说·2024-02-20 06:48

百变大侦探审判日凶手是谁剧透+真相答案复盘解析

本文为《审判日》剧本杀部分真相复盘剧透获取完整真相复盘只需两步①【微信关注公众号：奶茶剧本杀】②回复【审判日】即可查看获取哦审判日剧本杀真相答案凶手剧透：为了伪装上吊自杀，凶手必然要经过旅馆后门外的泥区

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 05:30

2022-2-14晨间日记

今天是什么日子起床：7点整就寝：23点20分天气：晴心情：平稳纪念日：今天是情人节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：学习民法精讲教材，听视频课程；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持穿插锻炼和半小时步行

菲雨桐520·2024-02-20 05:59

《认知觉醒》复盘-1组-阿静教练-紫叶

●在实战营，我的目标是什么？我的目标完成情况得怎么样？跟大家一起读完《认知觉醒》，从中吸取到对我当下有用的知识点并加以运用事实上才读到第五章的第四节，写了6段便签，还有2段拆页片段已找到，还没有开始写●学习书籍后，我的认知有了哪些变化？原来行动力靠的主要不是意志而是方法化解痛苦有办法：跟自己沟通，把自己往积极的方向引导所谓专注，你得让自己“没得选”我们要用力的方向，也许是靠感觉决定的，靠理性专注于

紫叶_1ace·2024-02-20 05:41

每天记日记的意义

每天记日记，有个洋气的说法叫做每日复盘，很多时候有些情绪有些想法都是当下感受很浓烈，但是被情绪所困，理不清扯不断，又无处发泄与诉说，但是无处发泄的情绪又会慢慢堆砌起来，慢慢的无形中形成了心理和性格的一部分

小匣子7788·2024-02-20 05:04

NO.295 每日复盘220318

每日锻炼1.每日步数11000步。完成12700步。2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。3.睡前冥想，五分钟。今日饮食1.早餐，牛奶250ml，燕麦片50g，鸡蛋一个。2.午餐，食堂羊杂汤一碗。3.晚餐，煎豆腐，炒茄子，炒腊肉，紫菜汤。自我提升1.看书《历史的温度4》50分钟。2.咨询师考试复习，1.5小时。

石头爱写字·2024-02-20 05:24

简小白扶持计划复盘2021.8.4

借贝人：愿敏借贝额：180枚已还贝：180枚借贝人：玖汐借贝额：180枚已还贝：180枚借贝人：可可很cool借贝额：180枚已还贝：17枚借贝人：冕丿峰借贝额：180枚已还贝：90枚借贝人：才子扬借贝额：180枚+90枚已还贝：0枚借贝人：牧云罗章生借贝额：180枚已还贝：150枚借贝人：推书机借贝额：180枚已还贝：165枚借贝人：孤鹤横江借贝额：180枚已还贝：80枚共计借贝：1530枚共计

洛九幽·2024-02-20 05:53

2022-12-26

五、复盘50字240字。☆收获1.觉察时间流逝最好的方式是记录时间。从早上醒来开始，记录自己学习、工作、娱乐、运动所用的时间，睡觉前分类汇总，反思总结。

轻柔明觉·2024-02-20 05:49

亿级推送，得物是怎么架构的？

前段时间，指导小伙写了一个《高并发消息推送项目》，帮这个小伙拿到字节/汽车之家等优质机会，并且帮他喜提一个“中间件王子offer”,尼恩还对此案例进行了全面复盘：被裁不慌，9年小伙1个月喜提年薪60Woffer

40岁资深老架构师尼恩·2024-02-20 05:54

Day26【0109】今日复盘

001完成音标作业，英语趣配音7个。002朗读六六的《只有岁月不我欺》两篇文章13min。003昨天科目二考过了。004收拾了房间，洗衣服，洗碗，整理衣柜，整理书桌，整理床。005学习初级会计第二章，会计基本假设、会计基础和会计信息质量要求。好了，满100字了，打卡结束。图片发自App

Shirly伊文·2024-02-20 05:02

育儿育己路上，复盘、记录、分享

晚上准备入睡时，我会和娃聊聊当天的事情：今天发生了什么啊，哪件事情不开心/开心啊，在楼下和小朋友玩耍的经过啊，今天又学会说什么新词，get到了什么新技能……聊着聊着，娃安然地入睡。欧耶，老母亲我的自由时间来啦！和娃聊天益处多多：1、让娃知道妈妈爱她，愿意陪她说话，不断增强安全感；2、刺激娃的语言发展能力，娃现在1岁半，人的称呼、餐桌上的菜、常见的水果、10以内的数字、各种动物、马路上的红绿灯、常见

周什么妞·2024-02-20 04:50

【奶茶剧本杀】玩吧《神隐》剧本杀凶手是谁剧透+真相答案复盘解析攻略

本文为玩吧剧本杀《神隐》剧本杀测评+部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步：①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复玩吧剧本杀《神隐》即可获取查看玩吧剧本杀《神隐》剧本杀真相答案复盘+凶手剧透：以下是玩家评测

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 04:34

月检视2019-04（迟到的复盘）

没有反思的人生，不值得过---苏格拉底。我是一切的根源，所有的发生都是来成就我的。【4月计划】完成情况1、早起坚持较好，每天规律的生物钟5:30左右起床，坚持早睡（22:30分前）。早睡偶而没有做到22:30。2、晨间日记×（有一周未写），周检视√，月检视×（迟输出）3、坚持晨跑√，跑量月目标120公里√（完成了122公里），力量训练√4、阅读《养育男孩》《如何想到又做到》,并输出笔记√一、【身体

捉不住的呼吸·2024-02-20 04:28

【日更DAY444】每日复盘

1、脑子学习公众号《越难，越要回归本质》，企业回归经营的本质，经营的本质是什么？就是客户为中心；客户有什么需要？想要什么？我能提供什么？客户需要什么服务，我提供什么服务；之前听到客户为中心会想我不做具体的销售业务，不直接在一线，不会接触到客户；但从工作的角度来看，身处职场中的人，每一个个体都是一个商品，你的价值就是工作成果的产出；结果是否对客户有价值，有意义；这个客户就是这件结果的相关人员；梳理一

梧桐苑落·2024-02-20 04:54

再见，2022年上半年

没有闲情逸致地去观赏祖国的大江大河，也没有足够的经济实力漂洋过海了，作为一个独立运营工作室的普通老百姓来讲，逝去的6个月，也是我蜕变的6个月，现在复盘总结如下：一、工作方面由于一直深耕教育某个领域的工作

瑞玲爱写作·2024-02-20 04:41

2023-08-23 感恩复盘

感恩缘起今天一个很久没有联系的朋友，约着一起吃饭。吃饭的间隙，聊起了之前的一段很长的一个合作关系。讲真，我以为我已经修炼的很好了，可是离开之后，从中午到现在，依然内心有点情绪出来。刚到办公室的时候，我也用心偶对这段关系做了一个呈现和换位思考。呈现的结果是：1、我自有我的优秀，他有他的优秀。H也有他的擅长的地方。在我们的合作期间，我们都各自努力和付出。只是结果没有按照自己的预期进展。这个结果是让人遗

山谷兰铃520·2024-02-20 04:04

8-12文心日复盘

日复盘Day4｜Week33微博上看到的喜欢的图01-你快乐吗？如果不，为什么？（1-10分，情绪觉察）7分。有些疲惫了，想到每日一书还有4本要完成，有点压力，好在周末有比较多的自由时间。能补上。

文心爱喝茶·2024-02-20 04:30

【刘伟星12期行动营思维启发复盘】

12期行动营中，我还是负责思维启发官，带领老铁们一起脑爆，获得新的认知，写下各自的践行清单，我会很开心，我会觉得有价值。我们看完一本书或一篇文章，假如只有感叹“哇，真的太有收获了”，这远远是不够的，必须内心产生“我能做点什么呢，能和我的生活工作产生什么样的联系呢？”，要学会将知识和在自己的现实结合在一起。我做思维启发官偏向提问，喜欢老铁们参与互动，不是我单方面输出，老铁被动输入，这样只会有“哇，太

刘伟星·2024-02-20 04:46

第一次玩现金流游戏复盘总结

第一次线下玩现金流游戏，内心比较兴奋。不同于线上版的现金流游戏，线下版现金流更接近于现实，人与人交流比较密切，就好比谈恋爱线下见一面胜过线上聊千遍。1）游戏中的收获我们这一桌大部分是第一次玩现金流游戏，走的比较慢，2个多小时，只有一个人跳出老鼠赛跑。我的角色是小学教师，收入相对减少，支出也相对减少，没有跑出老鼠赛跑，和初始状态相比，改善也不大。理论上是有较大机会出圈的，但是我根据角色设定和储蓄余额

雷哥复利笔记·2024-02-20 04:46

七天复盘超级体验营+俊秀+关于做芋圆的复盘

事情描述：夏季是吃甜点的好季节，近期又看了一些美食食谱，就想自己做一道甜品芋圆。目标：做芋圆结果：一直都没有做，买的白凉粉呆车里快2个月了。分析原因：客观原因：1.食材之一芋圆粉需要网购，一直没买。2.最近工作忙，白天及周末没时间，好不容易周末有点时间休息，就不愿折腾了。3.制作过程耗费时间长。主观原因：1.并不是很想吃，主观意愿不是很强。2.拖延症，懒癌犯了。行动：停止做：停止空想停留在脑中。优

俊秀_215·2024-02-20 03:48

今日复盘和目标

今日复盘今天周期股全面爆发。最近几天白酒半导体全面爆发后都是死伤一地不知道明天周期股怎么走所以今天提示别买周期股了。今天大盘探底走高。

就我和十八·2024-02-20 03:04

2021-09-07

馒头第七天复盘9.7今天是做馒头的第七天，面条进行了直播秀，非常的棒，之前指出的一些小问题，都有所调整和精进。鼓励和赞美可以让人更容易接受你的建议和改变自己的现状。

向北720·2024-02-20 03:23

一次走心的活动复盘

这次“卖报小总裁”的活动复盘，我只用了不到1个小时，就流畅地完成了1500字。我们的活动复盘，不是简单的影像记录，而是在记录的背后，挖掘更深层次的东西，引发我们每个人的思考，这才是活动的意义所在。

亚妮的梧桐树·2024-02-20 03:02

每日一文

精髓•时间管理能力：在计划层面的评估•目标管理体系：让你提升效率（时时处处体现目标的价值，比如年度、月度、周、日目标体系）意义•对人生的意义：只要每年坚持写，就会发现自己掌握了人生“赢”的局面，一年比一年更自如

阿娇Andy·2024-02-20 03:30

2020-9-23晨间日记

2020年倒计时100天叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：阅读写作日更日更日更今日三只青蛙/番茄钟01头条发布长文一篇02公众号发文长文一篇03阅读《奇特的一生》，完成笔记与语音输出04阅出美好人生复盘成功日志

徐徐读书会·2024-02-20 03:20

戏精大侦探《心机实验室》剧本杀凶手是谁剧透+真相答案复盘解析攻略【奶茶剧本杀】

本文为戏精大侦探《心机实验室》剧本杀测评+部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步：①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复戏精大侦探《心机实验室》即可获取查看戏精大侦探《心机实验室》剧本杀真相答案复盘

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 03:28

2019.5.7-月度检视（4月）

1.健康a对简爱跑步法有了更深刻的理解，非常感谢高能鱼儿的分享，让我对简爱跑步法的认知有了更深一层次的掌握b通过科学事实的讲述，女儿意识到了汤泡饭的弊处，并尝试改变c女儿慢慢接受了把菜单独放在一个小碗里，来衡量吃菜的多少。偶尔也会尝试把菜和面或米放在一起，感觉味道更美味2.学习a非常庆幸自己通过分享师关于情绪方面的赋能对情绪管理有了一定的认识，感谢高能的美雯组长b简要了解了通过手机APP搞定设计制

1d8e109700b7·2024-02-20 03:36

剧本杀《鸢飞戾天》剧本杀剧透+真相答案复盘解析攻略

本文为剧本杀《鸢飞戾天》剧本杀测评+部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步：①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复剧本杀《鸢飞戾天》即可获取查看剧本杀《鸢飞戾天》剧本杀真相答案复盘+凶手剧透：以下是玩家评测

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 03:04

终于突破10W+魔咒

来写了4年，从不看收益，因为几乎没有，所以也懒得看，就当写日记，自我复盘，自我思考。但阅读量却是我非常在意的事，毕竟每一篇文章都是我，牺牲追剧刷抖音的时间，用心一个字一个字敲出来的。

青竹筠·2024-02-20 03:31

今日复盘2021-11-2

今天是低效没动力的一天。1.工作和自己成长工作上大约2个半小时时间，只处理两件小事，按部就班，没什么成长和收获。阅读和写作也没开展，大约是昨晚睡得晚的缘故，提不起精神。2.家庭事务中午花一个小时，把购物车里一些必要的东西买了，主要是冬天的衣物。不想再等双十一，一是想尽快把这事结了，不想花费更多的时间精力计算价格，挖空心思凑单省点碎银；二是不喜欢可以退了，双十一再买。疫情、冷冬、物价上涨、两岸关系紧

静水JiangJiang·2024-02-20 03:52

❤日精进复盘day18

001大姨妈走了，今天又开始恢复运动了，跳绳1000下，停了几天也重新开始，肌肉就不得劲了哈002今天联系侄女的班主任跟她商量着帮助侄女如何提升学习成绩，思来想去还是让老师帮忙给辅导，先尝试一个月试试看吧，我还是非常相信侄女是有能力可以提升的。003做辰哥的邀请，今天跟他一起看“澳门风云”和“斗罗大陆”，然后竟然把工作周报给忘记提交了004今天是行动营学姐答疑，杉杉教练邀请了育辉老师来跟大家分享。

萧静漫生活·2024-02-20 03:30

游泳

老是感觉小朋友日常的运动量偏少每天电量充足中午也不午休正值炎夏便选了让他去学游泳的法子老母亲陪练却不想单是第一步就吓着了这个5岁的小朋友——水下憋气陪练的老母亲却学得不亦乐乎特此复盘一下初学游泳的步骤：

如玉小安·2024-02-20 03:02

春节七天语音输出写作复盘

对于猫叔的这篇文章这5个观点我有以下几个想法同时呢，我想把在春节期间的语音书打卡复盘总结融合一块，写出来分享给大家。001价值和真诚。

草地早熟禾·2024-02-20 03:58

2022年寒假总结

2022年寒假已经接近尾声，明天孩子就要开学了，现在做个复盘。

Neverland_18fb·2024-02-20 03:58

百变大侦探《不可能恋爱的我和他》剧本杀剧透+真相答案复盘解析攻略

本文为百变大侦探《不可能恋爱的我和他》剧本杀测评+部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步：①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复百变大侦探《不可能恋爱的我和他》即可获取查看百变大侦探《不可能恋爱的我和他

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 02:23

高效能慢生活践行第329天0107-2020

腊月十三地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：20就寝:第3个100天（2019.12.9-2020.3.17）目标（100/30）✔本周目标：休整&9段今日三只1.补齐落下的晨间日记2.补齐周检视3完成月度检视昨日三只检视

1d8e109700b7·2024-02-20 02:13

百变大侦探【深宫】攻略+答案+凶手是谁+复盘解析+剧透结局

每天持续更新复盘有15000＋：线下剧本杀·百变大侦探·我是谜·谁是凶手·玩吧·剧本杀线上·戏精大侦探·儿童剧本杀·魔王杀...所有谜题在等着你去揭开。

VX搜_彤彤速递·2024-02-20 02:26

day36/365 Hi式复盘：每日复盘

【今日三只青蛙】1、适应新环境2、英语学习1节课【每日复盘】第一天跟新环境的班级小朋友接触，一天下来感觉还蛮轻松的，就跟主班沟通了。

A小雨_7982·2024-02-20 02:25

中原焦点网初第34期坚持分享第60天2022.6.4

今天看到同组的老师用自问自答的方式去复盘学习的内容，我觉得这种方式挺好的，今天我也尝试着去用一下。如果可能你的生命从现在开始可以五分钟到一天内的改变你希望有何不同？

爱尚教育·2024-02-20 02:05

2021.3.31 晚间复盘

周三指数震荡调整，市场赚钱效应一般，碳中和、雄安板块集体爆发，市场热度没减今日短线资金主要攻击方向是雄安新区、碳中和等方向，整体板块轮动和分化加快技术面上，首先今天大盘的这个下影线说明多头承接力量并不弱，盘中存在小分时上的资金对敲出逃迹象，因此短线震荡格局暂时还未改变今天3月已经收官，进入4月份后，在一季报的驱动下，市场炒作情绪会进一步升温，这个期间也是属于打"明牌"的阶段那些基本面真正绩优的错杀

李涵回忆·2024-02-20 02:18

恭喜“晓风知非”续费年度铜牌会员成功，获得盲盒一个

晓风知非-点开此文章的作者请知晓，6g选手经过全盘考虑，决定作者续费年度会员才有福利，即日起取消月度和季度会员的续费奖励。续费年度铜牌的小伙伴可以咨询我。

6g选手·2024-02-20 02:44

2018年自我总结

2.7月份加入“草莓爸爸计划群”，与群里的小伙伴一起订半年计划，一起做周总结、月总结，通过复盘，感觉自己的工作和生活规律了很多。3.每

氵木小天·2024-02-20 02:18

晨间日记（202205210343）

起床：5：00就寝：23：20天气：晴心情：开心一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成离校返校政策的讲解、传达；2.完成支部书记培训会议的参加；3.完成复盘慧521特别节目稿子的撰写；

锋听慧言曼语·2024-02-20 02:44

（2023-1-8）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。本周的落地行动有以下：1.听书2本122分钟。用心❤做就好，在认知上有了一丢丢的调整。觉知能力有了一丢丢的提升。2.伴音乐随心舞动一次。由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。3.冥想3次。提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。最近只是偶尔把琐碎的事情梳理一下，断断断更了。5.观看直播

微智育·2024-02-20 01:57

2021-10-07

今日复盘1.复盘账目已完成2.听三节课已完成3.写今年目标，已完成4.复盘已完成明天计划：听完法律课读完一遍语文资料工作时听两节冲刺课明天写下对未来三年的规划以及想达到的职业水平

心中的迷彩·2024-02-20 01:35

百变大侦探《挽梁吟》剧本杀剧透+真相答案复盘解析攻略

本文为百变大侦探《挽梁吟》剧本杀测评+部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步：①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复百变大侦探《挽梁吟》即可获取查看百变大侦探《挽梁吟》剧本杀真相答案复盘+凶手剧透：

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 01:11

百变大侦探《冤种比惨大会》剧本杀剧透+真相答案复盘解析攻略

本文为百变大侦探《冤种比惨大会》剧本杀测评+部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步：①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复百变大侦探《冤种比惨大会》即可获取查看百变大侦探《冤种比惨大会》剧本杀真相答案复盘

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 01:15

2018.8.8#复盘#day231

9.复盘。多完成：开户一人未完成：没有运动不足：没有执行好交易原则优点：自己的心态比较好道理：人类最高理想应该是

镇星Aquarius·2024-02-20 01:01

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