肌肉酸痛

妹妹捡了条车

星期二天气晴亲子日记第356天《父母规》第331天晚睡早上起不来，昨晚上十点就睡了，早上还是睁不开眼，闹铃响俩遍实在不起妹妹上学就晚点了，才不情不愿的起来，睡觉休息后应该感觉全身轻松舒畅才对，可我却感觉浑身酸痛
爱腾睿·2024-02-19 15:25

孩子发音不清的解决方法来啦！

孩子刚刚学讲话时，由于年龄小，他的词汇量比较少，可能语言思维比较迟钝，可能口部的肌肉不够有力量等等，说话确实不清晰。孩子从呀呀学语到说话清晰，是需要一个过渡期的，需要一个过程的。
焕锦言语矫正·2024-02-19 15:43

穿越到远古时期4 - 草稿

自从那个肌肉大汉救了我以后我就加入了他们那一族，从他们的口中得知他们这一个族是现在，远古时期最强大的一族，名叫龙虎族。
怪盗云·2024-02-19 13:45

锻炼日志 2022年3月10日

2022年3月10日星期四6:30晴起床洗漱后，先锻炼写字后，时间充裕，就开始做反向屈腿，但是右腿还是有些不适恢复后的肌肉紧绷，后续锻炼还是要控制六点半出门跑步，慢跑找状态风景不错，停下来几次拍照朝阳初升
晟逸·2024-02-19 13:09

休息日计划又落空

但是假期第一天早上起床的时候，我发现我全身酸痛，浑身软绵绵的，没有力气起床，头昏昏沉沉的，眼睛打不开，鼻
是小禾苗呢·2024-02-19 13:30

2021-01-14

中年女性的睡眠永远是时好时坏的，今晚又是一个不眠之夜……昨天下午上的瑜伽课有点力道，总以为会让我入睡容易一些，结果由于微弱的酸痛感却让自己久久不能入睡，从昨晚到现在。
莫潸1970·2024-02-19 13:22

膝盖酸痛与坚持运动

膝盖问题从前年开始就严重影响自己的竞技水平，不能长时间，高强度的运动，伴随着酸痛和无力。这是自然的规律，但和生活中的一部分相冲突，也真的扩大了他的影响范围和程度。
答案_3a83·2024-02-19 13:21

生命在于运动

早上忙于照顾家人，好几天早晨都没有去跑步了，感觉浑身僵硬，肩膀酸痛，到晚上吃完饭去散散步。沿着公园湖边路走了三圈，三公里的步数。微微出汗。
在水一方msn·2024-02-19 12:11

教师资格证一定要看的中小学生心理辅导简答题考点

答：中学生常见的心理健康问题：（1）抑郁症——合理情绪疗法（2）恐惧症——系统脱敏法（3）焦虑症——肌肉放松、系统脱敏法学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度紧张。
像无心人·2024-02-19 12:30

别哭，咱们五十年后见！人体冷冻技术：你我都是美国队长

在漫威电影《美国队长1》中，史蒂夫罗杰斯被注射了超级血清，他从一名瘦小的布鲁克林小伙子变成了一名肌肉猛男，在电影结束时，为了保护美国的安全，队长驾驶装满核武器的飞机驶入冰川，沉睡接近70年，被神盾局救出复活
夏七七wow·2024-02-19 12:42

机器人初识 —— 定制AI

**高效能电机与传动系统**：机器人需要紧凑且强大的驱动单元来模拟人类或动物的肌肉力量，快速响应并提供足
初心不忘产学研·2024-02-19 11:06

（干货分享）我们说的核心肌群到底指哪些，来一起认识一下核心肌群，然后更好的练习核心

昨天的文章中，我们大致分享了核心的肌肉结构主要由腹横肌、腰肌等各部分组成，核心的主要功能保护我们的内脏器官不要收到伤害，同时能让我们的身体变得更加灵活，完成一些比较有难度的动作。
说瑜伽·2024-02-19 11:58

深蹲时，怎么“蹲下去”？

目录导读：腿部专题安排：（点击蓝字超链接跳转）〓腿部训练的8大益处〓腿部肌肉认识〓蹲类动作现状〓深蹲，没有绝对的标准〓深蹲的85类动作〓髋关节影响下的深蹲个体差异〓女生如何训练才能显的腿长〓深蹲常见的8
健身干货分享君·2024-02-15 10:29

2020-06-21【好妈妈成长团】张红艳原创分享【四期班】第7天 重新建构——看见孩子的另一面

在台湾很有名的绘本作家丝幾米的书中，有几张图片表达的含义很符合这样的思考方式:被响起的闹钟吵醒——表示我还活着；有巨额的电费账单——表示冷气吹得很爽；衣服愈来愈紧——表示我吃得很好；一天结束时的肌肉酸痛
现实与梦想gz·2024-02-15 09:20

2021-01-28

今天下班回家，发现整个人身体都是紧绷的，在工作时，下意识地肌肉紧张，怎么也放松不下来，做个深呼吸，能缓解，或者运动，或者开怀大笑……
凉风幽校·2024-02-15 09:37

20190801《你有你的计划,世界另有计划》阅读总结-正念自控法

今天所读内容中印象最深刻的部分传统上的"自控","意志力",都是用"理性"来战胜"感情",感情上想要吃甜食,但是理性告诉我吃甜食对身体有害,所以拒绝甜食.骑象人和骑手(理性只不过是感情的工具,过时)自控力像是肌肉
随手点灯·2024-02-15 08:26

学习笔记-2021-04-02

学习笔记：1.70岁时，人类的肌肉会流失1/4，90岁时，达到1/2。最有效的抵抗方式就是肌肉力量练习，强烈推荐举重或深蹲。有两点：第一，人年龄越大，越应该重训。
正版瓷心鱼·2024-02-15 08:24

10月10 肩膀酸痛 这人好烦 极品家人 新款+

不知道为什么最近肩膀酸痛左肩那里面。最近那颗假牙又开始疼了。今天出了一单了!继续加油＾０＾~。我得送我顾客好东西才行。另一个鞋也签收了。
sakuranohin·2024-02-15 08:03

2020-12-26每日检视Day35

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2024-02-15 07:48

#感恩日志# 38/100 11月日20 星期三

不过老师说不用控制，就像学开车，教练会教你具体怎么开车，但是最后通过练习慢慢就会开了，就变成了一种肌肉记忆，是一种感觉，到时不需要记忆红+黄=橙，就是凭感觉就能知道。
兜兜姨姨·2024-02-15 07:39

我们其实就是“零”

又如我是声乐专业的，如果叫姚明来和我比唱歌他是零，如果我去跟他打球，那我的打球知识、肌肉记忆等等都是0，我们每个人都是零，所以我们要抱着好的心态，我是00后，我相信自己不是零。然后祝大
野蛮生长tete·2024-02-15 07:52

小汪是条小白狗

小白的毛色灰扑扑的，但是有着矫健的四肢，发达的肌肉，在整片街中打遍狗群无敌手。“傻狗，今天又被栓着了，你主人呢？”
噗噗噗_60c3·2024-02-15 07:11

十万个长头---000200

早起腰部有点不舒服，但是前几日酸痛的胳膊和前胸都没有啥感觉了，可能昨晚睡前连做了45个大拜式，腰部动作太多了导致的吧。
默依栏·2024-02-15 06:16

2022年4月16日枫泾网课第五节

蒋志芬：站桩：两腿分开，与肩同宽，两肩两手臂在身体两侧自然放松，意开胸骨，舌尖轻抵上颚，眼睛平视，似闭非闭，放松，感觉整个面部肌肉都在放松，用五大技术调整身形。
Shirley6808·2024-02-15 06:02

2023-08-26

好久没练习瑜伽了，今天闲下来练了一会，全身酸痛的让我无话可说。只想来这里碎碎念念。
spohia·2024-02-15 03:54

2023-03-29_跑步第二十三天

最近几天跑完步后发现小腿肌肉有轻微的疼痛，虽然没有多大影响，但这个信号还是让我感到不安，所以这两天跑步的时候有意识地放慢了速度。
lyanfei·2024-02-15 02:13

人体比例技巧学习分收获第10天（练习材料分享）

前期男体比例练习已经算了基本掌握了，今天找到一些胸腔肌肉细节的材料进行了学习，下面把分享给大家，图上面的水印就著明了出处，有兴趣的朋友可以去关注微博，我选择这个材料也是因为这个图像材料很精致，而且不同肌群都用不同颜色表示出来
学画画的喵子·2024-02-15 02:35

科学训练

人体有600多块肌肉，206块骨头，肌肉就在骨骼外，对骨骼起到保护作用。力量训练每
zhao_8a0a·2024-02-15 01:53

2019-02-19

爸爸总是抽烟，鉴于健康，我总是说不要抽烟，却从没想过爸爸是干一天活压力大、身上酸痛才会想到抽烟的，也是一种解压方式吧。
潔翎·2024-02-15 01:17

七时觉——第131天（4.2）kin109超频的红月，自己的热爱，情绪感受就是信使，不断的给你传达，直到你确认

一觉被闹钟唤醒，感受到背部两层肌肉酸痛，尤如一根木棍在粘泥里起起伏伏的拉扯黏连感，浮现出昨晚上出门后背感受到冷风时的一抖索，看着自己在定义来源推皮球，画面散了，缓缓的起来喊大宝起床，今天孩他爸送娃，可以在自己的节奏里晃悠
清然自然·2024-02-14 23:40

心血管的功能一

图片发自App为了实现你在运动场上的百米冲刺，心血管会在瞬间调动20倍以上的血流供给全身的肌肉；当你大快朵颐的时候，心血管也会精确分配整个消化系统的血流供应：从咀嚼肌到小肠的平滑肌，从味蕾到每一寸胃黏膜
目童_f97b·2024-02-14 23:05

资格

你没资格看不起自己.你没资各半途而废.你没资格耍孤僻玩颓废破罐子摔破.你没资格受别人的言论左右.你没资格懦弱.你要清楚你是谁.你没有退路.你只能让自己活的比任何人都好变得比任何人都强大.达到让所有看低你的人仰视到脖子酸痛的高度
肖纯洁·2024-02-14 23:07

为什么帕金森患者怎么吃药都补不足多巴胺？

原来是这些小事造成了多巴胺的“泄露”帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要表现为肌肉僵硬、震颤和运动障碍。目前，多巴胺替代疗法是治疗帕金森病的主要手段之一。
神经奇异·2024-02-14 22:37

10月8日实修作业（合）第二十五天 朱莉雅

目标：今日无运动，昨天爬山，脚磨了一个泡，也不能游泳了，不过我想可以做肌肉训练了，太好了。读道德经第三十三章明人修养知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。
起舞_c9a0·2024-02-14 22:43

与身体的对话

我感觉到后背酸痛当我再次做胸背运动的时候。我突然想到有一半的酸痛是来自于这种运动。我忘了，最开始的时候我只想要这个运动释放这种酸痛。我却忘了他会增加痛我提醒自己继续做这个运动这样身体会变得柔软起来。
唐绰那会飞的鱼·2024-02-14 22:07

拾掇花生

这几天一直忙于拾掇花生，干完活浑身酸痛，也就没心思更文。首先是薅花生，先用手扶拖拉机犁开一行行花生，然后人或蹲或站弯腰薅起花生打扑泥块，然后把打扑干净的花生整齐码好。说起来很容易，干起来就累了。
乔棪·2024-02-14 21:35

酸疼

幻想着是肌肉在撕裂、乳酸在堆积，坚持运动段时间就好了。全身酸疼的我在老公眼里就是个笑话：你这个运动量浪小的，还会疼?！哎呦喂，不是每个人都会打羽毛球、跑步10公里，推健腹轮近百次吧。
疏影_d68a·2024-02-14 21:08

2022-12-24 平安夜，我成了家里唯一的天选做饭人～

只不过到了中午我老爸开始不舒服，肌肉酸痛，下午回来之后体温直接烧到了39.1。我就获得了照顾两名病患的责任了。下午回到家就开始消毒、给他们量体温，厨房一大堆卫生理清，突然又了一阵孤军奋战的感受。
Ava的小树洞·2024-02-14 19:40

迎娜美｜减肥后才明白的道理

减脂同时增肌，太剧烈的运动也不可，会容易导致矿物质和维生素流失过多；第二、减肥过程中应该多吃优质蛋白质，肉、蛋、豆，奶类的食物，最好是全植物蛋白质，少吃精致主食，特别是白米白面，这些都是反弹食物，蛋白质还是增加肌肉的唯一营养来源
迎娜美·2024-02-14 19:33

《梦神赋》第326章、附骨疽

永琪努力回忆，他记得，他应该是在随圣驾骑马才对，如今却躺在这里，额头上包扎住了，浑身酸痛。这中间都发生了什么事呢？他一点都想不起来，忙用胳膊撑着自己坐起，向乾隆拜道：“儿臣又让皇阿玛操心了，不
沪弄·2024-02-14 19:21

十万个长头---000500

涂上塔尔寺买的精油，缓解肩部腰部的酸痛，更衣上班，一切都很好。中午祺祺说晚上做剁椒鱼头，让我去她家吃饭，听完这个词我就开始流口水了，好久都没吃鱼了。
默依栏·2024-02-14 19:16

日常感触-0524

我却感到和她们并不一样，我感到自己张着一副苦瓜脸，抬头仰望蓝天，来缓解自己颈椎紧绷的肌肉。可是，我并不能缓解什么，我想更长时间的放松，最好不看手机，不回那些烦人的短信，不去想那些明天、后
穿着裤子的云·2024-02-14 19:58

公交车上

临下班时，眼睛酸痛！最近果然是进去春天了，树都发芽了，花都开了！哈哈，春困也开始了！上午开了一上午会，中午回公司时间太短，没睡着！一下午都脑壳疼！难受！
蛰伏的蚕蛹·2024-02-14 18:57

2020-06-28

个人便签法标准及误区书中提到个人便签法标准和误区及方法，通过便签法微信训练法，在我们转发朋友圈之前可以加上自己重述、相关经验、应用或行动，把我们经常朋友圈这个小动作来加以练习，对我们大脑得到高效练习，对I、A1、A2的思维肌肉得到强化训练
曼Lucky·2024-02-14 18:49

我老了吗？

膝盖酸痛，牙齿敏感，手脚麻木，脸上的皱纹与日俱增。这还不算，关键是做事犯糊涂，不是一两次，简直就是屡犯不改。年前给侄儿买一张书桌寄回老家，当时的默认地址就改了一下。
春夏秋冬99·2024-02-14 17:46

练瑜伽就像每天在清理身体

清理肌肉的紧张清理情绪的压力清理内心的不安一次次的清理让你收获越来越轻松自如的自己～～图片发自App
83e4dfa462d1·2024-02-14 17:27

1/50听书：《应对焦虑》

生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。二
林君莉·2024-02-14 17:19

day10 20190102

CPRkeepsbloodandoxygenflowingtotheheartandbrain.sipiɑrkipsblʌdəndˈɑksəʤənˈfloʊɪŋtəðəhɑrtəndbreɪn.信息和事实（Facts)：/ə/1、舌身平放，嘴稍张开；2、舌中部伸向硬腭，不要与之接触；3、口部肌肉
火凤凰涅槃·2024-02-14 16:28

无标题流行性感冒吃什么药？我相信70%的人都吃错了文章

这几天流行性感冒的人特别多，来医院看病的人数直线上升，我作为一个还在实习的医学生连续加班了好几天……这些来看病的患者，在症状表现上是非常相似的，都有不同程度的头疼、无力、酸痛和高烧等等，而且十个流行性感冒患者里可能有三四个是老人或是小朋友
大王叫我来巡山_3a76·2024-02-14 16:49

跑步与冥想

将全部的专注力放在此时此刻，集中注意力，跟着感觉走，跟着草根、小鸟、额头上的肌肉和你的心，漫无目的地跑，不要刻意设限，纯粹享受眼前的事物。感觉自己的五脏六腑、倾听自己的呼吸、听听自己的心跳。
firekeeprunning·2024-02-14 16:37
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