肌肉酸痛

【学习笔记】18 如何写好简历

【得到课程】吴军·阅读与写作50讲【学习笔记】写简历的四点忌讳：切忌把小成绩当大成就夸：别人秀肌肉时谈论能扛几袋大米，如果自已只是能拎起三个馒头，则不如不说。
快乐精灵_hy·2024-09-02 11:44

Magic Six：改善肌肉酸疼不平衡的方法

今天跟伙伴们分享一种调整肌肉机能的拉伸和加强练习方法——MagicSix，可以改善肌肉酸疼不平衡的状态。三项拉伸练习1、拉伸腿部肌肉练习。
木子读吧·2024-09-02 08:34

2021-2-20每日检视Day91

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2024-09-02 07:33

一分钟教你治慢性盆腔炎

慢性盆腔炎多有下腹持续疼痛，腰酸痛，月经失调，白带增多，尿急，尿频，排尿困难，食欲不佳，发热，头疼等症状。慢性盆腔炎较顽固，可反复发作，当机体抵抗力较差时，会急性发作。
中医调理师王宁·2024-09-01 17:05

刚开始练习瑜伽为什么我全身都感觉不舒服

很多初学瑜伽的朋友一定都有过这样的经历，练完瑜伽的第二天或是第三天，感觉全身的肌肉都在酸痛，身体疲乏得不想动弹，心情似乎也变得非常僵硬，用一个学员的话说，“肌肉酸痛得我都有点怀疑人生了”。
七彩霞健身瑜伽·2024-09-01 12:51

唤醒教育一一儿童敏感期（三）

手的肌肉有记忆和认知的功能。孩子在出生后头两年中，就完成了这样一个对于孩子
唤醒教育_聂老师·2024-09-01 07:39

易效能天使27班+跑步的前中后-叶武滨说时间管理

而跑完后的拉伸完全有必要，放松肌肉的同时可以防止小腿变粗。跑前、跑中、跑后，我们需要注意的问题。跑前：跑前不用刻意准
春暖花开__c328·2024-09-01 03:36

父母为什么喜欢带孩子去游乐园？

玩耍对肌肉，骨骼的发育，关节的运动机能，以及整个机体的平衡机能，都是一种锻炼和提高。很多小朋友一起玩耍，
葛秋莎·2024-08-31 23:33

帕金森的症状有哪些？

（2）肌肉僵直帕金森病患者的肢体和躯体通常都失去了柔软性，变得很僵硬。病变的早期多自一侧肢体开始。初期感到某一肢运动不灵活，有僵硬感，并逐渐加重，出现运动迟缓、甚至做一些日常生活的动作都有困难。
手抖小百科·2024-08-31 17:47

2021-2-22每日检视Day93

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2024-08-31 15:17

2.2线性代数的力量

欢迎来到线性代数的世界，这里是量化交易的健身房，我们的目标是让你的大脑肌肉变得强大，以便在金融市场上大展拳脚。
极客探索者·2024-08-31 10:40

0920《纸言.片羽》

图片发自App一场大雾从河南郑州波及遥远的四川达州，GY7153次航班被迫推迟起飞，我正在被宿醉折磨，仿佛酒精中毒一般四肢酸痛难忍，坐立不安。
任艾军·2024-08-31 06:44

平凡日记｜壬寅虎年，继续康复治疗第36天

早上起来，模仿手法医生自己松解了一下肌肉，感觉好多了，一天手肘的灵活性还将就。晚上用弹力带进行了半个小时的锻炼，力量还是欠佳，最多只能维持20多秒的拉力。
杨涛看评·2024-08-31 00:03

梦境到底是什么原理

每个睡眠周期当中的深睡阶段，主要功能是休息身体，主要是全身的肌肉放松，这样缓解白天的身体紧张和疲劳。快速眼动睡眠阶段，
梦解魏·2024-08-31 00:01

坚持运动一个月，我的“骨质增生、腰间盘突出”减轻了

文/二宝林妈（一）病情发作8月26日后腰有轻微的痛感，以后最后工作强度大，太劳累所致的肌肉酸痛，当时没有重视。8月27日晚，右侧肋骨处，右手叉腰的位置，由前至后，痛感如针刺，痛到无法入睡。
老二读书·2024-08-30 23:28

破晓||第一百九十二章||乖

眼看着老皇帝都要哭断气了，上官语宸这才上前拿出帕子递给皇上，哄他道，“父皇，你可冤枉儿臣了，儿臣确实想念父皇的紧，只是儿臣外出这几日累得很，浑身酸痛，也不知哪里出了问题，儿臣不想父皇担心，这才想着等把身子养好了再去见父皇的
柔滢·2024-08-30 20:55

【日精进打卡第408天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《轻课口语》打卡第559天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售2、三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、
水青柠·2024-08-30 12:16

第六十七章 趁人之危

黑面大汉怒吼一声，全身肌肉鼓起，凝拳向手掌捣去。啪！一声大响，卫晨连退七八步，脸色变幻不定，只觉得浑身的血液好似沸腾起来了一般。
我在人间凑人数·2024-08-30 01:00

日记

18年青岛的秋天很凉快，只是最近时常感到很累，脖子绞着疼，眼睛酸痛，无精打采，就是想睡觉。图片发自App
蜗牛吃韭菜·2024-08-29 15:50

你走路的姿势，决定了你的认知？大步流星的走路更好！

步伐大，认知功能更好据专家表示，步速体现了身体的适氧能力，心肺和下肢的肌肉耐力，可影响一个人独立生活的能力。
老小乐·2024-08-29 14:54

一节课中高效率10分钟核心激活

所有稳定我们脊柱的肌肉统称为核心肌肉，核心收紧就是我们的脊柱保持正常的生理弯曲并且稳定住。
迈动趋势丨王超·2024-08-29 13:53

伯瑞恩开学第一课家长公开课

说起来这几天真是实实在在难受了几天，从周三上完家长课，晚上回家就开始发烧，一连烧到了第四天，浑身无力，酸痛，呕吐……从昨天开始老公就不断的问我，周六上课你能行吗？每一次我回答，“我能行”。
一米Anasol·2024-08-28 18:03

不抢跑也能超越

比如课外活动的时间要与学习的时间是1:1，在小学的低年龄段运动可以让孩子更加提高他的学习效率，而且运动也可以学到很多的东西，比如说写字就可以让自己的手部肌肉更加的发达。
甜妈·2024-08-28 17:26

节奏

一朵花如果尽可能的开大，不遗余力的是否就可以找到出口，倾倒干净体内酸痛的毒汁。如果凋谢呢？你为何总是回头撞上相反的意义，在一枚喜庆的鲜果前，黯然于花的别离。夏季骤变的天气仿佛一场弹性练习。
告别旧名字·2024-08-28 16:01

宝妈→辣妈第10天

是不是更美……图片发自App图片发自App生活在这样的城市，真心觉得如果自己不美美的生活，都会觉得是一种浪费，我想要更好的生活方式，所以我坚持✊我努力，我认真的过好每一天，走好每一步……图片发自App这几天的肌肉量下降了
lulu宝妈·2024-08-28 15:46

发烧治疗案例

发烧案例2020-06-18（傻鱼女儿）Amy_傻鱼2020.06.18【傻鱼女儿发烧案例】时间：2020-06-18【北京新发地市场疫情期间】症状：早上七点起床，发烧38.5度，伴有点头疼、左手肘和右大腿酸痛
亚亚_e403·2024-08-28 09:29

肝不好，身体会出现6种表现，提醒：少吃4类食物，勤动4处

1、经常疲惫乏累一方面，肝脏会分泌出一种叫干碱酯酶的物质，对身体的神经和肌肉有比较好的调节作用。当肝脏功能下降时，分泌物会大大的降低，人体的肌肉就会出现紧缩的情况，导致身体出现疲惫，无力，乏累。
一杯故事和酒·2024-08-28 08:32

再写一篇吧（记老妈看骨科）

医生给我们看19年底做手术的钢钉，没有什么变化，还好，说明只是肌肉有了些问题，
咖啡男神·2024-08-28 06:22

一地鸡毛—一个中年男人的日常114

刷抖音刷到很多健身和跑步的视频，很容易把我刺激到，让我心有不甘，忘记初心，迷失自我，我想跑全马，抖音里有一口气跑一百公里的，我想肌肉变大，抖音里有各种业余的爱好者比我系统健身时间长，块头大。
随止心语所自欲律·2024-08-28 03:24

超过30%的人患上了慢性疲劳综合征，一本书让你摆脱越休息越累的困境

慢性疲劳综合征，一种持续性的身心疲惫，可能的症状有肌肉、关节痛，头疼头晕，对光线噪声敏感。病因不明，可能是一场疾病就让你陷入疲惫的漩涡，可能是压力、可能是抑郁，总之皆有可能。
云玖弋·2024-08-28 01:05

从零开始的日子

我撑起身子坐起来，靠在床沿，脖子酸痛，发觉周边的筋已经僵了，轻摆就一阵刺痛。我直呆呆坐着，余光中，桌面是写满了的信纸，突然觉得这样生活下去也不是什么不好的事情。昨晚放在桌角的玻璃杯里有
挚仰·2024-08-27 23:29

100读书挑战——Day26【剽悍读书营】

半年不生病了，这次喷嚏满天飞，身子骨酸痛，该有的症状在考试前前天出现了，也病了。
小洁英雄·2024-08-27 21:46

5个技巧，帮孩子练好硬笔书法！

技巧一：练习控运笔学龄前孩子的肌肉精细动作
陈大懒·2024-08-27 18:53

2021-07-28 - 草稿

他的身体如脉膊鼓动着，健硕的肌肉也随之运动着，她不断回应着他的身体。
喜欢杂谈的烂番茄·2024-08-27 14:14

断崖式降温

浑身的肌肉都紧缩着，一进办公室就禁不住的说着冻死了，冻死了。哈。。。。。。冻手冻脚的日子就要来了，要买大衣，要买靴子，要买围巾，买，买，买。。。。。。
fbb6f71baf3c·2024-08-27 11:19

健身时不练它，后背缺失的不只是圣诞树那么简单

说起背部肌肉的训练，很多人都会选择引体向上，高位下拉，单臂哑铃划船，杠铃划船等这些为人熟知并且点击率较高的动作。因为我们都有一个共同的目的，让背部看起来更加雄壮宽阔。
波普董·2024-08-27 11:15

爱你一千年（21）

贝司阳累了一天回到医院宿舍，他躺在床上，感觉自己要变成一滩泥，后背隐隐酸痛。
江南深白·2024-08-27 02:23

逆风的方向，更适合飞翔。我不怕万人阻挡，只怕自己投降

锻炼肌肉，防止挨揍！站在岁月的岸边，向自己的过往打个水漂吧……上帝给了我们七情六欲，我们却把它们变成了色情和暴力。你还是让我跪搓板吧，跪电暖气实在受不了啊！鸳鸯戏水，都他妈淹死；比翼双飞，都他妈摔死！
现在湖边看鱼游·2024-08-27 02:39

竖脊肌抗阻训练之坐姿挺身

1.目标肌肉:竖脊肌。图片发自App2.训练目的:增加目标肌肉力量与耐力。3.器械名称:竖脊肌训练器。图片发自App4.动作名称:坐姿挺身。
古耐Nice·2024-08-26 19:56

运动系统（健康公开课）

图片发自App运动系统包括:骨骼，关节，肌肉图片发自App骨峰值:20到40岁之间是最佳时期，其中女性比男性骨的衰退期更早，尤其是停经后，骨质流失更快速！温馨提示:女性一辈子都要摄入足够的钙质。
林晓娜Anna·2024-08-26 14:15

20180306复盘

Burgess's复盘Day1102018.3.6《运动生理学》第二章骨骼肌第五节骨骼肌收缩形式向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。起止点相互靠近，引起关节带动身体运动。
张彦博Burgess·2024-08-26 11:37

炎龙

那位肌肉中年看着索大的洞口淡淡道。“果真是炎龙兽
浅歌一笑·2024-08-26 02:30

固柢锻炼日记——小确幸，掌心发热和肤质细腻的感觉很开心

就寝时双手掌脚掌掌心发热，心里也暖洋洋的非常舒服；2.面部皮肤滑嫩，有点像婴儿的肤质（午休后猫洗脸触摸面部皮肤时感觉富有弹性而且细腻光滑，不锻炼真是感觉吃亏了）；3.晚锻炼浑身发热，微汗；气息绵长，打深嗝长嗝；肩部臀部肌肉有紧张后放松下来的感觉
柳磊2020·2024-08-26 01:38

读《高敏感者的安全感》有感

如何守护好内心世界的小孩作者：威廉姆•布鲁姆(WilliamBloom)译者：吕红丽出版社：湖南人民出版社类型：治愈指南豆瓣评分：7.3主观评分：5阅读方式：纸质书摘录：•缺乏安全感的表现：手心出汗、肌肉紧张
喜欢思考的小透明·2024-08-25 15:47

《恺彭纪：鸣之旅》 第九章 霍纪 绿海萤鱼

苏鸣看上去虽然瘦小，但是肌肉却非常结实，他刻苦训练的成果也展现了出来，即使不用行素力，苏鸣却比其他孩子都更快的跑完了规定的圈
古喵故事剧场·2024-08-25 14:04

竖脊肌

图片发自App1.竖脊肌群：稳定骨盆的作用腰曲：竖脊肌维持图片发自App2.胸腰筋膜很多肌肉的起止点，容易发生腰疼。紧张：腰肌劳损松弛：腰椎不稳图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
木子的瑜伽世界·2024-08-25 11:13

传说之路：圣光与大法师

这日，你正和圣骑士卢打牌，卢是一个有着波浪卷发型，厚厚的发胶，性感的两撇胡和健壮肌肉的美男子，他有媲美夜莺的完美嗓音，爱唱，爱笑，他的热情能感染旅店里的所有人（除了贝拉尔斯）。
巴黎的忧伤·2024-08-25 10:33

2021-06-11

昨天她念叨着同学要她帮忙一起搬书，因为上次也是类似状况，她后面背着一个很沉的书包，前面抱着一个大箱子，可是看同学太小个，实在搬不动，又帮着同学抱了一部分，到家后，手臂和腰都酸痛好几天。我一边心疼一边为
MA马·2024-08-25 08:55

2018-03-16

20180316【今日天气】阴天24度【昨日早睡】23:23【今日早起】06:01【昨日青蛙】1.学习/记单词完成✅2.饭堂事情完成✅3.积分资料完善/打电话完成✅【昨日反思】1.为什么今天肩部酸痛加重了
雨晨_95a8·2024-08-25 02:21

用努力说话，用实力改变自己

昨天去做瑜伽，被老师虐的，今天一起来就感受到了浑身酸痛。老师讲我的背部力量太弱，如果背部用不上力，腰就会痛。
菲凡爱成长·2024-08-24 22:39
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