睡眠脑电

0917（Day1）书名：《钝感力》正文字数：736

①《长寿秘诀》一位长寿的老太太，问其长寿的秘诀，竟是睡眠特别好。不久前，老太太和朋友们一起去某个温泉旅游，旅游车刚一发车，她就睡着了，一到温泉，她就清醒地睁开眼睛。
唯其时物·2024-08-27 12:53

我想你懂……

花满楼道：我有很充足的睡眠，有很好的胃口，有这间很好的屋子，还有一张声音很好的古琴，这些本已足够，何况我还有个很好的朋友――陆小凤。简单而美好的追求，幸福透过文字不禁令人神往。
蔓露清扬·2024-08-27 09:24

望明天

看看昨天满心的不甘与遗憾那下午的时光交给了睡眠看看今天满脑的迷茫与惆怅那清醒的头脑败给了眼前的狼狈不堪看看明天纷繁错杂的道路乱现都在用花样的指法拨动脆弱的心弦迷惘的心更加迷惘望与不望明天依旧到来。
凌波·2024-08-27 08:52

crontab 加文件锁

例如：循环300次，每循环一次睡眠1秒。执行完成需要300秒即5分钟。
程序员的自我修养·2024-08-27 08:18

2019.1.28-2.3

一工作（1）年关最后公司搬家整理、收拾（2）送邹姐合同、轩轩家合同（3）中心医院签单5份（4）安娜联系二身体搬家整理累翻走路两天1万步以上，2天5000步以上大宝小宝晚上轮流哭，睡眠不好三人际（1）自己生日和弟弟姐姐
萌拉拉晏辉·2024-08-27 03:21

美好

昨天晚上，因为宿舍时常过于吵闹，我在睡觉的时候，想到了一款有助于睡眠的手机软件。这是一款能听到各自大自然的声音的软件，有流水，雷雨，夏夜，春风。和自然之声相伴，令人倍感亲切。
江南边上·2024-08-27 03:33

43/100打卡记录（180911）

1昨日计划19件，完成18件事2早睡早起如图图片发自App图片发自App二健康美丽1健康饮食图片发自App2运动如图图片发自App图片发自App3自我经络按摩完成4喝水6杯5美容（洁面器、按摩棒、兰芝睡眠面膜
Nanco南柯_人生整理·2024-08-27 01:43

想休息

最近又是工作又是家务的很疲惫，熬了两个晚上赶出来的工作成果评审时被否定，再加上熬夜导致的睡眠不足，精神状态没那么好了，消极情绪便再次趁机出来作祟。
慢腾腾的蜗牛·2024-08-27 00:01

如何告别失眠

美国军方睡眠“秘方”助你2分钟帮你入眠。夜幕降临，你是否时常辗转反侧，无法入眠呢？事实上，你并不孤单，失眠问题非常常见。
会写·2024-08-26 21:37

这5部高智商烧脑电影，不看两遍以上根本不知道在讲什么！

悬疑推理烧脑系列的电影一直是小编我的最爱。享受的就是那种解密推理的观影过程。但总有一些高智商电影，如果你不愿意边看边思考细节，不看到最后揭秘就根本不知道发生了啥，简直就是把观众的智商按在地板上摩擦。今天小编就给大家整理了一份高智商烧脑经典电影影单，排名按照烧脑程度和受欢迎程度划分，仅代表个人观点。1｜《盗梦空间》2010年导演:克里斯托弗·诺兰主演:莱昂纳多·迪卡普里奥/约瑟夫·高登-莱维特/艾伦
香蕉影社·2024-08-26 19:01

2022.6.29复盘与写作

一、时间流向记录写作：0.6h阅读：2h睡眠：8.1h冥想：0.1h二、复盘1.遇到问题及时处理，不积压在心里2.累了该休息休息，保持好状态3.所有教育中让自己不快乐的都是方法出了问题4.家庭夫妻关系极大影响了孩子的安全感及孩子的情绪
林鑫瑜·2024-08-26 16:14

【驾校第十二天】莫道君早

还好睡眠质量蛮高！今早5点闹钟闹醒，洗漱中用高德打到专车，赶忙冲西门赶过去！司机师傅已经等待了好几分钟。此时此刻天没怎么亮，北方的冬天黎明也来得晚一些。
毛英勇·2024-08-26 16:03

《浓缩睡眠法》改善血液循环，30分钟进入深度睡眠

读书写作羊十五《浓缩睡眠法》视觉笔记-4改善血液循环，30分钟进入深度睡眠在浓缩睡眠法的第二个要素“改善血液循环”汇总，作者介绍了几个的睡前的简单运动方式，来促进全身血液循环，从而帮助身体放松，在30分钟内快速进入深度睡眠
读书写作羊十五·2024-08-26 13:33

2018-03-09

【饮食】今天完成一周饮食，感觉晚上工作状态和睡眠更好，从开始的不习惯到慢慢的适应，接下来需要系统的素食化。二、今天感受和体会：1.
邓雄剑·2024-08-26 13:28

重阳节

想起，每逢周末住到家里，只愿与你们挤一屋里睡觉，在睡意朦胧中听见那间传来的鼻鼾声，不觉影响睡眠，反而似是优美动听的旋律伴我入眠。第二天早晨，就算生物钟依然将我敲醒，可还是如孩童时代一样赖在床上不动。
偷闲躲静·2024-08-26 12:06

晚安了

只是感觉最近皮肤缺水了，总是出油，可能是我有些懒，总是不想做面膜，经常就用睡眠面膜将就一下了。所以今天晚上洗了澡就给自己敷了面膜，舒服多了，看来还是要坚持做呀！好了
不忘初心的walking·2024-08-26 05:10

我怀疑你喜欢我 但我没有证据

刚刚又没忍住，往宇宙里发送了想你的脑电波。我怀疑你喜欢我但我没有证据。你是我一生只会遇见一次的惊喜。喜欢你，绕八条街都是偶遇。如果问我思念有多重，不重的，像一座秋山的落叶。
秋恋呀·2024-08-26 04:02

身体是本钱（10）第一步：养成早睡好习惯

主要有以下1、睡眠要够时间很显然，现代人都有固定的上班时间，而且不少都是父母，需要接送小孩上学，那么就更加需要早起了。
咖啡男神·2024-08-26 03:10

睡眠质量

最近都要很早起床，每天都不敢深睡，怕听不到闹钟，晚起床了。而且在清醒的时候，也经常梦到日常打电话的场景，想逃却又逃不掉。我不知道是在恐惧什么，可能唯一的恐惧就是怕迟到。可是起床却又总是的难，有时候深睡了听不到闹钟的叮铃响，有时候浅睡了脑子里面满是工作，神经就紧绷起来。这样子长时间脑子会有排斥反应。有时候我也不知道怎么办，接受这种状况先吧。因为如果它本身让我感到痛苦，那么我的抗拒会让我更加痛苦，痛苦
二姑姑·2024-08-25 23:23

10回家记4

这个周我的睡眠情况很不好，周日那夜直至凌晨2点才迷糊睡去，昨天夜里我又失眠了，到今天早上凌晨3点才睡去。醒来后，连续发生的失眠，让我内心惶恐，该回家看看父母了！
南雁51·2024-08-25 21:01

晨起笔记——我和我的母亲（五）

这些天一来，我的睡眠也一直不错，这种感觉真好！
富足喜乐·2024-08-25 11:01

中原焦点团队 网初网中 第30期 胡晓阳 持续分享第51天 20220401

这几天一直处于焦虑和严重缺乏睡眠的状态，一直没有有找到问题所在，今天约练后明白了，原来是自己想得太多做得太少，很多事只是停留在想上面，而没有把它做完，所以就特别的焦虑，以致影响到晚上的睡眠。
1c1b7e2f4dfa·2024-08-25 09:36

明天开课 | 两天速成脑电分析与SCI写作（直播：2023.5.13~5.14）

课程背景在学校上过脑电课程，但对脑电技术的认识却停留在书本；脑电研究过程中遇到问题了，不会进行具体分析；自己学脑电数据分析过程就是照葫芦画瓢，也不明白其分析原理和相应技巧；没发表过脑电领域的文章，不知道脑电的
茗创科技·2024-08-25 06:06

《我不是药神》观后感——人间不易，来一遭我选择笑

早早下班，从中南路向余家头往回，不知的困倦来得很轻，轻得将我骗入了睡眠，车外似乎应和着我的眠而飘起了雨点，迷迷糊糊，此间混沌。我里座的人急着下车，我才从迷糊的混沌中醒来，而我只不过才睡去匆匆半钟。
小梦大半ych·2024-08-25 03:20

冥想与睡眠班会感悟

3小荣班主任分享睡眠的道术法器，晚10点断手机，保持6-8小时睡眠，中午可冥想或打盹。4睡觉前仪式感，整理好衣物，水杯等，用蜗牛睡眠了解自己的深睡眠情况。
Vicky_ff2b·2024-08-24 21:27

失眠的时候怎么办

以前总以为自己的睡眠会一直很好，不需要思考关于失眠的任何事情。结果失眠这种事，尽然也找上了我。最严重的一个月，一整夜都睡不着，强迫自己闭上眼睛，也几乎是清醒着的，毫无质量可言。
毛大姜·2024-08-24 17:06

2018.12.20

B:调整自己的作息规律，晚上早睡，补足每日睡眠时间。R:中午不午睡，每天也要7小时睡眠时间以上，晚上10点之前要可以集中注意力。
有只熊爱冬眠·2024-08-24 16:34

妞妞上初三第一天

在昨天之前的那个晚上，妞妞早早上床，准备用饱满的睡眠迎接开学第一天。
兔子老鼠马·2024-08-24 14:55

2021-09-15

今日复盘9.15今天是做馒头的地十五天，也是近期以来最糟糕的一天，由于睡眠不够，早上开车精神很差，总是犯困，导致路上出了车祸，还好人都没事，只是车和树苗伤到啦，这一点也狠狠地提醒自己，一定要注意睡眠，毕竟年纪已经在这
向北720·2024-08-24 13:00

睡前15分钟，消除孩子沉重情绪，助力孩子优质睡眠｜220403093

在人的一生中，睡眠占用的时间相当多。睡眠直接关系到我们的生命，是我们拥有健康体魄和健全情绪所不可或缺的环节。为了帮助孩子健康成长，一定要保证孩子拥有高质量的睡眠。
香南·2024-08-24 13:30

顺利也好挫折也罢，对当事人都是有益的。

连续好多天，没有正常的工作，吃饭，睡眠，只为把参评的资料交上去。时间太紧迫，要准备的资料太多，我懂得的又太少。
两个阿丫丫·2024-08-24 12:47

郭召良：广泛性焦虑障碍的咨询目标

因此，广泛性焦虑障碍的咨询目标应当包括如下这些方面的内容：•降低生理自动唤醒的总体水平（如坐立不安、肌肉紧张、睡眠紊乱）；•减轻对担忧的关注（如控制担忧的困难、不能集中注意力等），把担忧降低到一个合理水平
鸿蒙小筑·2024-08-24 12:45

周复盘|预设标准向前走，再慢也要动起来

01作息打卡早起、晚睡打卡我的早起和晚睡，一般情况都会在小来早晚安做打卡，一方面是记录自己的作息，督促充足睡眠；另一方面，是
20沐雨·2024-08-24 12:41

第六届磁共振ASL（动脉自旋标记）数据处理班（直播：2023.7.1~7.2）

茗创科技专注于脑科学数据处理，涵盖（EEG/ERP,fMRI,结构像,DTI,ASL,FNIRS）等，欢迎留言讨论及转发推荐，也欢迎了解茗创科技的脑电课程，数据处理服务及脑科学工作站销售业务，可添加我们的工程师
茗创科技·2024-08-24 10:30

一路有你的美好Day313

我的赞美日记：1.赞美自己六点就起床洗漱去内江，睡眠时间不足六小时。2.赞美自己在大雨天穿梭在活动现场，拍照送伞。3.赞美自己给同学寄了一盒灸去体验。
果果儿guoguo132328·2024-08-24 09:54

4月14日复盘 | 安全感自己给自己

昨天睡眠时间：23：00今早起床时间：05：30日期：2021年4月14日，星期三今日心情：好坐标：江苏镇江天气：晴每日三件事：✅处理工作事宜✅学习美学课程✅视频号日更计划外今天值得感恩的事情有哪些！
luckybaby贝贝·2024-08-24 06:58

不要在无关的事情上耗费太多心力

这两天一直在关注杭州保姆纵火案当事人人设崩塌的事件，以至于晚上睡觉的时候，整个大脑都充满了这个事件的相关信息，导致昨晚睡眠非常不好。
你来替我做个梦·2024-08-24 01:16

保持头脑清醒的战斗

这几天，睡眠极其的差。每每十一点多睡觉，凌晨四点多就醒了，醒了便毫无睡意。在床上辗转反侧一会，还是硬撑着起床了。原以为一会还可以小眠一下，然而起床后就停不下来。总有很多事要忙。
馨宝1025·2024-08-24 01:37

打开电脑电源高性能

1、打开PowerShell（管理员模式）：Win+X，选择2、输入以下命令：powercfg-duplicateschemee9a42b02-d5df-448d-aa00-03f14749eb61就会开启卓越性能3、高性能：powercfg-duplicatescheme8c5e7fda-e8bf-4a96-9a85-a6e23a8c635c4、平衡：powercfg-duplicatesche
Net蚂蚁代码·2024-08-23 22:02

自己的玄幻小说境界的设定

修炼境界（一百五十万顿力=三百万龙马之力=3千龙象之力=1天龙之力）练体（养生：最开始的阶段，是刚开始修炼所以处于打基础的时候，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛；练力：就是通过奔跑
掠杀仙王·2024-08-23 21:36

国宝大熊猫

大熊猫圆圆的脸上立着雷达一样的黑茸茸的耳朵，.最引人注目的是他那两只黑乎乎的眼睛，不仔细看，还以为它睡眠不足呢。短而圆的尾巴跟在圆滚滚的身体后面，一摇一摆，十分可爱。大熊猫最喜欢吃竹笋了。
周子谦·2024-08-23 19:58

【20200801】今日十点感悟

你要耐心；2、年纪大了，就喜欢比较实在的东西了；3、打扫卫生，真的是一件很累的事情；4、心理作用真的很可怕，自从知道流浪了一个月的猫携带跳蚤回来之后，就觉得浑身都痒；5、不要把空调的温度调得太低；6、人的睡眠质量
邱小美是Kelly·2024-08-23 09:22

day 28 HTTP协议

一、TCP粘包问题TCP发送数据是连续的，两次发送的数据可能粘连成一包被接收到解决粘包问题方法：1.接收指定长度：（不稳定）2.睡眠：（效率低）让每次发送间设定时间间隔3.将两次数据包间添加间隔标志UDPMTU
Kylin77626·2024-08-23 09:43

第187天高效率慢生活践行

今日三只青蛙】1.工作：工作清单2.亲子：钢琴课3.学习：极光/芝士派/薄荷阅读□时间管理的核心是要事优先，80%的精力推动20%的主要任务□昨日就寝☪︎2:15今日晨起☼7:15昨日午休/冥想/补充睡眠
Bunny妮妮·2024-08-23 07:15

第六届多模态脑网络数据处理班（直播：2023.6.24~6.28）

茗创科技专注于脑科学数据处理，涵盖（EEG/ERP,fMRI,结构像,DTI,ASL,FNIRS）等，欢迎留言讨论及转发推荐，也欢迎了解茗创科技的脑电课程，数据处理服务及脑科学工作站销售业务，可添加我们的工程师
茗创科技·2024-08-23 06:33

《健康》——浮世心境 2023-02-12

大概是昨晚睡觉前洗澡洗头的缘故，所以一早上起床头就感觉晕晕的，加上睡眠质量的问题引起了我的偏头痛旧病又有点复发，这使得我今天的状态极差，甚至是有些难受。
零下1度的刺猬·2024-08-23 00:37

中原焦点团队王红梅焦点解决初34 持续分享11天 2022.4.16周六

但没说一会儿话，自己呵欠连天，一阵困意袭来，最近一直睡眠不好，很晚才睡，每到晚上虽然很困，但就是固执的不愿睡。现在突然见到儿子，感觉心里踏实安定了许多，心静了下来，
a9d337ba0c10·2024-08-22 23:55

睡眠练习（012）

我们继续来聊聊，昨天的睡眠体验。[健康睡眠小建议]饭前，在小区楼下慢跑30分钟（不带手机），是个不错的选择。
遇见斌斌·2024-08-22 19:30

2023-06-04

元式催眠:家长考前焦虑比孩子更严….轻度的焦虑表现:心神不宁，睡眠质量下降，学习效率下降，烦躁易怒等。重度的焦虑表现:脑子里一片空白，不能正常思考，彻夜失眠，甚至出现幻听、幻觉等现象。
dfc4787ac2ca·2024-08-22 18:54

21天|M&M《钝感力》07

一、主要内容：今天的主要内容是钝感力对我们睡眠和肠胃的影响。二、我的收获：001好睡眠造就好人生书中讲到，在众多的钝感力中，良好的睡眠就是钝感力的核心代表。拥有好的睡眠也是我们所有活动和健康的源泉。
遇柒ML·2024-08-22 16:06
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