肺活量第10页

力量训练注意的15个点

2.要配合呼吸，以推举(躺着举杠铃)来说，往下把气吸饱可以增加肺活量和胸廓。往上推时吐气。一般力量训练的原则是放松吸气；用力吐气。3.一次以8-14下为一个标准组

自律门创始人超人·2020-07-04 23:08

【长寿秘诀】

图片发自App1、唱歌据科学研究表明，经常唱歌可以提高人体肺活量、增强心肺功能。歌唱家的心肺功能要比普通人更加活跃，所以唱歌是健康长寿的方法，是当之无愧的，毕竟养好心脏，也就是养好生命。

迪春·2020-07-04 00:46

宝宝哭了，要不要抱？

还有人说孩子哭一哭，不要紧的，锻炼肺活量了。真的是这样吗？面对这个两难的问题，或许我们可以从发展心理学的依恋理论中找到解释。

迦一妈妈·2020-07-02 04:11

倾听

在对肺部功能进行检查时，需要连续的大肺活量的吸气呼气，外公因为没有经验，连续尝试了好多次都失败了，到后面，医师不耐烦了，随口说到：“老爷子，怎么连吹气都不会”。听到这句话，早被各

吴涛_虹霖餐饮品牌战略·2020-07-02 01:15

SPSS学习笔记——对应分析

用人数加权【分析】-【描述统计】-【交叉表格】将【统计】-卡方和相关性，【单元格】中的期望值选中从卡方检验结果表格可知，卡方检验的相伴概率p值为0.000，小于0.05，说明行变量和列变量不是相互独立的，即肺活量和性别之间不是独

不要大井小怪·2020-07-02 00:55

R语言雷达图

今天进行了体能测试，然后对一些测试指标进行了评分，最后得到了一个评分表和一个雷达图，如下（请自动忽略渣渣的肺活量，体前屈和台阶指数）：体测结果然后看到这个雷达图就闲着无聊想在R上做一下（其实很简单）那啥叫雷达图呢

茉莉安宁·2020-07-01 22:20

《说说这些年我奋不顾身的努力》

前几天和大学室友苗苗聚会，聊到了我读书那会儿的奇葩行为，我都忘了，她娓娓道来，如：早上很早起床跑步读英语，边洗澡边听成功学，咬一根筷子露出八颗牙齿的微笑练普通话，肚皮上放一块砖练肺活量，晚上很晚一个人闷着写日记

昭你这么说·2020-06-30 22:55

第1609天

奇怪网上没有一个人跟我叫得一样，有一次在某网红下面评论，说我叫它麻儿杆儿瓤儿，TA还把我的评论删了，气愤满满一大包只要9块钱，好有满足感，哈哈哈小狗子吃了一根，全粘在牙上了，哈哈哈这几天骑车的时候，都在唱歌，锻炼肺活量呀

是好好姑娘·2020-06-30 18:12

别着急，再等等

毕竟，气温又不是肺活量测量仪，你多使点劲儿吹数字就飙上去

Alice解艳·2020-06-29 13:49

4.1 关于跑步的那些事

从小我就耐力差，肺活量小，最害怕的就是

饼干司令·2020-06-28 17:05

体检后的感受与思考……

抽血化验、拍胸片、经颅多普勒、骨密度、肺活量、五官、内科、彩超、女性健康等几项检查，心就像坐了过山车样起起伏伏了好

兰心小语·2020-06-28 07:29

五音养五脏

放声歌唱不但可以增加面部肌肉运动，改善颈部、面部血液循环，还能增加人体的肺活量，减慢心肺功能衰退，被誉为“增氧健身法”。唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。德国法兰克福大学的专家

另类林·2020-06-27 22:19

健身第9天

划船机还是挺锻炼肺活量的，对于臂力的要求也是有的，之前看体育节目中的划船从未想过会如此耗氧量，总以为动动胳膊就可以，自练了后发现对身体的整体素质要求均较高，如果想长时间做快速训练的话，不过也可以说提高了整体协调力了

奔跑的Danielle·2020-06-27 13:41

秀峰日志7月12日

今天早上5点50起床，6点准备去步行跑步，今天用了1.2小时步行跑步了5.8公里，连续两天去运动跑的少走的多，之前没有经常运动现在运动起来有点吃力，肺活量增加了有点受不了，早上跑步之后接着去工作又有点疲软状态

周秀峰·2020-06-27 02:32

孩子！请不要害怕体育锻炼

锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼可以使我们长的更加结实

流星落叶子·2020-06-27 00:30

简年3:有趣践行之做蛋黄酥

早上起来做完准备运动操后，在空旷的操场高歌了两曲，是那种全程都需要飙音的，然后知道为什么歌手都需要锻炼，因为唱歌真的很需要肺活量。暂且把放开嗓子高歌而不是哼着小曲当作有趣的事。

另一种绅士·2020-06-26 16:21

雾霾应对Tips

长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。爱运动的小伙伴们可以适当的减少运动量，或者错开雾霾严重的时间段（但是最近的确一天48小时都是严

长马·2020-06-26 15:15

弗兰克的高效阅读方法论（二）

他的教练鲍伯·鲍曼就是一个跨界阅读的高手，一般的教练都会让队员练习耐力，灵活性，肺活量，爆发力。而鲍伯·鲍曼让飞鱼练习出水的角度，原来他从空气动力学的书籍中了解到，

我和时间做朋友·2020-06-26 13:30

复盘：从现金流报表破解公司的存活能力

这就好比长跑运动员都是心脏好、肺活量大的运动员，好公司都是现金流报表优异的公司。为了便于比较公司之间的好坏，我们采取定量分析的方法。选取了3个指标进行量化分析。1，指标选取（按

秦艳超·2020-06-25 16:43

我【贰】

我跳远要过两米我八百米想进前五我肺活量得超三千我享受有意无意的赞扬我被不到十的起落打败我面红耳赤躲藏我的慌乱我坐卧难安我追逐我的幻想轰轰烈烈我掉进自己的故事泪流满面我向有些人用抱歉敷衍我当顺其自然是座右铭我做很多表里不一的事情我猜忌任何窃窃私语我每天对着镜子微笑一万遍我总把乐观挂嘴边我常常在夜里惊醒我越忙越觉得空虚我学中医治不好内心我写诗和清高我读书和冷淡我听歌和情怀我赏花和寂然我虚荣与烂俗少不了

木迎·2020-06-25 12:21

五天小总结

但依旧很有收获，知道自己肺活量还是很差，膝关节确实存在问题。但这不是阻挠我向前奔跑的借口，而更应该是我创造奇迹的附加标牌。今天依旧早早起来跑步，只是因为周末缘故比平时晚了二十分钟左右。

舜子的简单日记·2020-06-25 01:36

马桑树儿搭灯台

没有注入强大的肺活量，宋姐鸟啼般的音嗓，若近若远，恰似母亲温和的叨咕，轻呼慢唤着贪睡的孩子。又似孟姜女千里寻夫，跋千重山涉万重水，顶着纷扬的大雪寻寻觅觅而来。。。。。。

沧海信风·2020-06-23 23:42

读《听话还是不听话》感受

而是自己带着孩子在教室里练习吹A4纸练习肺活量。从服从学校统一安排来说，林老师不参加大课间这一举动是“不听话”的。但是从参加大课间的目的——练习肺活量来说，林老师是“听话”的。

肖云姗·2020-06-23 22:34

三好学生评选的正确打开方式

把你装进我的脑袋（1）今天去接虫草放学，班主任和我说，上去竞选时候，她声音不是很大，所以后面的小朋友没听清……我第一反应是，肺活量这事儿真得靠吹气球啦，哈哈！

猫来猫趣·2020-06-23 14:31

力量训练需要注意的15个事项

2，要配合呼吸，以推举(躺着举杠铃)来说，往下把气吸饱可以增加肺活量和胸廓。往上推时吐气。一般力量训练的原则是放松吸气；用力吐气。3，一次以8-14下为一个标准组

自律门创始人超人·2020-06-23 12:42

养狗真的太费嗓子了

精神真好肺活量也不错

广告也疯狂·2020-06-23 00:00

214期第一次线下活动

要锻炼肺活量就心率在130-150左右。要减肥的朋友看过来。4.杨旭教练分享父母践行好时间管

陈欣湾·2020-06-22 11:22

写给孩子的一封信

很小的时候，你就能哭，放开喉咙地哭，爸爸笑说你肺活量练好了。妈妈也觉得能哭的孩子心态好，藏不住事儿。刚上学的时候，你不怕迟到，你不懂时间的紧迫，你不紧不慢悠哉悠哉的样子很让妈妈和爸爸羡慕。

笑对红尘·2020-06-22 06:48

输。

我是跑长跑的，我承认自己没有什么天赋，因为我肺活量不高，身体还比较瘦弱。所以我是靠的后天努力，谁都一样，我花的时间比较多而已。依稀记得小时候不懂运动是何物，就把它定义成骑单车，因为我小时候只会骑单车

孤芳忧自赏·2020-06-22 05:37

致【范雨素】

图片发自App致【范雨素】@千千雨众多的范雨素，在清晨的北京皇城脚下，六环持续收缩的肺活量魑魅魍魉齐登场的舞台除了一声问候我不知道还能说啥？

千千雨·2020-06-21 16:49

元宵节

这些天都在晨跑，那个肺活量明显的就好使了一点点了，起初的跑五六百米都要

嘉禾闪亮地带·2020-06-21 13:06

t检验

这些原理是这样的：举个例子：好比我们有一个H0假设（不希望出现的假设）说：“抽烟人群的肺活量和非抽烟人群没有差异”。我们已经知道非抽烟人群的肺活量均值是u0。因此H0假设就意味着：如果在抽烟

徐不依·2020-06-21 07:05

楼

那时大胖带着我上天台纠风，我肺活量不高，还没走上天台就早已气喘吁吁，周围黑漆漆的，让本来方向感不好的我更加找不着北了。我一遍又一遍地询问大胖，这是哪儿？大胖说，这是高一

梁一瓶·2020-06-21 06:15

郑州鑫耀健身学院

可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。

24k丶纯男子·2020-06-21 05:06

卫生间太臭？用它1滴除臭杀菌，3秒见效，留香24小时！

女朋友家过夜她们最关心如何能不着痕迹地解决大号上班族们恐怕都有这样的体验早晨时间紧家里人通常是一波接一波的往卫生间挤有多少人是闻着别人的翔拉着自己的翔有多少人是闻着别人的翔刷着自己的牙还有在外面上公厕的时候经常会遇上一些卫生条件不太好的公厕那味道就更加大了每次上厕所都考验自己的肺活量而且自己上完

谈资·2020-06-16 00:00

新冠把一个强壮肌肉汉子搞成这样！

除了其他各种症状，新冠还通过肺炎降低了我的肺活量，超过8周时间，我无法见到家人朋友，现在正在康复中。”这名壮汉叫MikeSchultz，43岁，来自旧金山，是一名护士。

这里是美国·2020-05-23 00:00

新冠把一个强壮肌肉汉子搞成这样！不是文身真的认不出是同一个人！

除了其他各种症状，新冠还通过肺炎降低了我的肺活量，超过8周时间，我无法见到家人朋友，现在正在康复中。”这名壮汉叫MikeSchultz，43岁，来自旧金山，是一名护士。

英国那些事儿·2020-05-22 00:00

我如何杀了我妈 | 多读两页008

我相信，就算肺活量一般，你应该也能一口气读完。不过，你要做好心理准备——别误会，不吓人。

魔宙·2020-05-16 00:00

我是特种兵之枪王想要只小熊

老板感觉被练了肺活量老板：以前打鬼子的？

笑点研究所·2020-05-08 00:00

唐艺昕孕期大方晒照身材居然毫不走形，但被人关注到这里…

孕期游泳是非常科学的运动方式，既可以锻炼妈妈的肺活量，训练憋气和用力动作，也可以减轻肚子重力的腰酸背痛。但是孕期游泳要非常注意泳池环境和水质问题。因为怀孕时

新氧·2020-04-29 00:00

安眠药会上瘾？它帮你睡着、让你睡好

有人发现自己原来还没吃够火锅，于是决定疫情结束就去吃上一个月的海底捞；也有人发现自己自由的表象之下其实是孤独，于是决定疫情结束就去结婚......而更多的人则发现自己远没有想象中健康——让人忧心的不仅是直线下降的肺活量

健康头条·2020-04-19 00:00

欧阳江河诗歌《马》的语义场

（最后）形象冥界（平稳）踱步纹理闪电火焰（盲目）原野落日梦（无）草骑手新娘无梦之躯命名雏形狂想断弦白盐躯体回声白昼弓形黑夜一跃肉体马眼睛故乡乌云风暴碎片脊背马蹄军队内腹空城哭泣朽木美人容貌盛夏弧度半径肺活量月亮低洼处阴影额头马蹄云层大地火焰积水血液铁马骨头根须白雪嘴唇玉足音面孔

shashou·2020-04-14 15:46

饿了想妈妈，累了想回家，从来不委屈，因为有爸爸

上学时，中午晚上饥肠辘辘回家，刚看见家门时，有多少娃子们会用尽肺活量喊出那声：“妈，我饿了！”喊出的同时，知道有妈妈在厨房忙碌着，知道有香喷喷的饭菜等着，心底里有多大的安全感，喊出来的声音就会有多大。

嘉鱼霏霏·2020-04-14 11:15

总论

6.胸腔积液属于限制性通气功能障碍性疾病，其肺通气功能检查可出现7.限制性通气功能障碍的表现:如用力肺活量减低，一秒量正常或减低、一秒率（一秒量/用

docfeng·2020-04-14 10:07

我们生活的时代——不厚德载雾也要被迫吞云吐雾

借贷宝时代已然过去，连续三天来，雾霾却成热点，从段子到吐槽，从清新脱俗到泥石洪流，众说纷纭，好像从来没过过这种日子似的，要想撩妹就看看朋友圈妹子的自拍，从简易医用口罩到防毒面具，总有一款适合你，口罩层次决定肺活量

纪霏嫣·2020-04-14 09:39

第二核心管理层——肺

那些各路身心灵的导师，很可惜，欠缺生理学根本素养，不能够真正知道，不解决肺活量，呼吸功能的功率，就无法解决能量的问题能量不提升，就算明白所有身心灵课程，全部参加一遍，百分之百，还是经常有情绪，还是要

健康医疗王联昌·2020-04-14 06:11

不止前半生，要永远做个香女人

小绿豆问，王小虎，这是你练肺活量的新技能？王小虎说，刚刚电梯里不知道谁的狐臭，熏死宝宝了。小绿豆把王小虎拉到旁边，悄悄说，小虎同学，你不用不好意思，我有个秘方，对你的狐臭很有效哦！

绿豆豆与灵兜兜·2020-04-13 23:32

去哪里找，今日这么好

还别说，好久没这么唱了，肺活量都赶不上音符了。然后我洗了洗衣服，给自己做了顿大餐，吃饱喝足后，我躺在床上准备午睡一会，这在平常，可

苏苏糖布·2020-04-12 16:54

我也不是圣人

这对于我来说，已经是一种飞跃，因为我很不擅长跑步，跑步后肺活量不够。其实有些方面，我做的并不好，但是我知道谦虚学习，目的是我有更多的能量可以留给白天。二小姐，是我的妹妹，24岁，大学毕业。

写生活的人·2020-04-12 03:18

你以为全能艺人都是靠颜值，多的是你不知道的事

唱歌需要经常练声，肺活量如果小，高

一篇·2020-04-11 21:59

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