睡眠脑电

动起来，动起来

运动对抑郁症、产后抑郁症、焦虑症、毒瘾酒瘾烟瘾等上瘾症、ADHD等注意力障碍、经前期综合征、更年期综合征、糖尿病、睡眠等等都有良性改善作用……屁股扭扭，脖子扭扭，动起来，动起来[奸笑]
云水剑心·2024-02-20 21:44

2021年2月28日 1：45

现在，任何一件事或者很多零碎的片段，都能夺走我的睡眠。孩子，油盐酱醋，工作人际，还有让人更迷茫的未来。虽然已经被压的透不过气，但我想要努力挣脱，尽力宽慰心底的小女孩，一切都会好的，你也好好的，
想说你好吗女孩·2024-02-20 21:41

如何睡出更好的自己？---《睡觉jué 》读后感

他师承国医大师邓铁涛，民间中医大家李可、郭生白等，专注睡眠研究了十余年，所以他能把关于入睡和觉醒的学习、思考和实践成果娓娓道来，帮助读者与睡眠、增加达成最终和解。
凡宝余·2024-02-20 21:17

曼巴精神：科比自传

凌晨四点起床是他的选择，他愿意牺牲睡眠的时间在职业、家庭中要寻找平衡。3.精进，一天多投一次。在同样的时间内，每天的训练看似一样，又都不一样，因为每天都多练一次，多投一次，命中率又高了一点。积少成多。
conquer_jhf·2024-02-20 21:03

2018-12-13

但最近我觉得自己变老了，睡眠也不太好。晚上头睡觉都不敢喝水了。总是下午大量喝水，省得缺水。我试着改变，让自己更健康。
落雪小依·2024-02-20 21:12

2021-08-04静观应用领域

医疗卫生：抑郁症、焦虑症、双相的非药物治疗；健康生活：减压、睡眠、减重；学校教育：儿童青少年专注力、创造力培育，校园氛围提升社会服务：司法矫正、毒品戒断、老年照护；
苏芮0310·2024-02-20 20:37

游曹雪芹纪念馆随记

有时是做深度睡眠梦，中午也好夜晚也好，偶有美梦来时候是一种幸福，虽没有曹公《红楼梦》的场面那么大，但情感中的伊人入梦之后醒来，依然印象深刻和心怀甜蜜。因为梦，我喜欢曹雪芹。中学那时十
梁驰·2024-02-20 20:33

2019-03-26晨间日记

周二)坐标:山东·济南天气:16°～25°静坐，完成清晨自问，发愿图片发自AppA、每天叫我起床的不是闹钟是梦想三月重要目标*带领团队突破3月小目标*坚持每天的时间管理，日更*好习惯影响家人*调整提升睡眠质量
ea93ab164694·2024-02-20 20:55

2018.9.4周二

复盘大纲1睡眠复盘2日目标复盘3日计划和实际时间4习惯5犯错6明白道理，时间管理建议7遗憾8改进一睡眠复盘记录：睡晚了，然后深睡眠短。反思：睡得越晚，睡眠质量其实越低。总结：晚睡，深睡眠少。
言宜慢心宜善行所当行·2024-02-20 20:54

长篇科幻小说《黄茧》第29章 秘密 10

蚁盟在对轨迹信号秘密设定之后，借用信息量子纠缠进行超时空传递，T9、T10暗中接收之后，适时就地运动执行，专家组通过超时空脑电波量场探测仪持续探查，即能捕捉获悉到他们反馈信息，如此一来，投殖实验双方便建立起一种稳定
橙黄茧香·2024-02-20 19:40

20190605利萍分享：小二爱早起

知道我是没有办法继续睡了，心疼下睡眠不足的自己。转念一想，平时陪伴时间少，早起的黄金时间不正好是对孩子最好的陪伴吗？瞬间心情好起来，好像也没那么困了。
爱自然生命力体系巩利萍·2024-02-20 19:53

7.8 day1-90 #为减重10斤，每天做一件力所能及的事情 #复盘

叫醒丫头的时候进行拉伸、耍臂、高抬腿，心率在1223.丫头培训的时候，我健步，心率在1324.9点左右发圈发群5.晚饭没吃主食6.向死党学习7.8点以后️禁食，虽然现在比较饿8.称了体重9.早睡，保证7个小时睡眠
慧媛麻麻·2024-02-20 19:04

2018.4.20

2018.4.20亲测大量刷单词有助于睡眠所以以后中午背~打卡日记周更即日记会继续在手机便签里但只有每周日晚整理至打卡日记中每天23:00-4:0012:30-14:00婉拒任何消息【both扇贝andkeep
夏天的秘密花园·2024-02-20 19:04

简单生活，低调处世

睡觉的时候不要胡思乱想，压力山大直接影响到睡眠的质量，少掌握一些权力，把权力分配给别人。
呱呱鸟·2024-02-20 18:55

[经验] 做完腺样体手术打呼噜很严重怎么办 #媒体#笔记#经验分享

做完腺样体手术打呼噜很严重怎么办1、打呼噜很严重怎么办打呼噜是一种常见的睡眠障碍，不仅让睡眠质量变得很糟糕，也会影响室友或家人的睡眠质量。
学习93398·2024-02-20 17:36

突发事件该如何面对（感赏+投射279）

熄了灯，他问我平时儿子上课用的那个笔记本电脑在哪里，我居然一时想不起来放哪里了，以为落在儿子房间里，担心他会用电脑看新闻或视频，睡眠少了会影响今天上午的数学考试，我便起来找。
黃燕华·2024-02-20 17:01

2018-03-07（62）感赏与投射

感赏：昨晚孩子又因为睡眠问题情绪激动，难以控制。今天早上继续帮他请假，感赏孩子今天上午还是坚持去学校上学。投射：我希望在读爱不完课程中，领悟到更多教养孩子智慧，让我感受到希望和力量。
欣然怡然·2024-02-20 16:32

2022-08-07

昨夜睡眠不好。十一点多钟上床，已经很晚了，却迟迟睡不着。半夜醒来，感觉右手很痒，应该是蚊帐里进蚊子了吧。又是翻来覆去，半天睡不着。早上7点起床。把书桌从卧室搬到书房西窗前。
叶子飘舞·2024-02-20 16:54

2021-05-10

此时可以通过精神放松法进行调节，比如通过打坐，数数字，使思想情绪趋于平稳，慢慢就能够恢复正常睡眠。2、气血虚弱，心脏功能受到影响。心为君主之官，主宰控制人体活动，心脏的活动需要血液的滋养，阳气的推动。
空间失眠·2024-02-20 16:48

笔记本合上后再打开电源键常亮，无法唤醒，只能强制开机

笔记本合上后再打开电源键常亮，无法唤醒，只能强制开机尝试过从不关闭显示器，从不使计算机进入睡眠状态，设置睡眠那里一系列的东西，都没办法。
JingHiraeth·2024-02-20 16:35

2020年第二周复盘与第三周计划

每天学习英语外刊+朗读坚持6天，执行率为6/7=85.71%缺勤原因：当天时间没有安排好，等到完成所有的事情，已经11点，前一天由于缺乏睡眠，眼睛实在睁不开了，遂放弃。□每天运动半小时。
萱萱fighting·2024-02-20 16:21

过度共情后感到很疲惫，是我太脆弱了吗？

如果你身上出现了以下这些迹象，你很有可能正在经历「同情疲劳」：◍睡眠困难(无法静心，过度紧张，容易被吵醒)。◍易怒、不耐烦、责怪他人。◍害怕上班(或发现自己经常上班迟到或请病假)。
9f4e7a6cfa66·2024-02-20 16:43

2018-11-02感赏与投射9

之后渐入佳境，孩子饮食睡眠都是那么让我们省❤
娇子003·2024-02-20 16:32

热爱的生活，在希望里，在命运里，在每一天里

（1）今日夜班醒来，是被外面的运土车吵醒的，结果一看，睡眠时间还不到五个小时，精神还算可以，没有太多的疲惫，想来最近也是因为各项计划都在按计划实施，克服了思想上的各种懒惰，做到了自己对自己要求的，每日写作
舟舟style·2024-02-20 15:35

2022-01-29

STM|数千探针阵列记录人脑电信号的时空特征原创图灵基因图灵基因2022-01-2909:04收录于话题#前沿分子生物学技术为了更好地了解大脑回路，以高空间和时间分辨率记录大脑皮层活动至关重要。
图灵基因·2024-02-20 15:40

GC8838可替代DRV8838直流电机驱动芯片，应用于摄像机，消费类产品中

可以工作在0~12V的电源电压上，能提供高达1.5A持续输出电流或者2.5A峰值电流，睡眠模式下功耗小于1uA。具有PWM（IN/IN）输入接口,与行业标准器件兼容，并具有过温保护功能。
·2024-02-20 15:57

试图日更的第一天

关于为什么老是不能早睡的问题，其实我也没有什么睡眠障碍鸭。就因为最近有点喜欢看知乎了，晚
李晓珊_三月·2024-02-20 14:21

《能断金刚》兔兔老师种子读书会第32节

曾经我以为我的工作那么忙，回家还要照顾孩子，每天的睡眠都不足，我哪里还有时间可以用来学习。然而
大源小毅·2024-02-20 14:49

艾”失眠，“灸”到入睡，远离安眠药！

唾眠是女性皮肤的救星，处于睡眠状态的女性每时毎刻在变美，下一秒比上一秒更美。可想而知，女人“失眠”，那会是多大的损失！失眠至少有3大危害！
素元预订号状圆大厦A座4楼·2024-02-20 14:28

但愿如此

孩子因为考试快临近了，老师再三强调一定注意饮食，不能在外面吃饭，营养要均衡，睡眠要充足，让家长做好后勤保障。
暖如初见·2024-02-20 14:15

90日记-11 人与自然和谐统一

11岁不到的女儿，有一些发育的苗头，现在的孩子早熟大都和饮食睡眠有关
胡永群·2024-02-20 14:39

森迪11月复盘

4.阅读《睡眠革命》《财富自由之路》《30年后，你拿什么养活自
森迪Sedona·2024-02-20 14:05

冷静、行动，挺过去就好了

我特别推崇早睡早起的习惯，但我是一个贪睡的人，每天的睡眠时间得要七八个小时才行，要不然白天准犯困。而且我必须午休，否则整个下午会无精打采。对于我来说，睡觉绝对是最幸福的事情之一。
林夕苑·2024-02-20 13:53

谷爱凌的秘诀

睡眠真的有这种效果吗
树林子·2024-02-20 13:22

中医实例：经常嗳气，积食，大便不成形，睡眠差，肝气郁滞

医案分析：饶某某，男性，23岁，2021年8月25日就诊。自诉：患有十二指肠球部溃疡六年，经常复发，嗳气、积食，肝气郁滞，大便不成形，因此家人经常嫌弃。其他症状：咳嗽气喘，面少血色。其他：常住地是抚顺，作息不规律，心率70，血压148/77mmHg。解答：十二指肠球部溃疡，脾胃失常、肝木克脾。治疗：强脾止痛，平胆降逆。方药参考：取大半边旗来止咳化痰，让新木橿子来理气，用鹿角霜、小羊桃来补虚。疲倦者
舌诊哥·2024-02-20 13:06

十二个养生小知识汇总集（二十二）

1.注意休息，每天睡眠一定要充足，妈妈的精力、体力、身体，才能更好恢复！2.饮食营养要够，不要以为出月子了，就随便吃！每天蛋奶、2种肉（白肉红肉搭配
营养师茶茶·2024-02-20 13:38

身体健康最重要

说起来其实挺简单的，就是睡眠充足，饮食健康，适量运动，心态良好。可是，说实在的，能做到的人很少。可是，不管怎么样，我都要努力践行这些原则。不但我自己要做到，也要督促家人做到
栗子读书写作·2024-02-20 13:30

强直性脊柱炎的治疗与预防

2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
693b2f561c8b·2024-02-20 13:30

日复盘计划100天-25day

一晚上都是烟花爆竹声，睡眠时间严重不足，还是早起给姑妈拜年，然后弄了米酒鸡蛋吃，就和弟弟一起去扫墓。回来煮了鸡汤粉，晚点就是表哥表姐来拜年，下午饭在姑妈家吃的。
君暖2018·2024-02-20 12:17

夏莲90天和平第4天

❤️很感恩自从吃内调开始，睡眠越来越好，体重也越来越轻了，谢谢公司开发如此好的产品，让我和老公可以更好的调养好身体还可以进账，谢谢谢谢！❤️很感恩今天好朋
夏莲的美好生活·2024-02-20 12:06

心灵需要停泊

走得再快也不忘停靠睡眠的加油站，让精神和心灵都找到歇脚的港湾;幸福生活既是物质层面的改善，更是身体强健和心理健康的全面提升。
解晓萱·2024-02-20 12:49

第二届睡眠脑电专题班（直播：2023.5.13~5.14）

茗创科技专注于脑科学数据处理，涵盖（EEG/ERP,fMRI,结构像,DTI,ASL,,FNIRS）等，欢迎留言讨论及转发推荐，也欢迎了解茗创科技的脑电课程，数据处理服务及脑科学工作站销售业务，可添加我们的工程师
茗创科技·2024-02-20 11:07

2023-03-18 第十五天

不过奇怪的是我，尽管睡眠充足，但整体的心理状态是非常之不稳定的，或者可以评价为过于敏感，以及对于任何事情都处于一种很消极的态度。所以今天换个环境，我借用了图书馆的电脑来完成这次的更新，感觉氛
景2529·2024-02-20 11:32

瞌睡虫

所以说一孕傻三年，没有充足的睡眠做基础，记忆差，掉头发，总是有些关联性的。若能一觉睡到天亮，更像是奢侈了。两三年后，似乎睡不好就成了习惯，常常半夜醒来，就容易失眠，辗转反侧。
果果金·2024-02-20 10:30

多大买婴儿床合适?宝妈们会挑选婴儿床吗?

一般来说，3个月以内的宝宝都不太适合使用婴儿床，新出生的宝宝每天的合理睡眠时间为16~20小时，也就是说每天的大部分时间宝宝都是处在睡眠中的。
氧惠帮朋友一起省·2024-02-20 09:19

巨康失眠专科关注孩子睡眠问题，让孩子长得更高更强

我们很多同事都去向她取经，许主任也乐呵呵地讲起她的育儿经来：“我很关注儿子的睡眠。读小学时，我要求儿子晚上8点必须上床，最迟不能超过8点半。早上7点至7点15分起床。初中时，他也差不多晚
巨康药业·2024-02-20 08:05

有说法称：早上空腹喝水，比不吃早餐的危害大？

“空腹”自始至终都是很多人介怀的一个状态，人在晚上睡眠过程中，完全是没有喝水与吃食物的状态，可机体多个组织器官并没有因此停止，比如呼吸系统、泌尿系统等等，将会源源不断消耗水分，于是晨起后就很容易出现口渴
感悟万物·2024-02-20 08:43

无助

我真的要崩溃掉了，最近睡眠也不太好，头发白了好多……
温若兰幸福花开·2024-02-20 08:39

方法和方向哪个更重要？

便去哪类的书里找解决问题的方法；我觉得，我遇到的问题，别人肯定也遇到过，看看别人是如何解决这类问题的；有段时间身体状态不是很好，便集中读了十几本关于健康知识，健身之类的书，效果不错，明白影响健康的四大要素：情绪，饮食，睡眠
阳光书苑·2024-02-20 07:59

睡眠练习（070）——如何获得自我驱动力？

咱们先来聊聊，今天的睡眠体验。2月10-11日睡眠简况：无，冥想；无，熄灯；09:33，起床；09:35-10:05，冥想。睡眠总时长，7小时左右。
遇见斌斌·2024-02-20 07:28
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