深呼吸第9页

哥特朋克风素材参考服装人像拍摄美姿造型大全

如果你看到这只鸟深呼吸，通常意味着它会起飞。一旦你看到这只鸟受到压力，你可能已经进入了它的舒适圈

犹豫败北·2024-01-13 00:45

2018-04-10体验

(当下）此刻就是支持我成长的最大机会（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

随风浮萍·2024-01-12 23:12

【三正记录】1

深呼吸，感受自己一直被爱滋养，呼气，任感恩流淌，眼泪狂欢。2.上午课程结束，匆匆忙忙到酒店退房。回来时，看到小伙伴留给自己的午餐，一群叫得出名字或者叫不出名字的伙伴热情招呼，心里被满满的爱充满。

清芳福田·2024-01-12 22:24

第六章封锁

深呼吸，浓浓的白雾吐出，混合着早晨清冷空气的尼古丁散发出不一样的气味，祁斌站在远处，看着两辆轿车停在操场旁边。

迪嘉奥特驴·2024-01-12 21:25

深深深呼吸

这几天下雨，天气很舒服，几乎每天都趁着下雨出门，没啥目的，就是走走，想呼吸雨后的空气，痛快。从来不知清早的公园这么热闹，都是老头老太太，跳舞的拉琴的...专门挑了偏僻的长凳坐下，心中期待一片安宁。不一阵子，老青年们，来到我面前的桥上各种摆拍，看着他们我觉得比我有活力啊，我在操心这么拍下去手机相册能装得下么。微微一笑，他们算是熬出头了，只需要保证自己开心身体健康，这样一直领着退休工资，多好。看起来比

68ca01377d2d·2024-01-12 19:31

如何清楚高效的表达个人想法？

静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。二、平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸

职场青年·2024-01-12 17:54

练习32

当我深呼吸时，我感觉平静了一些。当我站在镜子前时，我有点害怕看镜子里的那个自己。

紫玉米·2024-01-12 15:27

夏夜与雨季

湿湿凉凉的空气稍稍深呼吸一下，全是回忆的味道。夏天与雨季的记忆，我猜就是人最深刻的记忆吧。如果今夏天和雨季又携手到来了，那些过去的夏天又将被重新翻起，那些阴沉的雨季又会

温浩先森·2024-01-12 15:48

张芝华D10冥想《实现你的人生愿景》：

我是张芝华，欢迎你聆听实现你的人生愿景，信心创造奇迹催眠冥想：请给自己三个很舒服的深呼吸，将你的意念专注的放在你的身体、你的呼吸、还有你的心跳。感觉从头顶到脚底，完完全全的放松下来。

范范_c694·2024-01-12 05:37

2019-10-27

我当时也想到了老师讲的深呼吸法，不想用，在那一刻是情绪控制我，我知道我被情绪控制，真我却做不了什么，后来他想和好，我依然视而不见，所以不了了之。为什么他那样说话会激我瞬间爆发

3485b5d7448e·2024-01-12 03:27

2018.11.18联合大早会

一、体能这个方面又包括：1.好好呼吸~深呼吸。正确的做深呼吸。2.好好运动。适量的运动会让我们精力充沛。3.好好饮食。多吃糖分是放时间长的食物，

苏小涛·2024-01-12 03:58

三篇重要的文章

下面三篇文章值得经常阅读：1把作深呼吸养成习惯深呼吸简单易行，作用强大。2幸福与成长的密诀幸福与成长是人生的两个根本问题。3管理愤怒愤怒管理是每个人的必修课。

金石明镜·2024-01-12 03:20

水逆的一天要调整

首先，停下来，平复自己的状态，深呼吸、冥想皆可；然后，好好思考一下，下一步要做什么；第三，制定一个计划，并按照计划执行，以MVP最小行动单元为准则；第四，到一天结束的时候给自己做个复盘，分析下那里做的好

金其·2024-01-11 22:22

2022-01-05

我现在在情绪管理上明显有些进步，当我觉察自己的情绪来的时候，我可以跟他打个招呼，然后安慰一番，看见情绪，接纳他，然后深呼吸。我要继续做的事情是：在学了一稼老师的课后，我应该专注自己的目标，让目标

学子记·2024-01-11 22:12

夸子周

深呼吸，来深呼吸。你会找到爸爸吗？你是爸爸的好儿子。图片发自App

马泓峡·2024-01-11 22:35

一百条生理常识

.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、胆固醇高者少吃鱿鱼.5、海蜇皮能治高血压.6、食肉过多对身体有害.7、骨折初期不宜喝骨头汤.8、常喝豆浆更健康.9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康

善养德德聚福·2024-01-11 21:24

练习觉察自己的感受

我自己在当时也跟着深呼吸感受了一下，好像没感受到什么感受，是平静吗，好像不完全是，没有特别明显的感受。

爱学习的hvy·2024-01-11 16:30

薛孟涵109期亲子践行80/90

90天打卡累计天数：80/90【宣言:控制情绪，深呼吸3秒，离开现场！

A优异你看得见·2024-01-11 11:04

沉默

小郑深呼吸一下，说：“马天真，你这样不配合，我们工作很难做，你不愿意说话，干警跟你讲道理，也请配合一下我们的工作。”“你们打算怎么处置我？”

叙是诗珠宝·2024-01-11 09:24

当我们绝望时

跟着我一起做：张开双手深呼吸，把心情平复下来将右手放在左胸上，静静地感受片刻感受到了吗？当你感到绝望的时候，请记住，还有一种力量可以战胜困难，那就是心跳的力量

白鹿_26fe·2024-01-11 07:38

如何能问高我问题？

深呼吸和静心。平常要多加练习。

本陆其谈双生火焰·2024-01-11 04:58

2018-04-28

我当时火冒三丈，不能冲动，冲动是魔鬼，做了深呼吸，然后问儿子为什么题没抄完，他嘴里支支吾吾的。控制了情绪，问他会做今天的题吗？

e8fc8b84a5c1·2024-01-11 00:53

山花烂漫

来自朋友LG的偷拍一路清新的空气，忍不住深深呼吸。一路的花朵果实，

子非鱼0606·2024-01-10 22:13

2018.12.9精进打卡

陈鹏公司:常州新日催化剂有限公司六项精进第422期努力三组【日精进打卡第119天】【知～学习】《六项精进》1遍共101遍《大学》1遍共98遍••••••【经典名句分享】遇到那些突如其来的坎坷事儿，不妨做个深呼吸吧

JackChen7·2024-01-10 21:01

【百合GL】《古语有云》第五十五章面试

今天真不该开车，深呼吸着，后面的车一直按着喇叭催促着，云晗羽再次启动车子前行着。一到公司，云晗羽再次拿起手机拨打电话，还是关机，给严如茗拨过去，通是通了，可是没人接，她们怎么回事？

乄渊鹰·2024-01-10 10:49

解读《高效演讲》，学习如何进行高效演讲？

，做时间规划，让听众心中有数结尾：安排“甜点”，触动听众情绪第二：调整演讲姿态声音：调整呼吸让声音更自然，调整声音的多样化，好声音让演讲更容易理解，更容易打动听众姿势：让自己更自然，可以登台站立一会，深呼吸看着观众

锦源读书·2024-01-10 09:20

理想的早晨

早晨起床以后，我会先打开卧室的窗口，让新鲜的空气涌入室内，深呼吸，让身体充分吸收新鲜的空气，对房间角落里的观叶植物打个招呼，道一声“早上好”。然后我会拆下床单和枕套，丢进洗衣机。

mona47888·2024-01-10 06:46

《自我关怀的力量》读书笔记5

【新颖观点】1.交谈时保持静观，深呼吸如果我能够在交谈的时候保持静观，我就能对自己说：我觉察到此刻所受到的伤害、羞辱和愤怒。在开始大声谴责之前，我会做个深呼吸，缓一缓。她

木兮_Zzz·2024-01-10 04:33

不着急，你想要的都会来

金九银十，忙碌的时刻又开启了，随着忙碌的节奏开启，心也跟着忙碌起来，对于金钱的欲望有种刹不住车的冲动，每到这时我都会告诉自己，深呼吸，慢下来，慢下来。。。。。

何小仙的美容小秘方·2024-01-10 03:22

思维导图

我们先开始练习深呼吸，吸气的时候用鼻子吸，慢慢的肚子会大，吐气的时候是用嘴吐，慢慢的肚子会变小，这

轩轩_f37e·2024-01-10 01:33

6月25号国娟分享

感恩时代带给我们的快捷和安全呼吸禅：今天睡前深呼吸，非常舒服，感受到身体的疲惫，好好休息！

1b55a34bbf5b·2024-01-10 01:27

《还好，有惊无险》

举目山河异，偏伤周顗情……有人静静的欣赏眼前美景；有人微微闭眼深深呼吸……大家沉浸在欣赏美丽的仙境里，并未觉察天气已悄然无声的变脸了。仿佛一个淘气的孩子准备开始一场恶作剧。一个夸张到五官的变了型的偌大

幸福娃心灵驿站·2024-01-09 23:12

怎么进行负面情绪释放？

然后，那你就先做三个深呼吸，然后把你的注意力放在这些不舒服的位置上。可以闭上眼睛，让自己的注意力比较集中一点，用平缓温柔的语调，带着渴求得到答案的这种心态，然后问问他，你为什么这么难受？

书悦在成长·2024-01-09 22:10

日总结2020-12-06

今日所行：学习--管理十戒，公务员财富--关系/情绪--中午深呼吸缓解？思维--镜姐复盘健康--走啊走今日所得：学习--十戒

墨语炸读·2024-01-09 14:51

配音发声小技巧，配音前的准备工作

配音就业圈·2024-01-09 11:04

新编儿时童话【233】小花猫流浪记61---男主超纲了，咋整？

“小花，呼呼····我回来来·····呼······”流星气喘吁吁跑了回来，做了几次深呼吸平复自己运动后的急促呼吸。“这是草药，效果非常好的！嗯嗯·····”流星一边说，一边吧草药放进嘴里咀嚼。

大熊之影·2024-01-09 09:42

张芝华D6冥想《释放舒缓压力》

请轻轻闭上眼睛深呼吸。你一边深呼吸，一边让我的声音一路陪伴你。每一次的呼吸，你都会吸进天地间最美好的氧气。开始注意你的呼吸，深呼吸，有规律的呼吸，慢慢把气吸进来，再慢慢把气呼出去。

范范_c694·2024-01-09 09:41

【鹏娟的魔法13月亮历】——行星的蓝风暴

每一次的风暴都会带来洗礼，漩起内心所有的感受，此时，特别需要一根定海神针，刚刚好，我就是自己的定海神针～每一刻我都选择回到平静之中，回到暴风眼的中心，不再是费力反抗，拼命呼救，而是回到内心，深呼吸，放松

青春无敌美少女鹏娟·2024-01-09 03:23

震撼2018.3.31

生命陪伴心语系统:（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?

小雪洋洋1016·2024-01-09 01:42

生活语录 | 想念拥抱（77）

我伸展着双臂，微抬起头闭上双眼，深呼吸，想念这个风和日丽的拥抱。我喜欢拥抱。拥抱有我所有想要表达的关于幸福的注解。想念拥抱。现在的人们好像并不是那么的热衷于通过拥抱来表达情感，内敛或羞涩。

千染千媛·2024-01-08 23:41

疲惫

深呼吸，有时就是要对自己狠一点。夜深了，不废话。脑子也不灵光了。晚安！好梦全世界。

小河明莉·2024-01-08 16:12

脱单指南：来看情人节如何快速脱单

放松~深呼吸，默念“情人节如何快速脱单”，凭直觉任选一张~A你在这个情人节的课题并不是脱单哦，而是在浪（虐）漫（狗）的氛围里反思一下过去的感情经历，接纳旧痛，解开心结，这样才能真正帮助你打开心扉，结束单身

占卜师Karen·2024-01-08 15:47

雨中散步

雾气在绿色的林中弥漫，花草树木被雨水洗得洁净透亮，色彩愈发鲜美，空气更加清甜，做一个深呼吸，洗涤心肺。一个

如雨季节过来人·2024-01-08 08:24

慢生活挑战·感谢参与，感恩遇见

开始一个月的时光，从“深呼吸”开始，我想这是一件与自己和解，与生活和解的事情，简单的坚持着，期待着解锁每天的任务，每天早晨醒来，多了一份期待。

盛家丫头·2024-01-08 06:45

上海初夏

停留片刻，做一个深呼吸。专心地做一件事，暂时忘记这糟糕的心情。听听音乐，品尝美食，总有浮生半日闲。

MK追魔·2024-01-08 05:19

我笑了

紧绷的弦容易断，有时候做个深呼吸，让自己放轻松反而是一种更好的备考方式。坐在我旁边的是一个小女孩，她看上去很煎熬，两只手紧握在一起，两条小小的眉毛都拧成了一条线，眼神里满是不安与紧张。

20邢育瑄·2024-01-08 01:59

送给小可爱的29句话

深呼吸，数到30再开口。3.亲爱的小可爱，你要知道，不联系你的人，比你想象中更不爱你。4.亲爱的小可爱，不要嫌弃一直陪伴你的人，不要陪伴一直嫌弃你的人。

初七Qiii·2024-01-07 23:23

2019-05-02

右腿根部，臀部位置里面的疼痛已经持续了一周多的时间，我感觉自己能够承受这一点疼痛，于是乎就算是半夜被痛醒，我也是咬咬牙，做个深呼吸，过不了半个小时也就昏昏睡去，直到天亮。

上孟默蒹·2024-01-07 21:43

睡在2018，梦入2019

来个绝妙的道别和转换却不料突然醒来思绪万千再难入眠经历的风风雨雨拥入脑海走过的坎坎坷坷填满回忆回忆如胶片一般一帧一帧闪过越来越快有幸福，也有悲伤有甜蜜，也有苦恼脑袋胀胀的如轰鸣的马达，一直嗡嗡作响思绪乱乱的如激起的波纹，一时难以平复此刻，唯有自我疗伤闭上双眼，深呼吸打开窗帘

弓在弦上·2024-01-07 19:18

约练感受

刚开始还是有点忐忑的，总是害怕自己做不好，不过想着刘老师说的实践才能成长，就深呼吸，缓和自己的情绪，实在不知道怎么问的时候，稳稳地在那里听就好了！没想到整体下来还是挺流畅的，整个过程用上了

c4c545404f8b·2024-01-07 14:33

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