睡眠脑电第6页

晨起笔记——我和我的母亲（五）

这些天一来，我的睡眠也一直不错，这种感觉真好！

富足喜乐·2024-08-25 11:01

中原焦点团队网初网中第30期胡晓阳持续分享第51天 20220401

这几天一直处于焦虑和严重缺乏睡眠的状态，一直没有有找到问题所在，今天约练后明白了，原来是自己想得太多做得太少，很多事只是停留在想上面，而没有把它做完，所以就特别的焦虑，以致影响到晚上的睡眠。

1c1b7e2f4dfa·2024-08-25 09:36

明天开课 | 两天速成脑电分析与SCI写作（直播：2023.5.13~5.14）

课程背景在学校上过脑电课程，但对脑电技术的认识却停留在书本；脑电研究过程中遇到问题了，不会进行具体分析；自己学脑电数据分析过程就是照葫芦画瓢，也不明白其分析原理和相应技巧；没发表过脑电领域的文章，不知道脑电的

茗创科技·2024-08-25 06:06

《我不是药神》观后感——人间不易，来一遭我选择笑

早早下班，从中南路向余家头往回，不知的困倦来得很轻，轻得将我骗入了睡眠，车外似乎应和着我的眠而飘起了雨点，迷迷糊糊，此间混沌。我里座的人急着下车，我才从迷糊的混沌中醒来，而我只不过才睡去匆匆半钟。

小梦大半ych·2024-08-25 03:20

冥想与睡眠班会感悟

3小荣班主任分享睡眠的道术法器，晚10点断手机，保持6-8小时睡眠，中午可冥想或打盹。4睡觉前仪式感，整理好衣物，水杯等，用蜗牛睡眠了解自己的深睡眠情况。

Vicky_ff2b·2024-08-24 21:27

失眠的时候怎么办

以前总以为自己的睡眠会一直很好，不需要思考关于失眠的任何事情。结果失眠这种事，尽然也找上了我。最严重的一个月，一整夜都睡不着，强迫自己闭上眼睛，也几乎是清醒着的，毫无质量可言。

毛大姜·2024-08-24 17:06

2018.12.20

B:调整自己的作息规律，晚上早睡，补足每日睡眠时间。R:中午不午睡，每天也要7小时睡眠时间以上，晚上10点之前要可以集中注意力。

有只熊爱冬眠·2024-08-24 16:34

妞妞上初三第一天

在昨天之前的那个晚上，妞妞早早上床，准备用饱满的睡眠迎接开学第一天。

兔子老鼠马·2024-08-24 14:55

2021-09-15

今日复盘9.15今天是做馒头的地十五天，也是近期以来最糟糕的一天，由于睡眠不够，早上开车精神很差，总是犯困，导致路上出了车祸，还好人都没事，只是车和树苗伤到啦，这一点也狠狠地提醒自己，一定要注意睡眠，毕竟年纪已经在这

向北720·2024-08-24 13:00

睡前15分钟，消除孩子沉重情绪，助力孩子优质睡眠｜220403093

在人的一生中，睡眠占用的时间相当多。睡眠直接关系到我们的生命，是我们拥有健康体魄和健全情绪所不可或缺的环节。为了帮助孩子健康成长，一定要保证孩子拥有高质量的睡眠。

香南·2024-08-24 13:30

顺利也好挫折也罢，对当事人都是有益的。

连续好多天，没有正常的工作，吃饭，睡眠，只为把参评的资料交上去。时间太紧迫，要准备的资料太多，我懂得的又太少。

两个阿丫丫·2024-08-24 12:47

郭召良：广泛性焦虑障碍的咨询目标

因此，广泛性焦虑障碍的咨询目标应当包括如下这些方面的内容：•降低生理自动唤醒的总体水平（如坐立不安、肌肉紧张、睡眠紊乱）；•减轻对担忧的关注（如控制担忧的困难、不能集中注意力等），把担忧降低到一个合理水平

鸿蒙小筑·2024-08-24 12:45

周复盘|预设标准向前走，再慢也要动起来

01作息打卡早起、晚睡打卡我的早起和晚睡，一般情况都会在小来早晚安做打卡，一方面是记录自己的作息，督促充足睡眠；另一方面，是

20沐雨·2024-08-24 12:41

第六届磁共振ASL（动脉自旋标记）数据处理班（直播：2023.7.1~7.2）

茗创科技专注于脑科学数据处理，涵盖（EEG/ERP,fMRI,结构像,DTI,ASL,FNIRS）等，欢迎留言讨论及转发推荐，也欢迎了解茗创科技的脑电课程，数据处理服务及脑科学工作站销售业务，可添加我们的工程师

茗创科技·2024-08-24 10:30

一路有你的美好Day313

我的赞美日记：1.赞美自己六点就起床洗漱去内江，睡眠时间不足六小时。2.赞美自己在大雨天穿梭在活动现场，拍照送伞。3.赞美自己给同学寄了一盒灸去体验。

果果儿guoguo132328·2024-08-24 09:54

4月14日复盘 | 安全感自己给自己

昨天睡眠时间：23：00今早起床时间：05：30日期：2021年4月14日，星期三今日心情：好坐标：江苏镇江天气：晴每日三件事：✅处理工作事宜✅学习美学课程✅视频号日更计划外今天值得感恩的事情有哪些！

luckybaby贝贝·2024-08-24 06:58

不要在无关的事情上耗费太多心力

这两天一直在关注杭州保姆纵火案当事人人设崩塌的事件，以至于晚上睡觉的时候，整个大脑都充满了这个事件的相关信息，导致昨晚睡眠非常不好。

你来替我做个梦·2024-08-24 01:16

保持头脑清醒的战斗

这几天，睡眠极其的差。每每十一点多睡觉，凌晨四点多就醒了，醒了便毫无睡意。在床上辗转反侧一会，还是硬撑着起床了。原以为一会还可以小眠一下，然而起床后就停不下来。总有很多事要忙。

馨宝1025·2024-08-24 01:37

打开电脑电源高性能

1、打开PowerShell（管理员模式）：Win+X，选择2、输入以下命令：powercfg-duplicateschemee9a42b02-d5df-448d-aa00-03f14749eb61就会开启卓越性能3、高性能：powercfg-duplicatescheme8c5e7fda-e8bf-4a96-9a85-a6e23a8c635c4、平衡：powercfg-duplicatesche

Net蚂蚁代码·2024-08-23 22:02

自己的玄幻小说境界的设定

修炼境界（一百五十万顿力=三百万龙马之力=3千龙象之力=1天龙之力）练体（养生：最开始的阶段，是刚开始修炼所以处于打基础的时候，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛；练力：就是通过奔跑

掠杀仙王·2024-08-23 21:36

国宝大熊猫

大熊猫圆圆的脸上立着雷达一样的黑茸茸的耳朵，.最引人注目的是他那两只黑乎乎的眼睛，不仔细看，还以为它睡眠不足呢。短而圆的尾巴跟在圆滚滚的身体后面，一摇一摆，十分可爱。大熊猫最喜欢吃竹笋了。

周子谦·2024-08-23 19:58

【20200801】今日十点感悟

你要耐心；2、年纪大了，就喜欢比较实在的东西了；3、打扫卫生，真的是一件很累的事情；4、心理作用真的很可怕，自从知道流浪了一个月的猫携带跳蚤回来之后，就觉得浑身都痒；5、不要把空调的温度调得太低；6、人的睡眠质量

邱小美是Kelly·2024-08-23 09:22

day 28 HTTP协议

一、TCP粘包问题TCP发送数据是连续的，两次发送的数据可能粘连成一包被接收到解决粘包问题方法：1.接收指定长度：（不稳定）2.睡眠：（效率低）让每次发送间设定时间间隔3.将两次数据包间添加间隔标志UDPMTU

Kylin77626·2024-08-23 09:43

第187天高效率慢生活践行

今日三只青蛙】1.工作：工作清单2.亲子：钢琴课3.学习：极光/芝士派/薄荷阅读□时间管理的核心是要事优先，80%的精力推动20%的主要任务□昨日就寝☪︎2:15今日晨起☼7:15昨日午休/冥想/补充睡眠

Bunny妮妮·2024-08-23 07:15

第六届多模态脑网络数据处理班（直播：2023.6.24~6.28）

茗创科技专注于脑科学数据处理，涵盖（EEG/ERP,fMRI,结构像,DTI,ASL,FNIRS）等，欢迎留言讨论及转发推荐，也欢迎了解茗创科技的脑电课程，数据处理服务及脑科学工作站销售业务，可添加我们的工程师

茗创科技·2024-08-23 06:33

《健康》——浮世心境 2023-02-12

大概是昨晚睡觉前洗澡洗头的缘故，所以一早上起床头就感觉晕晕的，加上睡眠质量的问题引起了我的偏头痛旧病又有点复发，这使得我今天的状态极差，甚至是有些难受。

零下1度的刺猬·2024-08-23 00:37

中原焦点团队王红梅焦点解决初34 持续分享11天 2022.4.16周六

但没说一会儿话，自己呵欠连天，一阵困意袭来，最近一直睡眠不好，很晚才睡，每到晚上虽然很困，但就是固执的不愿睡。现在突然见到儿子，感觉心里踏实安定了许多，心静了下来，

a9d337ba0c10·2024-08-22 23:55

睡眠练习（012）

我们继续来聊聊，昨天的睡眠体验。[健康睡眠小建议]饭前，在小区楼下慢跑30分钟（不带手机），是个不错的选择。

遇见斌斌·2024-08-22 19:30

2023-06-04

元式催眠:家长考前焦虑比孩子更严….轻度的焦虑表现:心神不宁，睡眠质量下降，学习效率下降，烦躁易怒等。重度的焦虑表现:脑子里一片空白，不能正常思考，彻夜失眠，甚至出现幻听、幻觉等现象。

dfc4787ac2ca·2024-08-22 18:54

21天|M&M《钝感力》07

一、主要内容：今天的主要内容是钝感力对我们睡眠和肠胃的影响。二、我的收获：001好睡眠造就好人生书中讲到，在众多的钝感力中，良好的睡眠就是钝感力的核心代表。拥有好的睡眠也是我们所有活动和健康的源泉。

遇柒ML·2024-08-22 16:06

灼口综合征

灼口综合症会出现神经神经衰弱：起病缓慢，如头痛、头晕、睡眠不佳、多梦、易烦躁;衰弱性增高，如精神不振，常感疲劳、记忆力减退等。

0e3cba0c95ed·2024-08-22 15:16

心理压力大经常失眠怎么破

你的睡眠环境合格吗?大多数人失眠都是因为睡眠环境不合格导致的。人们想要拥有良好的睡眠就要做到养成良好的睡眠卫生习惯，如保持

无趣杀伐·2024-08-22 15:27

《空欢喜》李晓芳张哥【空欢喜小说】最新章节无删减阅读

来到新的老板家工作已经半个月了，这半个月来，我的睡眠质量很差。老板的房间里，半夜总是会传来奇奇怪怪的声音。关注微信公众号【千米文楼】去回个书号【62】，即可阅读【空欢喜】小说全文！

九月文楼·2024-08-22 13:38

睡商

康德曾说过：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。”睡眠对我们至关重要，你几点睡觉，就是什么命。在网上看过一组入睡时间对应的人格类型：9点之前：悠闲一族。9-10点：养生能手。

每天要精彩·2024-08-22 13:15

2022-08-26《高能要事》精力管理之睡眠管理

我们的精力管理也叫人体能量，是一个动态变化的复杂系统，它由高低正负构成了四个象限。高正状态：积极主动，愿意推动事情的进展；高负状态：热衷于跟人抱怨，或者是发怒；低正和低负状态时，什么事情都提不起劲来，完全推动了生命的活力。在《高效能人士的7个习惯》中第7个习惯是不断更新，首先要不断更新的是我们的身体。而我们想要身体健康，精力充沛，就要有三个基础习惯：好好睡觉，好好运动，好好吃饭。今天主要讲，好好睡

六安姐·2024-08-22 11:01

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第797天20201109

睡眠安排昨天在家忙了一天，本来是想要睡到自然醒，谁知道生物钟早早把自己叫醒了。醒来后忙着晒被子，洗单子，一直忙到快要3点。

陈妍羽2018·2024-08-22 10:47

安心静音

这段时间一直在反思，觉得自己烦躁不安，除了跟自己的睡眠有关以外，最大的不足就是自我约束力太差。在我的身体里，好像有两个小人在斗争。一个小人说，就这样吧，休息、玩乐享受生活。

清水荣光·2024-08-22 10:16

让人哭笑不得的小家伙

泽泽睡眠比原来少了，总是要到很晚才睡，他不睡反正是各种折腾，让人哭笑不得，“妈妈，喝水，妈妈，喝奶，妈妈，尿尿，妈妈唱歌《妈妈好》，妈妈，《小兔白白》，妈妈，唱……等等。”反正是半

轩泽妈妈·2024-08-22 07:10

幸福日记 20210112

4.听樊登老师的讲书《正念的奇迹》《斯坦福高效睡眠法》，感觉自己要把”正念“练习起来，运用腹式呼吸法，感受自己的内心。5.跟萌薇老师学习”可复制的影响力“

雨儿2021·2024-08-22 05:56

2023-03-14 《高效人士的七个习惯》导读之十八

第一份时间，睡眠时间。睡眠是人健康的重要基石，如果睡眠长期不充足，不仅会影响每天的状态，长此以往还会引发疾病。网上相关的新闻并不少见。睡眠同时也影响容貌，如果睡得好，比任何护肤品都管用，熬一

碧霄诗情_4522·2024-08-22 02:07

【20210526】今日十点感悟

未必是好事；3、买东西的时候，找对店铺，真的能省很多事；4、女孩子来大姨妈前后，心情真的会非常不爽；5、买东西有运费险，真的是一件让人觉得开心的事情；6、对自己有清晰的认知，是很多人都做不到的；7、保持睡眠

邱小美是Kelly·2024-08-22 02:51

【读书清单】不生病的生活方式（4）

有氧运动能增进心肺功能，促进睡眠，改善心理状态，比如跳绳、疾走、慢跑、骑单车、游泳、有氧操等等。

faye26·2024-08-22 00:58

2019年6月24日感赏日记改变孩子先改变自己（1）今天是我正式加入爱不完课程的第一天，心情既兴奋又紧张。从我去年决定从北京回来陪读开始，我一直在找寻能解决孩子厌学，叛逆的方法，从...

我因为睡眠不好，有在喜马拉雅听书的习惯，一次偶然的机会听到了锦明老师的课程，果断加入了爱不完课程。

践行体悟·2024-08-22 00:05

桂北生活之七：岭上老王家（8）

之前没觉不妥，王家的药让睡眠好得很……一天的前日，也有过隐隐不安，就是腰痛没随着药汗咽下变得轻快……可一想到，不是“三付药还没呷完”，置疑岂不尚早？人就同散了骨架的一具机器。

海祥·2024-06-11 12:09

你之所以胖，可能是因为小时候发生这件事！还不赶快甩锅

周围_5d19·2024-03-29 13:15

家长们的福音：教师对书面作业全批全改，学校不得考试选拔学生

在这15条规定内容之中包括了：教师对书面作业全批全改，不给家长布置作业或要求家长评改作业；义务教育学校不得以考试、面试、评测等名义选拔学生；保障学生每天睡眠时间，高中生不少于8个小时。

丝雨润春风·2024-03-29 09:22

『阅读•思考•灵性新苑‖第九辑/358/1001』《冥想》2作者：[印]斯瓦米·拉玛（Swami Rama）译者：刘海凝

而另外负责做梦、睡眠以及用于存储所有经历的无意识领域，仍不为人知

景熙惟·2024-03-29 03:45

皮肤怎样才能变好呢

有氧运动，可以提高心肺功能，加强新陈代谢，有助于睡眠。睡得好对于皮肤当

A童童_c6ae·2024-03-26 22:31

2018-12-21

投射儿子早睡早起，保证充足的睡眠，顺应自然规律。饮食合理荤素搭

娇子003·2024-03-25 12:29

第四周笔记_自我损耗

工作时间太长，睡眠时间不足，工作压力，情绪压力，各种诱惑，工作干扰。我发现五个诱因都有，经常工作加班，睡眠不足，感觉做不完的工作，家里老婆没事闹个别扭，打开电脑各种信息扑面而来，工作太碎片化。

李世奇_樊登读书·2024-03-24 21:19

推荐频道

睡眠脑电