腐竹第10页

# 华鼎素生活#身心富足

食材准备：腐竹、板栗、香菇、胡萝卜、青辣椒、姜、素鲍汁、酱油、红糖、八角、辣椒干、盐、油华鼎素生活食材处理：1、将家乡腐竹有开水泡软，切成小段.2、香菇泡好待用.3、板栗一开二，胡萝卜切小块，青辣椒切成小片

陈以荟先生·2020-04-12 08:49

9月27日（240天）

呼吸控制法✔】【效率手册✔】【阅读✘】【整理✔】【家人✔】【花卉✘】【声音练习✔】【吃药✔】健康提升/饮食/睡眠：睡眠：（11点～6:30点）7.5h入睡快/自然醒/梦少饮食：159早/包子+午饭（萝卜/腐竹

hello菜菜_d8b4·2020-04-11 11:41

传统番禺农家菜

最爱的就是它家的汤和手工腐竹。食传统农家菜，第一步肯定要饮翻啖汤啦！喝惯了油腻的鸡汤，帮爸妈点这个充满番禺农家风味的汤就最适合不过了！夏天清清淡淡最易入口，一家大小都岩饮！

吃货小队长·2020-04-11 10:02

宜山宜水宜美食

雪白的米粉浸在香辣的汤汁里，葱花、香菜、木耳、油炸腐竹、青菜等佐料覆在其上，还有那香甜的螺肉，吃不过瘾还可以加卤蛋、鸭肠、鸭爪、猪蹄等等。

马生角·2020-04-10 07:50

暴爽花甲鸭脚煲

材料螺蛳粉1袋花甲1斤鹌鹑蛋20个鸭脚12个豆腐泡适量紫苏适量香菜适量干辣椒8个八角3个桂皮1片姜片适量做法1、食材类目图，一袋螺蛳粉内包含有：红油、卤水、腐竹花生、酸豆角、酸笋、木耳，这些配料都是这道菜的重中之重

鹌鹑美食·2020-04-10 01:00

豆浆早茶

三家店的豆浆里都可以加各种材料：鸡蛋、鹌鹑蛋、淮山、红豆、腐竹、姜薯等。每家店的豆浆+鸡蛋我都试了。。真的是执念很深。

尼桑喏卡萨·2020-04-09 19:31

你

你由光滑的细长米粉，翠绿的青菜，金黄的油炸腐竹，圆润饱满的花生，切丝的黑木

向西step·2020-04-09 05:40

周五煮斋

切开之后，颜色倒是很疗愈～腐竹总是泡不开，等到心急。泡开难、入味慢，怪不得，和它搭配的所成大菜，是诸如腐竹焖牛腩、腐竹排骨煲之类，无不用焖、炖的打开方式，抵消它的顽劣。

五味籽·2020-04-08 23:57

mc奇遇记第一章：我穿越了?!

当我不知道该怎么办的时候，我遇见了我的好基友腐竹。我跑上前去，腐竹见了我，疑惑到:我明明锁房了，为什么你在这！腐竹看了一眼玩家列表，说到:不对，怎么没有你的lD！腐竹尖叫到:救命啊，服务器闹him了！

uy悠·2020-04-08 12:45

阿钟

平日，随手卖点小东西，千奇百怪的，老家的炭火腐竹，十字绣，水杯，啥顺手方便就卖啥，都挺好。昨儿刚考完科目四，终于可以新手女司机上路了，惊险科三，被教练从头

大头巴尼·2020-04-06 21:01

2020年1月复盘 | 忘记过去，这是新的开始

01新年伊始，和杨跨年之旅腐竹是读研结识的好姐妹，两人一起从本科到考研调剂走到一起。从你-我信了一面之缘。

金鱼姬吃了小夫·2020-04-05 21:19

【午托食谱8】酸辣鸡杂，粉蒸肉，凉拌木耳腐竹……

今天我们爱心托管吃的菜有粉蒸肉，酸辣鸡杂，凉拌木耳腐竹黄瓜，饭后水果是香蕉。图片发自App粉蒸肉是用五花肉做的，切成薄片，再放料酒，适量的盐，生抽腌制半小时入味，然后放入蒸肉米粉抓匀。

香油女王玲子·2020-04-03 17:54

家常菜腐竹焖北京白鸭

有句话说：香菇配鸡、腐竹配鸭。

12月32号·2020-04-03 00:27

mc奇遇记

当我不知道该怎么办的时候，我遇见了我的好基友腐竹。我跑上前去，腐竹见了我，疑惑到:我明明锁房了，为什么你在这！腐竹看了一眼玩家列表，说到:不对，怎么没有你的lD！腐竹尖叫到:救命啊

uy悠·2020-04-02 09:21

螺丝粉，家乡的味道，童年的味道

螺丝粉在广西是一道地道的美食，尤其是柳州螺丝粉，更是无数人的最爱，一碗粉里咸、酸、辣俱到，色、香、味俱全，既有炒花生的脆，又有炸腐竹的香，还有时令蔬菜的甜。

湖心_adb9·2020-04-01 22:14

腐竹焖鸡，冬季又香又好吃的一道美食，下酒下饭味道都很棒！

腐竹富含植物蛋白质，营养价值较高。鸡肉也富含蛋白质，且脂肪含量低，且所含的脂肪多味不饱和脂肪酸，是适合多数人食用的营养肉食。经过砂锅小火焖制，鲜香入味，香气四溢。

美食熊猫·2020-04-01 10:08

我们天天在吃毒。请打开正文。

[大哭]面粉和粉条里有增白剂[大哭]大米里有蜡、[大哭]鸡蛋有人造的、[大哭]鸡肉里有激素，[大哭]牛奶里有三聚氰胺、[大哭]蛋糕里有反式脂肪酸[大哭]海鲜里有避孕药、[大哭]罐头里有防腐剂、[大哭]腐竹里有硫磺

杨珊瑚·2020-04-01 00:51

《妄·倾君凉》楔子

在藏花阁这种昏暗而又腐竹的地方。或许，就这样从此也出不去了。她一年前被卖给了藏花

姒瑾·2020-03-30 11:49

默嫂的故事（三）

这次新增加了配料，有木耳、腐竹、豆干……看着默嫂狼吞虎咽的吃了一碗又一碗，我便轻声的问：好吃吗？默嫂含着口里的食物，嘟囔了一声：嗯，嗯。我便随口说了一句：应付我，可惜我做这么好的饭菜。

月半子言·2020-03-30 01:35

爱老公，爱家人，更要爱自己

我内心想：他不爱吃甜食，最爱吃正宗的羊肉串，去步行街一定要来杯黑糖玛奇朵，面包一定是class家的金砖或者是爱唯尔的牛奶棒，爱吃香锅，必点的一定是腐竹，鱿鱼，土豆条。

巧遇朵朵·2020-03-29 17:39

要想瘦, 吃对肉! 学好这个观点, 想不瘦都难

但事实是素菜不是能量少，有时候素菜的能量会比肉的能量都高（代表腐竹和豆腐皮，是素菜里面能量很高的食物，每100g都超过400千卡）。

儒师·2020-03-29 09:46

先从做饭这件小事开始

一麻辣香锅准备篇1土豆1-2个2菜花1个3木耳3两4香菜2两5藕1个6腐竹3条7金针菇1代8鱼豆腐+蟹棒各3代9食材准备可根据个人喜好添加食物_例如-香肠-培根_五花肉-莴笋-只要是可以炒的菜都可以加。

马璐·2020-03-29 02:59

房子

在另一个镇上，有不少的厂子，像腐竹厂，冰糕厂等，这里的工资稍高些，一天能达到120左右，但基本的上班

泡泡鱼dairying·2020-03-29 02:08

桃李春风一杯酒：聚会与美食

炖上土猪肉，泡发梅干菜，准备梅菜烧肉，因为没有笋干了，加了腐竹入味。

纯然清醒·2020-03-28 23:36

周六

睡醒12点30分有余，和s先生电话聊了一会，隔着电话他用土豆炖牛肉和豆腐红烧肉撩我，引的我饥肠辘辘，奋起做了一顿午饭，用上了家里所有的菜，半个土豆，一个小茄子，几个腐竹，煮米饭的间隙菜也好了！

花样儿·2020-03-28 19:59

2020年我学会做的菜

3、素炒腐竹(胡萝卜，木耳)。4、香菇油菜。5、干煸豆角。6、素炒茭瓜。7、手撕包菜。8、麻婆豆腐。9、清炒大白菜。大白菜切丝，水放葱姜，水煮3分钟，捞出来，倒油清炒。即可出锅。10、火腿炒豆干。

依依慢生活·2020-03-27 22:16

零嘴儿辣条，爆辣爆香超回味！

腐竹辣条的最基本材料——腐竹。通过浸泡后的腐竹，每一根中间都

大鑫_zou·2020-03-27 14:00

一盘好吃却复杂的牙签牛肉

现在朋友圈卖卤菜的越来越多，大多都是腐竹韭菜、牛肚牛肉，有毅力的还常常做腊肠和牙签牛肉。没错，牙签牛肉非常费时间，而且最烦的就是用牙签把牛肉串起来的过程，枯燥乏味，一不小心走神，或者用力太猛就会

喳西·2020-03-27 06:24

五福豆腐煲

材料豆腐200克豆腐干50克豆腐泡50克腐竹50克豆腐皮50克虾5个鱿鱼半条鹌鹑蛋5个白玉菇1盒黑木耳少量胡萝卜少量姜葱料酒生抽蚝油盐高汤适量做法1、将腐竹、黑木耳泡开；2、胡萝卜、姜切片，葱切成段；3

鹌鹑美食·2020-03-26 22:11

吃遍大连丨一烫一世界，一拌一江湖，麻辣爽口骨汤暖心

蔬菜、粉条、腐竹都是标配，海鲜麻辣烫里

大嘴帮您选饭店·2020-03-26 16:52

我的夏休生活，2016

然，在粥里加入他最爱的麦片和大姑送的客家腐竹，又不停赞叹说，妈妈，我实在是太爱你了，粥好好吃！孩子就是这样，只需要花一点点心思，他都能用心用力的爱你。弟弟最近不舒服，清减不少，看着也很心疼。

小夏才露尖尖角·2020-03-26 06:45

猫熊宝贝膳食分享7月1日-5日

青笋烧牛肉（牛肉，青笋）木须肉（猪肉，黄瓜，黑木耳，青椒）莲白粉丝（莲花白，粉丝）银牙海带汤（豆芽，海带，骨汤）午点：火龙果晚餐：五彩拌饭（大米，猪肉，胡萝卜，玉米，紫甘蓝）棒骨菜心汤（菜心，骨汤）麻油腐竹

猫熊宝贝国际儿童之家·2020-03-26 00:32

家宴

厨房里操作台上泡发好的腐竹、木耳，焯好的芹菜、西兰花，切好的土豆、酸菜，种类很多，但也不显杂乱，她俩井然有序的忙活着，看看也没什么可帮的了。我站在一边无所事事，左顾右盼，发现冰

思念远方的云·2020-03-25 21:37

头层黄豆腐竹炒丝瓜（附食谱）

图片发自App材料：腐竹、丝瓜、红辣椒、野核桃油、盐做法：1、腐竹泡开切成段。丝瓜去皮切成段。红辣椒切成丝。2、热锅，倒入适量野核桃油，先将红辣椒放下去煸出香气，再下丝瓜翻炒至变色，然后再放腐竹。

心动女神_云方老师·2020-03-25 17:53

我愿与君绝

2015年9月9日，傍晚，我们在常长沙火车站见面，去正粤粥铺喝了两碗桂圆莲子粥，一份腐竹，一份蒸饺

吴小夕·2020-03-25 06:54

路边的麻辣串小摊

那是一个在商场门口的小摊，一边的台子上摆着鱼丸、香菇、蟹棒、海带、腐竹、鱼豆腐等食材，串成一

鱼小哆·2020-03-25 02:11

享瘦！就千万别吃这些东西！

腐竹腐竹虽然是一种豆制品，但是它的热量奇高，每100g的腐竹热量是459大卡，相当于一个成人一顿正餐的热量。因为腐竹主要是由大豆蛋白膜和脂肪构成，基本上黄豆中的大量脂肪都集结在了腐竹之中。

小天小哥·2020-03-24 03:20

【减脂日记】第17篇阴雨连绵

79.8kg)2018年11月5日清晨79.3kg2018年11月6日清晨79.1kg图片发自App昨日运动:无昨日进食:早餐7时10分:炸鸡腿，面包，煎饺午餐12时35分:辣炒羊肚，蒜黄炒鸡蛋，素炒腐竹

骆驼_在路上·2020-03-23 17:37

想瘦的您，请不要碰这些食物

腐竹图片发自App哪些食物容易胖？腐竹是一种豆制品，但是它的热量奇高，每100g的腐竹热量是459大卡!那是因为腐竹主要是由大豆蛋白膜和脂肪构成，基本上黄豆中的脂肪都集结在了腐竹之中。

何必1204·2020-03-23 13:44

第一次这样吃腐竹

刚好家里还有我之前提前购买的一包腐竹，想着好久不吃了，今天终于可以偿个味道。但是出乎意料的是，这腐竹竟然被弄成这样。图片发自App开吃就让我两眼发愣。

沙沙的健康乐园·2020-03-22 20:06

简年12:记一次宵夜

同时又看到了中午剩的腐竹和蒜薹炒肉，就想来个“饼夹菜”。拿来了鸡蛋，盛好了白面，把鸡蛋打在面里面（其实我觉得可能先把鸡蛋打

傅五岁·2020-03-22 04:41

素热菜：【腐竹木耳黄瓜炒】

图片发自App【腐竹木耳黄瓜炒】食材：腐竹黑木耳黄瓜调料：植物油食盐味极鲜水淀粉香菇酱方法：1、准备好食材；图片发自App2、泡发腐竹黑木耳，黄瓜洗净切斜薄片；图片发自App3、炒锅热油，放腐竹木耳快速翻炒一分钟左右

素之味·2020-03-21 17:40

腐竹别再拌凉菜了，学着这么做，比拌凉菜好吃百倍

我们是否还能记得小时候吃过的美食，现在已经消失很多了；就算是现在还有，可是味道已经回不到从前那样了。我记忆犹新的就是每次上学去，每天必备的零食就是辣条，拉片，拉丝一类的。那种美味那种快乐，到现在回想起来还有点念想。可是时间不等人啊；随着时间的流逝，现在孩子们的零食也日新月异，数不胜数。今天突然想起小时的零食辣条，就有种想吃的冲动了。而且自己还能亲手做出来了。比在超市里买的干净卫生，吃着放心。现在就

文昊教做饭·2020-03-20 17:33

如果没有手机的话一天会怎么度过？

记得小学那时候，和弟弟两个人在家里偷偷把腐竹用热水煮熟，然后抹上辣椒酱和几粒盐，当做辣条吃也吃的津津有味。那时候辣椒酱都是奶奶自己磨制的，加入了

弓谷所長·2020-03-20 16:56

【减脂日记】第202篇

2019年5月11日体重73.8公斤图片发自App天气图片发自App昨日运动:跑休，徒手深蹲50个，双臂屈后伸20个，俯卧撑20个，卷腹20，健腹轮12个昨日饮食:早餐:稀饭1碗，挎包火烧1/2个，腐竹炒肉

骆驼_在路上·2020-03-20 08:24

健康、轻松的健身食谱，你值得收藏

10个减肥食谱：减肥食谱一：早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗减肥食谱二：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟

夜间运动YE·2020-03-20 06:10

有福报的人，都能喝上碱去酸