肥胖

肥胖真的是天生的吗？想听我的减肥故事吗？

减肥就是："七分靠吃，三分靠练"。或许你听说过这个"至理名言"。然而女人们却并不相信。凭什么我大汗淋漓跑步就瘦不了？我选择跑步减肥，就是为了可以放肆吃。作为一个曾经减肥成功的过来人告诉你，确实是70%靠吃，减肥才能顺利。作为一个吃货，是断然没办法抵御美食的诱惑。让我一顿不吃比让我跑1个小时步还来的痛苦。自然而然的体重就飙升了。仅仅两个月的时间，我让自己从100斤涨到了120斤。并且还悠然自得的继续
日常打脸侠·2023-04-20 15:48

养生从养心开始，减肥从消气开始

发怒，就是一列通向肥胖的直通车有一名40岁的已婚妇女，她的体重比结婚前增加了30多千克，原因就是她总和丈夫吵架。每次吵架，她都像火山一样爆发，需要很长时间才能平静下来。
松柏之青·2023-04-20 13:43

瘦腿！想瘦腿能有多难！不用节食不用受罪!!

许多女性休重并不是超标，身体也并不是显得松垮，可唯有小腿显得有些粗大更让人头痛的事，绝大部分粗大的小腿，摸上去全是硬邦邦的的这表明里边的全身肌肉含水量非常丰富，并非因为肥胖症造成的，人体脂肪沉积过多那麼小腿应当如何瘦呢
Dl_5bd7·2023-04-20 13:25

不开心、脾气差？每天补点“神秘物质”，心情舒畅更健康~

但若长期如此，肥胖、疾病也可能接踵而至……都说生活是自己的，每一天都应该开心度过，可怎样才能更容易的让自己开心呢？方法其实很简单，适当补充一些“快乐信使”也能改善心情。
谭伟杰·2023-04-20 13:00

脑血管问题的预防

低脂饮食，适当运动锻炼，规律作息，积极参加日常生活中的劳动，参加健身运动，维持良好的血液循环，以减缓肌肉萎缩，防止肥胖，增强心脏功能健康的锻炼比如大步行走、慢跑、游泳、骑车、费力的家务饮食方面，多吃纤维素含量高的食物
五姑娘的闲话日常·2023-04-20 12:43

最容易被忽略的，也是最重要的洪量营养素

除了帮助你塑造肌肉,饮水还能帮助你对抗肥胖、发烧、哮喘、关节炎、抑郁症,缓解便秘、气色不好、腹痛或鼻塞等症状。事实上,你很难找到一种不能因多喝水而缓解的疾病
促动在线·2023-04-20 11:56

疾病也“重男轻女”，你知道吗？

国内外许多社会调查与医学统计显示，越来越多的疾病正快步向男性走来，比如高血压、糖尿病、肥胖、脱发等。据世界卫生组织发布的最新报告显示，中国男女平均寿命：女性77.37岁，男性72.38岁。
玄晏先生·2023-04-20 11:14

每日健康大消息——做自己健康的第一责任人

2）搜狐健康：对于超重肥胖的孩子，应该控制饮食。但控制饮食不应只是吃得“少”，还应该吃得“对”。超重肥胖孩子的饮食仍然应该是平衡膳食，在控制总能量的前提下保证蛋白质、维生素、矿物质
青云飞度·2023-04-20 11:05

真相

清晨，小芳迷迷糊糊地感觉到，有一双手在她胸前乱摸，她一个激灵，睁开眼，映入眼帘的是一张肥胖、油腻的大脸，色眯眯的眼睛盯着小芳，透出猥琐的目光，双手还在她胸前摩挲着，嘴里喘着粗气咕囔着。
安然的书香魅影·2023-04-20 09:41

为什么唐朝会以“胖”为美？

“胖”不等于肥胖。“胖”=丰腴。以唐代第一美女杨玉环来说吧，史书对她的描述是：“丰艳”“微又肌”“凝脂胭华”。用现代话翻译就是：长相艳丽，体态丰满，肌肤紧实。
枫冷慕诗·2023-04-20 08:03

听《谣言粉碎机》有感

一直以肥胖基因家族自居的我，从记事就视糖如命，喜欢各种含糖份的食品、饮料，当然体重也随年龄的增长与日剧增。随着对养生知识的关注与深入了解，才发现自己一直以来的习惯里有太多
张峰读书·2023-04-20 06:40

day12/32 2022.11.16今日复盘

目前肥胖的身体、萎靡的精神状态都是因
哈哈爱学习·2023-04-20 06:24

低糖水果排行榜,我真的不相信水果可减肥！你信吗？

不过，吃水果也有讲究，如果过量食用，可能会因能量摄入过多导致肥胖等疾病发生。低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果。
我爱美丽369·2023-04-20 04:34

余生有你多悲欢

盛思乔惊恐又恶心，挣扎着想要推开身上的肥胖男人。“嘿嘿，小美人，我是谁不重要，重要的是你马上就是我的人了！”男人露出邪淫的笑容，抓起身边的一根针管就往盛思乔身上扎去。“啊！”
你追捧的六姐·2023-04-19 20:41

想要变瘦、变美、变积极的你，千万不要错过哦，看过后你定会行动起来的！

腰腹部核心的训练真的能让中区肥胖的人很快得到改善。但所有的运动减肥瘦身都是需要坚持的，除了坚持运动还要严格控制饮食，一顿的胡吃海喝小肚肚立马就会凸显出来。
一念芸汐时光·2023-04-19 19:15

腰粗影响智商？吓得我赶紧开练这套核心瑜伽序列……

近日，发表在世界权威临床神经病学杂志《Neurology》上的一项研究显示，与健康体重者相比，肥胖且腰臀比高的人脑体积平均略小。
Emma_76fd·2023-04-19 18:08

中医讲痛风

痛风常与肥胖、高脂血症、糖尿病、高血压病以及心脑血管病伴发。中医里常把痛风分为原发性痛风和继发性痛风两种，这与西医的观点一致。中医认为痛风的发生可分为外因
还是那个少年吗·2023-04-19 17:09

秋天的回忆 - 草稿

寂静的村庄，天空已经开始布满了一道道白色光线，鸡也开始咯咯哒的叫了，可以想象出它的样子，它是刚从窝里慢悠悠的走出来，张开翅膀，然后抖抖那肥胖的身体伸一下坚实的腿，这一声声叫喊打破了村子的宁静。
月光下的背影·2023-04-19 13:56

我只想求个“饶”

大多数肥胖者，都是不太喜欢“动”的！我说的这个动，可不是运动的动，就是平时的时常活动的动……最喜欢的是躺，而且，是葛优躺~有句话叫做，胖子的世界，能坐着不站着，能躺着不坐着，能挺尸躺就
初苗说·2023-04-19 12:34

利用Python计算身体质量指数BMI来判断体型

身体质量指数BMI：对身体质量的刻画（BodyMassIndex）国际上常用的衡量人体肥胖和健康程度的重要标准，主要用于统计分析。
爱喝马黛茶的安东尼·2023-04-19 11:21

正在减肥的人，怎么加速新陈代谢？

有肥胖困扰的人应该尽早解决，选择合适方法来减肥，只有体重保持稳定，健康才有保障。但正在减肥的人要想办法加速机体代谢，新陈代谢速度快，热量才能及时消耗，从而让减肥效果明显。
卿卿星河万里_48ef·2023-04-19 11:03

有哪些减肥的小技巧？

但实际上节食的效果非常糟糕，因为长期让胃保持饥饿状态，你有了胃病，因为你的报复性饮食，你的体重反弹，所以当你某天想和肥胖为战的话，第一步做的不是节食，也不是马上去运动，而是：尽可能的戒掉高碳水的食物，尽可能得吃低碳水的食物
哲宝儿减肥日记·2023-04-19 10:26

我是环卫工，不是捡废品的

生意好了，自然废品纸箱也多，几天就有一大堆，外面那些收废品的不敢进来，害怕大门那几个高大肥胖的保安阻挡
空巢岁月·2023-04-19 09:58

普希金诗体小说《叶甫根尼·奥涅金》（第六章）02

二一时众人皆安静：普斯恰科夫本人，同样肥胖他夫人，呼噜起伏在客厅。格沃、布扬与别杜[[1]]，还有弗里扬诺夫，他感觉不太舒服，餐厅座椅上睡熟；法国先生特里凯，身穿坎肩[[2]]地板挨，破旧帽子头上戴。
六铺炕日出·2023-04-19 09:11

老生常谈

这雨天气，天天下雨，如果借口下雨而不出门，的确可以这样懒懒惰惰一些日子，想要找借口啊，随时随刻都可以傻傻不动，人家瘦瘦的倒没什么变化，我这肥胖的人可就不一样的模样，几天不运动
小草_d5ad·2023-04-19 06:52

夏日宝宝不爱吃饭，那是你没有掌握正确的喂养方式

饮食行为干预可帮助孩子建立自主进食兴趣，培养良好进食习惯，预防挑食、偏食、厌食、过食，避免营养不良或超重、肥胖的发生。此
辅食SoEasy·2023-04-19 04:32

日更 333天 成长日记 2月2日

第四个因素是肥胖。第五个因素是快速减肥。第六个因素是药物。第
指北针_从零开始·2023-04-19 04:00

中年发福，大肚子减不掉？教你如何轻松减去大肚子‼️

大肚子原因是因为胰岛素抵抗导致了中央肥胖，就是我们常说的苹果型身材如果你的腰部附近堆积了大量的赘肉，像苹果一样苹果型身材，你可能就有麻烦了，很多大肚子都伴随胰岛素抵抗️什么是胰岛素抵抗，简单来说就是身体细胞对胰岛素不敏感了
营养师茶茶·2023-04-19 03:47

长篇连载《风雨欲来》（11）跨界沟通

五进的四合院后院，李广茂一身黑色长衫，肥胖肚腩把套在长衫外的小马褂扣子顶得快飞出来。左手里提着一只竹做的鸟笼，嘴巴里哼着不知小名的小曲儿，心情特别好。
故乡记忆·2023-04-19 02:26

【日更第6天】运动运动

它是导致与肥胖有关的代谢失
珠珠儿1025Love·2023-04-19 01:45

跟如一老师学演讲 46

今天要给大家分享一个小故事，有个男孩因为自己的肥胖总是逃避体育课。
839dc0179deb·2023-04-19 00:11

减肥的小技巧

但实际上节食的效果非常糟糕，因为长期让胃保持饥饿状态，你有了胃病，因为你的报复性饮食，你的体重反弹，所以当你某天想和肥胖为战的话，第一步做的不是节食，也不是马上去运动，而是：尽可能的戒掉高碳水的食物，尽可能得吃低碳水的食物
SHANMAO_·2023-04-18 23:57

2021第24周检视（6.21-6.27）

本周八大关注：1.健康，运动，禅修：正常，体重到69.08公斤，从轻度肥胖下降到超重。2.家庭（吃，睡，动，心理）：（1）父母周一回河北，我和爱人带两天孩子，觉得挺累。老爸周三回来。
慧婕的成长笔记·2023-04-18 22:52

如何少坐多走动

为什么坐对你不利不幸的是，坐姿与以下因素有关：慢性健康问题（如心血管疾病，糖尿病和癌症）的风险增加肥胖臀部和下背部疼痛早逝多走的好处另一方面，步行的好处还包括：改善心血管健康（美国心脏协会建议每天走10,000
后知后觉亦不晚矣·2023-04-18 20:16

“我流不下当年泪光”

今早是放假肥胖后的第一次晨跑听的许嵩的旧歌这是初中的连续记忆这样的歌个人才华色彩很分明我很喜欢刚跑开始时晨光还是碎碎的朦胧快跑完回家的时候天将将阴或许今天会下一场淋漓尽致的大雨或许今天又是沉闷的天气普通的一天我们能为之做些什么什么什么跑完步会出现一种疲态如果持续歇着不动的话人仍然会变得懒惰我祝自己永远不为自己对自己感到的认可觉得洋洋自得那样就太愚蠢了最后故里逢时飞絮柳
梦游船长·2023-04-18 17:14

hello！这里是一个自我介绍

这里是舒姝，一个奇怪又肥胖的98老阿姨哈哈哈哈。一直以来想找一个属于自己的小角落来分享一些自己的日常和想法以及脑洞。最后找到了。我的丑照哈哈哈想把这个平台变成一个我的小小日记本。
炯言·2023-04-18 16:52

亚健康、高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖不知道怎么吃，不用找了这里都有了，一次全部告诉你！

基本饮食原则a、多吃新鲜、天然、应季、未加工过的食品；少吃加工类、油炸类、腌制类、烧烤类食品、罐头食品及速食快餐。b、多吃偏碱性食品，以水果蔬菜为主，如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、苹果、草莓、南瓜、四季豆、黄瓜、藕、土豆等。c、饮食结构多样，避免偏食挑食。d、饮食有规律，三餐定时定量，饥饱适当，忌暴饮暴食。e、摄入充足的水分，每日2000-2500ml（含食物水份）以上。一）、高脂血症、高血压、
银山湖畔度假中心·2023-04-18 16:17

一场战斗

——《史记》我一进门就看到他坐在小圆桌后面的一把椅子上，翘着二郎腿，但是由于身体肥胖的缘故，样子显得有点滑稽，上身的衣服都像是要炸裂开似的，还有那半截圆鼓鼓的小腿肚子，天啊，真不忍直视，虽然已经穿的是休闲衣裤了
peter_yuan_93·2023-04-18 15:47

280-董雨菲-第一课作业#有号以后#

胖医生专业减肥定制专属减肥他们需要感觉到：1.胖医生专业减肥分析的病症很对2.胖医生专业减肥的产品绝对安全，基于诺贝尔奖3.最适合自己的减肥方式二.目标人群描述是谁：16--60岁需要减肥的男女，长期肥胖越减越胖的人群有
菲007·2023-04-18 15:35

做一个健康的吃货，怎样吃才好？

于是，肥胖、糖尿病、高血脂等“富贵病”像流感一样
cavefish·2023-04-18 13:35

你的身材，就是你的阶层

这是一个看身材的时代去年曾有一条新闻：上海某著名小学招新生，面试家长，看家长身材，肥胖的不要。这条新闻一出，顿时家长们炸了锅。
鲁易斯·2023-04-18 12:32

To Do List

图片发自App图片发自App【2019计划】趁12点赶紧睡觉早上不被赵阳叫醒自己起床每天至少喝五杯热水坚持背单词一次过四级每天晚上都去夜读常联系父母拒绝肥胖去闯荡一次江湖读书丰富自己转到自己喜欢的专业拿到奖学金坚持记账存钱勇敢的不要脸减少玩手机认识更多的人多去图书馆坚持在微信中分享我的喜怒哀乐和自己最爱的人一起度过每一个值得期待的日子
在路上Zyl·2023-04-18 11:25

女子发现新商机，培根夹着火腿一起卖，30元一串，一天销出400串

培根在西方人的观念里面一般会被认为是早餐的头盘，只需简简单单的将它切成薄片，再放在锅子里烤一下或者用油煎一下，它的味道就可以变得非常好，在过去经常被人视为肥胖的主要来源，但因
吃货之爱美食·2023-04-18 11:46

【营悦案例】糖尿病饮食营养调理，8周在营悦血糖从15降至8，连降糖药都减了。

营悦营养师为每一位客户量身定制针对不同体质的饮食方案，在控制膳食总热量的前提下，通过科学搭配天然日常食物，提高人体细胞代谢脂肪的能力，从而实现改善易胖体质，轻松减肥的效果，从根源上解决超重、肥胖的问题。
营悦·2023-04-18 11:31

怎样吃才健康

太甜腻的东西会加重肠胃负担，影响消化，当人体进入休息状态时，糖分很难分解，时间长了会转化成脂肪，引起肥胖
郝思林·2023-04-18 10:09

减肥100斤后6年不反弹，彻底走出“胖界”的我，有新认知输出

至于我肥胖的原因，有家族遗传的因素，也有自己生活习惯导致的问题。太胖，给我带来了许多问题，比如心脏因为肥胖而受损。几年前，我痛定思痛，定下了要瘦100斤的目标。后来，这个目标达成了，引起无数受肥肉
同病相联·2023-04-18 09:29

营养性疾病二

小儿肥胖症一、病因（一）单纯性肥胖症一般认为发病因素有：①遗传因素，②饮食和喂养③生活方式④其他因素，调节饱食感及饥饿感的中枢失去平衡、精神创伤及心理异常等因素亦可致儿童过食。
程凉皮儿·2023-04-18 07:29

神奇的五行排毒！24小时排出毒素和垃圾！2018-12-05

便秘、肥胖、脂肪肝、高血脂、黄褐斑、痤疮、高血压、糖尿病、胆囊炎、湿疹、冠心病、肝硬化、牛皮廯、痛风、肝炎、过敏、胆囊肿、失眠、关节炎、类风湿、口臭、体味发臭、血液粘稠、口腔溃疡、前列腺炎、卵巢囊肿、乳腺增生
自媒体达人一思海瑶·2023-04-18 07:34

《肥瑞的疯狂日记》

世界上本来就有很多像Rae一样的人，肥胖，丑陋，自卑，Rae不同的是，她在精神病院待了四个月。可是她有闺蜜，有朋友，也找到了Mr.right。
厌厌·2023-04-18 06:10

德家蒲可可：正确认识喝咖啡的益处

如今咖啡似乎成了都市年轻人的必备，而很多人都认为咖啡中含有大量的咖啡因，喝多了回导致心率紊乱、睡眠不足、血压升高等问题，而且还可能引起上瘾和肥胖。其实这都是错误的认识。
Q1gA99Ix·2023-04-18 05:19
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