肺活量第7页

四上2.3 《测量肺活量》2021-11-18

【聚焦】通过吹哨子的活动，让学生感受到不同的人肺活量不同。我特意选了一名班里最娇小的女同学和一名拔河站在最后面的身材健壮的男同学来吹哨子，比较他们吹的时间长短，实验结果非常明显。

Keying__·2021-11-18 15:17

2021-2022学年度第一学期第九周教学反思（四上）

2.3测量肺活量让两名同学上台演示使用简易肺活量测量袋的方法时，虽然我出示了注意事项，让他们尽力吸入最多的空气再尽力呼出，中途不能中断。

兰塔·2021-11-05 19:36

队长，感谢你没有放弃我

第一天，在上行到山顶的过程中，有三段陡坡，前两段有些累，但还是能应付的，到在上第三段陡坡时，体力和肺活量都受到了极限考验，向上看是无尽的陡峭台阶，向下看，真不敢相信自己是如何登上这天梯的，左手边，悬崖峭壁

一荷成长记录·2021-11-02 16:29

湘容儿成长日记第1020天曾湘容，请放弃对其他人过高的期待

現在学校也強调了孩子们的体能锻炼，跳绳、仰卧起坐、肺活量、赛跑。按照學校的标准我们是差好远，我們平时运动是跑步、溜冰、爬山！沒有关系，慢慢來，好过昨天的自己就行，目的都是強身健體。

墨mo晴·2021-10-24 10:43

2021-09-27

边走边听歌，并跟着大声唱，虽然感觉有点傻，但心情会好起来，也可以增加肺活量。现在窗外面哩哩啦啦下着雨，我晚上加班回来，洗漱后，坐在床上，写写小心情，让内心轻松一点，愉快一点。

谁便叫什么吧·2021-09-27 22:14

我跑步100天后，发现跑步有这七个好处

血液循环也会变得更加通畅，肺活量也会得到提升，你再也不会有机会感到喘不过气来了。想得到这些好处不需要你跑的很快，持之以恒才是关键。

每天读书跑步·2021-08-09 20:47

当鹰隼振翅盘桓，那便是我对你最深情的凝望（原创）

响声盖过了我的咳嗽，我的肺活量不及一台小小的电扇。屋子里渐渐地“暖”了起来，不经意之间，咳嗽停止了。先前的隐忧顿消。看来，我不太适合在太舒服的环境里生长。换而言之，我只适合在自然状态下生存。

wx情暖今生·2021-07-03 09:00

【科学鱼3】（周五）呼吸和肺活量的秘密

上周我们和叶晓林老师一起走进《呼吸和肺活量》，助学老师们对待科学鱼课程非常走心，孩子们在课程学习中表现得也很棒！

N5072贵州赫章付宗念·2021-06-26 18:06

不是红颜易老，而是汗流太少

早上，一家三口去金山体育馆跑步，话说我对跑步一直很犯愁，没有速度，没有肺活量，前几年，孩子上小学需要我送去学校时，在送完孩子后，去附近公园慢跑一小段，后来，

山里娃娃66·2021-06-25 15:26

关于健身

我喜欢跑步，尤其是早上的时候，跑不动的时候再坚持一分钟，长此以往，肺活量感觉明显好起来了。跑完以后感觉特别舒服，在压压腿，做做俯卧撑，哈哈。暴爽俯卧撑和蹲起一个锻炼手一个锻炼腿，这俩是我的最爱。

袁五爷·2021-06-24 03:53

从运动小白到跑出10公里

因为肺活量不足、气弱、身体不好等原因，从小到大除了体育课，基本我是不会主动去做运动的，在所有的运动中我最讨厌的就是跑步，跑个50

陈斯卉CC·2021-06-22 22:08

寿命长的男人，身体3处“比较大”，占得越多，身体越健康

寿命长的男人，身体3处“比较大”，占得越多，身体越健康一：肺活量大美国大学医学院，经过研究表明，肺活量，在一定程度上可以预测寿命。研究显示，肺活量的大小，与身体机能能力，和新陈代

小娜每日说·2021-06-22 03:33

第九季第8周047海涵地负《现在就干》运动的妙处

Step1.选摘想知道运动的作用，上网也能搜到不少，主要是三点：1.促使心肌加速收缩，改善血液循环，增强新陈代谢，使人体脏器各项功能处于较高水平，提高免疫力；2.改善肺活量，增加血液含氧量，调节神经系统功能

海涵地负·2021-06-20 15:54

丹田呼吸法

肺活量小的小学生等，吸气用4—5秒，吐气用8—10秒。与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普通人—

鼹鼠日记·2021-06-20 14:44

肺活量超大的徐一轩

但别看他个子矮矮的，力气小小的，但是他的肺活量可大着呢。一天体育课，因为

恶魔开始让真理复苏·2021-06-20 13:29

十年学不会的是什么

学了十年，虽然平均每年游一次，至今还是老样子，有动作没呼吸，一口气游到头，倒是肺活量见长。记得一位老师说过，给你三年时间专注做一件事，谁都能做好。是啊，十年的时间，一件事仍没学明白，值得反思。

李拜天2018·2021-06-20 02:02

出游必备的旅行神器

以前用过一款充气式的，比较考验肺活量，现在换成了这款折叠式的，收纳起来比充气式的大一些，但是打开即可使用，方便快捷，两者各有优点防水收纳包非常能装！

冰激凌红茶在逃冰激凌·2021-06-19 17:43

感恩第三天

早早的起床接受宇宙的能量深深的呼吸让清新的空气进去我的心房坚持跑步让身体强壮轻松的大脑让我把爱传唱坚持下去为了我的亲人我此刻正在锻炼我的肺活量通过学习我学会了坚强不再抱怨生活的无常做好自己的本职工作让笑脸挂在我的脸上素洁的梨花静静的绽放在夜间我看到玉树像珊瑚一样感恩树木带给我喜悦和忧伤花瓣随意飘落落到了我的衣裳落到了地上繁花朵朵我感到自己越来越漂亮像花儿一样走在繁华的街上我的心是如此的欢畅感恩我的

读书不负我魏霞·2021-06-19 13:21

八段锦的呼吸方法&六九太极

因每个人的肺活量、呼吸频率存有差异，功法的动作幅度也有大小、长短之别，对呼吸的方法要灵活运用，不可生搬硬套，如气息不畅应随时进行调

吾爱太极·2021-06-19 04:57

从我家小狼猫身上学到的

狼猫们为了得到自己的爱情，练就了强大的肺活量。每到一处，他们都用渗人的哀嚎，来表达他们对爱情的渴望。如果仅仅用哀嚎就能得到他们的配偶吗？没那么简单！外面的每一只狼猫，都是

金之华·2021-06-15 14:35

寿命长的男人，身体有3处“大”，拥有越多，说明身体越健康

寿命长的男人，身体有3处“大”，拥有越多，说明身体越健康一：肺活量大美国大学医学院，经过研究表明，肺活量，在一定程度上可以预测寿命。研究显示，肺活量的大小，与身体机能能力，和新陈

小娜每日说·2021-06-13 16:02

2018总结

遗憾的事:1.六月份六级没过2.体测还是肺活量太差虽然合格了！3.没有学会化妆4.没有减肥成功5.没有去旅游(只去了福州和平潭)后悔的事

FINE_52e9·2021-06-13 09:51

你真得讲太多了

肺活量不达标的我后半段完全变声，然后整个提问环节，我都在不停地试图解释刚刚的错误，乃至提问环节超时。结果呢？华丽丽落选了。我尝试将“言多必失”奉为圭臬。但好胜心作祟，依旧没能剖除言多这个问题。

我不是莎莎君·2021-06-12 07:13

随身笔记

我肺活量很

贝贝丢了壳·2021-06-12 04:12

【Z21能量池】20181024 贺国庆教练分享“简爱跑步法”

*出门汽车*上楼电梯*多巴胺（体会高潮的感觉）*有效预防老年痴呆*预防抑郁症和治疗抑郁症二、跑步的方法*挺：手臂靠墙，双肩延展，抬头挺胸，增加肺活量*倾：H型（15-20度之间）*柔：前脚掌外侧先落地三

MaggieZQ·2021-06-12 00:12

一个最简单的“长寿动作”，原地锻炼肺活量

有时候我们的某些习惯可能是错的比如，最简单的呼吸有研究表明现代人呼吸速度比古人快了一倍每次只用3.3秒很多人因为呼吸太短促使空气不能深入肺叶下端导致换气量小每天只有20%的肺活量被利用让大多数人一生中只使用了肺活量的

刘时光代·2021-06-11 21:57

我想感谢一个“人”，虽然你不是人

老师说，你个子高，肺活量大，难道就是噗噗噗噗噗的声音持久些？其实老师我有个秘密一直没有告诉你，只是我脸大而已.........来自网络我是班里的标头，

慕枫Memory丶·2021-06-11 06:46

自制泡泡虫

这样，泡泡虫的基本步骤就已经做完了，最后一步就是考验肺活量的了，用刚做好的卸妆，用卸棉纸杯，在碗里粘一些洗洁精

小琦bb·2021-06-10 03:27

2017-06-13

我爱这夏天呀阳光包裹着绿叶夏蝉练着肺活量爷爷在午睡孩子在奔跑寂静又喧嚣矛盾的，美好的，难忘的是我爱的那个回忆

是西瓜呀·2021-06-09 22:50

【科学鱼9月】如鱼得水

《科学鱼》共开展4次课程：《科学鱼是什么》、《观察自己的身体》、《呼吸和肺活量》、《营养要均衡》图片发自App打卡人数：189人打卡完成率：26.98%打卡图片：2824图片发自App图片发自App9月金榜题名

N5072贵州赫章付宗念·2021-06-09 13:55

不妨等一等

“为什么要测肺活量呢？”见学生没有人回应。大概“测肺活量有什么意义？”“要是测肺活量没用，我们测它做什么？”学生还是没人回答。见状，刚刚的3个问题，我又问了一遍。

木船人生·2021-06-07 15:02

艾灸_能量平衡灸_提高人体免疫力

3,艾灸可改善呼吸功能，使通气量,肺活量增加。4,艾灸可改善肾功能，调节神经系统调整。内分泌作用轻松对付各种妇科炎症痛经。5,艾灸可解热，抗炎，止痛，亚健康调理

古中医调理馆·2021-06-06 00:55

关于健身那些事儿 - 草稿

胸部训练：可以增加肺活量，增强体质提高氧气

陈秋屏·2021-06-05 19:09

唱歌后的感悟

百度上查了下，唱歌对身心健康有极大好处：一、练肺活量，二、缓解便秘，三、1能冲开人体横隔膜，相当于有节奏的体内循环按摩。五通过增加免疫球蛋白IgA而增加了免疫力，六

萌men·2021-06-05 17:15

国内第一个高海拔定向越野赛

考验肺活量：这是国内第一个在海拔3700米左右地区举行的定向越野赛，这个海拔与拉萨相当，特别考验选手的身体素质，尤其是肺活量。

勒克儿·2021-06-04 10:13

风也会吵架

呼--呼--风扯着嗓子在昏昏沉沉的黑色中在没有星星的夜空下树咯吱咯吱的吵着阳台的衣服们也不消停了它们开始伴舞了风在吵架呜--呜--风又憋了一口气超大的肺活量使楼房颤栗于是风更加得意它似乎要撞碎了阳台门上的玻璃

枳落无声·2021-06-04 03:15

嗓子练习

1练习嗓子要有一个量的保证但是这个度一定要掌握好就像运动一样要出一身汗但不能弄来精疲力尽这只有自己去把握具体就是多唱歌多唱差不多在自己音域范围内的歌适当的可以超出一些时间长了功力也就上去了2练习肺活量这个主要就是运动了可以慢跑或者游泳打篮球对于一些需要憋气的运动最好别去做入举重卧推深蹲

逻理罗说·2021-05-21 01:42

拉萨|Q&A for starting Traveling

A：看个人的体质一般肺活量越大可能性越大（未经科学检测）我来拉萨之前吃了一周的高反（红景天）药但是其实这个药并不能治疗高反更多的是心理上的一种安慰作用和一定的缓解作用最有效

程虾虾小崽崽·2021-05-20 03:18

游泳-你必须要学会的技能

分享下关于“游泳”这个技能，为什么游泳那么重要呢，因为游泳的好处太多了，它可以强化你的身体各项功能，比如心肺功能，大大提高肺活量，解决腰椎引起一系列疼痛等等…，最重要还有一点，它还可以救人，我用亲身经历来告诉你为什么一定要学会这个技能

求知小聂·2021-05-19 13:22

瑜伽的腹式呼吸法

腹式呼吸又叫横隔膜呼吸（利用腹部扩张收缩的能力强化肺部底端的呼吸能力）要求：空腹练习作用：通过腹腔的压力，增强横隔膜弹性，让呼吸的时间和周期变得深长，有规律，帮助按摩腹腔内的器官，增加肺活量，促进全身的血液循环

维维yoga·2021-05-16 05:33

吓到我的肺活量

而且，今天发现，我的肺活量原来如此之大，惊异。

misang·2021-05-15 11:27

生活.随记

在上大学期间，她跑过“半马”，人虽小小只，肺活量却挺惊人的。七八公里下来，也不带她大喘气的。这个地方，我不算很喜欢，也谈不上讨厌。这毕竟是我的故乡。有我爱的人，也有爱我的人。

圆呢·2021-05-15 07:39

提升肺活量，如何进行呼吸训练？

训练肺活量有助提升每次呼吸的含氧量，维持身体健康与正常机能。日常生活中，不妨试试以下几种呼吸训练方法，久而久之就能提升肺活量喔！图片发自App1.深呼吸法：慢慢由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。

静思慧聪·2021-05-15 04:02

「沈阳金牌声乐培训老师教你学唱歌系列」第十四期肺活量沈阳伯克利音乐教育

「沈阳金牌声乐培训老师教你学唱歌系列」第十四期肺活量沈阳伯克利音乐教育「沈阳金牌声乐培训老师教你学唱歌系列」第十四期肺活量沈阳伯克利音乐教育

钠神娱乐·2021-05-13 23:10

外婆的塔山

妈妈又开始扯着个嗓子声嘶力竭地给外婆打电话了，我扒拉着碗里的饭，暗暗佩服妈妈日益飞涨的肺活量。“你是拉里个？”外婆的声音从话筒里冲出来，犹如开了个免提，“我是红梅！！我是拉里个！！”

痕22·2021-05-11 23:07

常按腋窝可舒筋活血延缓衰老

首先，常按腋窝可促进全身血液的回流通畅，提高气体交换能力，使全身器官享受更多养分和氧气；其次，可增强肺活量，提高呼吸系统功能；再次，可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能。

飞莉施健康之家·2021-05-10 06:19

傻大个与高中生老婆的二三事

每次一起去唱k，他都是麦霸，我们都佩服他的肺活量，几个小时唱下来丝毫不觉得累。他是一个普通得不能再普通的男生，然而，他的爱情却是神话级别的。02这是一场令人唏嘘的网恋。

厘月·2021-05-09 18:52

Android Studio的仿微信朋友圈全文、收起功能

有氧运动好处多："+"能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，"+"减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合

彬sir哥·2021-05-08 16:03

《生日快乐》下

不能白白浪费了两个人优秀的肺活量啊。其实在

阿喵喵_27·2021-05-08 16:44

我们的故事未待完续20

1878天，今天校园接力跑，2公里，累死我了，跑完感觉自己整个人都废了，我肺活量比较小，长跑总是跑不下来，跑完感觉自己头晕，还想吐，跑步前两个小时才吃的饭，唉，头一回感觉这么难受，啦啦啦，不过还是很开心参加这次跑步

从此我叫金岳霖·2021-05-08 14:43

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