糖类

肥胖是如何影响生理和心理健康的？

1.代谢综合征肥胖会引起脂类、糖类代谢紊乱，表现为血脂升高和胰岛素敏感性降低。肥胖会促进氧化应激、慢性炎症的发生，并导致部分激素代谢紊乱和脂肪组织分泌的一些细胞因子代谢紊乱。
海蓝蓝_4f9e·2022-02-19 08:33

减肥的原理？

正常人之所以能保持相对恒定的体重，主要是在神经系统和内分泌系统的调节下，合成与分解代谢相对平衡的结果，肥胖者的这种调节机能发生障碍，代谢发生了紊乱，合成代谢大于分解代谢，多余的糖类、脂肪就以脂肪的形式储存起来
梦想不会太遥远·2022-02-19 07:14

糖尿病的饮食管理者

，燕麦面，玉米面，含维生素b，多种微量元素，可降低血糖，血脂图片发自App2.豆类及豆制品，但病时间超过三年者慎用图片发自App3.苦瓜，洋葱，番茄，柚子，南瓜可降低血糖三不宜:图片发自App1.各种糖类
摩卡健身·2022-02-19 07:48

白酒到底是什么味道？

白酒的成分非常复杂，除了水之外，还有醇类、酚类、酸类、醛类、糖类、微量元素、酯类等，而且
白洁君·2022-02-19 02:19

五谷杂粮

让人更加健康：五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病；许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降
冉叁·2022-02-18 22:36

咖啡排气阀谈咖啡的应用

咖啡排气阀告诉您，由于咖啡含有淀粉、脂肪、蛋白质、糖类、咖啡因等有机成分，咖啡不仅是一种饮品，而且还广泛应用于食品。例如，咖啡糖、咖啡冰淇
wojinsd·2022-02-18 12:25

晚上只吃水果能减肥？！小心你的肝报废-【幸福减肥教】

我们常吃的水果、蜂蜜、饮料中都有果糖，而玉米、薯类中含有的淀粉和砂糖等糖类，经过肠胃会被分解葡萄糖、果糖等糖类。所以⌈果糖只存在于水果中⌋，一直以来都是一
瘦瘦的幸福·2022-02-18 00:43

【复盘】科学饮食

3大营养元素，糖类、蛋白质、脂肪。旧知：没有把循环系统和身体能量的概念融会贯通，简单独立的了解，没有系统认知。该怎么做：根据三大循环系统的身体能量时间做认真调整，我的运动时间一直是6点，这个不用调整。
言石·2022-02-17 16:24

自制酵素的危害

定义：酵素是以新鲜的蔬菜、水果、糙米、药食同源中药等植物为原料，经过榨汁或萃取一系列工艺后，再添加酵母菌、乳酸菌等发酵菌株进行发酵所产生的含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素、酚类、萜类等营养成分以及一些重要的酶类等生物活性物质的混合发酵液
夜烨_·2022-02-17 08:51

2020-02-05《掌控习惯》（6）

我们的祖先在草原上游荡的时候，对于脂肪、盐类、糖类非常重视，因为这类食物热量很高但是很罕见。当你过着不知道何时能吃到下一顿饭的时候，有机会尽可能多吃，就是最佳的生存策略。上面这些词汇，是当今食品公
优爸_IT_海口·2022-02-14 20:10

茶叶的主要成分

而茶叶中的水溶性物质为30%-48%，其主要化学成分包括茶多酚类、生物碱类、氨基酸类、糖类、有机酸等，它们构成了茶叶的品质和滋味。
劲龙·2022-02-13 20:20

糖尿病人到底应该怎么吃？

糖尿病人要控制总热量摄入和糖类的摄入。首先要设计一份餐单，这份餐单要匹配且不超过你每天摄入的总热量，尽可能摄入营养密度高的食物，同时摄入含糖量低、升糖指数低、升糖负荷低的食物。
严料坊·2022-02-11 17:43

2020-01-09

【戒糖】尤其要戒掉含糖软饮料、精致的小蛋糕、下午茶里的各种甜品等等，它们所含的糖，是糖类里最坏最坏的人工果糖，四舍五入一下可以看做是新型毒品了。戒糖可以慢慢来。如果你本来嗜
甜甜圈儿啊·2022-02-10 18:49

不同的酒，酿造工艺也不同，比如这些……

酿酒是酵母菌在厌氧环境下，将糖类分解为酒精与水/二氧化碳。由于酿酒用的原料不同，所用的微生物和酿造过程也不一样。
转角遇见酒·2022-02-10 15:22

【筱赧科普快递141】减肥时适合吃的蔬菜有哪些？

黄瓜含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低
邓普利多赧·2022-02-09 05:00

肝不好，人体会出现变黑，变臭

俗语有：肝好人不倒，肝负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收，一旦出现了毛病，人体的健康就会出现隐患。所以，及时发现肝脏出现病变信号至关重要！
中医经络养生·2022-02-08 23:47

柠檬可以减肥美容吗

一、柠檬有一定的减肥功效1.柠檬酸抑制脂肪积聚柠檬中富含的柠檬酸可以令从食物中摄入的蛋白质、糖类和脂肪快速转化
莉迪亚手记·2022-02-08 11:29

2019-04-12

乳酸菌的介绍与应用乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌可以说是巨噬细胞、nk细胞这些人体免疫细胞的“兴奋剂”，乳酸菌可以激活这些细胞以消灭体内的有害菌和癌细胞。
金科路小学周慧蓉·2022-02-07 18:27

肝受损，身体3处会“变黑”，2处会“变臭”，要提高警惕！

肝脏负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收，一旦出现了毛病，人体的健康就会出现隐患。所以，及时发现肝脏病变的信号很重要!肝受损，身体会“变黑”，会“变臭”，要提高警惕！
离春的樱花·2022-02-07 01:25

人的消化系统

食物中的营养物质除去维生素，水和无机盐可以被直接吸收利用外，蛋白质、脂肪和糖类等物
超赢笑看人生·2022-02-06 15:30

☞胆囊结石形成的原因☜♥★

2.体质肥胖，平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，而肥胖是患胆结石的重要基础。3.不吃早餐，长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。
小鹿668·2022-02-05 08:08

2021-03-01

添加糖，是指放进产品或者食品里面的糖类，目的是调味或者延长销售期。总糖分包括添加的各种糖，以及天然的糖类，比如水果里面的糖分。要想少吃糖，应该多注意标签上的添加糖，而不是总糖分。之所以设计营养成份
潇洒二爷·2022-02-04 23:31

这些年都傻傻分不清楚的那些豆子：我们不一样！

营养成分：含蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，钙
maggie111609·2022-02-04 18:01

二、减糖能给身体带来哪些变化？

身体变差的原因是糖类摄入过量，实施减糖时，每日糖分摄入量不宜超过160克。在我们的日常饮食中，不知不觉吃的都是糖。
秋拙·2021-12-05 16:58

《饮食术》读书笔记（中）

——《饮食术》四、四个重大健康问题1、肥胖的机理糖类摄取过多，血糖值就会上升，胰腺会因此释放出胰岛素，来处理多余的葡萄糖。怎么处理呢？首先，胰岛素会将多余的葡萄糖转换为糖原，储存在肝脏和肌肉的细胞中。
文霂霖·2021-11-29 06:04

老中医告诉你：红糖、冰糖、白糖功效差别大

当用糖来调味，搭配食物的时候，首先要掌握一个大的原则，就是根据糖类的性质温凉，来判断什么时候该用什么糖。红糖可补血、活血化瘀虽然它不是精炼的糖，但不要因此认为它
茯苓卿养生·2021-11-21 23:16

健身运动的能量系统与运动的关系

我们吃下去的食物，其中的能量会以糖类或脂肪的形式储存在人体中，不同类型的运动，所调用的储能物质是不一样的。人体三大供能系统人体的主要供能来源就是脂肪，其次是碳水化合物与蛋白质。参与
CanadaVictor·2021-11-19 08:14

黑茶的功效

补充营养砖茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
海燕0328·2021-11-05 20:10

同看一本书，为什么别人分享的内容，你根本就没看到？

其中糖类、蛋白质、脂肪都能为人体提供能量。我们输入的是食物，有些是可以直接吸收的，有些必须要先消化，就是要先把糖类变成葡萄糖。
大耳朵讲故事·2021-10-27 22:44

《学生营养常识》：能量和宏量营养素

营养素：蛋白质、脂肪、糖类（即碳水化合物）、矿物质（即无机盐）、维生素和水六大类。其中蛋白质、脂肪和碳水化合物主要用于提供身体所需能量，被称为产能营养素，同时摄入量较大，也称为宏量营养素。
弦音的读写空间·2021-09-21 14:58

202109011-0917（周检视)

3.注意饮食，减少糖类。（二）家庭1.放下焦虑，对家人平和许多，经常念叨“多大事”。2.趁着中秋，给爸爸带了几块月饼。（三）事业怕经常加班，放弃去县委办。
琥珀甲壳虫·2021-09-18 21:08

爸爸患阿尔兹海默症及糖尿病又缺牙，我在饮食上是如何调理的

阿尔兹海默症病人也要控制糖类食品。所有食品都要适量且均衡。2、每天保证250毫升以上鲜奶和一个鸡蛋，每天保证150克以上鱼虾或者肉。尽可能多吃白肉如鱼、鸡、鸭等，红肉尽可能吃牛肉。
闻香书蠹·2021-08-30 22:56

《轻断食》读后感 | 这种减肥方法真的有效吗？

这本书中，作者从探究人为什么会发胖出发，提出了“限制糖类”的减肥法，即限制最易导致肥胖的是那些对血糖和胰岛素水平最具影响的食物。第一类是任何由精制面粉加工成的食物，比如面条、面包、蛋糕、馒头等。
先读后感·2021-06-29 17:52

健康小知识

现代人摄入过多的是脂肪（肉类）碳水化合物（糖类）缺乏的是矿物质，维生素，蛋白质，膳食纤维，人体营养不均衡，导致各种慢性病的爆发！人体只要这7类营养补充均衡，人体就呈现健康状态！
2011面包树·2021-06-27 07:11

糖尿病的危害尽然这么严重？如何控糖好呢？

比如在应激状态下或是情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖；暴饮暴食进食大量的糖类，也可能会出现短暂高血糖现象；之后血糖便
pinshi6897·2021-06-27 01:35

回忆6

如预热、运动后拉伸、循序渐进1.10.糖尿病人(43)适合糖尿病人的糖类有哪些
十果说IP运营·2021-06-26 18:46

艺优乐素清润茶中药材资料

镇咳祛痰；促进排便及双向调节肠道运动功能甘草甘草甜素等多种三萜皂苷类成分；甘草苷等黄酮苷类成分；甘草酚等香豆素类成分；生物碱类；多糖类甘，平。补中益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性。
吉盛海·2021-06-26 17:56

胡萝卜马蹄甘蔗饮，献给灶王爷的糖水

同时甘蔗所含的多糖类物质有一定抑制癌细胞的作用，同时在医学上有“造血之王”的美誉。这个对于喜甜的灶王爷也是不得多得的美食呢。
Ciciliu1983·2021-06-26 16:12

“我怕孩子吃着了”，这个说法科学吗？（23）

脂肪和糖类也要满足供应，否则，就会因消耗蛋白质来产生能量，而
杨金社·2021-06-26 15:44

小孩蛀牙不用管，等换牙就好了？坑娃。

虫牙又叫做龋齿、蛀牙，它是由牙面上的细菌发酵糖类引起牙齿腐蚀糜烂的一种疾病。它并
好易康·2021-06-26 08:22

胶葛三宝教你发奶的饮食4原则

催乳饮食四原则：01.饮食均衡，尤其蛋白质与糖类02.保持充足睡眠03.适当补充热量，使乳汁分泌足够04.每日摄取2000ml水分妈妈们可以吃哪些食物下奶呢？
乐艾育儿·2021-06-26 02:34

适合懒人的减肥方法

新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效的抑制糖类物质转化为脂肪，因此常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
墨宝交心·2021-06-25 08:19

碳水化合物到底是什么？

碳水化合物就是主食（米饭、面条、大饼、红薯、土豆等），俗称“糖类”，能够快速提供能量。记得有个影视剧，一位士兵每天要吃3大碗饭，别人都嘲笑他是“饭桶”，但后面他立的军功最多。所以主食怎么吃，吃多少？
简周周·2021-06-25 04:54

薏米及薏米粉：加工流程，水分含量控制及检测，食品加工中的应用

营养素类薏苡仁含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、糖类、少量维生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。酯类和薏苡仁还含薏苡素、薏苡酯、薏苡内酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。
冠亚天高·2021-06-24 12:10

钠吸收过量会使钾流失

钠：它与肌肉收缩、神经作用，糖类的吸收等生理机能有关，可以协助神经细胞和肌肉的正常运作。它也可使钙和其他矿物质溶于血液之中，防止因过热导致疲劳和中暑。
彩霞美食健康达人·2021-06-24 05:04

2018-10-14

减肥理由，抑制糖类转换成脂肪。第五名:番茄。减肥理由，营养丰富，促进消化。【温馨提醒】为什么要加水果餐：一，补水，减肥期间控水了
小林子_b623·2021-06-23 23:09

纤倍力优格代餐粉

所有成分解析：1.糖类：葡萄糖、白砂糖、聚葡萄糖（水溶性的膳食纤维）、半乳甘露聚糖（热量很低，可促进场内菌类繁殖，预防便秘、结肠癌、心血管病和降低血压血糖）、甜菊糖苷（食用后不被吸收，不产生热能，为糖尿病
汀汀_f397·2021-06-23 00:20

木耳这样吃，胜过冬虫夏草，降压降脂还护血管

“人体清道夫”不是乱叫的预防心血管疾病黑木耳富含膳食纤维，可以降低胆固醇及饱和脂肪酸，减少产生血栓的可能，还能够减少体内糖类吸收，控制血糖浓度。其中的维生素和钙等有益
17c34171c77c·2021-06-22 21:50

《代谢好就不难瘦》

肥胖的根源在于营养不良造成的热量过剩，体内过多的糖类，只会转化成“赘肉”。蛋白质：肉、鱼、蛋、黄豆制品、乳制品。蛋白质类食品集中一起吃效果更好。糖类：米饭、面包、面类、水果、零食、果汁。
霎予需·2021-06-22 13:45

宁波同仁：预防脱发的生活守则

4:早餐应摄入充分的糖类。根据自己的时间来选择吃一些例如米饭、面包非甜味、燕麦粥等食物。当然，如果条件允许，最好还是吃米饭。5:一定要吃晚饭。睡前2小时
宁波植发资讯·2021-06-21 22:03
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