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肌肉
2023-01-30每日检视Day91
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部
肌肉
紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③健身房每周不少
洒脱转身
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2024-01-05 09:51
健身:臀腿
训练内容:俯卧双脚掌相对抬臀3X12注意上半身贴地,腰部不用力,聚焦臀部
肌肉
双肘支撑杠铃深蹲4X1510kg注意上半身不动,腰腹部持续收紧,膝盖稳定。器械单腿后收小腿4X15注意大腿靠靠紧支撑点。
瑾_a02b
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2024-01-05 05:24
肩带全方位放松
肩带全方位放松法:仰卧屈膝,双手打开平行,双膝转向左侧,夹毛毯卷,右手找左手击掌吸气,右手向远向头部上方滑大圈,感觉肩胛骨的
肌肉
被拉伸开,特别是菱形肌,呼气翻转掌心朝上,筋膜球放在右侧肩胛骨的下方,吸气用力向远够
八角叮
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2024-01-05 05:47
男子患有猝倒症,感到喜悦就会晕倒,却偏偏无法自拔地坠入爱河
猝倒症是一种神经疾病,会造成
肌肉
突然无力,它会受到强烈情绪的诱发,例如愤怒、惊喜和恐惧,但最主要的是喜悦。为了不发病,查理学习各种各样的技巧来避免让自己过于幸福和快乐,比如尽量让自己避免接触感觉到
有话我职说
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2024-01-05 04:36
倪海厦:感冒八大经方
第一:桂枝汤症---病人出现有汗,怕风吹,头痛,有点发烧,
肌肉
有些酸痛时,就可以服用它,如有咳嗽气喘时加些厚朴杏仁就可以了。
知微素问
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2024-01-05 03:42
第八十三格:今日份摘抄
‣坚持运动,
肌肉
不会背叛你,健康的体魄是一切的根基。‣不用在乎
糖糖的格子间
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2024-01-05 03:56
2020-09-09每日检视Day310
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部
肌肉
紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身
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2024-01-05 01:47
想练习好瑜伽一定要去教培才行吗?
(图片来源于网络)练习好瑜伽经常遇见的问题练习瑜伽的过程中经常性会遇见以下问题:1、动作细节瑜伽动作其实很多并不像是看起来的样子,虽然自己练习的时候做了一个笑死度99%的动作但是其中的发力点、调动
肌肉
的方法
朱亚方
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2024-01-05 00:56
我理解的减肥
而体力除了耗能还起到锻炼
肌肉
的作用。所以人是一个整体协调工作的,缺一个都不行[呲牙]所以这是一个
朝夕漫谈
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2024-01-05 00:57
财富密码:把握贝塔,寻找阿尔法
就好象,医生介绍他眼里的人体:
肌肉
结构、神经系统、内脏骨骼……谈论这些不名觉厉的名词,还会有一种智商上的迷之优越感。
陈天宇123
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2024-01-04 22:26
京东东北首个地狼仓落户大连 机器人全智能化提高效能
经人工智能武装了“大脑”的红色“小狼”,是一群有颜值有速度更有
肌肉
的大力士,他们可以“举重若轻”地承载重达300kg的货架,按照智能大脑自动避障,完成调度系统设定的送货
活字印刷
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2024-01-04 21:14
Day10 英语晨读
口部
肌肉
和舌头放松,震动声带,气流向外发出/ə/音。注意:/ə/
亮仔28
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2024-01-04 21:33
2018-12-08
肝糖和脂肪,储存在肝脏与
肌肉
之中,避免糖分随尿液流失:如果大量地摄取碳水化合物,是糖份不断地进入血液之中,胰脏必须分泌更多的胰岛素,长期以往,将是胰脏不堪重负。
知识改变生活
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2024-01-04 21:39
2021-7-29每日检视Day250
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部
肌肉
紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身
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2024-01-04 20:31
减肥塑型
对于女生,一般思路是将脂肪赘肉变成紧致的
肌肉
与脂肪合理混搭,营造出视觉上的修长感。
书芽虫
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2024-01-04 18:01
2021-10-30每日检视Day343
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部
肌肉
紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身
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2024-01-04 17:10
2020-10-23每日检视Day354
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部
肌肉
紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身
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2024-01-04 17:59
扶贫日记
左腿小腿
肌肉
拉伤上午与村主任,村会计联系春节走访事宜,村主任联系齐行长,帮助任小军联系养殖贷款,确认金额5万元,朱玉楼去北山照照片,将捐赠衣物送到平安地村村部,捐赠给王玉才等人,得到百姓认可,到光伏发电板处拍摄照片
fsqfsq
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2024-01-04 17:35
如何开始练习专注力和意志力|笃行日志28
就跟
肌肉
一样,越练就越厉害。所以我们可以练习自己的专注力和意志力。练习的方法是,从很容易做到的事情开始,从小事开始,由此来提高自己的自尊水平。当一个人的自尊水平大幅度提高的时候,他的精力就跟着上升。
林毓昕
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2024-01-04 17:42
春日饮茶正当时
提高
肌肉
耐力茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增
兰陵畫生
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2024-01-04 17:28
8月18日命硬私董会朱为模
比如,在手机旁边放一对哑铃,玩手机接电话前先来几组;3.用力量训练保持
肌肉
强健,最简单的可以做做俯卧撑;4.节食等快速减肥损伤
肌肉
,反弹回来全是脂肪,建立科学的瘦身观;5.免疫系统好比战场,多重防线保护身体
珠光保契
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2024-01-04 17:23
我愿
风急雨骤,步履蹒跚发丝流下的不只汗水成年人的愤懑呐喊换做喉咙里的
肌肉
低沉我愿寻一处柳暗花明耕一方云淡风轻卧听风雨倚窗棂笑谈江湖忘有情盘念珠写诗经望云起书安宁待到春花烂漫时一捧黄土一声蜂鸣
栖迟尘鞅
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2024-01-04 15:47
内经角度理解骨感美的流行
四八,筋骨隆盛,
肌肉
滿壯;五八,腎氣衰,發墮齒槁;六八,陽氣衰竭於上,面焦,發鬢頒白;七八,肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎藏衰,形體皆極;八八,則齒發去。
Sophia的麦子
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2024-01-04 15:38
中原焦点团队焦点初级32期袁莎2022年2月13日坚持分享第77天
腰疼还是特别难受,今天早上起来后就去医院看骨科,看看腰疼到底是骨头的问题还是
肌肉
拉伤。
aeffeeb5d38b
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2024-01-04 15:46
多汗症对患者的生活有哪些影响?
脱水可能会引发一系列健康问题,如头痛、疲劳、
肌肉
痉挛,甚至在严重的情况下可能导致热射
拒绝手抖
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2024-01-04 14:15
生活
有氧运动,拉伸运动
2、常做“拉伸运动”桑岛岩教授还建议大家,经常做一些拉伸
肌肉
和关节的拉伸操。
楚言初语
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2024-01-04 13:49
声音训练营学习心得—修心
通过训练,使
肌肉
产生记忆,可以使我们准确的发出多种声音。经常提笑肌可以使我们笑得更加自然,同时也会使我们拥有好心情。我也相信圆润有力的声音,会使我
嗨凝一
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2024-01-04 13:26
什么是假性近视
什么是假性近视假性近视一般就是在工作中或者看书学习时用眼过度,而且看书距离较近,没有保持正常标注准的坐姿,眼睛出现严重的劳累,引起眼部
肌肉
的痉挛和紧张,导致
肌肉
调节异常,远处眺望时眼睛始终处于紧张的状态
一只老鹰视力矫正
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2024-01-04 13:09
配音初学者如何开嗓,配音初学者练什么稿件
可以通过深呼吸、舌头操、颈部旋转等简单的动作来放松喉咙和颈部
肌肉
,减少紧张感
配音就业圈
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2024-01-04 12:19
后来
有时候想喝醉到躺着佝偻因为那样会失忆有时候想咆哮到沙哑咽喉因为那样会静止有时候想傻笑到
肌肉
颤抖因为那样会乏力后来我不敢再喝醉我怕醉态被你知道我不敢咆哮我怕癫狂被你知道我不敢傻笑我怕幼稚被你知道所以我选择沉默无表情还选择奔波无安宁杨溢民
FTHEG
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2024-01-04 11:46
逐渐老去
肌肉
开始松弛牙根已经动摇手背的斑是断翅的乌鸦额上沟壑填满岁月的悲伤骨骼发出不堪重负的叹息眼里世界的表象模糊混浊人性深处的丑恶披着虹彩的外衣怀抱孤独,远离人群听听音乐,让动人的旋律温暖地流淌在血液的河床读读书
025e15348645
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2024-01-04 11:11
对与错
之前听抖音健身大神说一次训练不要太久,不要超过2小时,用
肌肉
的最好状态去训练今天听了阿诺施瓦辛格的原话,他每天训练5小时,所以他成就了行业标杆一个人的观点会不断的刷新,方向对了,到达目的地的速度就提高了
泉城清欢baby
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2024-01-04 11:09
补钙的学问
钙参与多种人体生理活动,比如
肌肉
收缩、血管扩张收缩、激素和酶的分泌、神经信号传导,等等。因此,出现了补钙的宣传。那么,谁需要补、该怎么补、补多少、有什么要注意的呢?关于补钙的学问,我想你应该知道这些。
厨房养生
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2024-01-04 11:00
2022-11-15文摘
低碳水饮食会使身体内糖原储备迅速下降、
肌肉
蛋白质丢失。
肌肉
中也含有大量的水分,水分的大量丢失会导致前期体重的迅速下降。极低碳水饮食还可能会出现生酮反应,酮体会抑制食欲,增加饱腹感,酮体多了还会
张笑羽
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2024-01-04 11:06
普通人变优秀需要的是………
轻功,借助“可穿戴飞行器”就能做到;点穴,类似药物注射瞬间导致
肌肉
僵硬的效果;但是,把几十年的功力像物品一样传来传去,几乎不可能,因为它违反了“时间律”。什么是时间律?这个
张悦引岸教育
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2024-01-04 11:51
2019-07-23
回来路上买的苹果,烤在火上吃的味道,现在时过四十多年还有心流的感觉,此刻还在咽口水[呲牙][呲牙][呲牙]一个人早晨跑步上大粮山时,跑炎帝公园红步道时,跑世纪家园小区时,当跑过二十分钟后,整个身体所有
肌肉
全活动开后
马海风
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2024-01-04 11:54
有钱有实力,却还能低调收敛,故能长保富贵的星座?
实力再强大的摩羯座,也很少“秀
肌肉
”,他们还是与自己还没有发迹之前一样的朴实无华。不显山不露水的摩羯座,在悄无声息之中默默发展,从来也不会在人前炫耀自己的富贵,可富贵却如影随形,常伴着他们左右!
夏侯居坤叶叔尘
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2024-01-04 07:56
锻炼日志 2022年9月21日
11:00晴半马跑后,影响还是很大双腿酸胀,也有些无力早上起来没有锻炼也不打算跑步明天看情况十一点时出门散步走另一条线路,顺便探路下一条跑步路线规划中下午再做无氧锻炼至于项目多少看情况决定下午步行问题:
肌肉
酸胀
晟逸
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2024-01-04 07:51
83行代码通关攻略|据说看的人都过了
目前已有2500+人参赛,和阿里工程师同台竞技,秀出你的代码
肌肉
,抱走MacBookPro等精美大奖。
云效DevOps平台
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2024-01-04 07:24
场景实践
云效
程序员
1024程序员节
开发者
研发
研发团队
8,小腿部常见
肌肉
起止点:
1长伸肌起点:腓骨内侧面和小腿骨间膜止点:趾远节趾骨基底部功能:趾伸、协助足背屈、足内翻腓深神经第4腰神经~第1骶神经L4~S12趾长伸肌起点:胫骨外侧髁、腓骨近端前面和小腿骨间膜止点:经4条肌腱止于第2~5趾中节及远节跖骨背面功能:足背屈、足外翻、2-5趾伸3长屈肌起点:腓骨远端后面和骨间膜止点:第一跖骨末端基底部功能:跖屈、趾屈、足内翻。胫神经第5腰神经~第2骶神经4趾长屈肌起点:胫骨后面中部
教练交流
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2024-01-04 06:00
6月14日学习总结
学员:母俊波体式:加强前曲伸展式图片发自App图片发自App问题:1手臂有点外旋2膝盖有点弯曲解决方案:手臂内旋,肩膀向下延展,大腿前侧
肌肉
上提收紧,膝盖上提下犬式图片发自App图片发自App图片发自App
dence波波
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2024-01-04 06:21
【8/8】《超级记忆》-线上总结
一、工作原理了解快速测试的设计,目的是活动你的记忆
肌肉
,让你意识到自己为记忆添加的错误限制,它来自于学校和你的旧意识。记忆节奏:学习中,学习后,年龄。记忆原则:想象力,位置,联想力,12个技巧,纯化。
夏末秋初YE
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2024-01-04 06:23
健身前准备(8)
臀部臀部
肌肉
也是非常重要的
肌肉
组织,可以保持身体强壮和健康,例如站立等日常活动,都是通过臀部
肌肉
来完成的。
有态度的我
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2024-01-04 04:33
我的11月跑步减肥总结
体重下降2.7公斤脂肪下降1.2%
肌肉
增长0.8%先上张效果图,借来的效果图啊,哈哈看一下今天的身体指标,都在标准之内体重变化趋势脂肪变化趋势
肌肉
增长趋势显然,坡度都很大,这说明效果很明显,自己都感觉浑身变紧了
此言有李
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2024-01-04 04:32
You are my hero
时间:2019-04-1409:04天气:多云地点:宿舍状态:昨天运动过度,腿部
肌肉
好酸驯龙高手3无敌破坏王2-大闹互联网国王的演讲周末看了这3部电影,或许好久没有认真的看完一场电影里。
ET可不是地球人
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2024-01-04 03:23
俞飞鸿颜值崩塌的背后,是千万女性被绑架的悲哀
外网图中,俞飞鸿的脸上多了眼袋和皱纹,脸部
肌肉
也显得有些浮
安小姐后援团
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2024-01-04 03:00
假期结束,半血复活
第一次感觉如此漫长持久的劳累,连躺在床上都明显感觉到腰部
肌肉
的僵硬——肯定是长时间坐车造成的,该不会已经导致腰椎间盘突出吧?还好,连续在家休息三天,疼痛有
张永胜_永往直前
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2024-01-04 03:09
2021-6-11每日检视Day202
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部
肌肉
紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身
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2024-01-04 02:28
20件只要坚持下来就会有惊喜的小事~
5.吃东西时两边
肌肉
都要用到,要不然会变大小脸的哟~6.对护肤品要有耐心。关于一个护
橙子巴啦啦
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2024-01-04 02:29
《特乐扩运动防护前沿资讯》 2022年4月25日|星期一
所以患者术后出现角度受限,都是大脑知道我们“受伤”控制周围
肌肉
使得角度受限,当然如果后期恢复的不好出现
肌肉
代偿发力、力线错误,进而引发的膝关节其他损伤
特乐扩运动防护研究院
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2024-01-04 02:38
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